Бұл пайдалы — шай немесе кофе? 6 фактілерін шай туралы сіз білмеген

Күні:

2019-08-07 14:00:06

Hits:

810

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Бұл пайдалы — шай немесе кофе? 6 фактілерін шай туралы сіз білмеген Source:

Әрине, сізге естуге тура келді деп шай — өте пайдалы сусын. Дегенмен, ең алдымен, сіз білесіз және қарама-қарсы көзқарасын. Ғылыми зерттеулердің нәтижелері көрсеткендей, үнемі шай ішу қаупін төмендетеді аурулары, диабет және Альцгеймер ауруы, сондай-ақ ықпал етеді сүйектер. Сонымен қатар, шай жақсартады және қызыл иекті. Бірақ барлығы емес сол ұсыну шай туралы, олар бытуют санасында болып табылады шындық.

бұл ғылыми ұсыну үнемі өзгеріп отырады. Ғалымдар алады жаңа қасиеттері туралы мәліметтер сол немесе басқа да өнімдер. Бір сөзбен айтқанда, ғылыми ой бір орында тұрмайды. Сол уақытта көптеген адамдар қадағалайды жаңалықтарымен, ғылым мен жүреді сол ұсынысы, қалыптасқан көптеген жылдар, тіпті ондаған жылдар бұрын. Шай мен тәсілдері, оның қолдану болды ерекшелік. Адамдар арасында кең таралған мұндай ұсыну туралы онда олар шынайы жағдайын көрсетпейді заттар.

Шай — өте танымал сусын. Мүмкін, бұл қатысты, ол сәл артта қалып кофе, дегенмен көптеген көреді хош иісті тұнба тіпті напитку бірі-кофе дәндері, олардың адамзат . Талқылайық басты сұрақтар шай туралы ғылыми тұрғыдан тырысамыз жауап беру ең басты олардан — шын мәнінде, ол пайдалы кофе?

Қалай қосуға сүт шай?

Кейбір зерттеулер көрсетті, бұл қосу шай сүт төмендетеді, оның пайдалы қасиеттері. Дегенмен соңғы зерттеу бұл мәселені кезінде анықталғаны, бұл шай сүтпен қамтылған шамамен сонша катехинов (антиоксиданттар, ауру қаупін төмендететін кейбір түрлерімен обырын) қанша және қара шай қоспасыз. Оның үстіне, бұл аралас шай сүт сіңіріледі ағзаның әлдеқайда жақсы.

Сондай-ақ, минусам шай сүтпен жатқызуға болады, оның жоғары қуаты. Бірақ бұл проблема оңай шешіледі пайдалану кем майлы сүт және көк шай. Жасыл шай, айтпақшы, өте жақсы шөлді басатыны ашылды — сіз көріңіз өзіңіз. Сізге қалай?

Шай пайдалы, егер оған ештеңе қосуға болады?

Лимон қышқылы, добавляемая шай түрінде шырыны лимон, лайм немесе апельсин, сақтауға ықпал етеді флавоноидов — заттардың ие противомикробным бар. Қоспалар шай жасалады жағдайларда, оның жиналады емес ішуге бірден, ал, мысалы, дайындайды салқындатылған сусын мұзбен.

Флавоноидтар және деп саналады, сол қосылыстар, олар шай аса пайдалы. Қосу шай бал қабілеттілігін арттыруға ықпал етеді. Жауапты назар учаскелері ми жұмыс істейді тиімдірек кейін шай балмен, ол кейін таза шай.

Қалай ішіп, шәй жалбыз ауырған кезде іштің?

жеңілдету Үшін жағымсыз сезім іштің, жалбыз емес, ең үздік таңдау. Жалбыз ғана күшейтеді изжогу. Кезінде жүрек айнуын және теңіз ауруы жақсы қолдануға зімбір шай. Жалпы, имбирь болып саналады тамаша құралы жылғы вздутия, газообразования және спазмов. Оны тіпті қалай қосуға шай, жай ғана разжевать.

ауырған Кезде іштің жақсы ішіп ромашковый шай, ол табуға болады іс жүзінде кез келген дәріханада. Ол қабынуға қарсы және ұқыпты рақаттандырады жоғарғы бөлігінде, ас қорыту жолдарының. Көп жағдайларда, спазмов құтқарады дәл ромашковый шай.

Болып табылады ма, шай гүлді-шөпті "шай"?

