Эксперимент немен ерекшеленеді организмдер веганов және мясоедов?

Арасындағы вегетарианством және веганством бар үлкен айырмашылық, бірақ идея дерлік бір және сол.

Көптеген адамдар біздің планетада бастап құмарлықтың ет жейді, ал басқа көреді тамақтану тек қана өсімдік азық-түлік. Бұл жасайды азиядағы ең бай адамның есімі мен веганы, мақтауға лайық — өсімдік диетой олар ғана емес, жақсартуға тырысады, өз денсаулығына, бірақ қарсы болып отыр өлтіру қорғансыз жануарларды. Бірақ бар арасындағы айырмашылық организмдермен мясоедов мен отырған адамдардың өсімдік диета? Іздеумен бар айналысты ағайынды-егіздер Росс және Хьюго Тернеры жүргізетін блог туралы экстремалды саяхат және жиі эксперимент жүргізеді бойынша өз жұмыстарын тұрғыдан зерттеледі. Бола өте похожими бір-біріне сыртқы және генетикалық, олар сел түрлі диеталар және проследили үшін қандай олардың арасында айырмашылықтар туындайды.

Жаңа диета

оның айтуынша Росса Тернер, өткізу мұндай эксперимент, оларды итермелеген повсеместные әңгімелер пайдасы туралы диетаны. Танымалдығы өсімдік тамақ АҚШ-та күрт взлетела шыққаннан кейін 2018 жылы . Оның сюжет жаттықтырушы арнайы және шебер аралас жауынгерлік өнер Джеймс Уилкс саяхаттайды, әлем бойынша ойланады — қандай өнімдерді тұрады ең пайдалы диета адам үшін? Көру бұл фильм в русской озвучке болады төмен.

Ағайын ұйымдастырды эксперимент ұзақтығы 12 апта қаңтар-олар бес-алты рет айналысқан тренажерларда және ұстанды мүлдем әр түрлі тағам. Рөлі вегетарианца өзіне Хьюго, оған ауысуға тура келді мүлдем непривычную ол үшін тамақ. Росс көшті ет диетаны, оған басқа сиыр, курятины және балық қосылған сүт өнімдері және дәнді дақылдар. Олар күн сайын употребляли калория саны бірдей, тек бір інісі болмай, оларды көкөніс, жеміс-жидек және дәнді дақылдардың дәнінен, ал екіншісі — ет. Тамақ оларға ұсынылатын американдық жеткізу қызметі Mindful Chef.

денсаулық жағдайын экспериментке қатысушы қадағалап ғалымдар Корольдік Колледжінің орналасқан ағылшын қаласында Кембридж. Негізінен, оларды қызықтырған сияқты көрсеткіштер дене салмағы, холестерин және бұлшық ет массасы. Араға екі аптадан астам эксперимент, ғалымдар анықтады өте елеулі өзгерістер организмдер ағайынды. Вегетарианец Хьюго "және" мясоед Росс бастады айырмашылығы бір-бірінен салмағы, саны және майдың микробиомом ішектің.

Артықшылықтары вегетариандықты жақтаған

Ауысқан арналған растительную тамаққа Хьюго байқаған, жаңа диета жасады, оның көп жігерлі және сконцентрированным адам. Эксперимент аясында ғана емес өзгертті тамақтану-таңғы ас, түскі ас және кешкі ас, ол тоқтатты перекусывать чипсами және печеньем, толтыра отырып, оларды жеміс-жидек және орешки. Экспериментке дейін ол весил 84 килограмм, ал коэффициенті май, оның ағзасында тең болды 13%. Соңында эксперимент ол снизил бұл көрсеткіштер дейін 82,1 килограмм 12% май.

денсаулық жағдайын жақсарту Үшін, перестаньте перекусывать чипсами және басқа да зиянды өнімдерімен

Сондай-ақ, Хьюго төмендеді, қандағы холестерин деңгейі — бұл не және ол ағзаға зиян келтіретінін, оқыңыз . Оған қатты өзгерді микробиом ішектің бұл, ғалымдардың айтуынша, күніне даму қаупін семіздік пен қант диабеті. Бірақ бұл ретте оған артты туындау тәуекелі Крон ауруы кезінде асқазан-ішек жолында құрылады және жараның тыртықтары.

жалпы, көптеген көрсеткіштері ағасы-вегетарианца жақсарды және ол анық болды, сау және энергичнее. Ол болып жатқан өртке салмағы көп, өйткені тұтынған үйреншікті оған калория күні. Бірақ өсімдік диета, ғалымдардың айтуынша, увеличила даму қаупі кем дегенде бір қауіпті ауру. Сондай-ақ, Хьюго", - деді қазақстан көшуге веганскую диетаны, ол бойынша необъяснимым себептерге байланысты күші жойылды-секс қызығушылық.

етінің Пайдасы

Тернер Росс әрқашан сәл үлкенірек, ағасының және эксперимент барысында бұл тағы заметнее. Соңында эксперимент, ол жеңіл 85,7 килограмм және одан бұлшық қарағанда, Хьюго. Холестерин деңгейін одан мүлдем өзгерген жоқ және алуан микроорганизмдердің ішекте. Яғни, тәуекелі туындаған семіздік және қант диабетінің өзінде бұрынғы деңгейде қалды. По поводу энергичности бойы күн влечении қарай, секс және Росс түсіндірмелер берді, ал бекер — қызықты білу туралы.

осылай болды көрінуі ағайынды соңында эксперимент. Тернер Росс сол жақ, оның ағасы Хьюго — оң жақта

Ағайын қорытындыға келді", - деп екі диеталар бар күшті және әлсіз жақтары. Олар шешті, бірақ ол разнообразнее тамақтану рационына жақсы бұл . Хьюго Тернер айтуынша, іздеп вегетариандық балама әдеттегі тағамға ол көрдім, қаншалықты көпәлемде түрлі тағамдар. Ағайынды ниетті қосу күнделікті диетаны артық өсімдіктерді және кеңес мұны басқа да адамдарға. Сіз жай ғана тоқтату перекусывать чипсами көшу және жеміс-жидектер және басқа да пайдалы өнімдер.

Бәлкім, болашақта ағайынды өткізеді тағы осындай бір эксперимент. Бірақ ол созылады жарты жыл немесе бір жыл үшін олар анықтауға көп көрінеді айырмашылықтар организмдер.