Czy można przestać widzieć nocne koszmary?
Source:
Budząc się w środku nocy od strasznych scen, wątków, których zazdrośni byłoby najlepsze scenarzystów i pisarzy w stylu horroru, możemy z ulgą zdajemy sobie sprawę, że było widzieć . Jednak organizm potrzebuje czasu na to, aby kołatanie serca wracało do normy, a całe ciało puścisz дрожащее drętwienie, czasem доходящее do sennego paraliżu. Biorąc pod uwagę, jak bardzo przerażające i nieprzyjemne mogą być nocne koszmary, specjaliści zainteresowani możliwością ich zapobiegania, w tym i całkowitego "wyłączenia". Pomimo, że nie przeprowadzono wiele badań w tej dziedzinie, naukowcy sugerują, że odpowiedzią na to pytanie mogą być osoby, które są właścicielami technikami świadomego śnienia.
Dlaczego widzimy nocne koszmary?
Eksperci są przekonani, że koszmary są częścią ludzkiego doświadczenia i stanowią pewną interpretację doświadczeń i psychologicznych obciążeń, nawet pomimo faktu, że w większości przypadków im narażone są dzieci od 7 do 10 lat. Lekarze nie uważają rzadkie nocne koszmary patologią, ale w przypadku, gdy niepokojące sny zdarzają się zbyt często, mogą znacząco wpłynąć na nadchodzący dzień i życie człowieka w ogóle. Częste koszmary mogą być objawem zaburzeń psychicznych, które mogło być spowodowane urazem lub niektórych rodzajów leków.
Bez względu na przeprowadzone wcześniej badania snu, koszmary nocne, do tej pory pozostają badane tylko częściowo. W tej chwili wiadomo, że często koszmary śnią w lub w tak zwanej REM-faza, która charakteryzuje się szybkim ruchem gałek ocznych i zwiększonej aktywności mózgu. Stwierdzono, że w czasie, gdy człowiek znajduje się w fazie snu rem, jego mózg jest aktywny prawie, jak i w fazie czuwania.
Świadomy sen — osobowość graniczną pomiędzy fazami rem snu i czuwania
czy Można zapobiec nocne koszmary?
Według artykułu opublikowanego na portalu , japońscy naukowcy potwierdzili istnienie świadomych i nadal prowadzić badania naukowe na ich nauki. Za świadomy sen uważa się te sny, w których człowiek jest w pełni świadomy swojego stanu, a może nawet, w pewnym stopniu, zarządzanie treścią, noktowizor, a także wychodzić z niego. Eksperci przypisują "świadomy sen" do przejścia granicznego stanu, który znajduje się między fazą rem snu i czuwania.
Mimo, że praktyka medyczna rozwoju świadomego umysłu jeszcze nie jest stosowana przez lekarzy, niektórzy eksperci już opracowali kilka sposobów ich zagospodarowania. Tak więc, na przykład, wyniki badań, opublikowane w 2019 roku w czasopiśmie Frontiers in Psychology, potwierdzają pozytywne skutki dla ludzi cierpiących na stałych koszmarów po zastosowaniu tak niezwykłej terapii .
Spółgłoskę jedną z metod, człowiekowi, który od koszmarów, należy ustawić budzik na 30 minut wcześniej, niż budzi się zwykle spędzić swoje codzienne poranne zabiegi, a następnie ponownie położyć się spać. Jak twierdzą specjaliści, to przebudzenie i przerwa między snem mogą pomóc przejść w stan pośredni między fazą rem i jawą.
Według ekspertów, to właśnie środkowa faza daje możliwość zarządzania zaczarowany wizji, a w przyszłości i uniknąć koszmarów, ponieważ aktywność mózgu w tej fazie snu daje człowiekowi możliwość odróżnić rzeczywistość od marzeń. Specjaliści podkreślają również, że świadome sny są tylko jedną z metod zapobiegania koszmarów, choć nie dają gwarancji od ich pełnego wyzwolenia.
Nocne koszmary pojawiają się tylko w fazie rem i trwają nie dłużej, niż pół godziny
Bardziej:
Ile zwierząt zostało uratowanych przed całkowitym wyginięciem?
