Vilka länder lever de mest aktiva i?

Datum:

2020-09-21 00:00:12

Visningar:

66

Betyg:

1Like 0Dislike

Aktie:

Vilka länder lever de mest aktiva i?

I vilka länder går folk och idrottar mer? Låt oss ta reda på det.

Fysisk aktivitet, tillsammans med rätt kost, anses vara en av de viktigaste faktorerna för en hälsosam livsstil. Många vetenskapliga studier har funnit att regelbunden motion och promenader kan förbättra hjärnans funktion, eliminera depression och bidra till att undvika fetma. År 2017 beslutade forskare från den amerikanska delstaten Kalifornien att ta reda på vilka länder som är mest aktiva. Resultaten av det vetenskapliga arbetet var mycket intressant och användbar. De kan hjälpa miljontals människor runt om i världen som riskerar att påverkas av viktökning. När allt kommer att fetma kan orsaka utvecklingen av dödliga hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. Som en del av denna artikel föreslår jag att ta reda på vilka länder som släpar efter andra när det gäller fysisk aktivitet, hur det påverkar deras hälsa och hur detta problem kan lösas.

Fysisk aktivitet i olika länder

Data om människors fysiska aktivitet samlades in med hjälp av Argus-appen. Det, liksom många andra tjänster för fitness entusiaster, samlar in information om den fysiska aktiviteten hos användarna. Den viktigaste och mest visuella indikatorn är antalet steg som tas per dag. Man tror att varje person bör ta mer än 10.000 steg varje dag. Det visar sig att varje dag en person behöver ge upp några transportsätt och gå ca 8 kilometer. Om en person går med en genomsnittlig hastighet på 5 kilometer i timmen, då det kommer att ta ca 1,5 timmar, vilket inte är så mycket.

Det finns en chagomer både på smartphone och i fitness trackers. Bilden är Xiaomi Mi Band 5

Till förfogande för forskare från Stanford University (USA), om den fysiska aktiviteten hos 700.000 personer. Kombinera all denna information, forskarna fann att den genomsnittliga användaren av fitness applikationer varje dag gör ca 5000 steg. De mest aktiva användarna var bosatta i japanska Hong Kong - i genomsnitt gör var och en av dem varje dag ca 6.880 steg. Men de mest lågaktiva var invånarna i Saudiarabien, som varje dag gör 3.103 steg varje dag.

Faran med stillast tillämplig livsstil

Det råder ingen tvekan om att brist på aktivitet skadar människors hälsa. Till och med min kollega Alexander Bogdanov har talat om detta nyligen. År 2016 undersökte forskarna uppgifter om fysisk aktivitet av mer än en miljon män och kvinnor. Det visade sig att personer med en stillasentrisk livsstil hade den högsta risken för dödsfall av alla möjliga orsaker. Dessa inkluderar hjärt-kärlsjukdom, diabetes, cancer och många andra dödliga sjukdomar. Och nästan säkert många av dessa människor hade problem med övervikt. Som en del av det vetenskapliga arbetet, amerikanska forskare fick också reda på i vilka länder låg fysisk aktivitet leder till fetma.

Fetma utlöser utvecklingen av dödliga sjukdomar

Resultaten av studien visade att ju mer "ojämlikhet i aktivitet" i landet, desto mer fulla människor finns. Med denna term är det brukligt att betyda förhållandet i landet av aktiva och lågaktiva personer. Till exempel finns det i Sverige inget sådant fenomen att halva landet är fysiskt aktivt, och den andra hälften föredrar att bara flytta med transport eller att ligga på soffan över alls. För det mesta, den schweiziska älskar fysisk aktivitet, så de flesta av befolkningen är inte feta. Forskare presenterade detta som en stor upptäckt, men i själva verket är detta förhållande ganska logiskt.

För att möta den dagliga normen för fysisk aktivitet kan du ge upp hissar och gå i trappor

Men i USA och Saudiarabien, är graden av "aktivitet ojämlikhet" hög. Forskare fann att i dessa länder, kvinnor leder mycket mindre aktiv livsstil än män. Forskarna lämnade inte korrekta uppgifter om antalet dagliga åtgärder som vidtagits av ryska invånare. Men den tidigare nämnda ojämlikheten i vårt land når inte höga nivåer. Det visar sig att många av oss leder en aktiv livsstil och vi upplever inte problem med övervikt. Det finns åtminstone få användare av Argus-appen.

Enligt forskarna skulle invånarna i vissa länder gärna vara aktiva, men de hindras av omständigheterna. Till exempel i de amerikanska städerna Memphis och Houston promenader är inte välkommen, så de flesta av befolkningen kör bilar. Men i städer med vägar för cyklister och ett överflöd av olika parker människor älskar att gå. Men glöm inte att du alltid kan hitta ett sätt att fylla den dagliga normen för fysisk aktivitet. Till exempel har övningen hemma inte avbrutits.

Rekommenderad

Venus har gas som produceras av mikrober. Har forskare hittat utomjordingar?

Venus har gas som produceras av mikrober. Har forskare hittat utomjordingar?

Det fanns ett antagande om att det kan finnas liv på Venus I många år har forskare sökt efter liv på Mars. Men vem vet, de kanske inte letar där? 2017 började forskare från USA och Storbritannien leta efter tecken på liv på Venus, som är den näst stö...

Kan melatonin hjälpa behandla coronavirus?

Kan melatonin hjälpa behandla coronavirus?

Vissa läkare tror att sömnhormon hjälper till med coronavirus Det verkar som i listan över potentiella behandlingar COVID-19, som forskarna föreslog för flera månader av pandemin, en annan påfyllning: melatonin. En läkare i Texas säger att han redan ...

Kommentar (0)

Denna artikel har ingen kommentar, vara den första!

Lägg till kommentar

Relaterade Nyheter

Vad är

Vad är "kärlekshormonet" och vem saknar det?

Oxytocin - kärlek hormon Den mänskliga kroppen producerar en enorm mängd olika hormoner, som var och en utför sin uppgift. Till exempel, många välkända endorfiner ge människor en känsla av glädje, och överskott kortisol signalerar...

Hur påverkar rymden människans syn och rörelser?

Hur påverkar rymden människans syn och rörelser?

I noll gravitation börjar människokroppen förändras Hjärnan, liksom hjärtat, är en av de viktigaste organen i människokroppen. Den består av många områden, som var och en har specifika uppgifter. Ta till exempel lillhjärnan - dett...

Hur datorspel öka intresset för tonåringar i läsning och kreativitet?

Hur datorspel öka intresset för tonåringar i läsning och kreativitet?

Tonåringar är mycket intresserade av dataspel och det är inget fel med under flera decennier, tv-spel anses vara orsaken till teenage våld, dålig hälsa, dåligt liv och så vidare. Några föräldrar till tonåringar dra genom domstolar...