Көмектеседі ма сенімді дене тұрысы өзіңізге деген сенімділік береді?
Source:Егер барлық уақытта қабылдауға сенімді жұмысшының дене тұрысы, сіздің өмір ештеңе өзгермейді
Әрине, сіз бірнеше рет естіген бұл үшін иеленуге және айналадағыларға, сіз бас үй-жайда қабылдау қажет сенімді жұмысшының дене тұрысы — мысалы, тұруға тікелей және упереть қолдар алақандарын бүйірге. Және егер үстем үй-жайда болады сәл ойланып, онда өз-өзіне сенімділік сөз қозғалмайды. Барысында соңғы зерттеулер журналында жарияланды , зерттеушілер туралы қорытындыға келді, деп аталатын "батыл buuz" шын мәнінде, заставят сіз сезінуге күшті және өзіне өте сенімді.
Мықты, өзіне сенімді әйел
Естеріңізде сүйікті жұмысшының дене тұрысы Ғажайып әйелдер — комикстер кейіпкерінің DC және аттас киновселенной — аяқтары иық ені, ал қолына упираются алақандарымен бүйірге? 2010 жылға дейін деп санайды, бұл адамдар қатысты осындай сенімді (немесе силовую) жұмысшының дене тұрысы, төмендеді деңгейі кортизола (гормон ), повышался тестостерон деңгейі және жалпы, олар өздерін күшті және дайын тәуекелге. Алайда пікірінше, кейбір ғалымдардың бірде-бір зерттеу жоқ қолдау бекіту туралы күштік позирование жұмыс істейді.
Алғаш рет зерттеу, онда опровергается мүмкіндігіне сенуге, өз-өзіне қабылдап, сенімді жұмысшының дене тұрысы, увидело жарық 2010 жылы. Алайда, жұмыс тудырды squall сын, өйткені кейіннен ешкімге ғалымдардың алмады ойнату нәтижелері эксперимент. 2018 жылы ғалымдар істеді сын ұсына отырып, жаңартылған талдау және басқа да зерттеулер. Барлық зерттеулерде қарастырды мамандары, күш-қуат қалыбы сравнивались с позами неуверенными, мысалы, сутулостью. Бұл ретте болмауы бейтарап buuz салыстыру үшін мүмкін бұрмалауға нәтижелері. Бұл туындауы мүмкін кез келген арасындағы айырмашылық сенімді позой және неуверенной, өйткені неуверенная дене тұрысы сезінесіз нашар, ал болғаным жақсы.
Астанада дене тұрысы керемет-әйелдер (шын мәнінде жұмыс істемейді, кешіріңіз.
Зерттеушілер адамдардың саны бүкіл әлем бойынша, олар сенеді тиімділігі сенімді позирования, орасан зор. Бір ғана дәріс жинады 70-тен астам миллион қараулар, ал кітап сол тақырыпқа айналды бестселлером New York Times. Бұл шара бірде-бір зерттеу, ол сравнивало еді сенімді жұмысшының дене тұрысы қалыпты және анықтағандай қандай да бір оң әсері қабылданған сенімді, қуатты кейіпте. Одан бұрын жүргізілген зерттеулердің тапқан жоқ ешқандай куәлік пайдасына деп сенімді дене тұрысы сыйлай алады сізге сенімділік және өмірді жақсы жағына өзгертуге.
"барлық қаралған мәселелер бойынша шешімдер тікелей"
Тек 4-40 арналған зерттеулерді силовому позированию әзірленді осылайша бұғазы жарық сенімді позирования. Бірінде осы зерттеулердің сравнивалось әсері сутулых, бейтарап және билік поз сезімге үстем. Алынған деректерге сәйкес, сезімін үстем болды наивысшими бейтарап жағдайы, ал позиция байланысты болды азаюымен сезімін билік. Дәл солай, басқа үш зерттеу зерттеді үш buuz анықтау үшін олардың көңіл-күй әсер. Барлық сыналатын қатысқан зерттеуде, деп хабарлады айтарлықтай айырмашылықтар көңіл-түрлі позах, алайда, ғалымдар пайымдауынша, бұл нәтижелері әсер етеді теріс әсер сутулой кейіпте.
Жалғыз қорытынды бар, ол зерттеушілер жасау керек қазіргі әдебиет туралы алуындағы өз-өзіне сенімділік арқасында сенімді позам, ерекшелігі аулақ неуверенных поз сияқты сутулость. Бірақ бұл екіталай бұл үлкен жаңалық. Ақыр соңында, бізге ата-аналар мен мектеп мұғалімдері советовали емес сутулиться.
