Juice är mer skadliga än andra söta drycker?
Source:fruktjuicer var inte så bra som man tidigare trott.
Dåliga nyheter för älskare av frukt juice. Enligt nyligen genomförda studier, överdriven konsumtion av denna dryck ökar risken för för tidig död. Jag hoppas du kommer ihåg att regelbunden alkoholkonsumtion har en negativ inverkan på hälsan, men när det gäller frukt-och bärsaft är situationen ännu värre. Det faktum att fruktos, som om fruktjuice kalla det, oavsett om det är "riktig" eller "naturliga" finns kvar i fruktos, vilket kan resultera i hälsoproblem. Alltså, frukt-och bärsaft är fortfarande placerad som användbart för barn, även om mängden socker i några av dem inte sämre än dess kvantitet i andra söta drycker.
är Det någon nytta av frukt juice?
Om du bryr dig Om din hälsa, du vet förmodligen att måttlig konsumtion av frukt juice är bra för hälsan. Det faktum att tidigare studier har visat en koppling mellan antioxidanter och flavonoider i apelsinjuice och förebyggande av cancer. Dessutom, oavsett ålder, kan den mänskliga hjärnan förbrukar lejonparten tillgänglig för kroppen socker till energi.
Men en ny studie publicerad i journal en grupp forskare från Emory University, University of Alabama och Cornell University visar att konsumtionen av frukt juice mer än fördubblar risken att dö i förtid jämfört med andra .
att Jämföra apelsiner med apelsiner
Den studie som fokuserat på betydelsen av att använda fruktjuicer på . Tidigare studier har undersökt ett eventuellt samband mellan juice konsumtion och risk för koronar hjärtsjukdom (CHD), såsom höga blodfetter, diabetes och fetma. Således är syftet med denna studie var att avgöra om en ökad juice konsumtion risken för förtida död i Allmänhet.
Andra söta drycker också utgöra ett hot mot hälsa
De Data som analyserats i studien är hämtade från nationella studier (ägnas åt orsakerna till stroke enligt geografiska och etniska ursprung). I studien ingick 13 440 vuxna, vars genomsnittliga ålder var för 63,6 år. 59,3% av män, 40,7 procent och 68.9% var vita, var inte Spansktalande. Sjuttio procent av försökspersonerna var överviktiga eller feta.
HÄLSNINGAR, Forskare, re-intervjuades försökspersonerna var 6 månader fram till 2013. Bland försökspersonerna fanns det cirka 1 000 dödsfall från alla orsaker, och 168 dödsfall i KRANSKÄRLSSJUKDOM. Forskarna observera att frågor om sin konsumtion av kolsyrade drycker, söt läsk med frukt smak och naturligt söta 100% fruktjuice. Deltagarna i studien ombads också att rapportera sina matvanor.
ser Skrämmande, eller hur?
I studien, forskare beräknade andelen av den totala energiförbrukningen (TE) för varje deltagare och andelen av socker som erhålls i resultatet eller fruktjuice. I genomsnitt patienterna fick cirka 8,4% av energi från att dricka söta drycker och juice — detta är något lägre än tröskeln för hög konsumtion. Efter de experter som tog hänsyn till andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom hos dem som har fått mer än 10% av sin energi från söta drycker och juice, risken för död i ischemisk hjärtsjukdom ökade med 44% och dödligheten av den totala skäl — med 14%. Letar du efter en enda frukt juice, forskarna kom till slutsatsen att varje ytterligare 360 ml, upp till 10% av din ökade TE risk för för tidig död med så mycket som 24%. För jämförelse, söta drycker ökar med 11%.
Behöver jag dricka juice?
Innan han kunde säga adjö till frukt-och bärsaft, är bekant med resultaten av tidigare studier, som hävdar att måttlig konsumtion av juice kan problem med kranskärlssjukdom. På samma gång, en hög nivå av socker i juice fortsätter att vara ett hot, som en möjlig utlösande faktor för viktökning, utveckling av diabetes, fettlever och andra allvarliga hälsoproblem.
I Allmänhet, experter rekommenderar att använda naturliga juice utan tillsatt socker, och det totala intaget av frukt juice för att begränsa följande:
- 120-180 ml per dag för barn i åldrarna 1 till 6 år.
- - 240 ml per dag för barn äldre än 7 år, ungdomar och vuxna
Rekommenderad
Venus har gas som produceras av mikrober. Har forskare hittat utomjordingar?
Det fanns ett antagande om att det kan finnas liv på Venus I många år har forskare sökt efter liv på Mars. Men vem vet, de kanske inte letar där? 2017 började forskare från USA och Storbritannien leta efter tecken på liv på Venus, som är den näst stö...
Kan melatonin hjälpa behandla coronavirus?
Vissa läkare tror att sömnhormon hjälper till med coronavirus Det verkar som i listan över potentiella behandlingar COVID-19, som forskarna föreslog för flera månader av pandemin, en annan påfyllning: melatonin. En läkare i Texas säger att han redan ...
Vilka länder lever de mest aktiva i?
I vilka länder går folk och idrottar mer? Låt oss ta reda på det. Fysisk aktivitet, tillsammans med rätt kost, anses vara en av de viktigaste faktorerna för en hälsosam livsstil. Många vetenskapliga studier har funnit att regelbunden motion och prome...
Relaterade Nyheter
En dator modell som hjälpte dem att bättre förstå hur människans minne
Våra hjärnor — mycket svårt genom den mekanism Våra hjärnor — det är mycket märkligt arrangerade nätverk av nervceller som bildar en komplex struktur som läkare slutligen räknat ut hur de fungerar, och till denna dag. ...
