Jakie produkty są szkodliwe dla mózgu?
Source:
Jeśli na śniadanie jak co dzień, nic dobrego to nie skończy
O korzyściach płynących z prawidłowego odżywiania wiedzą wszystko. Jednak nie wszyscy wiedzą, że niektóre produkty źle wpływają . Badanie, publikujący w czasopiśmie "Nature", podała do wiadomości publicznej listę produktów, których spożywanie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niektórych chorób mózgu. Szczególnie źle wpływają na naszą uwagę i pamięć smażone produkty. Oprócz komunikacji smażonych z występowaniem chorób układu sercowo-naczyniowego, smażone produkty stopniowo niszczą komórki nerwowe mózgu, pogarsza naszą zdolność do uczenia się, a także zdolność tworzyć nowe wspomnienia. Nie brzmi miło, prawda?
Szkody smażonych
Nie zapominajmy o szkodliwości oleju słonecznikowego. Niestety, podczas smażenia korzystne dla zdrowia go nazwać nie można. Mimo, że olej bogaty jest w witaminę E, zawiera także kwasy wielonienasycone, które mogą przyczynić się do zakwaszenia krwi i uszkodzenia tętnic, a także rozwoju bóle stawów, cukrzycy lub otyłości. Kiedy przygotowujemy, olej roślinny staje się inną formą tłuszczu, zwanej bogaty. Te tłuszcze pomagają холестерину osiedlić się w tętnicach. Po smażenia żywności powoli niszczy komórki nerwowe mózgu, pogarsza naszą zdolność uczenia się i tworzyć nowe wspomnienia.
Jeśli są smażone na co dzień, niczym dobrym to się nie skończy
Szkody półproduktów
Niektóre półprodukty zawierają dużo cukru, fruktozy, sodu, częściowo uwodornionych olejów, znanych jako трансжиры. Wstępnie gotowane i przetworzone produkty mogą być szkodliwe dla zdrowia mózgu. Faktycznie, taka żywność wpływa na ośrodkowy układ nerwowy i zwiększa ryzyko , takich jak choroba Alzheimera. Nie chodzi o to, aby całkowicie wykluczyć je z naszej diety, a o tym, aby zachować zdrowie mózgu i ciała, a do tego jeść полуфабрикатами należy jak najrzadziej.
Półprodukty powodują rozwój choroby Alzheimera
Szkody tłuszczów trans
Czasopisma Neurology opublikował badania, wnioski którego wynika, że wysokie spożycie tłuszczów trans (np. frytki) związane z chorobami mózgu. Rzecz w tym, że трансжиры spowolnienie odruchów i reakcji mózgu i zwiększają ryzyko udaru mózgu. Dieta o wysokiej zawartości tłuszczów trans zwiększają ilość beta-амилоидов w mózgu, co wiąże się z chorobą Alzheimera. I to, oprócz informacji o tym, że трансжиры szkodliwe dla serca i przyczyniają się do przybierania na wadze.
następnym razem przy zakupie frytek nie zapomnij o трансжирах
Szkody kawa
Mimo, że u niego jest i ciemna strona. Fda jakości żywności i leków USA oświadcza, że 600 miligramów kofeiny dziennie może powodować bóle głowy, zwiększyć niepokój i prowadzić do zaburzeń snu. Nadmierne spożycie kofeiny może powodować halucynacje, zamieszanie, w końcu do śmierci.
Miłośnicy kawy, nie dać się ponieść tym wykwintnym napojem
Szkody fast food
Fast food prowadzi do zmian w chemii mózgu, powodując objawy podobne objawy odstawienia, w tym niepokój, a nawet depresję. Fast food również wpływa na produkcję dopaminy — hormonu, który nie tylko odpowiada za zdolność do zabawy, ale również wpływa na naszą zdolność do uczenia się, motywację i pamięć. W ten sposób, nadużywanie fast-foodów (jeśli jeść jej więcej niż 3 lub 4 razy w tygodniu) może nie tylko prowadzić do otyłości i innych problemów z sercem, ale i negatywnie wpływać na pracę mózgu.
zastanowić zanim jeść pizzę i hamburgery więcej niż trzy razy w tygodniu
Bardziej:
Czy melatonina może pomóc w leczeniu koronawirusa?
