Табылды неврологиялық себебі семіздік
Source:Тортик, әрине, өте соблазнительно көрінеді.
Нәтижелері жүргізілген зерттеу Институтында ми Вирджиния университетінің, байлап орталығы рахат ми жұмысымен циркадных ырғақтардың – жапсарлас салынған биологиялық сағат барлық тірі организмдердің Жер бетінде. Дәмді тағам, белгілі туғызады медиатор болуын дофамин – химиялық заттар мидағы байланысты сезімімен рахат. Өз кезегінде, қол жетімділігі дәмді және высококалорийной ас – сондай-ақ, оның артық – өсуіне әкеледі семіздік пациенттер санының сердечнососудистыми аурулармен және екінші үлгідегі диабетпен бүкіл әлем бойынша. Анықтағандай, авторлары жаңа зерттеулер, үзік-үзік ашығу болуы мүмкін тиімді тәсілі семіздікпен күресу. Бірақ неге?
Кезде семіздік болды проблема?
бірінші 350 мың жыл ішінде Homo Sapiens, біздің ата-бабаларымыз және сезіктенбейтін туралы естіледі. Сол бір зұлмат заманда өте аз мүмкіндіктер ұзақ уақыт сақтауға арналған тағам. Саласындағы жетістіктері консервілеу және азық-түлікті сақтау болды нағыз революция. Бірақ прогресс үнемі плюс белгісімен, біз заплатили «ауруларымен молшылық» (жүрек-қантамыр аурулары, диабет 2). Биологиялық біз бейімделген болуы үшін үнемі алуға тамақты көп высококалорийную.
Авторлары таяудағы зерттеу қаржыландырылатын Ұлттық институт общемедицинских ғылымдар Институты мен ми Вирджиния университетінің деп жазады «жан-жақты қолжетімділігі энергиямен жасақталған, пайдалы азық-түлік коррелирует өсуімен аурудың семіздік әлемде.» Командасы басқаратын профессор, биология Вирджиния университетінің Али Гюлером, обнаружила арасындағы байланыс циркадными ырғағына орталығы рахат ми – бұл байланыс қозғаушы күші болып табылады семіру. Ары-қарай оқу бұл биологиялық сағаттар, олар қалай жұмыс істейді және неге бұл маңызды болып табылады .
өткен адамдар білмеген, қашан өзің жеп, келесі жолы, бірақ бүгін бәрі өзгерді. Высококалорийная тағам, бай сахарами және көмірсуларға, жандандырады орталығы рахат, біздің ми; жақсы көңіл-күй – биологиялық сигнал айналуда. Біз сезінеміз қанағаттандыру, содан кейін надандық тәуелді сол сезім. Қалай Big Think, тағамдық компанияның бұрыннан қолданады, бұл факт. Мүмкіндігін сақтауға тағамды ұзақ уақыт бойы салыстырмалы түрде жаңа және кепілдік береді, бұл біздің келесі екі ондық тағамдарды ғана күтеді ас.
Сіз де өздерін Гомером Симпсоном?
Электр туындауына алып келді тоңазытқыштар, жарықтандыру және, ақыр соңында, смартфон, сондай-ақ белгілі бір рөл ойнайды осы күрделі головоломке. Көп уақыт Күн автор рөлінде табиғи оятар, адамдар тұрып және ложились онымен бірге. Бірақ бәрі өзгерді және біздің биологиялық ырғақ өзгереді, бұл теріс әсер етеді денсаулық. Тұрақты телефондарды пайдалануға, сондай-ақ теріс әсер етеді жұмыс циркадных ырғақтардың, ал недосып семіруге ықпал етеді.
сәлеметсіздер ме, бұл толыққанды күндізгі рацион калория болуы мүмкін оралған шағын көлемі, мысалы, тәтті тоқаш немесе тәтті газдалған сусын. Употребить тым көп калория өте оңай, ал қомағайлық жиі әкеледі семіруге және онымен байланысты мәселелер денсаулықпен өмір бойы, деп жазады авторлар ғылыми журналда .
