Қолына тұрғысынан ғылым: қалай дұрыс жуу керек?

Ыстық су немесе суық? Қатты сабын немесе сұйық? Сүлгі немесе кептіргіштің ыстық ауамен? Бұл ритуал біз үшін маңызды болды — біз осында келіп, оған шараны бірнеше рет өткізген күніне. Бірақ бұл істеу керек, сіз білесіз бе? Жуып — еді, бұл оңай болуы мүмкін. Дегенмен көптеген дәлелдер қолды жуу кейін, сіз болып, дәретханадағы, тамақтың алдында немесе одан кейін сапар қоғамдық көлікте азайтуы мүмкін аурудың таралуына, тек 5% ғана адамдар жуады дұрыс.

Зерттеу қатысты 3000-нан астам адам, көрсетті, бұл 10% адамдар шығып, қоғамдық дәретханалардың, помыв руки, ал егер мен помыв болса, 33% — пайдалана отырып сабын. Өкінішке орай, біз жалған әдетке еліктемеу тиісуге өз тұлғаның, сөйтіп, микробам еніп, біздің қолды біздің носы және рты, олар қайдан, содан кейін бара алады дене. Зерттеушілер Бразилия және АҚШ тауып, бұл біз касаемся беттерін қоғамдық орындарда орта есеппен 3,3 есе сағатына прикасаемся өз ртам немесе носам шамамен 3,6 есеге өсті.

Әлбетте, бізге дұрыс қолды тазалап жуу. Проблема бар салмағы аңыздар да болады.

Нужна ли горячая вода үшін қолды болды таза?

69% адамдар деп санайды, бұл судың температурасы тиімділікке қол жууға. Бұл жылу мүмкін убить бактериялар (сондықтан біз обрабатываем термиялық кейбір азық-түліктер алдында жеуге болады), бірақ су болуы тиіс қайнаған су. Сальмонелла, мысалы, температурасына шыдай алады 55 градус ішінде 10 минуттан аспайды. Егер сіз опустили қолына осындай суды, сіз еді елеулі күйік шалған 30 секунд.

Үшін қанша дәл анықтау микробтардың қолында қалады кейін суда жуу температурада 4,4 50 градусқа дейін ғалымдары, Флорида әдісін пайдаланды қолғап шырын. Алайда, екіталай сіз маңында еді вкусить мұндай шырын. Қолына еріктілер протерли бактериялық сорпамен немесе сырым ет фаршпен. Содан кейін олардың вымыли суда белгілі бір температура. Содан кейін олардың надевали латексті қолғаптар және наливали оларға арнайы ерітінді. Кейін минуттық массаж қолмен шақыру арқылы көз жеткізу үшін барлық бактериялар тап сұйықтық, перчаточный шырын жинап тамшуырдың көмегімен жүргіншілерді зертханада. Белгілі болғандай, бұдан, қандай-да су суық, ыстық немесе орташа температурасы, жоқ, статистикалық маңызды айырмашылықтар саны бактериялар, олар қалды қолында.

Бірақ бұрын бастау үнемдеуге ыстық суға, туралы ұмытпаңыз капризах адами мінез-құлық. Барысында эксперименттер қолды жуу нақты белгіленген уақыт бойынша, бірақ нақты өмірде, егер су өте ыстық немесе өте суық, біз тырысамыз қолды жуу, ұзақ. Шартты түрде айтқанда, жағымды жылы су алады түрткі болуға сізді қалып қалу у қолжуғышқа.

жақсы бактерияға қарсы ерітінді немесе сабын?

осы тақырыпта жүргізілген көптеген зерттеулер. 2007 жылы ғалымдар қорытындыға келді, бұл зат әдетте қосады антибактериалды раствор для мытья рук — триклозан жоқ азайтады саны бактериялардың, ол қолында қалады. Қалай болғанда да, артық емес кәдімгі сабын, және дәл емес, жұқпалы аурулардың таралуын болдырмайды. Зерттеу 2015 жылы келді, сол тұжырымдары. Сонымен қатар зертхана, сондай-ақ көрсеткендей, триклозан ұлғайтуы мүмкін тәуекел бактерияға қарсы резистенттілігін және өзгертеді гормоналды фон жануарлардың әкелді, оның тыйым салу АҚШ-та және Еуроодақ елдерінде.

Сондықтан ораламыз мылу және суда.

қандай кептіруге қолды жуғаннан кейін?

сіз асығыңыз, сіз бересіз суда өз қолынан ғана тамып, встряхивая. Бұл қалыпты жағдай, егер сіз ештеңе трогаете кезде ванна. Егер сіз тиісуге заттар, сіз аласыз забрать микробтар, өйткені олар оңай ауыстырылады дымқыл қолдар.

Сіз сондай-ақ упускаете артықшылықтары қол кептіруге, өйткені ол өзімен-өзі деңгейін төмендетуі мүмкін қалған микробтардың сіздің қолыңызда.

Кептіру қол ауамен немесе сүлгімен?

бұл тақырыпта көптеген даулар. Көптеген жарияланымдар азайтатын пайдалану бір рет қолданылатын қағаз сүлгілер. Біріншіден, бұл тезірек күте дәстүрлі электрлі кептіргіш қолдан жасайды. Өткізген зерттеуде Жаңа Зеландияның белгілі болғандай, адамдарға қажет шамамен 45 секунд, әзірге кептіргіш испарит артық ылғал қолында. Біз ең жақсы көреді болтаться, сондықтан ұзақ.

Енді, әрине, бар жаңа ұрпақ тасқынды кептіргіштердің жұмыс істейді, олар тезірек. Олар көрсеткендей, қолды кептіруге болады тез және тиімді, прям ретінде қағаз сүлгімен. Он секунд сүлгімен немесе струйной сушилкой қалдырады қолына бірдей құрғақ.

Бірақ реактивті кептіргіштер ұшырады белгілі бір сынға: олар соншалықты күшті, бұл мүмкін тарататын микробтар бөлмеде. Зерттеу өткізген Вестминстерском университетінде көрсеткендей, ең қуатты қол кептіргіштер тарата алады вирус дейінгі арақашықтық 1,5 метрден бүкіл бөлмеге, ал кейінірек зерттеу арттырып, оның үш метрге дейін. Бірақ бұл зерттеулер сенімді емес, 100%, өйткені олар спонсировались өндірушілер қағаз сүлгілер. Қажет көп зерттеу, қоғамдық дәретханаларда емес, зертханаларда.

Тағы бір зерттеу бойынша жүргізілген АҚШ-та көрсеткендей, егер дәретханалар болды таза және қуатталған қалдырады, адамдар үлкен ықтималдықпен болады қолды. Егер раковиналар лас, адамдар асығады кетуге отхожее.

Қандай тәсілі жууға сіз бірде таңдап, басты қорытынды жасауға болады осы зерттеулер: жуыңыз және сушитеқолына артық үйренген. Жақсы жұмыс істеп, көбікпен, алақандарын және сыртқы бөлігінде ладошек, сондай-ақ тазалау үшін тері саусақтар арасында, тырнақ астында және запястьях, талап етіледі кем дегенде 15-30 секунд.

Алайда, барлық материалдар осы мақалада ғана арналған жалпы хабардар ету және ретінде қарастырылуы тиіс ауыстыру медициналық ұйғарымдарды өз дәрігердің немесе басқа медициналық қызметкер. Әрқашан консультируйтесь дәрігер, егер алаңдаушылық өз денсаулығын.