Жеміс шырыны вреднее басқа да тәтті сусындар?
Source:
Жеміс-жидек шырындары болмағаны осындай пайдалы, кеткен, бұрын,
Жаман жаңалықтар әуесқойлары үшін жеміс шырыны. Нәтижелеріне сәйкес соңғы зерттеу, шектен тыс тұтыну-бұл сусынның қаупін арттырады, мезгілсіз қайтыс болуы. Біз сенеміз, сіз есте сақтаңыз жиі ішкені теріс әсер етеді денсаулық, дегенмен жағдайда, жеміс шырындарымен жағдай мүлдем нашар, себебі. Себебі, фруктоза, қалай шырындар өндірушілер оны деп атаған, ол "нағыз" немесе "табиғи" әлі фруктозой, ішімдік ішуге, оның пайда болуымен қолайсыздыққа денсаулықпен. Бұл ретте, жеміс шырындары, әлі күнге дейін позиционируются ретінде пайдалы балаларға арналған, бірақ саны қант кейбір олардан кем түспейді, оның саны басқа да тәтті сусындар.
қандай пайдасы жеміс шырыны?
Егер сіз денсаулығы туралы қамқорлық, онда әрине білесіздер, орташа тұтыну жеміс шырыны денсаулыққа пайдалы. Себебі, бұрын жүргізілген зерттеулер анықтады арасындағы байланыс антиоксидантты ж / е теріні тітіркендірмей тазалайды да апельсиновом соке алдын алу және ісік. Сонымен қатар, тәуелсіздік жасына, адамның миы тұтынады қомақты үлесін қолжетімді ағзаға қант алу үшін энергия.
Алайда, жаңа зерттеу жарияланған журналында тобы университетінің ғалымдар Эмори университеті, Алабама және өткен ғылыми конференцияда бас мүфти университетінің көрсеткендей, тұтыну жеміс шырынын екі есеге қаупін арттырады, мезгілсіз қайтыс болу басқалармен салыстырғанда .
Салыстыру апельсин с апельсинами
Зерттеу арналды әсеріне тұтыну жеміс шырындарын арналған . Неғұрлым ерте зерттеулер зерттеледі ықтимал арасындағы байланыс тұтынуды шырын және факторлары, жүректің ишемиялық ауруы (ЖИА) сияқты дислипидемия, диабет және семіздік. Осылайша, мақсаты осы зерттеу анықтау болды ұлғайтады ма тұтынуды шырын ықтималдығы мезгілсіз қайтыс тұтастай алғанда.
Басқа да тәтті сусындар, сондай-ақ қауіп төндіреді денсаулығы үшін
Деректер, проанализированные зерттеуде алынды жалпыұлттық зерттеу (арналды себептермен туындаған инсульт географиялық және нәсілдік). Зерттеуге қатысты 13 440 ересектер, олардың орташа жасы-ды құрады 63,6 жыл. 59,3% ерлер, 40,7% өсті және 68,9% болды испаноязычными ақ. Жетпіс пайыз сыналушылардың надандықтан зардап шекті артық салмақ немесе семіздік.
Зерттеушілер REGARDS қайта опрашивали сыналушылардың әрбір 6 ай сайын 2013 жылға дейін. Арасында сыналушылардың саны 1000-ға жуық өлім-жітім әр түрлі себептерін, сондай-ақ 168 қайтыс болу ЖИА. Зерттеушілер сыналатын туралы өзінің тұтыну газдалған сусындар, тәтті алкогольсіз сусындарды кп жеміс-жидек және табиғи тәтті 100-пайыздық жеміс шырындарын. Қатысушылар сондай-ақ, зерттеу өтінді туралы хабарлауға және өздерінің тамақ зерттеулер жүргізіледі.
Қорқынышты көрінеді, рас па?
зерттеу барысында ғалымдар рассчитали пайызы жалпы энергия тұтыну (TE) әрбір қатысушының пайызы қант, нәтижесінде алынған немесе жеміс шырыны. Орташа сыналатын алып, шамамен 8,4% - ға энергия тұтыну тәтті сусындар мен шырындар — бұл сәл төмен шектен жоғары тұтыну. Кейін мамандар ескердік басқа да факторлар тәуекел пайда болған жүрек-қан тамыр ауруларының, кім түсірер 10% - дан артық энергия тәтті сусындар мен жеміс шырындары, тәуекел өлім-ЖИА-ға өсті, 44% - ға, ал өлім-жітім жиынтық себептерін — 14%. Қарап бір ғана жеміс шырыны, зерттеушілер деген тұжырымға келді әрбір қосымша 360 мл-ден асатын 10% сіздің TE қаупін арттырады мезгілсіз өлім бүтін 24%. Салыстыру үшін, ішімдік ішуге, тәтті сусындар арттырады, оның 11% - ға.
қалай ішіп, жеміс шырыны?