Бұл үзік-үзік ашығу?
жеңіл қол жетімді жоғары калориялы азық-түлік іске қосады орталығының жұмысын ләззат, мәжбүрлеп біз ғана емес, ешқашан көп тамақ жеуге түскі ас кезінде, бірақ перекусывать күні бойы. Бірі тәсілдерінің семіреді, делінген зерттеуде. Өкінішке орай, біздің дене май түрінде сақтайды, артық калория, спорттық шаралар кезінде перекуса қарағанда кәдімгі ас ішу. Бірақ, семіздікпен күресу?
Ғалымдар болжауынша, бұл әр түрлі тамақтандыру үлкен уақыт аралығы үшін пайдалы болып табылады денсаулық және әрине біздің түрінің
бірі-тәсілдерін күрес артық салмағы бар, көрсеткендей, бұрын жүргізілген зерттеулер болып табылады үзік-үзік ашығу, ол салмақтың төмендеуіне әсер етеді. Ал бар қатысты даулар нақты ұзақтығы жетіспеушілігінен, бұл, меніңше, үзіліс сағат 10-да тамақ ішу арасы үшін пайдалы организм. Кейбір зерттеушілер тіпті екен деп болжадық үзіліс сағат 12-де көмектеседі алып тастау артық салмақ. Зерттеу авторлары атап өткендей, «адамдар эволюционировали бола тұра, үнемі ізденісте, тамақ, бірақ ол жоқ.
жалпы алғанда, зерттеу көрсеткендей, азық-түлік тұтыну бөлігі – біздің генетикалық тұқым қуалаушылық болса, азық-түлік, онда біз оны съедим. Сақтау үзіліс сағат 10-да тамақ ішу арасы тең тұтынумен аз санын көмірсулар көмектесе алады, миллиондаған адамдардың сақтап, мықты денсаулық. Атап өту қажет, бұл қорытынды осы зерттеудің қажеті жоқ примерять барлық популяциясына, өйткені, әрбір организмнің өзіндік ерекшеліктері, жұмыс, бұрын өтугежаңа типі, тамақтану, емдеуші дәрігермен кеңесіңіз. Әсіресе мұқият режиміне тамақтану керек адамдар ауыратын аурулары асқазан-ішек жолдарының.
Көп:
Мөлшері неге байланысты жаңбыр тамшыларының?
Неге тамшы жаңбыр емес, бірдей ме? Ғалымдар біледі жауабы бар. Қалсаңыз, жаңбыр астында және спрятавшись в укромном месте сіз байқаған шығар, бұл жаңбыр тамшылары қатты ерекшеленеді мөлшері бойынша. Әдетте, бұлттағы тамшылары бірдей шамаға дейін жер ...
Физика болжауынша, бұл біздің өркениет падет ондаған жылдар бойы. Бірақ неге?
Егер тоқтату обезлесение, біздің өркениет падет ішінде 40 жыл жаһандық дағдарыстың қызған кезінде денсаулық сақтау бізге жетіспейді жақсы таспасы. Бірақ шындық таспасы мазасыз бүгін көп және оларды елемеуге. Тағы бір 30-40 жыл бұрын біздің ата-қызмет...
Қандай ежелгі жануарлар қорқатын, тіпті динозаврлар?
Реконструкциялау қаңқа дейнозуха (Deinosuchus) бұл сену қиын, бірақ меніңше, ең қауіпті және беспощадными жануарлармен біздің планетада болып табылады қолтырауындар. Өздеріңіз егер адам немесе қандай да бір жануар болады жақын арада осы зубастых құру...
