Jaka aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na raka?
Source:Naukowcy już wiele razy udowadniali, że sport pomaga uniknąć raka
O relacje poziomu aktywności fizycznej i ryzyka zachorowania na raka naukowcom wiadomo już od dawna. Na przykład, w odległej 2014 roku amerykańscy naukowcy zbadali 43 wyniki badań i okazało się, że siedzący tryb życia jest wielokrotnie zwiększa możliwość . Jednak pracownicy Narodowego instytutu onkologii i niektórych amerykańskich uniwersytetach pewni, że rozwój raka jest zawieszony tylko przy określonej aktywności fizycznej. Aby wydobyć optymalną intensywność uprawiania ćwiczeń fizycznych, naukowcy po raz kolejny zbadali wyniki prac naukowych innych grup badaczy i zrobili bardzo ciekawe i przydatne dla nas wszystkich wniosków.
O nowym badaniu na temat aktywności fizycznej i ryzyka zachorowania na raka zostało omówione w publikacji . W trakcie pracy naukowej amerykańscy naukowcy otrzymali do swojej dyspozycji wyniki dziewięciu badań tego rodzaju, w których brano pod uwagę dane co najmniej 750 000 ludzi. W szczególności, do dyspozycji naukowców okazała się informacje o stopniu dziennej aktywności uczestników badań i stanu ich zdrowia. Jak należy rozumieć, w przypadku naukowców interesowała predyspozycje ludzi do chorób nowotworowych.
Sport może uratować od chorób nowotworowych
Jak się okazało, osoby aktywne fizycznie rzeczywiście rzadziej chorują na raka. Tak, w trakcie badań naukowcy odkryli, że u ruchomych osób ryzyko wystąpienia raka jelita grubego zmniejsza się o 8%, 10% i raka wątroby na 27%. Warto zauważyć, że do osiągnięcia takich wyników ludziom wcale nie trzeba chodzić sobie treningi na siłowni. Naukowcy są przekonani, że w celu ochrony przed chorobami onkologicznymi wystarczy wykonać umiarkowanie intensywne ćwiczenia fizyczne przynajmniej 2,5 godziny w tygodniu. Ale wykonywanie ciężkich ćwiczeń fizycznych też daje korzyści, przy czym w takim przypadku można trenować tylko więcej godzin w tygodniu.
Ale czym różnią się umiarkowanie intensywne ćwiczenia fizyczne od obciążeń? Powołując się na Światową organizację zdrowia, naukowcy wyjaśnili, że do umiarkowanych obciążeń odnoszą się szybki marsz, taniec, sprzątanie w domu, a nawet gry z zwierzętami. Высокоинтенсивные obciążenia, z kolei, obejmuje bieganie, szybka jazda na rowerze, piłka nożna i hokej, a także inne poważne sporty.
Od rozwoju chorób nowotworowych może nawet uratować domowa sprzątanie
W Ten sposób, naukowcy po raz kolejny udowodnili rzecz aktywnego stylu życia. Nawet jeśli nie masz możliwości chodzić na siłownię, basen miejski i sekcji w różnych dyscyplinach sportu, to w ciągu każdego dnia. Regularna domowa, sprzątanie, spacery z psem, a nawet banalne taniec sam w stanie zaoszczędzić od śmiertelnych chorób.
Jednak przy tym wszystkim trzeba też pamiętać o prawidłowe odżywianie. Niedawno pisaliśmy szczegółowy artykuł o tym, jakie produkty mogą powodować rozwój chorób nowotworowych. Myślimy, o tym powinni wiedzieć wszyscy, dlatego zapraszamy do naszego .
Bardziej:
Koronawirusy zmutowane w 30 nowych szczepów
podczas Gdy коронавирусный apokalipsa powoli, ale nieuchronnie staje się rutyną, sam wirus SARS-CoV-2 w dalszym ciągu rozwijać. I, niestety, dobry jest. Jak pisze , powołując się na South China Morning Post, nowe badania pokazują, że wirus SARS-CoV-2...