Көп:
Мөлшері неге байланысты жаңбыр тамшыларының?
Неге тамшы жаңбыр емес, бірдей ме? Ғалымдар біледі жауабы бар. Қалсаңыз, жаңбыр астында және спрятавшись в укромном месте сіз байқаған шығар, бұл жаңбыр тамшылары қатты ерекшеленеді мөлшері бойынша. Әдетте, бұлттағы тамшылары бірдей шамаға дейін жер ...
Физика болжауынша, бұл біздің өркениет падет ондаған жылдар бойы. Бірақ неге?
Егер тоқтату обезлесение, біздің өркениет падет ішінде 40 жыл жаһандық дағдарыстың қызған кезінде денсаулық сақтау бізге жетіспейді жақсы таспасы. Бірақ шындық таспасы мазасыз бүгін көп және оларды елемеуге. Тағы бір 30-40 жыл бұрын біздің ата-қызмет...
Қандай ежелгі жануарлар қорқатын, тіпті динозаврлар?
Реконструкциялау қаңқа дейнозуха (Deinosuchus) бұл сену қиын, бірақ меніңше, ең қауіпті және беспощадными жануарлармен біздің планетада болып табылады қолтырауындар. Өздеріңіз егер адам немесе қандай да бір жануар болады жақын арада осы зубастых құру...
Жаңалықтар
Әйтпесе жылдар бойы выживали в заброшенном бункерде жарықсыз және азық-түлік
Құмырсқалар мүмкін өмірге бейімделуге, тіпті ең төтенше жағдайларда, Құмырсқалар — ең таңғажайып жәндіктер біздің планета. Ғалымдарға бұрыннан белгілі, бұл құру мүмкін көтеру салмағы 5 мың есе асатын массаға олардың өз дене. Сонда...
Ретінде музыка жай-күйіне әсер ететін ағзаның?
әсер етуі мүмкін, біздің көңіл және тіпті физикалық жай-күйі Понаблюдайте әкеліп кезінде — сіздің жүрек шығар бастайды сайысып жиі, тері жұмсалады мурашки, ал алақанға сәл вспотеют. Келісерсіз, бұл таң қаларлық ретінде, сондықтан...
Қашан жаңбыр, өсімдіктер күйде, похожем арналған үрей
Көрсетеді, жақсы көреді емес, ұзақ тұрған жаңбыр астында және бізге, өсімдіктерге қажет су, аман қалу үшін. Бірақ бұл жасыл жапырақтар, ағаштар, бұталар немесе гүл ләззат ливнем көп адамдар. Кезде аспанда пайда болып, сұр бұлт бас...
Бұл трансгендік өнімдер мен неге ресейліктер олардың қорқады?
бұл мақалада біз сізге себептері туралы емес, қорықпау керек ГМО жиі дүкендердің сөрелеріндегі сіз натыкаетесь азық-түлікке деген белгісі бар қаптамасында "құрамында ГМА жоқ"? Менің ойымша, бұл сирек емес. Генетикалық түрлендірілг...
Мексикада табылған тістер ең сұрапыл акулалар тарихы
Миллиондаған жыл бұрын суларда біздің планетаның өмір сүрген осы алыптары Тек апаттың — қазір сіз оқып отырған бұл жаңалықты бірнеше нүктелерінде планетаның археологтар талмай . Олардың ынта түсіну оңай, өйткені тапқаннан кейін еж...
Біз болған дұрыс түсінік қозғалысы туралы тектоникалық плиталар
Тіпті азайтылады, кеңінен танымал фактілер болуы мүмкін емес дәл, Қалай тверда жоқ жер астында біздің аяқпен тереңдікте айналатын бүтін «теңіз», қалыптастырушы сұйық бөлігі жер шары ядро. Егер вдаваться неғұрлым дәл сипа...
қараңғыдан Қорқу зиян келтіруі мүмкін сіздің денсаулығына Біз бірнеше рет жазған қаншалықты маңызды адам үшін ұйқы. Кезінде түнгі демалыс біздің дене күшін қалпына келтіреді, терінің ықтимал ауруларымен және тіпті . Өйткені ұйқы а...
Жәндіктер мен өрмекші тез жоғалады Жер бетінен. Бұл қаншалықты?
Жоғалуы жәндіктердің тіркелген, бүкіл әлем бойынша. Және бұл өте жаман, сіз жақсы көретін және қорқып пауков, қуану, олардың із-түзсіз жоғалуына жоқ. Сәйкес жүргізілген зерттеулер саны, жәндіктер мен пауков қысқарады ормандарда жә...
Қаншалықты жақсы адам есте сақтайды сүйікті ән?
