Немен қауіпті жоғары қан қысымы және оны қалай төмендетуге болады?
Source:Бас ауруы жасағанын растауы мүмкін жоғары жоғары қан қысымы
Бәлкім, әрбір адам естіген біреу өз туыстарының ішінде "подскочило қысым". Кезінде жоғары қан қысымы жоғары адамның басы ауырады, туындайды, бас айналу, құлақтағы шу және басқа да жағымсыз белгілер. Бұл әзіл — сондықтан деп аталатын гипертонияның деп санайды тыныш алынды, өйткені ол ерте ме, кеш пе себебі болуы мүмкін туындаған инсульт немесе басқа да қауіпті аурулар жүректің. Яғни бұл дегеніміз не — қан қысымы жоғары? Қалай дәл оны анықтауға болады төмендетуге азайту үшін зиян үшін ағзаның? Дәрігерлер бұрыннан бар бұл сұрақтарға жауаптар, сондықтан бізге тек оқып, терең бойлау.
Бұл жоғары қысым?
Қан қысымы санау форматында, екі саннан, мысалы, егер сізде 120/80, онда бәрі жақсы. Бірінші санын білдіреді, онда қандай қатты миллиметр сынап бағанасынан қан ауыр салмақ салынып отырмағанын айтамын арналған тамырлардың қабырғалары кезінде әрбір соққы жүрек. Екінші санын білдіреді күші қысым тамырлардың қабырғалары демалыс кезінде жүрек арасындағы инсульт. Ыдыстар мүмкін растягиваться, бірақ өте жоғары қысымда олардың қабырғасының олар жарылыс. Бұл әкелуі мүмкін проблемалары жұмысына ішкі органдардың, оның ішінде өмірлік маңызды.
қантамырлар эластичны, ол өзінің әлсіз.
Болған қысым болып саналды жоғары болған көрсеткіші 140/90 тең. Бірақ қазіргі әлемде, адамдардың денсаулығы керек мына көбірек, сондықтан қауіпті көрсеткіштері болып саналады 140/90 және одан жоғары. Үшін дәл білу, жоғары сізге қысым қалыпты немесе төмен — сатып алыңыз тонометр. Дәл ол пайдаланылады дәрігерлер қан қысымын өлшеу үшін және сатылады, іс жүзінде кез келген дәріханада.
Келсе, өз қысымын өлшеуге: тонометр сатып алыңыз!
Егер сіз зардап шегеді бас ауыруы және ойлайсыз, сізде жоғары қан қысымы дереу дәрігерге хабарласыңыз. Тек ол ғана бере алады, дұрыс емдеу және көмектесу құтылу жағымсыз симптомдары. Бірақ егер дәрігерге қандай да бір себептермен мүмкін емес, последуйте келесі кеңестерге.
Қалай төмендетуге қысымы?
жоғары қысым Кезінде дем алуға тырысыңыз мүмкіндігінше тереңірек. Бұл мүмкіндік береді ағзаға тез құтылу стресс, жиі себебі болып табылады жоғары қысымды. Терең тыныс көмектеседі қан жету барлық дене тіндерінің, осының есебінен қысым қабырғасының мүмкін айтарлықтай төмендеуі. Соның салдарынан көрсеткіштері артериялық қысым төмендейді және пайда болу тәуекелі басқа да проблемалар.
Сондай-ақ, қысым жоғары болғанда ұсынылады батыру қолды немесе аяқты ванночку ыстық сумен. Әңгіме кипятке, сондықтан, егер судың температурасы жетеді 45 градус Цельсиядан, барлық өте жақсы. Ыстық француз көмектеседі, өйткені, тамырларды кеңейтеді. Ал кеңейтілген ыдыстар, қан мүмкін емес қатты әсер ететін сияқты тар. Осының салдарынан жағымсыз белгілері тез жоғалып тиіс.
қандай сусындар көмектеседі жоғары қысымды написано төмен
Бұл прозвучать терістеуі қайшы болғанда, бірақ жоғары қысымды, сондай-ақ құтқару мүмкін суық су. Егер қолдау көрсету қол астында суық, бірақ суық суды, жүрек жиырылу жиілігі тиіс айтарлықтай төмендеуі, ал адамның хал — жақсарады.
Сондай-ақ, поговаривают, ол жоғары қысым өте жақсы көмектеседі, жылы шәй жалбыз және валерьянка. Остывший шәй жалбыз сіріндісі заттар болуы мүмкін азайту қысым ыдыстар. Ал валерьянка жай ғана стресс алып тастайды, ол біз айттық, итермелейді, арттыру қысым.