Molekyler kan vara på två ställen samtidigt
Inte bara atomer, men kan vara på två ställen på samma gång Kvant-mekanik är den mest mystiska och dåligt förstått gren av fysik, har upprepade gånger förvånade forskarna med nya och nya egenskaper, det är lite som överensstämmer ...
I Israel har funnit ruinerna av den antika staden post proportioner
Ruinerna av en gammal stad som finns i 50 kilometer Norr om tel Aviv. Idag arbetar vi aktivt med att utforska avlägsna planeter och även tänker dem att leva. Och allt detta trots det faktum att vi ännu inte är helt utforskade vårt...
#video | Grisar kan gräva hål med verktyg
grisar utvecklats tillräckligt med intelligens för att lära sig att använda verktyg Hur skulle vi känna roade av tanken att människor mycket smartare än djur, vi är fortfarande väldigt mycket gemensamt. Till exempel, vissa djur so...
Varför vi åldras? En ny teori forskare
Kanske i framtiden kommer vi att kunna besegra åldrande Om en uppmärksam observatör kommer att titta på vårt samhälle från utsidan, du säkert kommer att märka utbredd besatthet med anti-aging. Enligt experter, på marknaden för ant...
Varför äldre människor som sover mindre?
egenskaperna sömn i äldre ålder måste behandlas noggrant. har Du någonsin märkt att människor som sover mindre än unga? I själva verket är det ett känt faktum, men orsakerna till detta fenomen förblir otillräckligt förstådd. En gr...
Luftföroreningar är orsaken till stigande brottslighet
våldsbrott är förmodligen en konsekvens av luftföroreningar inandning kan orsaka illamående. Men, enligt ny forskning, det kan också göra dig mer aggressiv. Sådan slutsats forskare från University of Colorado. Laget hittade en län...
Växter varna sina anhöriga i fara
Växter kan varna varandra om hotet av skadedjur växter Har många speciella egenskaper som skiljer dem från andra invånare av planeten. Så, växter , de kan anpassa sig och kunna överföra information i händelse av överhängande fara....
Under Europa fann den försvunna kontinenten
Under vattnet i Medelhavet kan vara en stor ö eller den gamla kontinenten. för Mer än två tusen år sedan den antika grekiska lärd Platon i sin dialog "Timaios" och "Critias" har berättat om den ovanliga land som ligger på ön Väste...
Som maneter återskapa förlorad vävnad?
Forskare har funnit att det finns kapacitet för tillväxt och förnyelse av maneter möta de speciella celler visste du att maneter har en anmärkningsvärd förmåga att återställa sina vävnader? Dessa utvecklades i haven är omkring 600...
På vilka platser på vår planet kan överleva den epidemi av den dödliga sjukdomen?
epidemin av den dödliga sjukdomen kan börja som helst I början av nittonhundratalet på grund av den epidemi av spanska influensa dödade fler än 100 miljoner människor. Det verkar som att det på grund av att den aktiva utvecklingen...
Plast flaskor bryta ner mellan 450 till 1000 år Idag är mänskligheten som är aktivt engagerade i att utveckla läkemedel mot farliga sjukdomar och utforskning av rymden, men . Om beräkningar av ekologer är korrekta, varje år i ett ...
Katter uppfattar sina ägare som föräldrar
Katter älskar sina ägare precis som hundar. 2019 kan med rätta kallas ett år av katter. Det faktum att detta år, forskare har noga tittat närmare våra fyrbenta vänner. Det är svårt att säga om den uppmärksamhet av specialister för...
Dinosaurier kan förstöra en bil med tänderna
Ökningen av tyranosaurier nådde sex meter. Tänk bara — för miljontals år sedan på vår planet fanns det hundratals av olika typer av dinosaurier och ett stort möte med någon av dem för den moderna människan skulle vara lika med en ...
Deprimerade människor använder smartphones mer ofta. Är det sant?
Enligt statistik från depression idag påverkar 300 miljoner människor runt om i världen. Trots att vi alla har länge varit vana vid att använda smartphones forskarna ännu inte helt klarlagd dem . Resultaten av många studier har re...
Denna läskiga ritual hjälpte de gamla Egyptierna att vara som de rika
Som regel, de faraoner som hålls i dyra sarkofager i alla tider velat vara rik, eller åtminstone för att vara som självförsörjande människor. Till exempel, för att titta framgångsrika, en del människor idag är redo att ta ett lån...
Varför moderna AI är en återvändsgränd teknisk utveckling
i modern mening — det är inte något som många människor tror termen "" hänvisar ofta till neurala nätverk baserade på teknik för djup maskininlärning. Dessutom, tekniken av neurala nätverk för lärande är väl etablerad och b...
I Norge finns resterna av ett mystiskt hus, där de begravda Vikingarna
Återuppbyggnaden av "house of the dead" har Du någonsin sett filmer om Vikingar? Om så, har du förmodligen veta om deras ovanliga begravning och ritual, där ädla härskare och krigare skickades till livet inne i menyer . Men på någ...
Aggressiva människor lyssnar på rap och metal. Är det sant?
- Musiken metall har sitt ursprung i mitten av 1970-talet. I 1950-talet av förra århundradet, den Brittiska psykologen Raymond Kettel föreslog att musik preferenser för en person som är direkt talar om hans karaktär. Över tiden i...
Forskare planerar att borra ice age 1 miljon år
Isen i Antarktis döljer många hemligheter. Vår planet döljer många hemligheter och hemligheter och ibland uttrycket «, för att komma till sanningen» forskarna har använt, inte i en bildlig bemärkelse. Efter alla, i Jorden...
Kommentar (0)
Denna artikel har ingen kommentar, vara den första!