Қандай өнімдер зиянды ми?

Күні:

2019-09-11 22:40:05

Hits:

24

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Қандай өнімдер зиянды ми?

Егер завтракать болсын, ештеңемен жақсы емес кончится

дұрыс тамақтанудың пайдасы Туралы біледі барлық. Алайда, емес, барлық біледі, кейбір азық-түлік нашар үлкен ықпалы бар . Зерттеу жарияланған Nature " журналында, қытай тізімі өнімдерін тұтыну байланысты даму тәуекелі жоғары кейбір аурулардың ми. Әсіресе нашар әсер етеді, біздің көңіл мен жады қуырылған өнімдер. Басқа байланыс қуырылған тамақты пайда болуымен жүрек-қан тамырлары аурулары, қуырылған азық-түлік, бірте-бірте келмеске кетіп жойылуда жүйке жасушалары, ми, ухудшая біздің оқыту қабілеті, сондай-ақ қабілетін қалыптастыру, жаңа естеліктер. Естіледі емес, өте жағымды, рас па?

Зиян қуырылған тамақты

ұмытпайық зияны туралы күнбағыс майы. Өкінішке орай, қуыру кезінде денсаулыққа пайдалы, оны деп атауға болмайды. Қарамастан майы бай Е дәрумені, онда сондай-ақ бар полиненасыщенные қышқылы ықпал етуі мүмкін тотығуға қан және артериялардың зақымдануына, сондай-ақ дамыту буындардың ауруы, қант диабеті немесе семіздік. Біз дайындаймыз, өсімдік майы болады басқа нысаны майлар деп аталатын болды. Бұл майлар көмектеседі холестерину орнығып осы артериялар. Кейін қуыру тағам баяу бұзады, жүйке жасушалары, ми, ухудшая біздің қабілетін оқуға және қалыптастыру жаңа естеліктер.

Егер бар қуырылған әрбір күні, ештеңемен жақсы емес кончится

Зиян жартылай фабрикаттар

Кейбір жартылай фабрикаттар құрамында көп қанты, фруктоза, натрий, ішінара гидрогенизированных май ретінде белгілі трансжиры. Алдын-ала дайындалған және өңделген азық-түлік денсаулығына зиян келтіруі мүмкін ми. Іс жүзінде, мұндай азық-түлік әсер етеді орталық жүйке жүйесіне және қаупін арттырады , мұндай Альцгеймер ауруы. Сөз жоқ, оның толық алынып тасталсын олардың біздің рационның, ал сақтап ми денсаулығы мен дене — ал ол үшін тамақтану жартылай фабрикаттармен керек болады кейде.

Жартылай фабрикаттар жатады, оның соңы Альцгеймер ауруының дамуына

Зиян трансжиров

Журнал Neurology жариялады зерттеу, қорытындылар, оның қызметшілерге жоғары тұтыну трансжиров (мысалы, картоп-фри) байланысты аурулары ми. Бұл трансжиры замедляют рефлекстер және реакция ми және инсульт қаупін арттырады. Диета жоғары мазмұнымен трансжиров санын арттырып, бета-амилоидов ми, бұл Альцгеймер. Және бұл басқа деректер туралы трансжиры зиянды жүрек ықпал етеді қабылдау салмағын.

келесі жолы сатып алу кезінде картоп фри туралы ұмытпаңыз трансжирах

Білуге, оның қандай өнімдер әкелуі мүмкін с және неге жоқ увлекаться газировкой оқыңыз

Зиян кофе

Қарамастан , оның қараңғы жағы да бар. Басқару сапасын санитарлық қадағалау тамақ өнімдерінің және дәрі-дәрмек АҚШ мәлімдейді 600 миллиграмм кофеин күні тудыруы мүмкін бас ауыруы, арттыру алаңдаушылық әкелуі бұзушылықтар ұйқы. Шамадан тыс тұтыну кофеин әкелуі мүмкін галлюцинациям, замешательству, сайып келгенде, өлімге.

