Dlaczego musimy spać w ciemności?
Source:
Światło Ziemia widziana z kosmosu
Wyobraź sobie nocne niebo. Jak to jest? W rzeczywistości mieszkańcy wioski już bardzo dawno się nie widzieli prawdziwego ciemnego nieba. Przyczyna leży w , spowodowane dużą ilością światła sztucznego. Nie jest wykluczone, że widząc niebo tak, jak powinno być w nocy, wielu nie uwierzy własnym oczom nie dowiedzą się Droga Mleczna. Tak, według , który został opublikowany w czerwcu 2019 roku, 80% mieszkańców Ziemi mieszka pod zanieczyszczonym światłem nieba. Ponadto, oświetlenie nocne, czy to światło ulicznych latarni, ekranów komputera lub smartfona i powoduje poważne szkody dla zdrowia, pozbawiając ludzi zdrowego nocnego wypoczynku.
Dlaczego zanurzać swoją sypialnię w ciemności?
Cały ciąg naukowych poświęcona problemom związanym ze sztucznym oświetleniem i jego wpływie na zdrowie ludzi i zwierząt. Sztuczne światło negatywnie odbija się na pracy circadian rytmy — dobowych rytmów z okresem około 24 godzin, praca których określa i czuwania, a także regulują funkcjonowanie organizmu. Tak, u ssaków praca circadian rytmy kontroluje temperaturę ciała, wydzielanie hormonów, pracę układu odpornościowego i pokarmowego. Światła w ciemności powoduje awarię pracy circadian rytmy i wyrażenia , który jest przyczyną zwiększonego ryzyka otyłości, cukrzycy typu 2, raka piersi, raka prostaty, depresji i bezsenności.
Według wyników badań opublikowanych w czasopiśmie w 2014 roku, u kobiet mieszkających na obszarach Kalifornii w najbardziej nasłonecznionych miejscach, zwiększone ryzyko zachorowania na raka piersi. Podobny związek między oświetleniem zewnętrznym i poziomem diagnostyki raka piersi obserwuje się nie tylko w USA, ale i na całym świecie. Tak, izraelscy naukowcy w marcu ubiegłego roku poinformowano o wzroście zachorowaniem na raka prostaty w obszarach o największym oświetleniem. Zgodnie z wynikami jednego z badań, odporność na химиотерапевтическому lek доксорубицину zwiększa się w obecności światła. Także u zwierząt, które są regularnie narażone na działanie sztucznego światła w nocy, guzy rozwijają się szybciej, niż u tych, którzy stale znajduje się w ciemności.
Zgadzam się, bardzo trudno jest zasnąć, kiedy wszystko wokół jest bardzo jasny
Jak pisze , Steven Hill, prezes działu badań raka piersi w uniwersytecie Тулэйн, radzi kupić zasłony z gęstej tkaniny, które nie przepuszczają światła, a także spać w masce. Jego zdaniem, nawet wtedy, gdy powieki są zamknięte, słabe światło od latarni, wpadające do sypialni, może dokonywać siatkówki i zakłócić pracę circadian rytmy. Jednak rak — nie jedyny efekt uboczny, który, jak się uważa, jest związana z wpływem nocnego światła na organizm. Randy Nelson, profesor neurologii na Uniwersytecie w Ohio, opublikował ponad dwa tuziny , przeprowadzonych na myszach, chomikach. Wyniki wykazały, że sztuczne oświetlenie nocne zwiększa masę ciała i powoduje niepokój. Satelitarne badania oświetlenia zewnętrznego również wykazały zwiększone ryzyko otyłości u ludzi, którzy mieszkają w silnie nasłonecznionych miejscach. Ponadto, w ostatnich latach ukazało się wiele badań, które świadczą o związku między procesem starzenia się i sztucznym .
Dzisiaj Droga Mleczna jest ukryty od jednej trzeciej ludności naszej planety
Jednak nie wszyscy naukowcy podzielają punkt widzenia Stephena Hilla. Tak, zdaniem Mariany Фигейро, profesor centrum Badań oświetlenia w Politechnice USA, w celu sztuczne oświetlenie miało tak na zdrowie, należy przez dłuższy czas narażony na działanie światła sztucznego. Tak czy inaczej, aby z całą pewnością stwierdzić, że oświetlenie nocne powoduje raka, należy przeprowadzić dodatkowe badania randomizowane badania z dużą próbką. Dziś jednak naukowcom dokładnie wiadomo o tym, że sztuczne oświetlenie zakłóca pracę circadian rytmy. Tak, że lepiej nie ryzykować i powiesić w sypialni zasłony zaciemniające.