Pomimo najlepszych wysiłków ludzi, wielu zwierząt nie można już uratować. Ale niektórzy nadal przetrwać Dziesiątki gatunków są zagrożone wyginięciem każdego roku z powodu działalności człowieka. Na szczęście naukowcy z całego świata monitorują swoje ...
Najbardziej niebezpieczne mrówki: gdzie żyją i jak boli gryzą?
W świecie istnieje 90 gatunków mrówek-buldogi, ale najbardziej niebezpiecznych z nich to Myrmecia pilosula Przyroda Australii jest bardzo zróżnicowana i będzie dla ludzi bardzo niebezpieczne. To właśnie w tym punkcie naszej planety zamieszkują jedne ...
Jak budowano egipskie piramidy?
Najbardziej znany z egipskich piramid jest piramida Cheopsa Egipskie piramidy uważane są za jedne z najbardziej tajemniczych budowli na świecie. W tej chwili akademicy wiadomo o 140 konstrukcjach, z których większość przeznaczona była dla pochówku fa...
Nowości
Jak incydent na przełęczy Diatłowa, stał się "nieśmiertelne" teorią spiskową?
23 stycznia 1959 roku w siedmiu mężczyzn i dwie kobiety udali się do narciarski wycieczka w góry Ural. Za 16 dni grupa powinna była przekroczyć góry Północnego Uralu: Отортен i góra śmierci-Сяхыл. Pozostawiając zbędny sprzęt i pro...
Tajemnice mózgu: czy przed śmiercią czeka nas euforia?
Prędzej czy później umrzesz. Wszyscy umrzemy. Wszystko, co ma , koniec. To — nieuniknioną konsekwencją entropii — drugiego prawa termodynamiki. A jednak mało kto lubi myśleć o tym alarmującym fakcie. Myśl o własnej śmi...
Archeolodzy znaleźli postać z gry planszowej czasów wikingów
Figurka z nordic gry planszowej хнефатафл Mieszkańcy starożytnej Skandynawii, jak i wielu innych, którzy żyli setki lat temu narody, miały bardzo bogatą i ciekawą dla nas kulturą. Składała się ona z wielu wierzeń i tradycji, z któ...
#wideo | czy dwa różne drapieżnika pomagać sobie nawzajem w polowaniu?
Kojoty nie przeszkadza polować razem z барсуками niestety, w tej chwili 2020 roku nie rozpieszcza nas dobre wieści. Dziś uwagę większości ludzi skoncentrowany na wszechobecny na naszej planecie , który już zabił setki ludzi. Ale c...
Jakie zwierzęta żyły na naszej planecie w czasach dinozaurów?
W rzeczywistości w czasach dinozaurów na Ziemi żyli różne zwierzęta Miliony lat temu na naszej planecie prym wiodły gigantyczne jaszczury. Nie jest wykluczone, że będą tu do tej pory, gdyby nie jeden przypadek — asteroida Чи...
Dlaczego rytualny kanibalizm nadal istnieje?
Kanibalizm występuje znacznie częściej, niż sądzili naukowcy Jak myślisz, jak długo istnieje kanibalizm? Naukowcy uważają, że od ponad 15 tysięcy lat, w okresie głębokich przemian, kilka grup ludzi w Europie używali ludzkie czaszk...
Czy można zarazić chińskim wirusem przez paczkę z AliExpress
czy Warto bać się paczek z Chin? w sprawie коронавируса 2019-nCoV. Teraz o tym piszą dosłownie wszystko, w tym, a my na łamach naszego serwisu. Ludzie nawet nie pamiętał jej nazwy, nazywając go po prostu "chiński wirus", ale boją...
Czy można powstrzymać koronawirusy od dystrybucji?
Przyjmie czy коронавирусная infekcja charakter epidemii? odkąd w grudniu rozpoczęła się nowa lampa błyskowa коронавируса, chińskie władze wprowadziły miliony ludzi pod kwarantannie, a międzynarodowe lotniska sprawdzają turystów po...
W Afryce obserwuje się największe w ciągu 25 lat szarańcza. Jakie będą konsekwencje?
szarańcza Pustynna stanie szybko pokonywać duże odległości na naszej planecie nie jest łatwe, bo natura za każdym razem przedstawia nam niemiłych niespodzianek. Teraz cały świat ze strachem obserwuje się dystrybucją , a mieszkańc...
