Jak medytacji mogą odmłodzić mózg?
Source:
Poszukiwania osławionego eliksiru młodości, który nie tylko , ale i konserwował jasne myślenie i atrakcyjny wygląd, może być znaleziony w górach Tybetu. Jednak reprezentuje on sobą nie butelkę z magicznym płynem, którą wszyscy spodziewali się zobaczyć. Rzecz w tym, że jest wyjątkowym środkiem przedłużenia młodości mogą być zwykłe dla tybetańskich mnichów medytacji, które wyraźnie odmłodzić mózg sług księcia Gautama. Jaskrawym tego przykładem może być 41-letni mnich Йонгей Мингюр Rinpocze, którego mózg rzeczywiście przypomina mózg 33-letniego człowieka.
Przydatne czy medytacji?
Medytacji i — nie są rzadkością wśród przebywających w górach Tybetu mnichów. Zbieg okoliczności czy nie, ale to właśnie mieszkańcy ośnieżonych szczytów górskich najczęściej słyną z długowieczności i niesamowitą wytrzymałością, która pomaga im przetrwać w bardzo surowym klimacie tego zdalnego od reszty cywilizacji miejsca.
Znamiennym potwierdzeniem tego był 41-letni mężczyzna, który mieszkał całe życie w rejonie płaskowyżu Tybetańskiego. Mózg tybetańskiego mnicha, zaczęły praktykować medytację jeszcze w wieku 9 lat, wygląda prawie 10 lat młodsza od swojego wieku kalendarzowego, twierdzi portal . Йонгей Мингюр Rinpocze, który uczestniczył w badaniu wpływu medytacji na mózg, mógł znacznie spowolnić starzenie biologiczne swojej szarej za pomocą praktyk medytacyjnych. Tak, w czasie trwania MRI mózgu tybetańskiego mnicha, okazało się, że szybkość starzenia okazała się wolniej, niż w populacji kontrolnej, nigdy wcześniej nie практиковавших medytacji. Nie spiesząc się tłumaczyć obserwowany przez nich zjawisko czymś paranormalnych, autorzy badania uznali, że to wina naturalne i znane nam przyczyny.
Mózg często медитирующего Йонгея Мингюра Rinpocze na 10 lat młodszy od biologicznego wieku jego bezpośredniego właściciela.
Analiza struktury szarej jest dobrym sposobem określenia , uważają autorzy badań. Rzecz w tym, że starzenie się wpływa bezpośrednio na ilość substancji szarej w mózgu i, po osiągnięciu przez człowieka dojrzałego wieku, procesy zwyrodnieniowe zaczynają wyraźnie przyspieszać. Przeprowadzony REZONANS magnetyczny-badanie mózgu Йонгея Мингюра Rinpocze pokazał, że mózg mnicha mógł z jakiegoś powodu spowolnić ich starzenie się, co może być bezpośrednio związane z tym, że Йонгей spędził ponad 60 000 godzin swojego życia w formalnej medytacji.
Chociaż obecnie dla naukowców wciąż pozostaje zagadką, ile medytacji jest konieczne do tego, aby wywołać odpowiednie zmiany szarej, na strukturę mózgu буддистского mnicha również mógł mieć wpływ na jego styl życia. Wiadomo, że jeszcze jako nastolatek, Йонгей został mistrzem buddyjskiej medytacji, jednocześnie ćwiczy zdrowe odżywianie i stale mieszkając w jednym z najbardziej nieskażone przemysłową miejsc naszej planety. Być może, nie tylko w medytacji, ale i zbiór wielu innych powodów wpłynęły na zachowanie młodości mnicha?
Podstawa wyżywienia шаолиньских mnichów — pięć zbóż, warzywa i owoce
Naukowcy, którzy przeprowadzili badanie, skłaniają właśnie do tej postaci. Wraz z tym, chociaż wyniki MRI mężczyźni naprawdę pokazują niebywałe wyniki, eksperci nie są pewni, że obecność młodego mózgu gwarantuje Йонгею Мингюра Rinpocze dłuższą długość życia w porównaniu z jego współczesnych.
Jak by to było przeprowadzone badanie sugeruje, że poszczególne praktyki medytacyjne mogą być pomocne w celu zmniejszenia poziomu stresu psychologicznego, który, jak wszyscy wiemy, jest główną przyczyną nie tylko większości istniejących chorób, ale i komórkowych procesów, powodujących starzenie się.
