Ғалымдар бұл рацион әсер етеді біздің эмоционалдық жай-күйі
Source:
Бір танымал жарнама бекітеді: сен — сен емес, ашыққан. Алайда, біздің көңіл-күй және эмоциялық жағдайы әсер етеді ғана емес, аштық, бірақ та , біз қолданамыз. Мамандары осындай қорытындыға келіп отыр медициналық орталығының Университеті жанындағы Раша. Жаңа зерттеу дәлелдеді, бұл адамдар, придерживающиеся , тек қаупін төмендетеді сияқты аурулардың гипертония, бірақ әлі көрсетеді төмен көрсеткіштері депрессия. Басқа сөздермен айтқанда, алғаш рет ғылыми дәлелденді арасында тікелей байланыс тамақ рационымен және психикалық денсаулығы.
Зерттеу Университет қызметкерлері Раша алдына мақсатында іздеу дұрыс диета емдеу үшін гипертония. Павлодарда ерекше, қоректендіру және байқап, оны 964 еріктілерге ішінде алты жылдық эксперимент. Диета подразумевала тұтынуды шектеу натрий, сондай-ақ үлкен саны жаңа піскен жеміс-жидек, көкөніс, жарма және обезжиренных сүт өнімдерінің рационында сыналатын. Жақында бұл диета деп танылды жетекші әлемдік диетологами бірі дені сау және тиімді.
Тәжірибедегі жыл сайын мұқият тексерді басқалармен бағалай отырып, оларда депрессия белгілері. Ғалымдар бөлісті барлық қатысушылардың эксперимент үш топқа қарай қаншалықты қатаң адамдар ұстанды өз диета. Бұл сол сыналатын, олар неғұрлым мұқият қадағалап орындауға нұсқаулар, іс жүзінде емес, бейім депрессивному жағдай басқалармен салыстырғанда қатысушылар зерттеу. Автор зерттеу Лорел Череян атап өткендей, әзірге бұл тек ассоциативті бақылау және осы кезеңде кез-100% сенімді, мұндай диета қаупін төмендетеді депрессия.
Алайда, ғалымдар жоққа шығармайды, себебі мұның дәл дұрыс тамақтану. Мұндай эксперимент емес, және Университет қызметкерлері Дикина (Австралия). Олар жинаған екі топ еріктілер диагнозымен депрессивтік бұзылыстар, біреуі басталғанға сау диетаны ұстану жерорта теңізі стилі, ал екінші арқылы өтетіндей әлеуметтік қолдау бағдарламасын адамдар депрессия. Үш ай өткен соң анықталғандай, үштен топқа қатысушылардың сидевших диеталар, білді депрессия, ал екінші топта көрсеткіш жазылу аспаса, 8%, қарамастан барлық күш-жігерін танытып, онымен психологтар.
Көп:
Мөлшері неге байланысты жаңбыр тамшыларының?
Неге тамшы жаңбыр емес, бірдей ме? Ғалымдар біледі жауабы бар. Қалсаңыз, жаңбыр астында және спрятавшись в укромном месте сіз байқаған шығар, бұл жаңбыр тамшылары қатты ерекшеленеді мөлшері бойынша. Әдетте, бұлттағы тамшылары бірдей шамаға дейін жер ...
Физика болжауынша, бұл біздің өркениет падет ондаған жылдар бойы. Бірақ неге?
Егер тоқтату обезлесение, біздің өркениет падет ішінде 40 жыл жаһандық дағдарыстың қызған кезінде денсаулық сақтау бізге жетіспейді жақсы таспасы. Бірақ шындық таспасы мазасыз бүгін көп және оларды елемеуге. Тағы бір 30-40 жыл бұрын біздің ата-қызмет...
Қандай ежелгі жануарлар қорқатын, тіпті динозаврлар?
Реконструкциялау қаңқа дейнозуха (Deinosuchus) бұл сену қиын, бірақ меніңше, ең қауіпті және беспощадными жануарлармен біздің планетада болып табылады қолтырауындар. Өздеріңіз егер адам немесе қандай да бір жануар болады жақын арада осы зубастых құру...