Бұрын түпкілікті попрощаться с жеміс шырындарымен, тұр нәтижелерімен танысуға бұрын жүргізілген зерттеулер, олар қызметшілерге орташа тұтыну шырын мүмкін проблемаларды ЖИА. Сонымен қатар, жоғары деңгейі қантты шырында әлі де қауіп-қатер бола отырып, әлеуетті триггером теру үшін салмақ, диабет дамыту, майлы бауыр ауруы және басқа да денсаулығына елеулі проблемалар.
жалпы алғанда, мамандар ұсынады ішуге, табиғи шырындар қант қосылмаған, ал жалпы тұтыну жеміс шырыны шектеуі келесі түрде болады:
- 120-180 мл күніне аралығындағы балаларға 1 жастан 6 жасқа дейін;
- 240 мл күніне арналған балалар 7 жастан асқан балалар, жасөспірімдер және ересектер
Көп:
Мөлшері неге байланысты жаңбыр тамшыларының?
Неге тамшы жаңбыр емес, бірдей ме? Ғалымдар біледі жауабы бар. Қалсаңыз, жаңбыр астында және спрятавшись в укромном месте сіз байқаған шығар, бұл жаңбыр тамшылары қатты ерекшеленеді мөлшері бойынша. Әдетте, бұлттағы тамшылары бірдей шамаға дейін жер ...
Физика болжауынша, бұл біздің өркениет падет ондаған жылдар бойы. Бірақ неге?
Егер тоқтату обезлесение, біздің өркениет падет ішінде 40 жыл жаһандық дағдарыстың қызған кезінде денсаулық сақтау бізге жетіспейді жақсы таспасы. Бірақ шындық таспасы мазасыз бүгін көп және оларды елемеуге. Тағы бір 30-40 жыл бұрын біздің ата-қызмет...
Қандай ежелгі жануарлар қорқатын, тіпті динозаврлар?
Реконструкциялау қаңқа дейнозуха (Deinosuchus) бұл сену қиын, бірақ меніңше, ең қауіпті және беспощадными жануарлармен біздің планетада болып табылады қолтырауындар. Өздеріңіз егер адам немесе қандай да бір жануар болады жақын арада осы зубастых құру...
Жаңалықтар
Сауда, сирек кездесетін жануарларды құртады табиғатын?
болжам Бойынша, қазіргі қырлары көбейе бастады орналасқан 2427 жануарлар түрлерін, Біз қазірдің өзінде көп мысалдар келтірді, сонымен қатар адамзат сөзбе жояды ғаламшарды. Болжам бойынша, бірнеше ғасырлар үшін адами әсерінен Жер б...
Компьютерлік модель көмектесті жақсы түсінуге, машинасының адам жады
Біздің ми — өте қиын устроенный механизмі Біздің ми — бұл өте біртүрлі устроенная желі нейрондық қалыптастыратын осындай күрделі құрылымын, бұл дәрігерлер мүлдем білдік да олар орналастырылды, және осы күнге дейін. Бір...
тек қана атомдар, бірақ және болуы мүмкін екі орындарында бір уақытта Кванттық механика білдіретін өзіне ең жұмбақ және малоизученный-бөлім " физика, бірнеше рет удивляла ғалымдар барлық жаңа және жаңа өз қасиеттері бар, аз соглас...
Израильде тапты үйіндісі ежелгі қала рекордтық мөлшерін
Үйіндісі ежелгі қала табылды 50 шақырым солтүстікке қарай Тель-авив Бүгін біз белсенді оқимыз алыс планетаның, тіпті намереваемся оларға көшуге. Барлық бұл біз әлі соңына дейін зерттедік біздің туған жерін. Археологтар барлық елде...
#видео | Шошқа біледі қазып шұңқырлар-саймандардың көмегімен
шошқада жеткілікті дамыған интеллект, үйрену үшін пайдалануға құралдары еңбек біз өзін емес, тешили ой адам әлдеқайда ақылды жануарлар, біз бәрібір өте көп жалпы сипаттары. Мысалы, кейбір жануарлар сияқты бізге қабілетті құтқару ү...
Неге біз стареем? Жаңа теория ғалымдар
Мүмкін болашақта біз жеңе аламыз, қартаюы Егер мұқият байқаушы посмотрит біздің қоғам тарапынан болса, онда міндетті түрде орын жаппай obsession болып табылады күреспен қартаюымен. Мамандардың бағалауы бойынша, нарық қарсы күтім қ...
Неге жас ұлғайған сайын адамдар аз ұйықтайды?
ерекшеліктеріне ұйқы жоғары жастағы мән беру қажет мұқият Сіз бір кездері байқаған, бұл ересек жастағы адамдар ұйықтап кем жастық? Шын мәнінде, бұл белгілі факт, алайда, бұл құбылыстың себептері жеткіліксіз түсінікті. Бір топ зерт...