Әуесқойлары кофе, шамадан тыс бермеңіз осы тазартылған сусыны

сондай-ақ, Оқыңыз:

Зиян қаралды

Фастфуд әкеледі өзгерістерге ми химия, оятатын белгілері ұқсас синдром күшін жою қоса алғанда, дабыл және тіпті депрессия. Фастфуд, сондай-ақ әсер етеді әзірлеуді дофамин — гормон, ол ғана жауап береді қабілеті ләззат, бірақ сондай-ақ, біздің қабілетін әсер етеді, оқыту, уәждеме және жад. Осылайша, теріс фастфудом (егер тамақтану оған 3 немесе 4 рет) ғана емес әкелуі семіруге және басқа да проблемалары жүрекпен, бірақ және теріс әсер етуі жұмысы сіздің ми.

Хорошенько ойланыңыз бұрын тамақтану пиццей және гамбургерами көп үш рет

Ал сіз қалай питаетесь жартылай фабрикаттармен? Өзгере ме сіздің тамақтану әдеті осы мақаланы оқығаннан кейін? Қандай бұл туралы ескертулер және

Көп:

Сүйектері ең ежелгі құстар әлемінде. Бұл туралы олар айта алады?

Сүйектері ең ежелгі құстар әлемінде. Бұл туралы олар айта алады?

құлашы құстардың терілері Pelagornithidae достигал алты метр. Жаңа Зеландия, ол тұрады, екі үлкен және 700-ден астам крошечных аралдары, отаны болып табылады ең ғажайып құстар. Мысалы, дәл сол жерде мекендейді жүрген қырлары көбейе бастады тотықұс Ка...

Материал құрылған темекі жапырағы, болып шықты, сол мықты, қалай ағаш немесе пластик

Материал құрылған темекі жапырағы, болып шықты, сол мықты, қалай ағаш немесе пластик

Кәдімгі темекі жапырақтары мүмкін планетаны құтқару ластанудан пластикпен Производство үлкен санын бұйымдарды пластиктен жасалған . Ол өнімі болып мұнайды қайта өңдеу және өте нашар разлагается қоршаған ортаның ластануына жағдай жасаймыз, оның. Әрине...

Обнаружено новое қасиеті қан жасушалары. Олар ықпал етуі мүмкін ұлпалардың регенерациясы

Обнаружено новое қасиеті қан жасушалары. Олар ықпал етуі мүмкін ұлпалардың регенерациясы

Көрсетіледі, адам ағзасы әлі де сақтайды, өзіне көптеген құпияларды Қан бірі болып табылады ең маңызды компоненттерінің біздің ағза. Оның қасиеттері бізге жақсы белгілі, солай ма?" Красные кровяные түйіршіктер (эритроциттер) ықпал етеді көшіру оттегі...

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Судың температурасы тынық артып келеді — және бұл өте жаман

Судың температурасы тынық артып келеді — және бұл өте жаман

Тіпті болмашы арттыру су температурасы әкеліп соғуы мүмкін экологиялық апатқа жақында ғалымдар мәселелерімен айналысатын қоршаған ортаны табылды тынық мұхиты жағалауындағы Солтүстік Америка аймағын, су онда бес градустан жоғары ор...

Ең үлкен динозавр Жер бетінде ұша алмады

Ең үлкен динозавр Жер бетінде ұша алмады

құлашы птерозавра-алыбы еді жетуге он метр. Cryodrakon boreas — гигант птерозавр тобының аждархидных динозаврлар атынан өзіне байланысты десятиметровым өтті қанаттарының. Птерозавр обитал кезінде бор кезеңінің толық вымер тү...

Инженерлер таптық тәсілі Tesla екі есе жақсы

Инженерлер таптық тәсілі Tesla екі есе жақсы

Әдемі машина, әдемі пейзаж… тағы Не керек? Жиі кездестіруге болады жағдайды күшті жағы қандай да бір крутого өнертабыс болып табылады, және оның әлсіз жағы. Осындай үлгі бола алады жүрек автомобильдерді Tesla. Ешкім дауласа ...