W USA uznali, że urządzenie WENTYLACJI mechanicznej umiera 88% pacjentów z коронавирусом
Gdy na świecie szaleje koronawirusy, który prowadzi do zapalenia płuc i zabija ludzi, jedynym rozwiązaniem będzie wzmocniona leczenie. Jeśli się tego nie robić, ofiar będzie bardzo dużo. Na dzień dzisiejszy do ciężkich pacjentów jest tylko jedno rozw...
Czy może transfuzji osocza krwi leczyć koronawirusy?
Zwykle szczepienie stanowi wprowadzenie do organizmu osłabionych lub zabitych mikroorganizmów (wirusów), przeznaczonych do tworzenia trwałej odporności na możliwe przyszłe choroby zakaźne — to jest do wydzielania przeciwciał. Ale co zrobić, jeś...
Nowości
Przyjmowanie antybiotyków w czasie ciąży może powodować choroby płuc noworodka
Dziecko urodzone w 23 tygodniu, z łatwością zmieści się w dłoni i waży zaledwie około 500 gramów Jak wiadomo, średni czas trwania ciąży wynosi 40 tygodni lub 280 dni. W praktyce medycznej dziecka uważają za całkowicie termin w prz...
Jak leki przeciwdepresyjne wpływają na mózg człowieka
efekt Terapeutyczny leków przeciwdepresyjnych udowodniony. Ale jak dokładnie działają? W антиутопичном powieści "brave new world" przez aldousa Huxleya, napisanym w 1931 roku, czytamy o tabletkach (narkotyków) "soma", które zmieni...
Dlaczego zapominamy sny zaraz po przebudzeniu?
Jak myślisz, ile snów jest w stanie zapamiętać człowiek? Budząc się codziennie rano nie zawsze zapamiętujemy sny. Albo zapamiętujemy je częściowo. Ale w czym tkwi przyczyna tak wyborczej ? Zdaniem naukowców z Uniwersytetu w Nagoya...
Dlaczego objawy autyzmu osłabiają przy grypie?
Grypa może zmniejszyć objawy autyzmu Autyzm jest jednym z najczęstszych rodzajów stanów patologicznych układu nerwowego. Choroba często ujawnia się w młodym wieku i ma różnorodne przejawy w zachowaniu i reakcjach dziecka. Jednak w...
Urządzenie do laserowego bezdotykowego USG po raz pierwszy testowane na ludziach
To taka wiązka jest w stanie zrobić USG nie gorzej kontaktowego urządzenia na Pewno każdy z nas przynajmniej raz w życiu i wie, jak wygląda instalacja w celu przeprowadzenia tego badania. Nawet najmniejsze aparaty, zwane "przenośn...
W Niemczech znaleziono starożytny rysunek "demona padaczki"
W dawnych czasach ludzie często wierzyli w demony Stosunkowo niedawno pisaliśmy, że setki i tysiące lat temu ludzie nie mieli żadnego pojęcia o istnieniu bakterii chorobotwórczych i uważali za powstawanie chorób . Szczególnie mocn...
Niebieskie światło nie ma wpływu na tryb dnia. Ale to wciąż niebezpieczny
Aby to udowodnić, naukowcy przeprowadzili szereg eksperymentów z myszami Jak wiadomo, niebieskie światło może zakłócać zdrowego snu. Ekrany telewizorów i innych urządzeń, które są źródłem niebieskiego koloru, obniżają poziom melat...
Jakie olejki eteryczne przyspieszają gojenie się ran?
Olejki eteryczne są w stanie szybciej goić rany Codziennie podczas pracy tysiące ludzi na całym świecie otrzymują różne rany, gojenie których zajmuje dość dużo czasu. Aby przyspieszyć ten proces, naukowcy z całego świata, rozwój t...
Spożywanie papryki chili obniża ryzyko zawału serca
Papryki chili niezwykle korzystne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego Zgodnie z wynikami badania włoskich naukowców, opublikowanego w czasopiśmie , spożywanie papryki chili przynajmniej 4 razy w tygodniu zmniejsza ryzyko rozwo...
