Jakie produkty są szkodliwe dla mózgu?

Data:

2019-09-11 22:20:07

Przegląd:

13

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Jakie produkty są szkodliwe dla mózgu?

Jeśli na śniadanie jak co dzień, nic dobrego to nie skończy

O korzyściach płynących z prawidłowego odżywiania wiedzą wszystko. Jednak nie wszyscy wiedzą, że niektóre produkty źle wpływają . Badanie, publikujący w czasopiśmie "Nature", podała do wiadomości publicznej listę produktów, których spożywanie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niektórych chorób mózgu. Szczególnie źle wpływają na naszą uwagę i pamięć smażone produkty. Oprócz komunikacji smażonych z występowaniem chorób układu sercowo-naczyniowego, smażone produkty stopniowo niszczą komórki nerwowe mózgu, pogarsza naszą zdolność do uczenia się, a także zdolność tworzyć nowe wspomnienia. Nie brzmi miło, prawda?

Szkody smażonych

Nie zapominajmy o szkodliwości oleju słonecznikowego. Niestety, podczas smażenia korzystne dla zdrowia go nazwać nie można. Mimo, że olej bogaty jest w witaminę E, zawiera także kwasy wielonienasycone, które mogą przyczynić się do zakwaszenia krwi i uszkodzenia tętnic, a także rozwoju bóle stawów, cukrzycy lub otyłości. Kiedy przygotowujemy, olej roślinny staje się inną formą tłuszczu, zwanej bogaty. Te tłuszcze pomagają холестерину osiedlić się w tętnicach. Po smażenia żywności powoli niszczy komórki nerwowe mózgu, pogarsza naszą zdolność uczenia się i tworzyć nowe wspomnienia.

Jeśli są smażone na co dzień, niczym dobrym to się nie skończy

Szkody półproduktów

Niektóre półprodukty zawierają dużo cukru, fruktozy, sodu, częściowo uwodornionych olejów, znanych jako трансжиры. Wstępnie gotowane i przetworzone produkty mogą być szkodliwe dla zdrowia mózgu. Faktycznie, taka żywność wpływa na ośrodkowy układ nerwowy i zwiększa ryzyko , takich jak choroba Alzheimera. Nie chodzi o to, aby całkowicie wykluczyć je z naszej diety, a o tym, aby zachować zdrowie mózgu i ciała, a do tego jeść полуфабрикатами należy jak najrzadziej.

Półprodukty powodują rozwój choroby Alzheimera

Szkody tłuszczów trans

Czasopisma Neurology opublikował badania, wnioski którego wynika, że wysokie spożycie tłuszczów trans (np. frytki) związane z chorobami mózgu. Rzecz w tym, że трансжиры spowolnienie odruchów i reakcji mózgu i zwiększają ryzyko udaru mózgu. Dieta o wysokiej zawartości tłuszczów trans zwiększają ilość beta-амилоидов w mózgu, co wiąże się z chorobą Alzheimera. I to, oprócz informacji o tym, że трансжиры szkodliwe dla serca i przyczyniają się do przybierania na wadze.

następnym razem przy zakupie frytek nie zapomnij o трансжирах

Dowiedzieć się o tym, jakie produkty mogą prowadzić do ślepoty i dlaczego nie warto angażować się coli czytaj dalej

Szkody kawa

Mimo, że u niego jest i ciemna strona. Fda jakości żywności i leków USA oświadcza, że 600 miligramów kofeiny dziennie może powodować bóle głowy, zwiększyć niepokój i prowadzić do zaburzeń snu. Nadmierne spożycie kofeiny może powodować halucynacje, zamieszanie, w końcu do śmierci.

Miłośnicy kawy, nie dać się ponieść tym wykwintnym napojem

Czytaj też:

Szkody fast food

Fast food prowadzi do zmian w chemii mózgu, powodując objawy podobne objawy odstawienia, w tym niepokój, a nawet depresję. Fast food również wpływa na produkcję dopaminy — hormonu, który nie tylko odpowiada za zdolność do zabawy, ale również wpływa na naszą zdolność do uczenia się, motywację i pamięć. W ten sposób, nadużywanie fast-foodów (jeśli jeść jej więcej niż 3 lub 4 razy w tygodniu) może nie tylko prowadzić do otyłości i innych problemów z sercem, ale i negatywnie wpływać na pracę mózgu.

zastanowić zanim jeść pizzę i hamburgery więcej niż trzy razy w tygodniu

A jak często jesz полуфабрикатами? Czy zmienią swoje nawyki żywieniowe po przeczytaniu tego artykułu? Powiedz nam o tym w komentarzach i

Bardziej:

Jak rozpoznajemy twarze i dlaczego jedni robią to najlepszych innych?

Jak rozpoznajemy twarze i dlaczego jedni robią to najlepszych innych?

W procesie rozpoznawania twarzy, mózg w pierwszej kolejności zwraca uwagę na płeć i wiek Jesteśmy z wami możemy rozpoznawać i zapamiętywać setki osób, ale dlaczego u jednych to działa lepiej niż u innych? Nie jest tajemnicą, że istnieją ludzie, którz...

Naukowcy nazwali piosenki, które są niebezpieczne słuchać za kierownicą

Naukowcy nazwali piosenki, które są niebezpieczne słuchać za kierownicą

Jakie piosenki sprawiają, że kierowcy bardziej agresywni? Naukowcy są odpowiedzi! każdy, kto uczył się w szkole nauki jazdy (tak i ci, którzy nie studiował też) wiedzą, że rozpraszać uwagę kierowcy podczas jazdy nie warto. Oczywiście, że bezpieczeńst...

Metotreksat okazał się skuteczny w walce z rakiem krwi

Metotreksat okazał się skuteczny w walce z rakiem krwi

Czasami skuteczne w walce z rakiem może być i tani lek Naukowcy z całego świata regularnie terapii chorób nieuleczalnych. W ich skład wchodzi i taka straszna choroba, jak nowotwór. My ze swojej strony staramy się świecić podobne tematy i jeśli ci się...

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Temperatura wody w oceanie Spokojnym rośnie — i to bardzo źle

Temperatura wody w oceanie Spokojnym rośnie — i to bardzo źle

Nawet niewielki wzrost temperatury wody, może prowadzić do katastrofa ekologiczna Nie tak dawno temu, naukowcy zajmujący się zagadnieniami ochrony środowiska, odkryli w oceanie Spokojnym u wybrzeży Ameryki Północnej strefy, woda w...

Największy dinozaur na Ziemi mógł latać

Największy dinozaur na Ziemi mógł latać

Rozpiętość skrzydeł pterozaura-giganta mógł dotrzeć do dziesięciu metrów Cryodrakon boreas — gigantyczny pterozaurów z grupy аждархидных dinozaurów był z десятиметровым rozpiętości skrzydeł. Pterozaurów zamieszkał w trakcie ...

Inżynierowie znaleźli sposób zrobić Tesla dwa razy lepiej

Inżynierowie znaleźli sposób zrobić Tesla dwa razy lepiej

Piękna maszyna, piękny krajobraz… Co jeszcze jest potrzebne? Często można spotkać sytuacje, kiedy silna strona jakiegoś zajebistego wynalazku jest jednocześnie jego słabą stroną. Takim przykładem może być serce samochodów Te...