Bardziej:
Ile zwierząt zostało uratowanych przed całkowitym wyginięciem?
Pomimo najlepszych wysiłków ludzi, wielu zwierząt nie można już uratować. Ale niektórzy nadal przetrwać Dziesiątki gatunków są zagrożone wyginięciem każdego roku z powodu działalności człowieka. Na szczęście naukowcy z całego świata monitorują swoje ...
Najbardziej niebezpieczne mrówki: gdzie żyją i jak boli gryzą?
W świecie istnieje 90 gatunków mrówek-buldogi, ale najbardziej niebezpiecznych z nich to Myrmecia pilosula Przyroda Australii jest bardzo zróżnicowana i będzie dla ludzi bardzo niebezpieczne. To właśnie w tym punkcie naszej planety zamieszkują jedne ...
Jak budowano egipskie piramidy?
Najbardziej znany z egipskich piramid jest piramida Cheopsa Egipskie piramidy uważane są za jedne z najbardziej tajemniczych budowli na świecie. W tej chwili akademicy wiadomo o 140 konstrukcjach, z których większość przeznaczona była dla pochówku fa...
Nowości
Australia w ogniu: co się dzieje z naturą?
Jak Australia wygląda z kosmosu — wizualizacja wykonana na podstawie danych z satelitów NASA Leśne w Australii jest tak ambitny, że widać je z kosmosu. Satelity, które znajdują się tysiące kilometrów od powierzchni Ziemi mog...
W USA obserwuje się tajemniczy rój dronów. Ale do kogo one należą?
Tajemnicze drony na niebie Na początku 2000 roku wielu mieszkańców USA zauważył na niebie niezwykłe światła i od razu zakładali, że widzieli . To samo niedawno działo się w amerykańskim stanie Kolorado. Według danych amerykańskie...
Naukowcy mieli rację. Jak w 2019 roku świat ostatecznie przyznał się do problemu zmiany klimatu
Pożary w 2019 roku stały się jednymi z najtrudniejszych w ostatnich dziesięcioleciach Nic nie trwa wiecznie. Mniej niż dziesięć tysięcy lat temu Sahara była bujnej tropikalnej terenu, z lasami, zgrupowane wokół największego słodko...
Chińskiego uczonego, który po raz pierwszy stworzył dzieci-GMO, wnioskowali do więzienia na trzy lata. inżynieria genetyczna — jedna z najbardziej nowoczesnych dziedzin nauki, a jej doskonalenie daje niepowtarzalną możliwość...
Co powoduje, że ładunki elektrostatyczne?
Przejawy elektryczności statycznej można często spotkać w życiu codziennym Chyba na świecie nie ma człowieka, który tak czy inaczej nie spotkałem się z przejawem elektryczności statycznej w codziennym życiu: jego źródłem mogą stać...
Co trzeba wiedzieć o mózgu nastolatków?
Być nastolatkiem naprawdę trudne, nie zapominaj o tym W okresie dojrzewania człowiek jest zdolny do najbardziej szalone rzeczy. Ale dlaczego? Co takiego dzieje się w organizmie młodych ludzi, że uciekają z domu, rzucić kłótni, pró...
Z czego w lasach powstają "lodowe włosy"?
"Lodowe włosy" można znaleźć w lasach po zimnej nocy Spacerując po tym przed zamknięciem широколиственному lesie po zimnej nocy każdy z nas ma małą szansę zobaczyć jeden z najbardziej . Na leżących na ziemi gnijących gałązkach dęb...
Rezydenta podejrzewam w projektowaniu reaktora w garażu swojego domu
Twórca "reaktora" odbędzie się test na zdrowie psychiczne W połowie 2019 roku, na fali popularności serialu "Czarnobyl", pisaliśmy o istnieniu w Rosji co najmniej dziesięć reaktorów jądrowych i o ich poziom bezpieczeństwa. Ale czy...