Жаңалықтар
Өмір бар ең засушливой шөлде Жер бетінде. Демек, ол мүмкін Марс
іздестіру Кезінде жаңа әлеуетті обитаемых планетарлық тел астрономдар әрқашан назар аударады бір қыры – болуы немесе болмауы-бұл жаһандық теле су. Олар солай үйренген. Жердегі бар су, және ол болып табылады маңызды және ажырамас б...
Сіз дайынсыз жұқтыруға қауіпті паразитами ғылым үшін?
Кейде үшін, сонымен қатар тексеруге дәрі-қандай да бір аурудың, ғалымдарға тиесілі теру топ еріктілер, дайын қаралса, өз өмірін қауіп-баршаның игілігі үшін. Әрине, көбінесе подопытным төлейді кейбір материалдық өтемақы үшін ықтима...
Болады, егер Жер бетінде болады 2°C президентінің баспасөз қызметі?
Егер әлем күн жылынады екі градус Цельсий болғанда, біз ұшырайды. Мұны болдырмау үшін, БҰҰ-ның қол қойған Бқо-келісім, халықаралық шарт, оған сәйкес қол қоюшылар тырысады қолдап, орташа әлемдік температура «2°C төмен доиндуст...
Күтуде "робот Рембрандт": машиналар бастайды жасауға, осы?
Виолончельші Ян Фоглер деп санаған өнері бізді адамдар. Бірақ бұл, егер машиналар да бастайды, ол үшін еңбектену өнер ме? Жоғары, мысалы, сіз көре аласыз, бұл құра біледі түрлі жасанды интеллекты шығармашылық. Оң жақта бейнеде орн...
Ма, қара материя породить "қараңғы өмір"деген не?
Басым көпшілігі массасын біздің Ғаламның көзге көрінбей іске қосуға болады. Бойы өте ұзақ уақыт физика түсінуге тырысады, ол болып табылады бұл неуловимая массасы. Егер ол тұрады бөлшектер, үміт бар Большой адронный коллайдер алад...
Жұлдызшы-әуесқой тарихында алған суреті пайда сверхновой
Азайтылады, қандай құжаттармен расталған фактілер ғарыштық құбылыстар тағы успела получить ғылым. Дегенмен, ғарышта бар, әлі көптеген қызықты заттар, олар туралы ғалымдар біледі, бірақ, дегенмен, ешқашан өмірде көрген емес өзі. Ал...
Қызыл шарап қабілетті аурудың алдын алу тісті және қызыл иекті
жақтастары Арасындағы салауатты өмір салтын және әуесқой жіберіп үшін ұсынылды екі бокальчиков тұрақты разгораются пікірталас туралы, оның бірі, ал, терең заблуждается. Қарамастан алкоголь көп мөлшерде, әрине, зиянды адам ағзасына...
Тырысып түсіну табиғатты сверхмассивных қара дыр, ғалымдар ондаған осы монстров
Зерттеу бірнеше ондаған галактиканың радиуста орналасқан бірнеше миллиард жарық жыл біздің меншікті, ашуға мүмкіндік берді бірнеше қатыспайды, олар бірнеше есе асып біздің күту жөнінде қаншалықты үлкен олар, вырастать. Соңғы зертт...
Жасанды интеллект Google лезде выявит инфаркт
еді, бұл жаңа ойлап табуға болады саласында диагностикалау әдістерін жүрек аурулары, өйткені барлық бұрыннан придумано – өзін-өзі улучшай қазіргі әдістемесін! Алайда зерттеушілері биомедициналық компанияның Verily (иесі, айтпақшы,...
Біз өзгерту өзіндік биология. Бірақ дайын ба, бұл қоғам?
Жақсаруы біздің өз биология көрінуі мүмкін қарағанда-разрядты ғылыми фантастика, бірақ талпыныстары жақсартуға адамзат, шын мәнінде, қабылдағанын, міне, мың жыл бұрын. Әр күні біз улучшаем кезінде көмек кропотливых жаттығулар, мед...
