Бір-бірінен айырмашылығы сонливостью мен өміріне қалай әсер етеді?
Source:
Арасындағы сонливостью мен өміріне қалай әсер етеді үлкен айырмашылық бар.
Сезімі, ұйқышылдық және шаршап үнемі бастан іс жүзінде әрбір адам. Көптеген деп санайды бұл қалыпты, бірақ зерттеушілердің айтуынша, бірі-Аризона американдық штатының, екі бұл жай-күйі болып табылады бұлтартпас себебі айналыс, ауруханаға түсті, себебі олар туралы дабыл беруді, оның ішінде осы адам пайда болған денсаулыққа байланысты мәселелер. Зерттеудің авторы Майкл Гранднер салыстырды сезімін ұйқышылдық пен шаршауды с канарейкой көмір шахтасында, ол әрқашан сезінеді қауіп туралы хабарлайды . Бұл ретте зерттеушілер атап көрсеткендей, адамдар бейім қабылдауға ұйқышылдық пен шаршауды нәрсе ретінде бірдей, бірақ бұл олай емес. Сондықтан тұрады айырмашылық бар?
арасындағы айырмашылық Туралы осы жай-күйлері жазылған басылымда . Зерттеушілердің айтуынша, сонливостью болып табылады маңызды адам қажеттілігі во сне, ол кедергі жұмыс істеуге, водить автомобиль айналысуға және өзге де күнделікті іс. Жеткіліксіз болған жағдайда, ұйықтағанда адам кейде мүмкін емес взбодриться тіпті кейін чашечки кофе, өйткені салауатты түнгі демалыс ештеңе де ауыстыра алады. Ал кезінде шаршау взбодриться болады және адам, превозмогая өз болмағанын жұмыс істеуге, бәрібір қалуы мүмкін өнімді.
Кезінде жиі ұйқышылдық пен шаршауды ұсынылады дәрігерге
Зиян жеткіліксіз ұйқы
2014 жылы тұрғындар арасында сауалнама жүргізілді, оның нәтижелері бойынша белгілі болғандай, 45% ересек тұрғындар жиі зардап шегеді салдарын бессонной түн. Тұрақты ұйқышылдық мүмкін ғана емес, кедергі, ол себеп автомобиль авариялар мен дамуына әкеліп соғады жүрек-тамыр аурулары мен депрессия. Кейде адамдар және жұғады жеті сағат дейін қоңырау, дабыл, бірақ олар назарға емес, факт, бұл олардың көпшілігі қажет тағы бір сағат уақыт ұйықтап. Нәтижесінде, олар бәрібір просыпаются уставшими, өйткені демалып ұсынылады 8 және одан да көп сағат.
Демек, зерттеушілер ұсындық әрбір адамға бұзылған ұйқы, сізге емдеуші дәрігерге. Бірақ бұл бар жоғары үлесі ықтималдығы, көпшілігі ғылым докторлары қабылдамаса, пациенттердің шағымдары жаман ұйқы шындап немесе пропишут дәрі-дәрмектер, ал көп жағдайда мінез-терапия болуы мүмкін неғұрлым тиімді емдеу әдісі. Өйткені, мәселе жасалуы мүмкін, бұл адам бастан үлкен стресс жұмыс күні ішінде, бірақ ұйықтап дәл осы.
Салауатты ұйқы кепілі болып табылады мықты денсаулық,
мұндай жағдайларда адамдарға бұзылған ұйқының және созылмалы өміріне қалай әсер етеді тұр жүгінуге кәсіби сомнологу. Осы бөлім бойынша медицина айналысады дәл осы бұзылған ұйқының және зерттейді, оның ықпалы жеткіліксіз адами денсаулық. Өтініш білдірген соң осындай тарих ғылымдарының көптеген адамдарда болуы мүмкін байқалмады деп аталатын . Бұл термин деп атайды кратковременную демнің кезінде адамның түнгі демалыс. Статистика бойынша, бұл зардап шегеді шамамен 10% - ересек адамдар, олардың ішінде көпшілігі болып табылады пациенттер артық салмақпен. Бақытымызға орай, қазіргі уақытта сарапшылар жоя мәселені қайтаруға емделушілерге салауатты ұйқы.
Сондай-ақ, созылмалы шаршау белгісі болуы мүмкін басқа да теріс өзгерістер адам ағзасында. Мысалы, адам болуы мүмкін , аутоиммундық аурулар, витаминдердің жетіспеушілігі немесе проблемалар қалқанша. Зерттеушілер деп санайды, сондықтан ұйқышылдық пен шаршауды адамдарға тұр срочно әлімсақтан бері кәсіпқойлар, өйткені кейіннен олардың жай-күйі ғана емес, нашарлауы.
