Odpowiednie spożycie witamin i mikroelementów może zapewnić zdrowe długowieczność
Source:Według danych z pracy naukowców z instytutu badawczego przy szpitalu dziecięcym w Oakland (USA), opublikowanym w czasopiśmie MedicalXpress, około 70% mieszkańców większości krajów rozwiniętych, nie mając problemów z zasilaniem, mają niedobór jednego lub kilku ważnych dla istnienia organizmu substancji. To powoduje wyczerpanie wewnętrznych rezerw, częstsze rozwój choroby i przedwczesne starzenie się. Jednak tego wszystkiego dość po prostu uniknąć, tylko dostosowanie poziomu otrzymania ważnych związków.
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że chodzi o normalnym авитаминозе i podobnych stanach, jednak to nie jest tak. Przy авитаминозе mamy znaczny deficyt elementów i poważne objawy, związane z tym. W nowym badaniu zaś chodzi o stale istniejącym małym brakiem. Jako przykład autorzy prowadzą witamina D, omega-3-nienasycone kwasy tłuszczowe i magnez. Przy stale zmniejszenie zawartości tych substancji jest uszkodzony szereg funkcji związanych z odtwarzaniem oprogramowania DNA, skróceniem długości telomerów (właśnie z tym związane procesy starzenia się komórek), elastyczność ściany naczyń krwionośnych i reakcjach utleniania wolnych rodników. I taka lista może być dla każdego istotnego elementu. Według autora pracy doktora Bruce ' a Amesa,
"Nauka o żywieniu dawno straciła z oczu fakt, że większość witamin i minerałów wymaga dziesiątek i setek różnych systemów. W konsekwencji, gdy organizm boryka się z niedoborem kluczowych składników odżywczych, że musi "zracjonalizować" ich rozkład, dzięki czemu enzymy, niezwykle istotne dla naszego przetrwania i rozrodu zdolności nadal funkcjonować kosztem ucisku bardziej długoterminowych potrzeb fizjologicznych."
Zespół doktora Amesa udowodniła, że u osób z chronicznym niedoborem witaminy K i selena jest produkowany przez mniej enzymów dla prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, co prowadzi do zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Teraz naukowcy zajęci tworzeniem listy i innych substancji, których niedobór ma długookresowych skutki dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Ten i inne wiadomości można omówić w naszej
Bardziej:
Czy melatonina może pomóc w leczeniu koronawirusa?
Niektórzy lekarze uważają, że hormon snu pomaga w koronawirusie Wydaje się, że na liście potencjalnych metod leczenia COVID-19, które naukowcy zaproponowali na kilka miesięcy pandemii, innego uzupełnienia: melatoniny. Lekarz w Teksasie mówi, że już l...
W jakich krajach mieszkają najbardziej aktywni ludzie?
W jakich krajach ludzie więcej chodzą i uprawiają sport? Przekonajmy się. Aktywność fizyczna, wraz z prawidłowym odżywianiem, jest uważana za jeden z głównych czynników zdrowego stylu życia. Liczne badania naukowe wykazały, że regularne ćwiczenia i c...
Co to jest "hormon miłości", a kto go brakuje?
Oksytocyna - hormon miłości Organizm ludzki wytwarza ogromną różnorodność hormonów, z których każdy wykonuje swoje zadanie. Na przykład, wiele znanych endorfin przynieść ludziom poczucie radości, i nadmiar kortyzolu sygnalizuje stresujący stan osoby....
Nowości
Naukowcy nagrali niesamowity "śpiew" antarktycznym lodowca Rossa
Naukowcy nazywają to "śpiew", jednak na nasz słuch produkowane антарктическим lodowiec dźwięki raczej przypomina soundtrack do skrzyżowania jakiegoś filmu grozy. Naukowcy z Amerykańskiego geofizycznych europejskiej, записавшие ten...
Astronomowie odkryli unikalny planetarny system w gwiazdozbiorze Byka
Około 500 lat świetlnych od Ziemi w gwiazdozbiorze Byka jest bardzo dziwna planetarna systemu CI Tau. Astronomowie z uniwersytetu w Cambridge odkryli w niej od razu cztery ogromne gazowych giganta, porównywalnych z naszymi Jowisza...
Naukowcy: do 2099 roku piwo staje się rzadkością napojem
Uważa się, że zmiany klimatyczne mogą pozbawić ludzkość wielu produktów spożywczych. Naukowcy już istnieją obawy, że w przyszłości Ziemia będzie niezdatna do wzrostu niektórych roślin, a ludzie staną się niedostępne czekolada, win...
Wiele często mówią o tym, że mózg nie potrzebuje w treningach — mówi, że on i bez tego działa świetnie. I zrozumienie, niestety, jest już za późno, gdy z powodu rozpoczętych procesów starzenia informacje nie usuwa tak łatwo,...
"Wątroba na chipie" — idealne środowisko testowe do badania CRISPR
Najbardziej znany nie dzień dzisiejszy edytor genomu CRISPR już nie raz udowadniał swoją skuteczność. Jednak technologia jest dość "młoda" i wymaga dalszych badań wpływu na żywe organizmy. Tradycyjnie CRISPR testowane na zwierzęta...