Ауаның ластануы — өсу себебі-қылмыс
зорлық-зомбылық қылмыс, бәлкім, салдары болып табылады ауаның ластану Вдыхание тудыруы мүмкін сізде жүрек айну. Бірақ, жаңа зерттеулер, бұл сондай-ақ, мүмкін, сіз астам агрессивті. Осындай қорытындыға келді Колорадо университетіні...
Өсімдіктер ескертеді өз түрлерден қауіптілігі туралы
Өсімдіктер қабілетті ескерту туралы бір-біріне төнген қауіп-қатер зиянкестері У өсімдіктердің көптеген ерекше қасиеттерді, олар бөлінеді, олардың арасында басқа мекендеушілерінің планета. Мәселен, өсімдіктер , олар қабілетті бейім...
Астында Еуропа тапты пайғамбардың материк
Астындағы сулар Жерорта теңізі болуы мүмкін үлкен арал немесе ежелгі материк екі мыңнан Астам жыл бұрын ежелгі грек ғалымы Платон өзінің диалогах "Тимей" және "нақыл сөздер" туралы айтып, әдеттен тыс мемлекетте орналасқан аралында...
Қалай медузалар қалпына жоғалған тіннің?
Ғалымдар бұл қабілеті өсуіне және регенерациялау қамтылды-ехәқм жауап беретін арнайы клеткалар Ал сіз білген, медузалар ие таңқаларлық қабілеті қалпына келтіруге өз тіндерді? Бұл эволюционировали мұхиттарда шамамен 600 миллион жыл...
Қандай жерде біздің планетаның болады індетіне төтеп өлімге әкелетін ауру?
Індет өлімге әкелетін ауру басталуы мүмкін кез келген уақытта ХХ ғасырдың басында келген індет испан тұмау өлгендер саны 100-ден астам миллион адам. Еді, соның арқасында белсенді медицинаны дамытуға, ауқымды апат сияқты індет адам...
Ретінде кемелер ластайды әлемдік мұхит?
Пластикалық бөтелкелер разлагаются 450-ден 1000 жыл Бүгін адамзат белсенді айналысады ғана емес, дәрі-дәрмек жасаумен қауіпті аурулар мен ғарышты зерттеумен, бірақ . Егер есеп айырысу экологтардың дұрыс, жыл сайын мұхиттар планета...
Мысықтар қабылдайды иелері ретінде өз ата-анасының
Мысықтар жақсы көреді, өз иелерінің сияқты иттің 2019 жыл жылы болды деп айтуға болады мысықтарды. Өйткені, бұл ғалымдар мұқият присмотрелись біздің четвероногим достар. Айту қиын, сыры ма, көңіл мамандарды мысықтарға олардың кере...
Динозаврлар алар жою автомобилі өз тістерді
Өсуі тираннозавров достигал алты метр. Ойлау ғана — миллиондаған жыл бұрын біздің планета түсірдік жүздеген түрлерін үлкен динозаврлар және мемлекет кез келген, олардың қазіргі адам үшін теңелді еді болатыны қайтыс болған. Опасней...
Күйзеліске ұшыраған адамдар пайдаланады смартфондармен жиі қалған. Бұл рас па?
статистика Бойынша, депрессия бүгін зардап шегеді 300 миллион адам, бүкіл әлем бойынша Қарамастан барлық біз бұрыннан үйренген пайдалануға смартфондар, ғалымдар әлі күнге дейін соңына дейін зерттеп, оларды . Нәтижелер көптеген зер...
Бұл жуткий ритуал көмектесті ежелгі египтянам мүмкін похожими арналған байларының
әдетте, фараондар сақтаған қымбат саркофагах барлық уақытта ұнайды мүмкін бай, немесе, тым болмағанда, мүмкін похожими арналған самодостаточных адамдар. Мысалы үшін көрінуі табысты, кейбір адамдар бүгін дайын взять кредит және са...
Неге қазіргі ШИ — бұл тұйықталған бұтағы технологияларды дамыту
қазіргі ұғымында — яғни, барлық бұл емес, көптеген ойлайды. "термині" көбінесе бар түрі нейросети, салынған технологиясын терең машиналық оқыту. Әрі оқыту технологиясы нейросетей жақсы әзірленді және өз жемісін беруде. Ала...
Норвегияда сүйектері жұмбақ жайттар үй жерледі викингов
Реконструкциялау үйі "өлі" Сіз бір кездері фильмдерді туралы викингах? Егер иә болса, онда сіз сөзсіз білесіз, олардың әдеттен тыс похоронном ритуале, онда атақты билеушілері мен жауынгерлердің жіберіп да загробный мир ішінде арна...
Агрессивті адамдар тыңдайды, рэп, метал. Бұл рас па?
Музыкалық жанр метал зародился ортасында 1970-шы жылдардың. 1950-ші жылдары өткен ғасырдың британдық психолог Рэймонд Кеттел бұл ұсынды, музыкалық артықшылық адамның тікелей дейді оның сипаты. Уақыт өте келе қоғамда пайда болды ст...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!