Жаңалықтар
Қытай құрды кванттық сигнал көмегімен байланыс спутнигін
Қытай ғалымдары құрдық квантовую желіге байланыс. Оның ұзындығы мың шақырымнан асады. елордадағы туралы жариялады бірінші бір мезгілде беру шифрленген кванттық хабарды жіберілді ғарыш спутнигін екі жерүсті телескоп қашықтықта орна...
Зиянды әсерінен адамдарды құтқаруға болады жартысын Жер
Біздің планета әлдеқашан қауіп, бірақ оны құтқаруға көптеген жылдар құрдық ғаламшарда үлкен қалалар, олар бір-бірімен ұзын жолдар. Олардың арасында орналасқан барлық ферма және өріс, онда өспейді мал мен өсірілетін ауыл шаруашылық...
Спортпен шұғылдану бетперде денсаулық үшін қауіпті
бетперде киген тіпті жүру қиын, ал насчет спортпен? бүкіл әлем бірнеше ай қатарынан отыруға мәжбүр болды үйде пандемия COVID-19. Жазға қарай көптеген шектеулер алынып тасталған, енді далаға шығуға болады, бірақ қоғамдық орындарда ...
Қалай жасайды МРТ және басқа да зерттеу түрлері ми
Миы бізге үйренуге әлі ұзақ, Бар сөздер, олар кейде сәл қорқынышты немесе жай ғана түсініспеушілік тудырады. Келісерсіз, "сканерлеу ми" шын мәнінде естіледі ретінде бір нәрсе фантастикалық фильм про алыс болашақ. Басқа бірден еске...
Ми табылған "переключатель", ол мәжбүр адамдар мен жануарлардың ұзақ ұйқыға
теориясы, адам усыпить 2 күн қарапайым әсерінен ми. У тышқан бар бір қызықты қабілеті — ол жетіспейді тамақтан, олар впадают бұл азаю себептері. Бұл ретте олардың дене температурасы біршама төмендейді, ал жүрегі бастайды сайысып б...
Неге обезьянам сүйек ішіндегі жүрек?
Сөз шимпанзе "шимпанзе" болады тілі чилуба білдіреді "ұқсайтын адам" Жүрек — ең маңызды орган барлық омыртқалы жәндіктер, ол қозғалысын қамтамасыз етеді, қанның әртүрлі бөліктеріне организм. Ол толығымен дерлік тұрады, жұмсақ тінд...
Өмір – қалыпты құбылыс ғаламдағы?
Тегі Жер бетінде өмір мүмкін екен. Бірақ, ол басқа планета да бар саналы өмірін? барлық адамзаттың өмір сүруі – ал әртүрлі бағалаулар бойынша, ол саны 2,4 2,8 миллион жыл – біз де қарсы ақылға қонымды өмір шегінен тыс Жерлер. Бұл,...
Ғалымдар алдық айналдыру көк бауыр, ішіндегі тірі тышқан. Және ол жұмыс істейді!
Бауыр жасауға болады негізінде басқа органның бас тартқан Кезде сол немесе өзге де органның адамда дәрігерлер, әдетте, жүзеге асырады отырғызуға жаңа органның донордан, егер бұл мүмкін болса керек. Мысалы, қазір өте кең таралған а...
Ең ірі мұнай төгілуіне табу мәслихатының кезектен тыс сессиясының жұмысына в Норильске
мұнайдың Төгілуі в Норильске болды ірі тарихындағы Арктики мамыр айының соңында 2020 жылға 3-ЖЭО-да в Норильске үшін бұзылған мен құлап қалған іргетастың астына су резервуарымен дизель отынымен құрлыққа және өзенінің Қойма және Да...
Қалай күн сәулесі әсер етеді өнімділігі адам?
Кадры мультсериалының "Рик және Морти" қаншалықты жақсы адам соображает және тұтастай алғанда өзіне сезінеді, көбінесе қоршаған жағдайлар. Елестетіп көріңізші, сіз күн сайын жұмыс істеуге тура келді душном жертөле үй-жайда әдеттег...