Музыкалық талғамын қоғамның байланысты әлеуметтік-экономикалық жай-күйін әлем. Қиын кезеңде адамдар предпочитали астам осмысленную және медленную тыңдау. Бәлкім, әрқайсымыз кем дегенде бір рет өмір өкінішке орай, беруді "әуенді Та...
Неге мысықтар және мысық мурлыкают?
Мысықтар — ең танымал үй жануарлары әлемде Мысықтар, сонымен қатар, иттермен, бірі болып табылады ең танымал үй жануарлары әлемде. Статистика бойынша, әлемде 600 миллионнан астам , ал олардың саны тұқымды қазірдің өзінде астамға ж...
Алғашқы адамдар пайда болды онда емес болып саналды бұрын
Осылай көрінеді область, онда зерттеу нәтижелеріне сәйкес пайда болды алғашқы адамдар жаңа зерттеудің Нәтижелері қызметшілерге адамзаттың бесігі — немесе отаным Homo Sapiens орналасқан онда емес деп санайды бұрын. Жұмыс журн...
Ерлер шутят жақсы әйелдер — зерттеулермен дәлелденген
жасыратыны Жоқ, жақсы көреді посмеяться Зерттеушілер бұл ерлер шутят жақсы әйелдер. Жұмыс барысында ғалымдар нәтижелерімен танысты 28 зерттеулер, онда сыналатын сұрады бағалауға әзіл ерлер мен әйелдер — емес хабарлай атындағ...
Тәсілі табылды өкпе балаларды оқытудың жаңа айтуы
"Сөзі Wunderkind" неміс аударғанда "керемет бала" әрбір ата-ана тілейді, олардың бала өсіп, жақсы, білімді адам. Сондықтан көптеген адамдар тырысады мүмкіндігінше ертерек және әрі қарай. Алайда, барлық осы, балаларға айтуға үйрену...
Неге тәуелді түсі птичьих жұмыртқа?
Түсі птичьих жұмыртқа байланысты қоршаған орта температурасының деректері Бойынша Халықаралық одағының орнитолог, наурызға 2019 жылғы ғалымдарға белгілі 10 738 құстардың. Олар мекендейді іс жүзінде , бұл тіпті аумағында ыстық шөл ...
Бұл орналасқан ішіндегі мумий ежелгімысырлық мысықтарды?
Шамамен осылай көрінеді көпшілігі мумий мысықтарды жақында ғана біз айтып Египетте жасалған ең ірі соңғы жүзжылдықта археологиялық ашу. Себебі, жергілікті тұрғындар жұмыс табу да қиын емес ықыласымыз разбойниками. Бұл олжа мүмкін ...
Озоновая тесік дейін азайды рекордтық төмен көрсеткіштер
Жердің Озон қабаты порталы хабарлағандай , озоновая тесік үстінен Антарктидой, онда зиянды ультракүлгін сәулелері біздің жұлдыздар прорываются арқылы стратосферу алғаш рет қысқарды дейін ең кішкентай мөлшерін тіркелген 1985 жылғы....
Кванттық процестер әсер етеді сана
Мүмкін кванттық процестер әсер етуі адамның санасы? Тегі сана әрқашан жұмбақтар болды ғалымдар мен философтардың, олардың әрқайсысы табуға тырысты өзінің қисынды шешім осы мәңгілік мәселесі. Дегенмен кейбір нейробиологические зерт...
Ежелгі кенгуру бір күні жайлады Жер
Доисторические кенгуру көп ұқсас трехметровых панд сіз Білесіз бе, бұл ең жақын жанды мұз дәуірінен болып табылады қазіргі заманғы кенгуру, а панда? Мұндай көне заман хайуандары дегенмен обитали Австралияда, олардың ағайындар ХХІ ...
Табылған дәлелдеме, бұл маймылдар қабілетті бар егеуқұйрықтардың
Макакалар пайда болды шамамен 5,1 миллион жыл бұрын. сіз білесіз бе ең танымал түрлерінің маймылдар — отырысы? Мүмкін, сіз кейбір ұмытпаса, олар мекендейді тропикалық ормандарында Азия, негізінен көреді растительную тамаққа және ж...
Әлеуметтік мәртебесін анықтауға болады, барлығы жеті сөз
Рекрутер құрайды әсер жұмыс іздеуші туралы алғашқы бірнеше секунд қарым-қатынас Зерттеушілері деп санайды адамның әлеуметтік мәртебесі анықтауға болады барлығы жеті сөз бар. Сонымен қатар, зерттеу нәтижелері жарияланған журналында...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!