Niektórzy lekarze uważają, że hormon snu pomaga w koronawirusie Wydaje się, że na liście potencjalnych metod leczenia COVID-19, które naukowcy zaproponowali na kilka miesięcy pandemii, innego uzupełnienia: melatoniny. Lekarz w Teksasie mówi, że już l...
W jakich krajach mieszkają najbardziej aktywni ludzie?
W jakich krajach ludzie więcej chodzą i uprawiają sport? Przekonajmy się. Aktywność fizyczna, wraz z prawidłowym odżywianiem, jest uważana za jeden z głównych czynników zdrowego stylu życia. Liczne badania naukowe wykazały, że regularne ćwiczenia i c...
Co to jest "hormon miłości", a kto go brakuje?
Oksytocyna - hormon miłości Organizm ludzki wytwarza ogromną różnorodność hormonów, z których każdy wykonuje swoje zadanie. Na przykład, wiele znanych endorfin przynieść ludziom poczucie radości, i nadmiar kortyzolu sygnalizuje stresujący stan osoby....
Nowości
Temperatura wody w oceanie Spokojnym rośnie — i to bardzo źle
Nawet niewielki wzrost temperatury wody, może prowadzić do katastrofa ekologiczna Nie tak dawno temu, naukowcy zajmujący się zagadnieniami ochrony środowiska, odkryli w oceanie Spokojnym u wybrzeży Ameryki Północnej strefy, woda w...
Największy dinozaur na Ziemi mógł latać
Rozpiętość skrzydeł pterozaura-giganta mógł dotrzeć do dziesięciu metrów Cryodrakon boreas — gigantyczny pterozaurów z grupy аждархидных dinozaurów był z десятиметровым rozpiętości skrzydeł. Pterozaurów zamieszkał w trakcie ...
Inżynierowie znaleźli sposób zrobić Tesla dwa razy lepiej
Piękna maszyna, piękny krajobraz… Co jeszcze jest potrzebne? Często można spotkać sytuacje, kiedy silna strona jakiegoś zajebistego wynalazku jest jednocześnie jego słabą stroną. Takim przykładem może być serce samochodów Te...
Zamiast potwora w jeziorze Loch Ness mógł mieszkać gigantyczny węgorz
Artyści w różny sposób przedstawiane do plusa Nie bardzo chce się rozczarować tych, którzy wierzą w rzeczywistość Nessie (tak często nazywany jest potwór, rzekomo mieszka w jeziorze Loch Ness w Szkocji), jednak ze wszystkich istni...
Opracowany model, zdolna przewidzieć pożary lasów na 20 minut przed pożarem
pożary Lasów — nie ulegają kontroli siła, której wygląd można przewidzieć Ludzkość już całkiem nieźle nauczył się radzić sobie z niewielkimi pożarami, a nawet bardzo dobrze opanował różne metody walki z ogniem. Od gaśnicze z...
Do czego zdolne jest ludzkie ciało?
Tak wygląda rtg ręki z sześcioma palcami chcesz mieć sześć palców zamiast pięciu? W emocjonującym , niedawno opublikowane w czasopiśmie Nature Communications, naukowcy postanowili zbadać zdolności ludzi ze zbędnymi palcami. Jest t...
Mimo, że niektóre motyle wolą prowadzić aktywną działalność tylko w nocy, każde źródło światła prowokuje ich na nietypowe działania Pewnie, można zauważyć, że latem w nocy, duża ilość ćmy i wszelkiej maści starają się jak najbliże...
Jak Księżyc wpływa na człowieka?
Pełnia księżyca w lesie była źródłem artystycznej inspiracji i obiektem kultu od niepamiętnych czasów. Grecki filozof Anaksagoras dał jedną z pierwszych naukowych wyjaśnień natury Księżyca. W ten sposób potwierdził, że Księżyc ni...