Теңіз жұлдызы көре алады қараңғыда (мен ғана емес)
Егер сізге жолың болады және сіз бір күні тап болады жағдайлар көзделген мұхит жағасында, сіз көресіз, теңіз жұлдыздары. Олар әр түрлі мөлшерлерін белгілеудің және түсті, бірақ сіз ever, ол многорукое немесе многолапое мәні умудря...
Өсімдіктер колонизировали Жерге 100 миллион жыл бұрын болжанды
жыл бойы алғашқы төрт миллиард өзінің құрылған біздің планета была лишена қандай да бір басқа микробтар. Жағдай түбегейлі өзгерді, сол кезде Жерге бастадық озеленять , таратуда үшін қолайлы орта қоныстандыруға құрлық жануарлары. Б...
SpaceX алды іске қосуға рұқсат өте құнды жүкті
Әңгіме туралы жаңа ғарыштық телескопта TESS, рұқсат беру жобасын іске қосты, оның көмегімен зымыран-тасығышын "Falcon 9" компаниясы Илона Маска алды Ұлттық басқару АҚШ-тың аэронавтика және ғарыш кеңістігін зерттеу (NASA). Сонымен ...
Мүмкін ма Ғаламның болуы мүмкін сана?
соңғы 40 жылда ғалымдар бірте-бірте ашылды оғаш фактісін біздің Ғаламның: оның физика заңдары және изначальные шарттары Ғаламның мінсіз ниеттіміз үшін өмір мүмкіндік алды. Көрсетіледі, бұл үшін пайда өмір, кейбір маңызы бар іргелі...
Егер өткізу шағын эксперимент және скрестить сәулесі екі фонариков, онда сіз таба ештеңе болмайды (егер, әрине, деп санауға жоғары жарықтық). Бұл фотоны жарық өзара іс-қимыл жасайды, ал тезірек өтеді дос дос арқылы, елес. Бірақ ол...
Адам жүргізеді үштен бірі өмір "ешқайда". Неге біз спим?
Жұмыс, достық, спорт, туыстары, азық-түлік, оқу — тәулікпен жеткіліксіз, ол үшін барлық үлгеру. Үшін толыққанды өмір сүріп, көптеген выкраивают қымбат сағаттар у бөлінген уақыт ұйқы. Өзімізге борыш, келесі күні төлеуі екі есе баға...
Біз шындап переоценили мөлшері галактика Андромеды", - дейді ғалымдар
пайдалана отырып, жаңа әдіс өлшеу үшін галактиканың массасының, астрономдар келді өте қызықты тұжырымдар. Көрсетіледі, бұл біздің жақын көршіміз, галактика Андромеды, ненамного көп біздің индикаторлар мен емес, екі, тіпті үш есе а...
Ғарыштық "Кеплер" телескопы растады болуы тағы 100 экзопланет
астрономдардың Халықаралық тобы деп саны анықталған экзопланет артты жүз арқасында жалғасқан миссиясының K2 ғарыштық телескоп "Кеплер" аэроғарыш агенттігінің (NASA. Талдап соңғы деректер алынған, телескоп, ғалымдар жариялады ашу т...
Ресейлік ғалымдар құрдық тиімді қорғауды кемесі биообрастания
Биообрастание – бұл процесс, оның барысында бетінде корпусының немесе өзге де конструкциялар, пребывающей сулы ортада бастайды көбеюге әр түрлі организмдер. Жағдайда, кемелер, бұл, әдетте, екі жармалы ұлу (дрессейны, мидиялар, кем...
Жарияланды қатысушылардың құрамы жаңа эксперимент бойынша ұшуды имитациялайтын Марс
Қазірдің өзінде бірнеше рет Жер бетіндегі түрлі сылтау келуі бойынша ұшу жағдайларында басқа шарына. Ең ауқымды болды симуляция эксперимент имитирующего ұшу шарттары Марсқа АҚШ-та, ол туралы біз біздің сайт беттерінде. Міне, жақын...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!