Шынайы шай болып табылады тек тұнбасын өсімдіктер "Camellia sinensis" ("Камелия синенсис"). Кейде шай қара, жасыл, ақ және улун (қытай полуферментированный шай) және оның барлық түрлері өнімділігі дәл осы өсімдіктер. Сол түрлері "шай", олар гүлдерден, шөптерден, тіпті қабығы ағаштар жатқызуға настоям шөптер.

осылайша, атай шай шөп тұнбалар — дұрыс емес. Дегенмен, мойындаймыз, дүкендерде өте жиі кездестіруге болады қораптар жазулармен, олар сөзбе дәлелдейді ішінде орналасқан дәл осы шай. Бірі-гүл, шөп және ағаш қабығы. Мүмкін, бұл тек назар аударту үшін сатып алушылар.

Портится шай ма?

Шай жатуға мүмкін сөреде жарты жылға дейін. Осыдан кейін ол өз жоғалтып антиоксиданттар. 2009 жылы "журналы Journal of Food Science", қорабында, ғылым тамақтану туралы, жарияланды, зерттеу нәтижелері, және оның барысында ғалымдар бұл мазмұны катехинов уақыт өте келе айтарлықтай төмендейді. Алты ай өткен соң, олардың деңгейі төмендеп, 32%. Сақтау үшін антиоксиданттар шайдағы ұзағырақ, заварку сақтаған жөн мөрленген контейнерде қараңғы және салқын жерде.

Қазірдің өзінде шаршаған шай? Сонда міне, сізге

Шай пайдалы қарағанда, кофе?

Шай шынымен неғұрлым пайдалы саналады сусыны болуы есебінен антиоксиданттардың. Алайда, бұл жерде екенін түсіну керек кез келген өнім, тіпті ең пайдалы, жақсы қалыпты мөлшерде. Бұл кофе дұрыс, оны пайдалануда ие көптеген пайдалы қасиеттеріне қолайлы әсер ететін, адам денсаулығына. Мысалы, кофеин оң ықпал етеді адамдардағы.

сондай-ақ, Оқыңыз: Ғалымдар деп мәлімдейді 25 кесе кофе

сонымен қатар егер әйел немесе оның серіктесі алдында зачатием ішімдік ішіп алып, екі және одан да көп кесе кофе болса, жүктіліктің алғашқы апталарында.

Ал, мүмкін, сіз белгілі қандай да бір миф шай туралы, онда сіз қаласаңыз айтып? Бұл көбінесе сізге жеткізілген естуге — пайдасы туралы шай немесе оның зияны? Бөлісіңіз, ескертулер мен .

Көп:

Коронавирус мутировал 30 жаңа штаммдарын

Коронавирус мутировал 30 жаңа штаммдарын

Әзірге коронавирусный апокалипсис баяу, бірақ сөзсіз айналады ауыртпалық, өзі SARS вирусы-CoV-2 дамуда. Және, өкінішке орай, оған жақсы болып шығады. Қалай жазады сілтеме жасап хабарлайды South China Morning Post, жаңа зерттеулер көрсеткендей, SARS в...

АҚШ-та мойындады, бұл ӨЖЖ аппаратында өледі 88% пациенттердің коронавирусом

АҚШ-та мойындады, бұл ӨЖЖ аппаратында өледі 88% пациенттердің коронавирусом

әлемде полицейлері коронавирус әкеледі, пневмония және өлтіреді, адамдарды жалғыз шешімі болады күшейтілген ем. Егер болса, құрбан болғандар өте көп. Бүгінгі таңда ауыр науқастардың тек бір ғана шешім — қосылу аппараты өкпені жасанды желдету (Ө...

Ма (қан құю, плазма, қан емдеуге коронавирус?

Ма (қан құю, плазма, қан емдеуге коронавирус?

Әдетте, егу білдіреді кіріспе ағзасы әлсіреген немесе өлтірілген микроорганизмдер (вирустар) құруға арналған тұрақты иммунитет ықтимал болашақ жұқпалы аурулар — яғни бөлу үшін антиденелер. Бірақ не істеу керек, егер сол немесе басқа вирустың әл...

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Бір-бірінен айырмашылығы оливками және маслинами? Және қандай, олардың пайдасы

Бір-бірінен айырмашылығы оливками және маслинами? Және қандай, олардың пайдасы

Сопақ жемістер зәйтүн ағашы өседі орташа биіктіктегі ағаштарда. Өзінің шығу тегі бұл өсімдік берет " бірі-Жерорта теңізі: ғасырлар бойы олар кірген негізгі рацион мекендеген халықтардың жағалауында Жерорта теңізі. Зәйтүн ағаштары ...