Jak się zachowują pierwotne zwierzęta?
Tak wyglądało znajdująca kopalnych Co byście nie robili, pamiętaj, że przyczyniły się do tego miliardy lat . Wszystko dlatego, że przekształcić jeden skomplikowany organizm w inny lekkim ruchem ręki się nie uda. A jednak, złożone ...
Dlaczego w Ameryce budują domy z tektury?
W Rosji przebić się przez ścianę jedną ręką bez urazy po prostu nie działa Myślę, że każdy z nas przynajmniej raz w życiu widziałem, jak bohater jakiegoś hollywoodzkiego filmu akcji z łatwością jedną ręką lub nogą przebija się prz...
Jakie pasożyty żyją w dywanie?
Jeśli nagle poczuł się samotny, pamiętaj: сапрофиты zawsze blisko czy Wiesz, że teraz pod nogami może być cała istot, których wygląd może inspirować Stephena Kinga na pisanie nowego artystycznych horror. Pomimo swój odrażający wid...
Kiedy ludzie zaczęli pić mleko krowie?
czy mleko krowie być szkodliwe, a nie przydatny produkt dla zdrowia człowieka? nigdy nie wydawało się, że spożywanie mleka krowiego w żywności — kilka nietypowe w przyrodzie zjawisko? W wielu współczesnych krajów mleko krowi...
Skąd się biorą owocowe muchy w domu?
muszki Owocowe lub owocowej towarzyszyły ludziom od wielu tysięcy lat Każdy z nas z własnego doświadczenia wie, że jeśli zostawić na noc na stole kilka i bezpiecznie zapomnieć zabrać je w lodówce, to przyjdą oni — straszne m...
Tak wygląda kurz pod mikroskopem Biorąc pod uwagę nowoczesne tempo życia, mieć czas, aby wykonać wszystkie zaplanowane na dzień idzie nie tak łatwo. Praca, nauka, przyjaciele i wymagają czasu. Jak i gospodarstwo domowe. Czasami za...
Starożytne cywilizacje szkodziły naturze
szkodzi przyrodzie na przestrzeni wielu tysięcy lat Jesteśmy z wami naiwnie wierzymy, że szkodliwa działalność człowieka ma swój początek dopiero wraz z rozwojem masowego przemysłu w XX wieku. Według nowego badania przeprowadzone...
Co kryje się pod lodem Antarktydy?
Pod lodem na Biegunie Południowym planety kryje się cały kontynent — najbardziej малоизученный kontynent na naszej planecie, na którym zamocowane kilka rekordów. Tak, właśnie w wieją najsilniejsze wiatry na ziemi, to właśni...
Naukowcy znaleźli nowe ślady potopu
Naukowcy udowodnili, że 3 miliony lat temu poziom morza nieoczekiwanie wzrosła do 16 metrów. Do czego to by doprowadziło podobne zdarzenie w dzisiejszych czasach? Międzynarodowy zespół naukowców, badając strukturę jednej z zachowa...
Teleportacja tworzy nową rzeczywistość
stopniowo zaczyna wchodzić w nasze życie. Przynajmniej to pojęcie już nikogo nie dziwi W 1931 roku amerykański pisarz Charles Fort po raz pierwszy opisał pojęcie teleportacji w jednym ze swoich powieści. Od tamtej pory wymyślone ...
Niż niebezpieczne siedzący tryb życia?
Siedzący tryb życia może prowadzić do przedwczesnej śmierci Wszyscy słyszeliśmy o szkodliwości siedzącego trybu życia. Jego trudno nazwać korzystne dla całego naszego organizmu. Jeśli jednak wcześniej o szkodliwości siedzącego try...
Jak globalne ocieplenie może zniszczyć większość roślin w Europie
grozi wszystkich gatunków roślin i zwierząt W ostatnim czasie coraz częściej wpływu globalnego ocieplenia na nasze z wami naszą planetę. My też nie obchodzimy ten temat stroną i regularnie opowiadamy o odkryciach w tej dziedzinie...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!