Көп:
Коронавирус мутировал 30 жаңа штаммдарын
Әзірге коронавирусный апокалипсис баяу, бірақ сөзсіз айналады ауыртпалық, өзі SARS вирусы-CoV-2 дамуда. Және, өкінішке орай, оған жақсы болып шығады. Қалай жазады сілтеме жасап хабарлайды South China Morning Post, жаңа зерттеулер көрсеткендей, SARS в...
АҚШ-та мойындады, бұл ӨЖЖ аппаратында өледі 88% пациенттердің коронавирусом
әлемде полицейлері коронавирус әкеледі, пневмония және өлтіреді, адамдарды жалғыз шешімі болады күшейтілген ем. Егер болса, құрбан болғандар өте көп. Бүгінгі таңда ауыр науқастардың тек бір ғана шешім — қосылу аппараты өкпені жасанды желдету (Ө...
Ма (қан құю, плазма, қан емдеуге коронавирус?
Әдетте, егу білдіреді кіріспе ағзасы әлсіреген немесе өлтірілген микроорганизмдер (вирустар) құруға арналған тұрақты иммунитет ықтимал болашақ жұқпалы аурулар — яғни бөлу үшін антиденелер. Бірақ не істеу керек, егер сол немесе басқа вирустың әл...
Жаңалықтар
Болады, тұмаумен және вакцинациялауды бір мезгілде?
Ғалымдар атап өткендей, қарамастан тәуекел ауырып вакцинациялауды кезінде тұмау айтарлықтай төмендейді, ықтималдығы қос ауруы әлі бар. Ал сіз ever жатырмыз, қалай ауырып бір уақытта тұмаумен және вакцинациялауды? Үшін бұл сұраққа ...
Ерекше наношприцы болады прицельно қатерлі ісік жасушалары өлтіруді
Наношприцы көмектеседі емдеуде қауіпті аурулардың Егер назарға болуы пайдалы, микрофлораның, онда біздің ағзамыз өте-онда жақсы көреді кезде, онда селятся бактериялар. Бірақ сіз ever қалай бактериялар заражают біздің сізбен жасуша...
Редакторы геномның CRISPR алғаш рет көмектесті жоюға ұйықтап нысанын герпес вирусы
герпес Вирусы жақын жеңе мәңгі қарапайым герпес Вирусы болып табылады өте алдамшы. Ол енеді арқылы организмге шырышты — ауыз, мұрын, жыныс, және тез белгілейді «өмір бойы вирусты жасыру» ішіндегі жүйке жасушалары. ...
Ма шизофрения пайда жетіспеушілігінен витаминдер?
шизофрениямен Науқастар жиі бастан сандырақ және елестер бола тұра, бұл ретсіз ойлау және сбивчивую сөз пайда болу Себептері шизофрении — бір кеңінен таралған ауруларды, байланысты психиканың бұзылуымен, соңғы кезге дейін бе...
Қатері бар пандемия Нипах вирусын?
Әрбір организмге біздің планетада күреседі, өзінің Күн астындағы орын. Мен вирустар ерекшелік емес. қазақстан Тарихы Homo Sapiens — бұл күрес тарихы вирустармен. Кейде көрсетіледі, және де біз әрдайым бұл туралы ұмытпаймыз, ...
#фото | Бұл орын алуы мүмкін адам қолымен күрделенген кезде артрит?
Осындай болуы мүмкін салдары артрит Бүгін ең көп таралған адамдар арасында жасы 40-тан 50-ге дейін және одан да көп жыл болып саналады ревматоидты артрит. Бұл ауру сипатталады иммундық жүйесі адам бастайды мен активтендіреді қабын...
Бар химеры арасында бізді? Ответ сізді таң қалдырады! жақында ғана біз айтып сіздерге шошқа жасушалары маймылдар. Егер сіз кенеттен гол жіберіп алды бұл жаңалық болса, міндетті түрде танысыңыз, ол үшін , сондай-ақ өткізбеуі тиіс м...
Неге адамдар, ауырған ішінара жоғалту, мидың үзбейді қабілеті күрделі математикалық есептеулерге?
Жартысы ми қабілетті өтеуге барлығы мидың Қарамастан үлкен прогресс үйренуде, адам ағзасы, адам миы әлі күнге дейін тұрақты үшін ғылым. Осылайша, егжей-тегжейлі, оны зерттеу көмектесті ғалымдар анықтау, тіпті жартысы осы өмірлік м...