Американдық лишилась қол мен аяқтың кейін, оның лизнула ит

Американдық лишилась қол мен аяқтың кейін, оның лизнула ит

көптеген біз бар , онда біз өте жақсы көреміз деп санаймыз толыққанды мүшелері отбасы. Алайда, көбісі біздің домашние любимцы тасушылар болуы мүмкін өлімге жұқпалы аурулар. Бұл бөтен қате оқиды. Почитайте да қарапайым ойын ит әкел...

Жаңа түрі жасуша, ол мыңдаған өмірін сақтап қалды. Және бұл емес, діңгек жасушалары қамтылған

Жаңа түрі жасуша, ол мыңдаған өмірін сақтап қалды. Және бұл емес, діңгек жасушалары қамтылған

еді, кейін осыншама жыл досконального зерттеу адам анатомиясы мен физиологиясы, біздің ағзамызда емес қалу керек еді ештеңе жоқ попало еді көз ғалым-дәрігерлер. Дегенмен зерттеушілер тұрақты . Мысалы, жақында ғалымдар тобы Корольд...

Қаншалықты қауіпті балаларға беруге антибиотиктер?

Қаншалықты қауіпті балаларға беруге антибиотиктер?

Балалар өздері емдеп антибиотиктермен ерте балалық жүйелерді салмағы едәуір тезірек өз қатарластары емес, қатысқан мұндай препараттар. Жаңа зерттеу көрсеткендей, пайдалануға антибиотиктердің көрсете алады тұрақты әсері жинағы салм...

Жапондықтар рұқсат скрестить эмбрион адам және жануарлар

Жапондықтар рұқсат скрестить эмбрион адам және жануарлар

Ғалымдар бұрыннан шығару бойынша әр түрлі гибридті жануарлар түрлерін. Әдетте, бұл зертханалық жануарлар эксперименттер, оларға қажетті түрлерін, жаңа қасиеттері, сынау үшін түрлі дәрі-дәрмектерді және тағы басқа. Бұл ретте, будан...

Қалай немые адамдар жаңадан табуға дар сөйлеу?

Қалай немые адамдар жаңадан табуға дар сөйлеу?

денсаулық сақтау ұйымының мәліметі Бойынша, қазіргі уақытта әлемде шамамен 466 миллион емес , сөйлесуге қабілетті. Әдетте олардың немота байланысты туа біткен кереңдік жатады емес жозеф сөйлеу ересек адамдардың, саңырау балалар-мү...

Бионды көз қайтарды бар адамдарға әрі қарай

Бионды көз қайтарды бар адамдарға әрі қарай

бүгінгі күні қазірдің өзінде бар , қабілетті адамдарға көмектесу, жоғалтқан сол немесе өзге орган сезім. Ең қарапайым мысал — бұл әр түрлі түрлері есту аппараттарын мүмкіндік беретін, адамдарға жаңадан есту дыбыстарды және с...

Жаңа микроботы көмектеседі обырын емдеуде

Жаңа микроботы көмектеседі обырын емдеуде

беттерінде біздің порталдың біз бірнеше рет және крошечных роботтарда қабілетті әрекет іспеттес "дәрігерлер ішінен", патрулируя біздің ағзамыз, выискивая және уничтожая барлық, бұл әкелуі мүмкін, бізге зиян. Бұл өте перспективалық...

Бұл гель толығымен тұрады вирустар мен бактериялар жоюға және пластик

Бұл гель толығымен тұрады вирустар мен бактериялар жоюға және пластик

ортасында ХХ ғасырдың антибиотиктер арналған жою бактериялардың саналған заттармен қабілетті емдеуге адамдардың іс жүзінде кез келген ауру. Алайда, ғалымдар қателесті — уақыт өте келе бұл чудодейственные заттар болды аз тиімді, өй...

Жаңа пластырь жылдам жараның жазылуы

Жаңа пластырь жылдам жараның жазылуы

сіз, ол кезде кездейсоқ режетесь пышақпен? Ең алдымен, сіз клеете орын жараны лейкопластырь, ол қорғайды зақымдалған орын кірден және бактериялар, сондай-ақ қыртыссыз шеттері жара жеделдетеді және оның жылдам жазылуын. Қалыпты лей...

Татуировка айта алады сіздің денсаулығыңыздың жағдайы туралы

Татуировка айта алады сіздің денсаулығыңыздың жағдайы туралы

Мың жыл бұрын тату қолданылды адамдар үшін сызу, өзінің әлеуметтік мәртебесін және қорғау злых духов. Енді әрбір адам салады меншікті мәнін суреттер өз теле, биыл олар арқылы өзінің дүниетанымын, шегін өзіндік сипаты мен махаббаты...