Więcej informacji na temat medytacji mogą spowolnić utratę mózgiem szarej, można przeczytać i podzielić się swoją opinią o przeczytanym z rówieśnikami zawsze można w .
praktyki Medytacyjne mogą znacznie odmłodzić mózg
Bardziej:
Czy melatonina może pomóc w leczeniu koronawirusa?
Niektórzy lekarze uważają, że hormon snu pomaga w koronawirusie Wydaje się, że na liście potencjalnych metod leczenia COVID-19, które naukowcy zaproponowali na kilka miesięcy pandemii, innego uzupełnienia: melatoniny. Lekarz w Teksasie mówi, że już l...
W jakich krajach mieszkają najbardziej aktywni ludzie?
W jakich krajach ludzie więcej chodzą i uprawiają sport? Przekonajmy się. Aktywność fizyczna, wraz z prawidłowym odżywianiem, jest uważana za jeden z głównych czynników zdrowego stylu życia. Liczne badania naukowe wykazały, że regularne ćwiczenia i c...
Co to jest "hormon miłości", a kto go brakuje?
Oksytocyna - hormon miłości Organizm ludzki wytwarza ogromną różnorodność hormonów, z których każdy wykonuje swoje zadanie. Na przykład, wiele znanych endorfin przynieść ludziom poczucie radości, i nadmiar kortyzolu sygnalizuje stresujący stan osoby....
Nowości
Rozwiązana tajemnica mistycznego "drzewa życia" w USA
W XII wieku przed naszą erą, gdy światem rządzili faraonowie i królowie, na terenie amerykańskich stanów Kolorado, Utah, Arizona i Nowy Meksyk żyli przedstawiciele indyjskiej kultury anasazi. Są one znane tym, że zbudowali ogromne...
Ilość robaków w surowej rybie zwiększyła się prawie 300 razy
Pasożytnicze robaki — to organizmy, które są w stanie przeniknąć do innych istot żywych i żyć na ich koszt. Ich istnieje , ale niedawno amerykańscy naukowcy szczególnie zainteresowali się robaki typu Anisakis simplex, które znane ...
Od kogo miały miejsce nowoczesne kurczaka i kaczki?
U każdego współczesnego zwierzęcia jest przodek, który żył miliony lat temu. Na przykład, płazy istoty jak żaby miały miejsce od tak zwanych элпистостегов, którzy jako pierwsi i nauczyli się z nich korzystać. A oto przodkiem współ...
Niektórzy ludzie mogą usłyszeć pole magnetyczne Ziemi
czy ludzie Mogą czuć się pole magnetyczne? Pomimo całej фантастичность wydania, fakty mówią o tym, że duża liczba żywych istot na naszej planecie jest naprawdę potrafią "widzieć", a nawet używać go do nawigacji. Co, jeśli podobna ...
Sprawdzone jedna z ewolucyjnych teorii Karola Darwina
Z tego samego momentu, gdy w 1859 roku Karol Darwin opublikował "o powstawaniu gatunków drogą doboru naturalnego", odbył 161 rok. I choć jego podstawowym praca położył fundament , jeden z głównych tez Darwina nie został udowodnion...
To zwierzę jest w stanie przeżyć ukąszenia dziesięciu skorpionów
Nasza planeta — dość niebezpieczne miejsce, w którym można umrzeć praktycznie od wszystkiego. Na przykład, w Japonii można , po zjedzeniu kawałka której można szybko pożegnać się z życiem. A w Brazylii każdy człowiek naraża się na...
Jak plastikowe śmieci wpływa na zdrowie ryb?
już wiele razy wspominaliśmy o tym, że nasza planeta dosłownie . Butelki, opakowania torby i inne wyroby z tworzyw sztucznych można zobaczyć gołym okiem, ale w świecie również są niewidoczne dla nas mikroskopijne cząsteczki — микр...
Na Ziemi znaleziono miejsce, które nie zginęło z rąk człowieka
Czytając wiadomości o tym, jak oceany stały się , można by pomyśleć, że ludzkość szkodzi każdego zakątku planety . Jednak niedawno pracownicy National geographic znaleźć miejsce, do którego ręce człowieka do tej pory nie dotarły. ...