Бірінші аяқталуда өте жақын арада болуы мүмкін үшін қол жетімді сатып алу
Табылды ма аяқталуда? Үшін жаңа препарат болады сатып дәріханада, жеткілікті емес, «тек изобрести», оның. Керек, көптеген сынақтар, тесттер мен тексеру. Ал егер айтуға дәрілер туралы аурулардан деп саналатын емделмейтін ...
Сқо-гелі жаралардың жазылуын ішек
Жаңа препарат қорғайды ішек және вылечит қабыну аурулары Қабыну аурулары ішектің бірі болып табылады ең көп таралған патологиялар біздің планетада. Ресми статистика деректеріне сәйкес, бірнеше миллиард адам бар сол немесе өзге де ...
Әзірленді емдеу тәсілі кереңдігі қалпына келтіру арқылы есту жасушаларының
қазіргі уақытта тиімді әдісін қалпына келтіру есту мүлде жоқ. мәліметі Бойынша , бүгінгі күні әлемде 466 миллион адам есту қабілетінен айрылған, әрі 34 миллионы балалар болып табылады. Егер сену ғалымдар, қазіргі шумовом ластануы ...
Әзірленді контрацептивтер, олар қабылдауға болады, тек айына бір рет
зерттеу Авторлары мен құрылған олар таблетка Бүгін ұрықтануға қарсы таблеткалар бірі болып саналады ең танымал құралдарын қорғау . Егер статистикаға сенсек, АҚШ-оральді контрацептивтер қабылдайды 12% әйелдер жасы 15-тен 49 жасқа д...
Қалай аман қалу, употребляя тамаққа тек сиыр?
Ет диета: пайдасы мен зияны? Диета негізделетін тұрақты пайдалануда ет, қазіргі уақытта ғана қарқын алуда. Оның бір түрі болып табылады өте ерекше манера тамақтану, мүмкіндік қосуға өз рационына ет бір ғана түрінің — сиыр ет...
Жалғыздық азайтады мидың көлемі
ғалымдар Тобы жұмыс істеді оқшауланған зерттеу станциясының полярлық льдах бірнеше ай Ғалымдар бар екен деп болжадық өмір салыстырмалы оқшаулау және әдеттегі ортада әкелуге қабілетті қысқарту белгілі бір құрылымдар ми. Үшін растау...
Ғалымдар алғаш рет таразда трахею арналған биопринтере
Технологиясы биопечати келеді, жақсы! Қашан пайда болды алғашқы 3D-принтерлер, аз кім тіпті болжауға қалай алыс кірген бұл технология. Әрине, қарапайым құралдары үшін үш өлшемді баспа қазірдің өзінде өз қолданысын тапты өндіру кез...
Мүмкін стресс пайдалы болуы мүмкін? деп санау стресс — бұл өте қауіпті жағдайы, онымен міндетті түрде күресу керек. Айта кету керек, аздап қиындау. Стресс — бұл өз мәні бойынша бейімделгіш іс-реакция, ол мүмкіндік бере...
Алғаш рет құрылған жасанды нейрондық үшін жарамды транспланттау
Құру жасанды нейрондық — осы серпін сіз өзіңіз ойлаңызшы, егер слишите термин «жасанды нейрондық»? Сөзсіз нәрсе сымдар, қабықпен қапталған, олар бізге үнемі көрсетеді бұл фантастикалық фильмдерде. Алайда, өмір барл...
Пайдалану шаш бояуларының даму қаупін арттырады, сүт безі қатерлі ісігінің
шаш Бояуы, мүмкін қауіпті өмір сүру үшін, Егер сену тарихи деректерге, әйелдер бастады сырлануы қажет өз шашты басқа түсті үш мыңнан астам жыл бұрын. Алайда, егер бағзы замандарда ретінде шаш бояуларының пайдаланылған табиғи затта...
Неге иммундық жасушаларды өлтіріп емес, өздерін
Жаңа ашылуы туралы иммунитетті көмектеседі қатерлі ісік күресуге Біз бұл кез-келген індеттің біздің иммундық жүйесін, өйткені ол әрқашан бдительно қорғайды бізді бактериялардың, вирустардың және тіпті қатерлі ісік. Оның қалай жұмы...
Ретінде мерзімді ашығу әсер етеді өмір сүру ұзақтығы
Ашығу. Пайда немесе зиян? көп бөлігі барлық диета бағытталған, әдетте, ағызу (немесе жиынтығы, егер біз туралы спорттық тамақтану) салмағын, немесе алдын алуға сол немесе өзге асқынулар. Мысалы, белгілі жұмысы бұзылған кезде ұйқы ...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!