Vad är sömn förlamning?

Under sömn förlamning, personen kan tyckas att han var kidnappad av utomjordingar

Har du någonsin sett en dröm som uppstår som i verkligheten — du ligger på sängen oförmögen att röra sig, och alla runt något hemskt händer dig i fönstret är tagen av monster eller ens sitter på bröstet, försöker slita dig i stycken. Eller du kan se om någon sinister i rummet tittar på dig, kryper närmare och närmare. I det här fallet, du har inget inflytande över vad som händer och sker, som armar och ben inte lyder dig. Du kan inte göra någonting, inte ens skrika. Om något som hänt dig eller dina nära och kära, kom ihåg att vara rädd och att du — detta tillstånd kallas sömn förlamning och beskrivs i detalj av specialister.

Vad är sömnstörningar?

Vi bara skrev om fördelarna med en sund sömn. Men oavsett varje dag eller inte, det är sömnstörningar som allvarligt kan förstöra ditt liv. Så, en man drömde att han spelar fotboll. Vid avgörande ögonblick i spelet mannen skrek "jag kommer att göra mål!", tog tag i hans huvud bredvid den sovande fru och försökte att kasta bollen till foten av sängen. Det finns också fall när i drömmen folket hade begått brott — en man strypt sin hustru, eftersom han drömde om att bli jagad av två beväpnade soldater.

Mardrömmar, enligt forskarna, även djur dröm. Om du har Husdjur, har du förmodligen märkt att katter och hundar i en dröm kan göra en snabb rörelse med sina tassar. Du kanske även såg videon, som sover lugnt på hans sida, dog plötsligt börjar att dra benen och flinar. Då djur plötsligt hoppar upp och svängde kraschade in i väggen.

Men hur förklara sådant beteende hos djur och människor? Sådant har ingenting att göra till exempel med sömnapné — en försening sömnapné och till och med restless leg syndrome — det är ett tillstånd där en person upplever obehagliga känslor i de nedre extremiteterna som gör det intensivt för att flytta ben för att lindra spänningar. För att förstå vad som kan orsaka detta underliga beteende under sömnen, du måste titta in i ett tillstånd som kallas sömn förlamning.

Monsters of nightmares

I varje kultur finns det berättelser om demoner som attackerar lugnt sovande människor. I själva verket är detta inte förvånande. Biolog Alexander Panin i boken "the dark arts", dedikerad till förklaring av en mängd olika paranormala fenomen, beskrivs läget som våra förfäder kunde förklaras enbart med stöd av onda andar. Men vi alla vet att demoner och andar är inte att skylla.

foto biolog, och populariserat vetenskap Alexander Panin, författare av "Försvar mot svartkonster" — rekommenderas att läsa

I själva verket ett tillstånd som kallas sömn förlamning — det är ett förvånansvärt vanligt sömnstörning, eller precis innan läggdags, eller under en väckelse: mannen plötsligt vaknar upp, fullt medveten om dig själv och vad som finns runt omkring dem medan resterande fysiskt förlamad. Trots att det öga, som man kan upptäcka, att göra något ljud eller flytta något av benen omöjligt. Inte överraskande, detta tillstånd orsakar intensiv rädsla. I detta fall, som i limbo mellan sömn och vaken, den person som lider av auditiva och visuella hallucinationer, som oftast sammanfaller med den känsla av närvaro och rörelse runt kroppen.

Men, oavsett hur hemska verkade inte vilja sömn förlamning, orsakar det är ganska enkelt att förklara — denna sjukdom är förknippad med störningar av REM-sömn, där vi drömmer — den så kallade REM (förkortning för rapid eye movements — rapid eye movement). Under REM, hjärnan blockerar flödet av de flesta av de muskler som vi inte kom upp medan du sover och inte var skadad. Således, under den här fasen av sömn kan få sömn förlamning — rörelsen av muskler låst, medan mannen är redan vaken.

Sömn förlamning uppstår i friska människor som påverkas mycket trött, ändrade tidszon och för snabbt nått en djup sömn fas (de första två timmar). Även sömn förlamning överrumplar människor som sover på rygg. För att bli av med sömn förlamning du behöver för att korrekt vila. Också, detta villkor påverkar människor som lider av ångest, depression och posttraumatisk stress.

Varför sömn förlamning är inte farliga?

Enligt forskarna, under fruktansvärda syner som följer med sömn förlamning, det finns ingen risk för livet, eftersom ingenting som vi ser och hör är inte verklig. Dessutom förlamning varar i flera minuter. Efter fullt uppvaknande experter rekommenderar att få upp och flytta, annars finns risken för återfall av detta obehagliga tillstånd. Alltså, den fruktansvärda berättelser om natten dushitelej och hus som sitter på bröstet, enligt uppgift avser något till att varna för en sovande person, som orsakas av ett fel i REM på grund av överdriven trötthet. Så omdu plötsligt fångas upp med sömn förlamning, känn dig fri att ta en dag ledigt, och det är bättre att gå på semester.

Och du har aldrig upplevt sömn förlamning? Deltagarna delar med alla andra berättelser om livet, gå med i.

Men hur gör man då för att förklara den märkliga beteende i drömmen om människor och djur som beskrivs i början av artikeln?

Forskare anser att den fysiska aktiviteten under den fas av REM kan orsaka neurologiska skador. I de fall där människor i drömmen att skada sig själva och andra, som mannen som spelade sin hustrus huvud i fotboll, experter finns skador på hjärnstammen i regionen Pons — det är en del av hjärnan som ansvarar för sensoriska, motoriska och reflex funktioner. Vid samma tid, experter observera att detta tillstånd måste skiljas från vansinne — det tillstånd där en person går i sömnen. Det faktum att sömnen har ingenting att göra med REM och uttryckt i omedvetna rörelser under den fas av långsam sömn. Enligt experter, sömnen lider av 6-7 procent av barnen, men med åldern, sömnen tar plats.

det är inte Konstigt att våra förfäder berättade skrämmande historier om monster och demoner som kommer under sömnen

Så nästa gång du hör en berättelse om demoner och monster som kommer på natten för att någons säng, kom ihåg denna artikel och inte vara rädd.