Алайда, айналасында қара тесік туралы дипломды?
көрсету Үшін бұл, ғалым болмады көмек суперкомпьютера НАЗАРБАЕВ Басқа көптеген планеталардың және басқа да ғарыш объектілерін, галактика жасырады өзінің орталығында алып қара дыру, ол шамамен 5 миллион рет массивнее біздің Күн! Қа...
Эксперимент немен ерекшеленеді организмдер веганов және мясоедов?
Арасындағы вегетарианством және веганством бар үлкен айырмашылық, бірақ идея дерлік бір және сол. Көптеген адамдар біздің планетада бастап құмарлықтың ет жейді, ал басқа көреді тамақтану тек қана өсімдік азық-түлік. Бұл жасайды аз...
Ең жасалған зымыран қозғалтқыш
Қорытынды зымыран ғарышқа — оңай міндет емес. Бірақ ғалымдар әдісін ойлап тапты оны оңай. Ғарыш саласы барынша консервативна. Бұл ғана емес, Роскосмос және ғарыш бағдарламаларын басқа да елдердің. Тек өз SpaceX адам шеруге к...
Қандай ең бірінші паразит тарихындағы?
Ең ежелгі паразиттер арналған ракушке ежелгі мәнінен ғылыми тұрғыдан паразиттер — бұл мәнін, олар еніп бөтен организмдер пайдаланады, олардың өмірлік күш-өзінің өмір сүруі. Оларға мыналарды жатқызуға болады блох және вшей, олар өм...
Ит — адамның досы адамның, немесе жай ғана притворяется?
Кадры из фильма "Хатико" Иттер деп саналады, ең біріншіден, үй жануарлары. Ғалымдар әлі күнге дейін мүмкін емес, нақты, дәл осы кезде қолға үйретілген адамдар осы жаратылыстар, бірақ ең кең тараған болжам айтады, бұл 10-14 мың жыл...
Қандай ұлпалар жақсы тігуге маска бетке арналған?
соңғы уақытта көптеген адам тігу медициналық маскалар Пандемия машина жасау зауыты жобасына қатысты перевернула барлық соншалық, ең сұранысқа ие тауарлармен болды жеке қорғану құралдары – антисептика үшін қол, бір рет қолданылатын...
Ең глубоководный тасбақа озадачил ғалымдар
бұл осьминога тіпті құлақ! соңғы 100 жыл ішінде бақылау зерттеушілерге мұхиттар кейде сәті табуы үлкен тереңдігі тек балық емес, осьминогов. Кешіріңіз, бұл головоногие ұлулар мүмкін опускаться тереңдікке дейін 3 000 метр, алайда 1...
Құрылды экран мүмкіндік беретін соқыр әрі қарай брайльша жоқ жанасу
көмектесу Үшін соқыр танып, ақпаратты, 150-ден астам жыл бұрын құрылған брайльша, ол әлі күнге дейін кеңінен қолданылады бүкіл әлем бойынша. Ол тұрады алты дөңес нүкте жазық бетінің әр түрлі орналасуына мүмкіндік береді көрсетуі н...
Темекі шегу сияқты электрондық сигарет әсер етеді тістер?
Отказываясь әдеттегі темекі, көптеген адамдар алдымен ауысады электрондық аналогтар деп есептеп, олар іс жүзінде зиянсыз және денсаулығына қауіпті. Алайда соңғы бірнеше жылда бірқатар ғалымдар қойып, бұл бекіту күмән: олар, өйткен...
Дәлелденген ругательства көмектеседі оңай ауыстыруға ауруы
Көптеген жиі ловили өз ой, бұл қиын, олардың өздігінен вырываются сөздер деп атауға болатын былапыт сөздермен жазылған атауларды тіркеуге болмайды. Біреу ругается сәл көп, біреу аз, бірақ әрең ма біреу кейін, оларға аяғын жаңа роя...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!