Бұл өте жасанды интеллект жеңген адамдар покер

Бұл өте жасанды интеллект жеңген адамдар покер

Осыдан бірнеше күн бұрын бірінші жасанды интеллекте, ол жеңді бірден бес кәсіби ойыншылар покер. Қарамастан туралы өтініш деп ІЛІКТІ үшін пайдаланылатын болады мүлдем басқа қажеттіліктері мен карточкалық ойын ғана тест, толығырақ ...

АҚШ-та қаза миллиондаған жарқанаттар. Олардың өлтіреді?

АҚШ-та қаза миллиондаған жарқанаттар. Олардың өлтіреді?

Міне, 12 жыл қатарынан үңгірлерде шығыс бөлігінде жатыр таулар өлі тел крошечных жарқанаттар. Барлық олар өледі деп аталатын синдромның ақ мұрын, шақырылатын грибком, приводящим бұзылуына қанаттарының, май жоғалту және, сайып келг...

Әзірге қорқасыз ба виртуалды шындық, ол емдейді қорқыныш биіктігін, жыландар мен пауков

Әзірге қорқасыз ба виртуалды шындық, ол емдейді қорқыныш биіктігін, жыландар мен пауков

Көріп, өз пәтерінде ползущего қабырғаға өрмекші, және жатсаңыз, өзіңіз үрейге лезть на қарама-қарсы қабырға – сіз арахнофобия, қорқу пауков. Сіз ұйықтауға жарықсыз? Сіз никтофобия – қараңғыдан қорқу. Бар және одан экзотикалық опци...

Ғалымдар: Жиі пайдалану смартфондар өсуіне әкеледі рогов. Тікелей мағынада

Ғалымдар: Жиі пайдалану смартфондар өсуіне әкеледі рогов. Тікелей мағынада

Мобильді технологиялар түбегейлі түрде өзгертті біздің өмір – онда біз қалай оқимыз, жұмыс істейміз, араласамыз, жасаймыз сатып алу және кездесеміз. Бірақ бұл бұрыннан белгілі нәрсе. Алайда, бар нәрсе әлі көп, біз әлі күштерінде ұ...

10 жылдан кейін дәрігерлер қажет емес: пікір аңыз Кремний алқабынан

10 жылдан кейін дәрігерлер қажет емес: пікір аңыз Кремний алқабынан

Белгілі өз ойларымен әлеуетті әсері жасанды интеллект медициналық сала, аты аңызға айналған инвестор Кремний алқабынан және негізін қалаушы, Sun Microsystems Винод Хосла деп мәлімдеді жақында, бұл "кез келген радиолог, ол жоспарла...

Оқо-да жасанды балалар жүрек, двухлетним қызмет мерзімі

Оқо-да жасанды балалар жүрек, двухлетним қызмет мерзімі

жүректі ауыстырып салу отасы спасает мыңдаған өмірін, алайда күту донорлық органның созылуы мүмкін ұзақ уақыт бойы. Жақсарғанына дейін осы сәттен бастап көмектеседі, жасанды жүрек, қазірдің өзінде бар , бірақ тұр сумасшедших ақша....

Ұйықтап вирустар пробуждаются кезінде ғарыш ұшу

Ұйықтап вирустар пробуждаются кезінде ғарыш ұшу

Вирус герпес қайтадан активировался жартысынан көбінде экипаж бортында ғарыш шаттлов және Халықаралық ғарыш станциясының көрсетеді зерттеу жарияланған Frontiers in Microbiology. Уақыт белгілері көрінді ғана шағын бөлігін, жылдамды...

"Ақылды капсула" RaniPill жасайды безболезненные инъекцияға ішіндегі ішек

қант диабетімен Ауыратын бірінші үлгідегі орта есеппен жыл сайын қомақты нәрселерді 700-1000 инъекция инсулин. Гормондық ауруды акромегалия мәжбүр адамдар жүруге дәрігерлерге және алуға өте ауыр инъекцияға бұлшық рет. Кейбір адамд...

Вакцинация, химиотерапия, антибиотиктер... қалай тыйым салуға CRISPR?

Вакцинация, химиотерапия, антибиотиктер... қалай тыйым салуға CRISPR?

Кеше не бірнеше белгілі адамдарды редакциялау саласындағы гендердің бұзуға жаһандық мораторий редакциялау гендердің жасушаларында, олар береді өзгерістер келесі ұрпаққа. Тағы да 2015 жылы, кейін тұңғыш Халықаралық саммит редакциял...