Жиі недосыпы әкелуі мүмкін инсульту
Source:Недосыпы жүргізе алады елеулі шыныққан
Сәйкес жалпы әлемдік статистика, саны, жол-көлік оқиғаларының болып жатқан оқиғалар, оның себебі жүргізуші рөлде ұйықтап кетті, көп есе артық, сол апат болып жатқан оқиғалар салдарынан автокөлік жүргізушісі. Жиі недосыпы әкеледі, бұл ғана емес, азайту реакциясын және назар аударуды, бірақ неғұрлым ауыр зардаптарға, олардың барабар және көптеген қауіпті аурулардың алдын алу. Мәселен, мамандар Америкалық жүрек ассоциациясының тұжырымға жетіспеушілігі толыққанды демалу жиі әкеледі тәуекелге жүрек проблемалар және тіпті ерте қайтыс нәтижесінде .
Салдары недосыпа
көпшілігіңіз бұл сақтау үшін өз денсаулығы жағдайы жақсы, бізге ұстану, салауатты өмір салтын қадағалап, өз рационға және бөлу сну күнделікті 6-8 сағат. Зерттеу жарияланған журналында Америкалық жүрек ассоциациясының көрсетеді, яғни ересектер, олар зардап шегеді жоғары қан қысымын төмендетеді немесе диабет 2 типті ұшырауы мүмкін жоғары тәуекел деңгейіне жүрек ауруларының және тіпті ісіктің егер орташа уақыты, олардың ұйқы кем дегенде 6 сағат.
бұл кезде созылмалы недосыпе адам ағзасында белсенді әзірлеу ерекше гормондар стресс-бұл келеңсіз түрде әсер етеді сезінетінін адам және оның көңіл-күй. Сонымен қатар, зиянды химиялық қосылыстар, пайда болған жетіспеушілігі кезінде ұйқы көрсетеді қолданылуы және жұмысқа адам миының ете отырып, оның реакция замедленными, сөйлеу бессвязной.
түсіну Үшін, әсер ету механизмі, ұйқы дамыту сол немесе басқа аурулардың, ғалымдар талдап, тест нәтижелері шамамен 1600 ересектер жасы 20-дан 74 жыл. Қатысушылар 2 топқа бөлінген, өкілдері және олардың атомның диабет немесе гипертония, ал өкілдері екінші топ өткен ауыстырылды инсульт.
Нормасы түнгі ұйқының адам үшін болып саналады көрсеткіш 6-8 сағат
Қатысушылар екі топқа да байқалды зертхана ұйқы уақыт, 1991 жылдан 1998 жылға дейін, содан кейін зерттеушілер отслеживали өлім-жітім деңгейі әр топта тіпті 2016 жылдың соңына дейін. Ерекше эксперимент көрсеткендей , зардап шегетін кезде өмір жоғары қан қысымын төмендетеді немесе спавшие кемінде 6 сағат, өліп инсульттен немесе жүрек ауруларының 2 есе жиі қарағанда қатысушылар эксперимент, олар арнаған демалуы үшін көп уақыт.
Адамдар, ауырған инсульт өткен және мүмкіндігі бар демалуға жеткіліксіз саны уақыттан кейін аурудың заболевали қатерлі ісігімен үш есе көп сол топ өкілдерінің, олар ұйықтап астам тәулігіне 6 сағат. Мұндай зерттеу нәтижелері болуы мүмкін деп айту кезінде кешенді емдеуде кең таралған созылмалы аурулардың қамтуы тиіс және проблемаларды шешу ұйықтап тікелей әсер ететін физикалық және психологиялық жай-күйі, науқас. Зерттеушілер пікірінше, мұндай тәсіл мүмкін деңгейін едәуір төмендетуге өлім-жітім кезінде сол немесе өзге де созылмалы аурулары, бұл ретте келтіре отырып таңдап алады пайдалану үшін медициналық құралдар мен қызметтер.
Көп:
Коронавирус мутировал 30 жаңа штаммдарын
Әзірге коронавирусный апокалипсис баяу, бірақ сөзсіз айналады ауыртпалық, өзі SARS вирусы-CoV-2 дамуда. Және, өкінішке орай, оған жақсы болып шығады. Қалай жазады сілтеме жасап хабарлайды South China Morning Post, жаңа зерттеулер көрсеткендей, SARS в...