Cztery sposoby, aby zatrzymać globalne ocieplenie
Zdaje się, że ludzkość kiedykolwiek naprawdę wyginie. Teraz wiele osób obawia się, że przyczyną naszej śmierci , ale nie warto zapominać o tym, że ludzi i wszystkie zwierzęta na naszej planecie może zabić . Po raz pierwszy o stopn...
Znaleziono życie w jednym z najbardziej ekstremalnych miejsc planety
Chociaż życie i wydaje się dość rzadkie i kruche system we Wszechświecie, jej odporność uderza: małe mikroorganizmy są w stanie przetrwać w najbardziej ekstremalnych miejscach naszej planety — od многокилометровых oceaniczny...
Chyba każdy dorosły człowiek przynajmniej raz w życiu chciał i na poważnie zająć się swoim zdrowiem. Tylko tutaj wielu zwolenników zdrowego stylu życia prędzej czy później przyznają, że ćwiczenia fizyczne przestały przynosić im ra...
Geny, które zaczynają działać po śmierci
Może się wydawać, że wiemy, co to jest . Przynajmniej tak się wydaje. Ale prosta definicja śmierci – przystanek funkcjonowania organizmu – nie bierze pod uwagę tego, jak dziwne w rzeczywistości są nasze ciała. Jak powiedział gazec...
Dlaczego wraz z wiekiem, nasz wzrost jest coraz mniej?
pewnie zauważyliście, że wraz z upływem czasu wzrost starszych ludzi jest coraz mniej. Do opisywany zwykle obejmują utratę wzroku, słuchu i pamięci, a zmniejszenie wzrostu niesłusznie pomijane. Tymczasem, wzrost osób starszych zmn...
Dlaczego żółwie jedzą plastikowe śmieci?
Z powodu tego, że ludzie nieodpowiedzialne wyrzucają śmieci prosto z okien samochodów, statków, a nawet własnych domów, nasza planeta stopniowo zamienia się w wysypisko odpadów. W 2019 roku brytyjscy naukowcy ogłosili, że głębia o...
Przez 50 lat w Amazonii mogą zamienić się w pustynię
Ludzkość bezwzględnie zanieczyszcza powietrze i niszczą tysiące drzew. To ostatecznie prowadzi do tego, że nasza planeta stopniowo umiera. Aby się o tym przekonać, wystarczy poczytać raporty naukowców o stanie środowiska. W 2019 r...
Długość samego małego dinozaura wynosiła zaledwie 5 centymetrów
Miliony lat temu na ziemi żyły dinozaury, wśród których byli zarówno , jak i małe, praktycznie bezbronne stworzenia. Niedawno międzynarodowa grupa naukowców, która zajmuje się badaniem starożytnych zwierząt, znalazła czaszkę małeg...
Mózg chuliganów okazał się mniejszy, niż u wszystkich innych ludzi
Międzynarodowy zespół takich neurobiologów dnia zeskanowało chuliganów i odkryła coś mrocznego, ich mózg, wygląda na to, fizycznie mniej, niż u innych ludzi. Wyniki badania opublikowanego w czasopiśmie , potwierdzają wnioski nauko...
Jak długie były dni, w czasach dinozaurów?
Wszyscy jesteśmy z wczesnego dzieciństwa wiemy, że w dniach 24 godziny. Ale czy wiecie, że nie zawsze tak było i kiedyś dinozaurów było znacznie mniej czasu na jawie, niż u nas? Jest to związane z tym, że miliony lat temu Księżyc ...
Dlaczego dym papierosowy jest nawet w miejscach z zakazem palenia?
Papierosy szkodzą organizmowi każdego człowieka jest jego istnieniem. Dziś już nie ważne, pali czy nie, bo szkodliwe substancje znajdują się praktycznie wszędzie i całej ludzkości. Ostatnio niemieccy naukowcy odkryli, że zawarte w...
Czy muszę pić kawy, aby zwiększyć kreatywność?
Wiele osób po porannym przebudzeniu brew sobie , aby myśleć lepiej i w ogóle być sprawniejsza. Niektórzy uważają, że po otrzymaniu kolejnej dawki kofeiny, wraz z poprawą pracy mózgu, u nich także zwiększa kreatywność. Jednak, w ra...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!