Czy może cały świat mieszkać w jednym mega mieście?
być Może kiedyś ludzkość, aby osiedlić się w jednym dużym mega mieście Wyobraź sobie, że ludzkość postanowiła nagle odstawić na bok wszystkie interetniczne i konflikty międzyreligijne, mieszkając tylko w . Biorąc pod uwagę fakt, ż...
Na planecie 6000 języków. Jak i dlaczego się pojawiły?
Według szacunków lingwistów, na Ziemi istnieje około 6000 różnych form komunikacji Dar mowy — właściwe tylko człowiekowi jakości, co pozwoliło mu znacznie wspiąć się w górę . Dlaczego tylko człowiek ma zdolność do werbalnej ...
Czy są możliwe podróże w czasie?
Nie jest wykluczone, że gdy naukowcy odkrywają nową, rewolucyjną teorię wszystkiego, to pomoże zrozumieć, jak podróżować w czasie W Kurta Воннегута "Rzeźnia nr 5 lub krucjata dzieci" głównego bohatera o imieniu Billy Pilgrim poryw...
Dlaczego ośnieżone góry Nowej Zelandii pomalowane na kolor czerwony?
Góry Nowej Zelandii zakupione czerwonawy odcień Mijający rok 2019 , z powodu tego, co przeszedł latem w naszej Syberii i amerykańskiej Kalifornii szalał straszne pożary. Ogień w tych regionach zostawił po sobie kilometry spalonej ...
Nowa stacja NASA będzie w stanie wykryć części atmosfer planet pozasłonecznych
Nowa misja NASA nastawiona jest na naukę atmosfer odległych planet pozasłonecznych W zeszłym tygodniu NASA ogłosiła, że będzie uczestniczyć w misji Europejskiej agencji kosmicznej, której uruchomienie planowane jest na 2028 rok. S...
Na indyjskiej plaży powstała trująca piana. Skąd się wzięła?
Trująca piana na indyjskiej plaży Niedawno mieszkańcy indyjskiego miasta Chennai tłumy uciekli na lokalną plażę o nazwie Marina. Dorośli i dzieci oglądali niesamowite zjawisko naturalne, gdy brzeg pokryte bujną pianką w kolorze bi...
Wewnątrz martwego kaszalota odkryli 100 kilogramów śmieci
Ciało martwego kaszalota na brzegu szkockiej wyspy Harris Nasza planeta dosłownie całkowicie jest zapchany śmieciami. Stosy odpadów leżą nie tylko na powierzchni Ziemi, ale i na jej orbicie, a nawet na dnie oceanów. Na przykład, w...
Czy można naprawdę nauczyć się скорочтение?
czy Naprawdę przydatne techniki szybkiego czytania? XXI wiek — najbardziej informacyjny wiek w historii ludzkości. Nigdy wcześniej nie spotkałem się z tym ilości informacji, który w tej chwili został przedstawiony nie tylko ...
#filmy | Dlaczego indyki prowadzenie korowody wokół martwych zwierząt?
co sprawia, Że indyków godzinami prowadzić tańce wokół martwych zwierząt? W 2017 roku w sieci pojawiło się wideo, na którym stado indyków na ulicy prowadzi taniec wokół ciała biednego kota. Dwa lata później film ponownie stało się...
Dlaczego pszczoły mądrzejszy od ludzi?
Pszczoły — jedne z najbardziej zorganizowanych istot naszej planety Jak wielu z was może być wiadomo, pszczoły miodne zaskakująco inteligentny: mogą one liczyć, rozwiązywać pewne zadania, a nawet właściwie ocenić własne umie...
Ile kosztują organy człowieka?
Każdy zawsze nosi przy sobie niezły kapitał, jednak wątpię, czy kiedykolwiek zdecyduje się z niego skorzystać. Jak wiadomo, wszyscy na swój sposób są wyjątkowe i bezcenne. Mimo to, każdy z nas mógł kiedyś się zastanawiać na temat ...
Co, jeśli obiektywnej rzeczywistości naprawdę nie istnieje?
czy Może to, co widzimy, nie być tym, czym ono jest? Alternatywne i pseudonaukowe fakty często rozprzestrzeniają się w społeczeństwie z prędkością światła. Teraz, wygląda na to, że mogli zarazić i naukę — co najmniej jej kwa...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!