АҚШ-та мойындады, бұл ӨЖЖ аппаратында өледі 88% пациенттердің коронавирусом
әлемде полицейлері коронавирус әкеледі, пневмония және өлтіреді, адамдарды жалғыз шешімі болады күшейтілген ем. Егер болса, құрбан болғандар өте көп. Бүгінгі таңда ауыр науқастардың тек бір ғана шешім — қосылу аппараты өкпені жасанды желдету (Ө...
Ма (қан құю, плазма, қан емдеуге коронавирус?
Әдетте, егу білдіреді кіріспе ағзасы әлсіреген немесе өлтірілген микроорганизмдер (вирустар) құруға арналған тұрақты иммунитет ықтимал болашақ жұқпалы аурулар — яғни бөлу үшін антиденелер. Бірақ не істеу керек, егер сол немесе басқа вирустың әл...
Жаңалықтар
Құрылған жасанды қан, оны құйып, барлық науқастарға
Осылай көрінеді эритроциттер — красные кровяные түйіршіктер Егер сіз вампир-аристократ граф Дракула сипатталған романда ирландияның жазушы Брэма Стокера, шын мәнінде, өмір сүрді, онда қазірдің өзінде көшіп келіп, сол Трансил...
Мысықтар мүмкін жұқтырып адам екен, поражающей көру
токсоплазмоз Қоздырғышы болып табылады простейшее Toxoplasma gondii Токсоплазмоз болып табылады кең таралған паразиттік аурумен, олар инфицирована халықтың үштен бірі әлем. Ауруы, туындайтын токсоплазмой қабілетті поражать көпшілі...
Табылған жаңа тәсілі пайда бактериялардың антибиотиктерге тұрақты
жолын тапқан тірі қалу маңызды құрылымының Қане туралы антибиотиктер мен туралы неге қабылдау керек қатаң түрде дәрігердің тағайындауы бойынша. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) енгізді проблемасын пайда тізіміне үлкен қа...
Жаңалықтар саясат туралы алматыдан сіздің денсаулығына?
Жаңалықтар теріс әсер етеді денсаулық. Кім ойлаған? Белсенді күтіңіздер әлем саясатының? Ғалымдар болжауынша, бұл мүмкін, бұл жасайды емес. Деректеріне сәйкес жүргізілген жарияланған , әлем жаңалықтары, саясат болуы мүмкін теріс ә...
Ішек бактерия көрсете алады сіздің шынайы жасы
Бактериялар ішекте мекендейтін, адам айта алады, оны жаста Ішек мүлдем кез келген адам әлемдегі деп айтуға болады осы үйдің үшін үлкен микроорганизмдердің санын белсене қатысатын қамтамасыз ету қалыпты адам денесінің. Мәселен, бір...
Тіпті егер сіз мақтана идеальными жоғары сапалы тері табиғат, олардың рөлі ағзадағы болып табылады осы неоценимой Адам денесі мүлдем басқаша: онда жоқ нәрсені артық және нефункционального, ал оның әрбір орган жауапты өзінің жеке м...
Қалай иридий және жарық көмектеседі обырды жеңу
Жаңа әдістемесі обырын емдеу құтқару мүмкін емес бір жүз өмірін Ғалымдар Уорикского Университетінің (Ұлыбритания) ынтымақтастық әріптестерімен Қытай, Франция және Швейцария бірегей әдістемесін әзірледі терапия онкологиялық аурулар...
Ежелгі вирустар обырды жеңу мүмкін
Бәлкім, медицина табалдырығында тұр орасан зор ашу Ашу әмбебап панацеи жылғы қашанда салаға мақсатында дәрігерлерінің ХХІ ғасыр. Зерттеуге сәйкес, ол шара Институт қабырғасында оларға.Франсиса Крика, бөлшектер ДНК ежелгі вирустард...
Антидепрессанттар жұмыс істейді, ешкім де ойлаған ғалымдар
Ғалымдар бұл сертралин тиімді емдеу кезінде мазасыз бұзылыстардың әр адамның өмірінде болып жатқан оқиғалар, олар теріс әсер етеді жүйке жүйесі. , ұзақ стресс, жақындарынан, көшуге, жұмыс ауыстыру және басқа да факторлар әкелуі мү...