Strach węży, pająków, szczurów, klaunów i psy są jednymi z najczęstszych fobii na świecie Ogromna ilość ludzi na całym świecie cierpią z powodu tej czy innej fobii. Fobie — to silny strach przed bardzo specyficzne rzeczy lub...
Jak bardzo niebezpieczne jest promieniowanie na Marsie?
Najprawdopodobniej w przyszłym koloniści na Marsie nie bardzo się spodoba Jednym z najbardziej ambitnych celów ludzkości jest wysłanie pierwszych ludzi na Marsa. Niedawno pisaliśmy, że o zamiarze wysłania człowieka na Czerwoną pla...
Co się dzieje z energią ciała człowieka po śmierci?
Procesy związane ze śmiercią, zawsze przyciąga uwagę ludzi swojej przerażającej wyjątkowość Myśl o неминуемом zakończenie istnienia przeraża każdego człowieka. Przerażające procesy, związane ze stopniowym rozkładem tkanki ciała je...
Wyciek z laboratorium lub межвидовая mutacja: co stało się przyczyną wybuchu 2019-nCov w Chinach?
Liczba zainfekowanych śmiertelne коронавирусом w Chinach rośnie z każdym dniem. W kraju ogłoszono kwarantannę Z początku roku cały świat śledzi rozwój sytuacji w Chinach w związku z wybuchem nowego коронавируса . Każdy dzień z Chi...
100 sekund przed końcem świata: naukowcy przenieśli wskazówki zegara Zagłady
Tak wygląda okładka najnowszego wydania magazynu "Biuletyn naukowców atomowej" W 1947 roku, twórcy pierwszej bomby atomowej założyli magazyn uniwersyteta Chicago "Biuletyn naukowców atomowej". od czasu do czasu na okładce pojawiaj...
Matematyka końca świata: czy postęp naukowy doprowadzić do zagłady ludzkości?
Napis na plakacie: koniec świata jest blisko być Może, jesteśmy z tobą widząc zachód słońca ludzkości. Jak w filmie "Matrix", kiedy Morfeusz mówił Neo o świecie rzeczywistym i komputerowej — tej samej matrycy, w której odtwo...
Stworzony "na żywo" beton z bakterii, w stanie odzyskać
Przy produkcji nowego rodzaju betonu wyróżnia się mniej dwutlenku węgla, niż w przypadku tworzenia innych typów materiałów Na przestrzeni wieków budowniczych poprzez mieszanie piasku z różnymi substancjami w stanie zrobić to tak t...
Jak Chiny zmagają się z plastikowymi odpadami?
odpady z Tworzyw sztucznych, wyrzucone na brzeg w Szanghaju Jeśli uważnie śledzić treści naszego serwisu, na pewno wie, że nasza planeta jest dosłownie zalany plastikowych odpadów. Butelki, opakowania i inne przedmioty z tworzyw s...
Nauka jest nierozerwalnie związane z policy: dlaczego pokojowe protesty skuteczniej egzekwowane?
Pokojowych protestujących w Hongkongu w czasie deszczu Praktycznie wszelkie rozmowy o polityce w każdym kraju na świecie jest w stanie przerodzić się w prawdziwy konflikt między zwolennikami różnych poglądów. Właśnie z tego powodu...
Dlaczego niektórzy ludzie boją się zobaczyć dziurawe przedmioty?
Jeśli w postaci wielu otworów człowiek zaczyna odczuwać uczucie lęku, zawroty głowy, nudności i fizyczne dolegliwości, to można uznać, że ma rozwinięte трипофобия Powoduje czy masz jakieś uczucia zdjęcie, na którym utrwalono pszcz...
Czym różnią się Od-od 300, S-400 i jakie jeszcze są systemy OBRONY przeciwlotniczej
Takie coś może obniżyć prawie każdą rakietę. W ostatnim czasie coraz częściej w prasie, Internecie, w radiu lub w TELEWIZJI można usłyszeć o systemy S-300 i S-400. Z jednej strony, wszystko jest logiczne. S-400, chyba lepiej, raz ...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!