Vilka länder lever de mest aktiva i?
Source:
I vilka länder går folk och idrottar mer? Låt oss ta reda på det.
Fysisk aktivitet, tillsammans med rätt kost, anses vara en av de viktigaste faktorerna för en hälsosam livsstil. Många vetenskapliga studier har funnit att regelbunden motion och promenader kan förbättra hjärnans funktion, eliminera depression och bidra till att undvika fetma. År 2017 beslutade forskare från den amerikanska delstaten Kalifornien att ta reda på vilka länder som är mest aktiva. Resultaten av det vetenskapliga arbetet var mycket intressant och användbar. De kan hjälpa miljontals människor runt om i världen som riskerar att påverkas av viktökning. När allt kommer att fetma kan orsaka utvecklingen av dödliga hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. Som en del av denna artikel föreslår jag att ta reda på vilka länder som släpar efter andra när det gäller fysisk aktivitet, hur det påverkar deras hälsa och hur detta problem kan lösas.
Fysisk aktivitet i olika länder
Data om människors fysiska aktivitet samlades in med hjälp av Argus-appen. Det, liksom många andra tjänster för fitness entusiaster, samlar in information om den fysiska aktiviteten hos användarna. Den viktigaste och mest visuella indikatorn är antalet steg som tas per dag. Man tror att varje person bör ta mer än 10.000 steg varje dag. Det visar sig att varje dag en person behöver ge upp några transportsätt och gå ca 8 kilometer. Om en person går med en genomsnittlig hastighet på 5 kilometer i timmen, då det kommer att ta ca 1,5 timmar, vilket inte är så mycket.
Det finns en chagomer både på smartphone och i fitness trackers. Bilden är Xiaomi Mi Band 5
Till förfogande för forskare från Stanford University (USA), om den fysiska aktiviteten hos 700.000 personer. Kombinera all denna information, forskarna fann att den genomsnittliga användaren av fitness applikationer varje dag gör ca 5000 steg. De mest aktiva användarna var bosatta i japanska Hong Kong - i genomsnitt gör var och en av dem varje dag ca 6.880 steg. Men de mest lågaktiva var invånarna i Saudiarabien, som varje dag gör 3.103 steg varje dag.
Faran med stillast tillämplig livsstil
Det råder ingen tvekan om att brist på aktivitet skadar människors hälsa. Till och med min kollega Alexander Bogdanov har talat om detta nyligen. År 2016 undersökte forskarna uppgifter om fysisk aktivitet av mer än en miljon män och kvinnor. Det visade sig att personer med en stillasentrisk livsstil hade den högsta risken för dödsfall av alla möjliga orsaker. Dessa inkluderar hjärt-kärlsjukdom, diabetes, cancer och många andra dödliga sjukdomar. Och nästan säkert många av dessa människor hade problem med övervikt. Som en del av det vetenskapliga arbetet, amerikanska forskare fick också reda på i vilka länder låg fysisk aktivitet leder till fetma.
Fetma utlöser utvecklingen av dödliga sjukdomar
Resultaten av studien visade att ju mer "ojämlikhet i aktivitet" i landet, desto mer fulla människor finns. Med denna term är det brukligt att betyda förhållandet i landet av aktiva och lågaktiva personer. Till exempel finns det i Sverige inget sådant fenomen att halva landet är fysiskt aktivt, och den andra hälften föredrar att bara flytta med transport eller att ligga på soffan över alls. För det mesta, den schweiziska älskar fysisk aktivitet, så de flesta av befolkningen är inte feta. Forskare presenterade detta som en stor upptäckt, men i själva verket är detta förhållande ganska logiskt.
För att möta den dagliga normen för fysisk aktivitet kan du ge upp hissar och gå i trappor
Men i USA och Saudiarabien, är graden av "aktivitet ojämlikhet" hög. Forskare fann att i dessa länder, kvinnor leder mycket mindre aktiv livsstil än män. Forskarna lämnade inte korrekta uppgifter om antalet dagliga åtgärder som vidtagits av ryska invånare. Men den tidigare nämnda ojämlikheten i vårt land når inte höga nivåer. Det visar sig att många av oss leder en aktiv livsstil och vi upplever inte problem med övervikt. Det finns åtminstone få användare av Argus-appen.
Enligt forskarna skulle invånarna i vissa länder gärna vara aktiva, men de hindras av omständigheterna. Till exempel i de amerikanska städerna Memphis och Houston promenader är inte välkommen, så de flesta av befolkningen kör bilar. Men i städer med vägar för cyklister och ett överflöd av olika parker människor älskar att gå. Men glöm inte att du alltid kan hitta ett sätt att fylla den dagliga normen för fysisk aktivitet. Till exempel har övningen hemma inte avbrutits.
Rekommenderad
Venus har gas som produceras av mikrober. Har forskare hittat utomjordingar?
Det fanns ett antagande om att det kan finnas liv på Venus I många år har forskare sökt efter liv på Mars. Men vem vet, de kanske inte letar där? 2017 började forskare från USA och Storbritannien leta efter tecken på liv på Venus, som är den näst stö...
Kan melatonin hjälpa behandla coronavirus?
Vissa läkare tror att sömnhormon hjälper till med coronavirus Det verkar som i listan över potentiella behandlingar COVID-19, som forskarna föreslog för flera månader av pandemin, en annan påfyllning: melatonin. En läkare i Texas säger att han redan ...
Relaterade Nyheter
Vad är "kärlekshormonet" och vem saknar det?
Oxytocin - kärlek hormon Den mänskliga kroppen producerar en enorm mängd olika hormoner, som var och en utför sin uppgift. Till exempel, många välkända endorfiner ge människor en känsla av glädje, och överskott kortisol signalerar...
Hur påverkar rymden människans syn och rörelser?