Құрылды кепка өсуін ынталандыру үшін арналған. Ол қалай жұмыс істейді?
құрушылардың бірі қазірдің өзінде кодексте айыппұл белгілеу құрылғы өзінің атасы Есте барлық туыстарының, достарының және таныстарының ерлер — олардың арасында сөзсіз бар адамдар лысиной. Шығыны шаш страшится іс жүзінде әрбір адам...
Адам бауыр жүргізуі мүмкін алкоголь. Как такое возможно?
Меніңше, жанкүйерлері сусын пайда болды түпнұсқа отговорка бар астында білдіреді ғылыми негізі егер сіз өзіңізді закоренелым блюстителем ықтималдығы бар, ол сіздің бауыр өзі жүргізуге қабілетті алкоголь өте көп мөлшерде! Айтпақшы,...
Африкада табылған жаңа бактерия тектес сальмонеллалар. Олар қорықпайды антибиотиктердің
Конго тұрады 4 миллионнан астам адам біз Барлық бала кезінен білеміз, жаңа піскен жемістер мен көкөністер мүмкін обитать қауіпті микробтар. Біздің таяудағы-бабында про сіз сөзсіз есіңізде болсын, бірі осы қауіпті бактериялар болып...
Бұл холестерин және қауіпті ме ол денсаулық үшін?
Болуы қан үлкен санын "жаман" холестерин қауіп-қатер төндіруі мүмкін адамға белестерін жанында созылмалы аурулардың сонау 1815 жылы атақты француз химигі уақыт Мишель Шеврель синтезировал бұрын белгісіз зат, ол атады холестерином ...
Соның салдарынан адам қаны мүмкін окраситься көк түс?
Себебі көк қан болып табылады оттегілік ашығу жақында Ғана біз айтты сізге тарихын, оның 81-жастағы әуесқой салауатты тамақтану соншалықты переусердствовал қабылдаумен пайдалы ас, - деп . Соған қарағанда, статистика бойынша, бұл ж...
Пейіл дұрыс тамақтануға мүмкін жою сіздің бүйрек
Шараларын білу маңызды, барлық, тіпті дұрыс тамақтану Барлық бізге балалық шақтан бастап айтуда маңыздылығы туралы дұрыс тамақтану. Дейін жасөспірім бізді күштеп тамақ берді всевозможными кашами, ал атанып взрослее, біз өзіміз тур...
Жаңа, эксперименттік тәсіл емдеу көмектесе алады простуды
Күзде керек әсіресе мұқият өзіне. Күз — алтын мезгіл. Ал оны өте жақсы көреді, фармацевтикалық компаниялар мен өндірушілер фуфломицинов. Өйткені, простудиться қатысты . Біздің қоғамдағы адамдар тұмауды грипп аурумен қабылданған жо...
Климаттың өзгеруі себеп болуы мүмкін аллергия
климаттың Өзгеруі қауіпті зардап шегетін адамдар үшін аллергией анықтады ғалымдар. Бүгін тақырыбы заполонила әлемдік ақпараттық білім беру кеңістігі. Және бұл қуантпай қоймайды,себебі біз көп білеміз мәселесі туралы көбірек білеті...
Ма жасанды жолмен ұрықтандыру себеп обырын?
ЭКО — бұл аббревиатура Экстракорпоралды ұрықтандыру ресми статистикаға Сәйкес, Ресейде болып саналады бедеу 6 миллион әйелдер және шамамен 4 миллион ерлер. Мұндай нәтижелер туралы айтады, 15% - дан отбасылық жұп РФ бедеуліктің зар...
Ретінде жасанды интеллект жақсарту мүмкін, аяқ-қол протездері
көмектеседі ғана емес, күрделі бола алмайды, бірақ өмір сүру сапасын арттырады. жетістіктерінің Арқасында қазіргі заманғы ғылым, адамзат алмады жақсартуға көптеген заттар. Айталық, егер сіз қараңызшы суреттер ең бірінші изобретен...
Дің жасушалары дегеніміз не және олар не үшін керек?
жасуша ашу, жаңа көкжиектер регенеративтік медицинада беттерінде біздің порталдың біз өте жиі жазамыз жетістіктері пайдалану саласындағы дің жасушалары. Сонымен қатар, упускать осындай материалдар біз сізге жазылу біздің . Бірақ б...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!