Kwantowy "plaster" może pomóc człowiekowi radzić sobie z chorobą
czy kwantowy plaster się perspektywiczną technologią przyszłości? Kwantowej technologii dla większości naszych współczesnych wciąż pozostają czymś fantastyczny i niezwykły. Wraz z tym, to właśnie rozwój kwantowej urządzeń doprowad...
Jak operacja mózgu pomaga walczyć z alkoholizmem?
Kanadyjski naukowiec wygrał alkohol zależność po operacji mózgu. Dzisiaj chyba, że jest leniwy, nigdy nie słyszałem o szkodliwości . Jednak daleko nie wszyscy zdają sobie sprawę, że nawet bardzo małe ale codzienne dawki alkoholu m...
Możliwe, że na jedną неизлечимую choroba będzie mniej Jeśli pamiętacie, to jeden z świetnie służy do pomiarów zwrotów Dr House ' a, oprócz słynnej «Wszyscy ludzie kłamią», był zwrot «To nie toczeń». Toczeń rumi...
Do jakiej poważnej choroby może prowadzić praca w godzinach nadliczbowych?
w Przypadku nadciśnienia tętniczego naczyń krwionośnych zawsze mają wysokie ciśnienie krwi W 2019 roku Międzynarodowa agencja badań nad rakiem (IARC) , że praca w nocy może stać się przyczyną zaburzeń snu, nadwaga, cukrzyca, a tak...
Jakie choroby mogą zainfekować człowieka psy ze sklepów zoologicznych?
Psy mogą zarazić człowieka niebezpiecznymi bakteriami niedawno mówiliśmy o tym, jak 63-letni mieszkaniec Niemiec , którą przekazała mu własny pies. W rzeczywistości zwierzęta są w stanie spowodować sporo problemów ze zdrowiem czło...
Przywrócony wygląd 5700-letniej dziewczynki
Rekonstrukcja wyglądu 5700-letniej dziewczynki, zażądała obecności tylko odcisk jej zęby. Jak wyglądał człowiek, który mieszkał na terenie Europy na długo przed budowy egipskich piramid? Задавшись, aby znaleźć odpowiedź na to pyta...
Od jakich chorób może uratować regularne spożywanie papryki chili?
Papryka chili może uratować od choroby sercowo-naczyniowe W naszym często piszemy o rzecz tych lub innych produktów dla ludzkiego organizmu. Na przykład, całkiem niedawno , że codzienne picie dwóch jabłek znacznie zmniejsza ryzyko...
Jaka jest różnica między senność i zmęczenie?
Między senność i zmęczenie jest duża różnica Uczucie senności i zmęczenia regularnie doświadcza niemal każdy człowiek. Wielu uważa, że jest to normą, ale według naukowców z amerykańskiego stanu Arizona, oba te stany są za powód od...
Czy można zachorować na grypę i przeziębienie w tym samym czasie?
Naukowcy podkreślają, że bez względu na to, że ryzyko zachorowania na przeziębienie w czasie grypy znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo podwójnego choroba nadal istnieje A czy zastanawialiście się nad tym, czy można zachorować w ...
Szczególne наношприцы obserwacji będą zabijać komórki nowotworowe
Наношприцы pomogą w leczeniu chorób niebezpiecznych Jeśli nie brać pod uwagę obecność mikroflory, to nasz organizm nie bardzo lubi, gdy się w nim osiedlają się bakterie. Ale czy kiedykolwiek myślałeś o tym, w jaki sposób bakterie ...
Edytor genomu CRISPR po raz pierwszy pomógł zniszczyć uśpione formy wirusa opryszczki
Wirus opryszczki wkrótce będzie można pokonać na zawsze Wirus opryszczki jest bardzo zdradliwe. On dostaje się do organizmu przez błony śluzowe — usta, nos, narządy płciowe, i szybko ustawia «dożywotnie wirusowe schroni...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!