I noll gravitation börjar människokroppen förändras Hjärnan, liksom hjärtat, är en av de viktigaste organen i människokroppen. Den består av många områden, som var och en har specifika uppgifter. Ta till exempel lillhjärnan - dett...
Hur datorspel öka intresset för tonåringar i läsning och kreativitet?
Tonåringar är mycket intresserade av dataspel och det är inget fel med under flera decennier, tv-spel anses vara orsaken till teenage våld, dålig hälsa, dåligt liv och så vidare. Några föräldrar till tonåringar dra genom domstolar...
Vad är det som avgör storleken av regndroppar?
Varför regnet faller är det inte samma sak? Forskarna vet redan svaret en Gång i regn och gömmer sig i en avskild plats, har du förmodligen märkt att regndroppar är mycket olika i storlek. I allmänhet, molnet droppar har samma omf...
Fysikerna anser att vår civilisation kommer att falla i årtionden. Men varför?
Om du inte stoppa avskogning, vår civilisation kommer att falla över 40 år mitt I global hälsa kris, vi behöver alla goda nyheter. Men verkligheten är att nyheter i dag är mer alarmerande och kan inte ignoreras. Även några för 30-...
Några gamla djur var rädd även dinosaurier?
återuppbyggnad av skelettet av deinosuchus (Deinosuchus) det är svårt Att tro, men jag tror att det farligaste och mest hänsynslösa av djur på vår planet är krokodiler. Döm själv — om den person eller ett djur kommer att vara i nä...
Vad händer med en människa efter att ha ätit?
Ibland kan en person som har råd att äta för mycket pizza utan skada. Under semestern högtiderna, de flesta av oss kan inte motstå det överflöd av mat. En skål med soppa, ett par matskedar av sallad, kaffe-och med ett par bitar av...
Vi är nära att göra barn från stamceller. Än det hotar?
med hjälp av benmärg mänskligheten var på väg att bli reproduktiv utveckling Under 2007, en grupp av forskare meddelade en häpnadsväckande upptäckt: de skapade sådana spermier från stamceller, som erhållits från benmärgen hos en p...
Ryska vaccin mot coronavirus: allt du behöver veta
Ryssland blev det första landet att skapa ett vaccin mot coronavirus för människor Frågan om att skapa ett vaccin mot coronavirus dök upp nästan direkt efter att COVID-19 utanför Kina, och miljontals människor att inse att det ver...
Planetens framtid beror på hur mycket tid barn tillbringar i naturen
planetens Framtid — i händerna på den yngre generationen. Idag är vår planet upplever inte de bästa tiderna. Dess yta är överfyllda med sopor, lufttemperaturen är hela tiden ökar, glaciärer smälter och havet nivån blir högre. Ja, ...
Vad är det krater och vilken som är den största i solsystemet?
Ganymedes är den största månen i solsystemet Förmodligen i hela Universum finns ingen planet eller satellit med en helt slät yta. Och allt eftersom i rymden föremål för konstant flöde av komplexa processer som kan påverka deras ut...
När människor började använda gift pilar för jakt?
Giftiga pilar som används av Afrikanska stammar som fortfarande för Tusentals år sedan våra förfäder var på grund av jakt av djur. För det första, de hade till attack spelet från nära håll, men om 48 tusen år sedan, de uppfann båg...
Om nu levande ättlingar till dinosaurierna och att de kan ge forskare
Kan nu bor de som levde för hundratals miljoner år sedan? Dinosaurier härskade på vår planet för miljontals år sedan, men nu återstod bara i form av uppsättningar av ben som finns i museer. För inte så länge sedan, Nya Zeeland for...
Som "helvetet på myrorna" och varför de ser så konstiga?
Detta är chef för en myra. Men inte helvetiskt, och det vanliga Till datum, forskare känner till att det finns omkring 15 000 arter av myror. Med tanke på att de flesta av oss såg med mina egna ögon en högst 3-4 av dem, detta fakt...
Museum of antiquity: vad kan du hitta på botten av sjön Titicaca?
Sådana objekt kan hittas på botten av sjön Titicaca. Men vad är det? hela mänsklighetens historia på vår planet bodde en massa olika civilisationer. Företrädare för var och en av dem hade sin egen vision av Jordens uppkomst och li...
Mellan gorillor och människor finns en annan sak gemensamt
Mellan gorillor och människor har mer gemensamt än man tidigare trott. Våra närmaste släktingar aporna schimpanser. Likheten mellan oss är inte bara i utseende utan också i genetik. Beroende på beräkningsmetod, att den totala geno...
Gör att familjens liv lyckligare?
familjeliv gör människor lyckliga, men det finns ett men… För många människor, familjen är det viktigaste målet i livet. Baserat på detta faktum, kan vi anta att den bättre går det personliga livet för dessa människor, de kä...
Hur gammal förorenad luft förkortar människors liv?
den Smutsiga luften avsevärt förkortar den tid av våra liv luftkvaliteten i de flesta städer i världen, för att uttrycka det milt, det är äckligt. Varje dag ska vi gå ut för att svalna, men faktum är att inandas bilavgaser och and...
Vad händer om du faller in i ett svart hål?
Du knappast någonsin vill gå till det svarta hålet Omedelbart besvikna fans av science fiction. I själva verket, du kan inte överleva en resa genom ett svart hål. Och om du försöker att få åtminstone en av dem, som gjorde Matthew ...
Artificiell intelligens har upptäckt hemligheten till ett lyckligt förhållande
det Verkar som att forskarna har räknat ut att det är hemligheten till ett lyckligt förhållande romance är ett mycket komplext fenomen. Kanske, på vår planet finns det ingen person som skulle kunna anses som en expert i denna fråg...
Kommentar (0)
Denna artikel har ingen kommentar, vara den första!