Тамақтанбау әкелуі мүмкін с

Осылай көрінеді сау адам көз микроскоппен

зияны Туралы, дұрыс және зияны туралы сидячего салауатты өмір бәрі біледі. Алайда, білуге және түсінуге — бұл әр түрлі нәрселер. Егер жегіне арналған күнделікті рационына, үнемі перекусывая бутербродами және фастфудом, болашақта керек қойдық мықты денсаулық. Ештеңе жоқ банальнее сөз "сен — онда, сен тамақтанасың", алайда, ғылым дәлелдейді, бұл істің жағдайы дәл осылай. Жақында Ұлыбританияда жасөспірім көз көру жанарын жоғалтқан. Ол алғаш рет жүгінді жасы 14 жыл, жалуясь арналған шаршау. Бір жылдан кейін бала қайтадан келіп, дәрігердің кабинетіне, алайда, бұл жолы оның мазалады ішінара жоғалту есту байқалды проблемы со зрением. Ол жіберілуі отоларингологу және ететіндерді офтальмолог, бірақ себебін жай-күйін жасөспірімді дәрігерлер табылмады. Бұл олар бұлай болды?

Бұл болады, егер тамақтану чипсами және колбасой?

Аты жасөспірімнің, ол қазір 17-де жарияланбайды тұрғысынан құпиялылық, сондықтан кел деп атайық, оның Ішінде. Сонымен, тексергеннен кейін бейінді емес анықтады себебін жоғалту, көру және проблемаларды есту, Джек жіберді Бристольскую спартакиада клиникасы. Жасөспірімді көріп, нейроофтальмолог және диагностировал зақымдануы, көру нервісінің (невропатию көру нервісінің). Одан әрі тексеру анықтағандай себебін жағдайының жасөспірімнің — ол өте жаман питался.

Нәтиже көрсетті тапшылығы қоректік микроэлементтер қоса алғанда, деңгейі төмен, В12 дәрумені, D витамині, мыс жоғары деңгейі және мырыш. Минералды тығыздығы жасөспірімнің сүйекте, сондай-ақ өте төмен — бәлкім, төмен ұстау дәрумені D. Оның айтуынша, бастауыш мектеп керемет придирчив к жеп, отказываясь қазандағы тамақты белгілі бір құрылымы бар. Күнделікті рацион жігіттер кірді порция сағыздар жергілікті балық дүкені, ал үзілістерде чипсами, Оның наслаждался бутербродами ақ нан, нан-тілімнен шұжықтар.

Уыс сағыздар сізге екіталай зиянын тигізбейді, ал егер тамақтану, олар үнемі күтіп қайғы

емдеу барысында Тағы берді , бірақ оны көру емес улучшалось. Бірегей жағдай Томның побудил ғалымдардың зерттеу жүргізу, оның нәтижелері журналында жарияланды Annals of Internal Medicine. Мамандар тұжырымға дені сау емес диета Том және шектелген тұтыну қоректік витаминдер мен минералдардың пайда болуына әкеліп соқты қоректік невропатия көру нервісінің — зақымдануына, көру нервісінің, ол тудырды соқырлық. Бұл сирек кездесетін, бірақ ауыр асқыну туындаған тапшы қоректік заттар.

Осындай патологияны туғызады тапшылығы дәрумені B1, B2, B3, B6, B9, В12, сондай-ақ темір, кальций, магний және мыс. Дәрігерлердің айтуынша, табу патология ерте түзету және тамақтану қабілетті қайтаруға пациенттерге көру, алайда, егер Томом проблеманы тауып, тым кеш. Тағы қандай денсаулыққа байланысты мәселелер туындауы мүмкін дұрыс емес тамақтану — оқыңыз.

тағы не айырылуы мүмкін тапшылығы қоректік заттарды?

Қарамастан көптігі тауарлардың сөрелерде супермаркеттер, қоректік заттардың тапшылығы әлемде өте кең таралған. Деп саналады шамамен 2 миллиард адам бүкіл әлем зардап шегеді проблемаларды жеткізе отырып тағам өнімдері. Қазақстанда кедейлік және дұрыс азық-түлік тұтыну негізгі себептері болып табылады тапшылығын қоректік микроэлементтер.

ең Бастысы, ақылға қонымды көзқарас, тамақтандыру — кейде тіпті бургер зиян емес.

Алайда, осы проблемаларды айырылған тұрғындары және кіріс деңгейі жоғары елдер сияқты АҚШ, Швеция және Ұлыбритания, онда тапшылығы проблемасын қоректік заттар, әдетте, туындаған проблемалар ішекпен кедергі сіңіру маңызды қоректік заттар, дәрі-дәрмек қабылдаумен немесе жаман тамақпен — кейде ұштастыра отырып, маскүнемдік немесе темекі шегу — немесе бір және сол және басқа.

Мамандар тапшылығы қоректік заттардың балалық шақта білінеді ересек және егде жаста. Тамақ сапасыз тамақпен бірге өсіп келе жатқан танымал веганства тіпті сыроедения, тапшылығына алып келуі мүмкін витаминдер D және B12. Себебі, бұл витаминдер етте, балықта және сүт өнімдері. Тамақтану коэффициенті көкөністермен немесе чипсами да Томом, қосымша тағамдық қоспалар төніп тұр дамуына елеулі аурулардың әкелуі с.

Сонымен қатар, ғалымдарға белгілі байланыс туралы тұтыну үлкен санының қуырылған тамақ және дамуымен жүрек-қан тамырлары аурулары мен семіздік. Соңғы зерттеулер, сондай-ақ анықтады корреляциясын арасындағы дамуымен сүт безі мен әйелдердің тұтынумен үлкен санын қызыл ет. Мамандар деген пікірге қосылады тамақтану тиіс гармониялық — сіз деген сөздер алып тасталсын сол немесе өзге де азық-диеталар ең әр түрлі пайымдаулар. Ең бастысы ұмытпаңыз деген дәрумендер қамтылған шығарылған өнімдер, басқа өнімдермен немесе кеңесіңіз мамандарымен және подберите қажетті тағамдық қоспалар.

айта кетейік, ішіп, витаминдер және басқа да қоспалар қажет болған жағдайда ғана талап ететін болса, емдеуші дәрігер нәтижелерін негізге ала отырып талдау. Олай болмаған жағдайда артық кейбір витаминдер мен минералды заттар, сондай-ақ зиян келтіруі мүмкін сіздің денсаулығына. Ал сіз дұрыс питаетесь? Бөлісіңіз, өз кеңестерімен ескертулер мен