We Włoszech znaleziono grób "Wampira Луньяно"
W dawnych czasach były bardzo dziwne, a nawet przerażające tradycji. Na przykład, w 2016 roku w Kabardyno-Bałkarii, został wydobyty szkielet 16-letniej dziewczyny z czasów pierwszego wieku naszej ery . Archeolodzy wyjaśnił, że w d...
RNA okazała się być o wiele ważniejsze, niż myśleliśmy
powszechnie Znane informacje o urządzeniu naszego organizmu mówią o tym, że podstawową funkcję we wszystkich ważnych procesach odgrywa DNA. RNA jest uważany za jakąś "pomocniczej struktury", która bierze udział w kodowaniu, nagryw...
Matematyki potwierdziły możliwość transmisji danych za pomocą fal grawitacyjnych
Matematyka analizowali właściwości fal grawitacyjnych w skróconej аффинно-метрическом przestrzeni (algebraiczne konstrukcji, działającej na koncepcji wektory i punkty), podobnie jak właściwości fal elektromagnetycznych w czasoprze...
Wynalazek starożytnych egipcjan pomoże obejść się bez klimatyzacji
Technologie starożytnego Egiptu owiane tajemnicami i badane do tej pory. Na przykład, w sierpniu 2018 roku naukowcy odkryli, że Wielka piramida w Gizie jest w stanie . Wiadomo też, że egipcjanie byli pierwszymi, którzy zaczęli . W...
Jeszcze jeden teleskop NASA zamilkł na orbicie
Kolejny kosmiczny teleskop NASA przestał działać i zatrzymał obserwacje naukowe. Mniej niż tydzień po tym, jak kosmiczny teleskop Hubble ' a odszedł w trybie offline, x-ray observatory "Chandra" poszła za nim. W piątek NASA poinfo...
Ekolodzy uważają, że od nowoczesnych trawników więcej szkody niż pożytku
Grupa miejskich ekologów, jeden z Australii, drugi ze Szwecji, przedstawili w pracy opublikowanej w czasopiśmie "Science", swoje spojrzenie na przemyślenie współczesnego trawnika. W swoim dziele Maria Ignatiewa i Marcus Хедблом po...
Opublikowana kolejna предсмертная praca Stephena Hawkinga
W maju tego roku publikacji pracy Stephena Hawkinga, w którym rozważa naturę naszego Wszechświata i nazwał ją częścią bardziej Wieloświata. Artykuł został napisany we współpracy z belgijskim kolegą Tomaszem Хертогом z Левенского k...
Naukowcy znaleźli sposób uprawy sztucznej siatkówki
Już na obecnym poziomie rozwoju medycyny możemy uprawiać wiele tkanek do transplantacji. Ale problem w tym, że odnosi się to w przeważającej części tylko do dość "po prostu" lokalizować tkanki rodzaju skóry, kości lub mięśni. I im...
Astronomowie po raz pierwszy świadkami narodzin systemu podwójnej gwiazdy neutronowej
Zakończenie cyklu życia gwiazd może odbywać się na różne sposoby. Jedni zamieniają się w czarne dziury, inne – rozpylane w mgławicy. Jeśli za życia gwiazda miała bardzo dużą masą, po jej śmierci na światło może pojawić się gwiazda...
Astronomowie odkryli jeszcze 20 tajemniczych sygnałów radiowych z kosmosu
Duża liczba szybkich радиовспелсков (FRB), wykrytych przez australijski zespół naukowców, może pomóc astronomom w końcu zrozumieć tajemniczej natury i poznać źródło tych najpotężniejszych радиоимпульсов z głębokiego kosmosu. W art...
Jak satelita Saturna pomoże poprawić silniki na Ziemi?
Większość nowoczesnych silników działa na углеводородном paliwie. Podczas jego spalania powstaje bardzo duża ilość energii, która wystarcza do efektywnego wykorzystania różnych środków transportu. Jednak, jak informuje redakcja cz...
Stworzone preparaty "zegarowa" do walki z infekcjami
Ludzkość, chyba, całą swoją historię prowadzi bezwzględną walkę z bakteriami, wymyślając coraz to nowe "narzędzia" do tej walki. I ostatnio, jak przekazuje redakcja czasopisma Journal of the American Chemical Society, został oprac...
W mózgu odkryli strefy, odpowiedzialną za "stan uśpienia"
Jeszcze dwadzieścia lat temu grupa naukowców z centrum medycznego Beth Israel Deaconess, znajdującego się w Bostonie i będącego nauczania szpitalem Harvard medical school, odkryła w mózgu skupisko komórek nerwowych, które, zdaniem...
Nowa technologia pozwala wykryć raka płuc we wczesnym stadium
Jednym z najbardziej niebezpiecznych form raka jest niedrobnokomórkowego raka płuc, który często prowadzi do śmierci z powodu tego, że narzędzia do diagnozowania choroby na wczesnym etapie często mało skuteczne. Jednak, jak przeka...
Nowy badanie pokazuje, że komórki nerwowe nadal są przywracane
"Komórki nerwowe się nie regenerują". Wyrażenie to wie każdy. Ale było już wiele badań na ten temat i udało się udowodnić, że to nie jest tak. Ponadto, w ostatnim znalezieniu, opublikowanym w czasopiśmie " Cell Stem Cell, twierdz...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!