гипертонияның алдын алу Үшін ұсынылады тұрақты түрде спортпен шұғылдануы үшін оңтайлы салмағын және ұстану, дұрыс тамақтану рационын. Сондай-ақ, дәрігерлер кеңес санын шектеу пайдаланылатын алкоголь және темекіні тастағысы.
Көп:
Ең қауіпті құмырсқалар: олар қайда мекендейді және қаншалықты зиян кусают?
әлемде 90 сорттарын муравьев-бульдогтан, бірақ ең қауіпті бірі болып Myrmecia pilosula Австралия Табиғаты өте алуан-түрлі және жауапты адамдар үшін үлкен қауіп төндіреді. Дәл осы нүктесінде біздің планетаның мекендейді ең қауіпті пауков және жылан. Ә...
Ең танымал бірі мысырлық пирамидалар болып саналады пирамида шабуыл тізгінін ұстады еңбек сіңірді бірі деп есептеледі жұмбақ құрылыстардың әлемде. Қазіргі уақытта ғылыми қоғамдастыққа белгілі 140 конструкцияларда, олардың көпшілігі предназначалось же...
Қалай өндіреді жауһары және олар қайдан
Олар тым әдемі емес, бағалы болып саналады. Адамдар барлық уақытта поклонялись драгоценностям. Тастар мен металдар ғана емес покоряли олардың саналарын, бірақ ойынының себебі соғыстар. Біреулері дайын болды оларға беруге және адамның өмірі, ал басқал...
Жаңалықтар
Ғалымдар зерттеді мазмұнды асқазан-бқо — ол өте жақсы сақталған
Сонымен қатар жеңілдіктері Borealopelta markmitchelli көрінісінде суретші 2011 жылы жұмыс уақытында бір канадалық шахталар, ғалымдар тапты сүйегі травоядного динозаврдың түрі Borealopelta markmitchelli. Бұл олжа лайық біздің назар...
Мұнда Жер бетіндегі ең таза ауа?
Таза ауа жер шарындағы бар, бірақ ол алыс. біз бәріміз жақсы білеміз, күшті ластану қалалық ауаның және уақыт выбираемся қаласы немесе ең болмағанда паркі. Қатысты душных үй-жайларды, саябақтарда және ауылдарында ауа өте таза, бір...
Ең өзгеше табиғи құбылыстар Марс
Марс табуға болады көп, олардың бұл біз күтпеген жерде көруге болады. Ох уж этот Марс! Қанша про оған айтылған барлығы қызықты. Біз көріп, көптеген фильмдер про марсиан, біз естіген тарихы туралы, оның жиналады бағындыруға, оны ті...
Кейде босану кезінде пайдаланады, "веселящий газ": қауіпті ме және нәрестелер мен аналар?
Алғаш рет босанудағы ауырсынуды басу қолдануы 1847 жылы акушер Джеймс Симпсоном. Ол берді әйелдерге вдыхать әр түрлі заттар, бірақ кейін белгілі болғандай, олар жиі әкеледі удушению сәби мәліметі Бойынша Росстата, 2018 жылы біздің...
Бұл дастархан аномальной аймағында Мичиган үшбұрыш
Мистика мұхитындағы — әдеттегі іс. Бұл туралы әңгімелесетін боламыз көлінде. Біз қазірдің өзінде бірнеше рет жазған болатынбыз туралы мистикалық орындарында біздің планета. Бірақ оқуға қызық про алмайды мистику және оның раз...
АҚШ-та дүниеге келген бала, екінші ртом: хирургтер ота оны жою
Адам қыздар кейін хирургиялық операция бірнеше апта қатарынан шетелдік басылымдар пестрят жаңалықтармен бұл туралы АҚШ-та қыз бала дүниеге келді, екі ртами. Негізгі орналасқан өз орнында, ал екінші қалыптасты саласындағы иек тіпті...
Сиқырлы түсті: қалай түсті әсер етеді біздің өмірімізді
Түсі ғана емес, спектр, бірақ және психологиялық фактор Біздің өмір болды, сондықтан толы ақпаратпен, бұл бір ғана жарнамаға бойынша қарапайым есептеулер ғалымдар, біз қараймыз шамамен 430 рет. Және әрбір жарнама бірегей, әрбір өз...
Ғарышкиім SpaceX құрылды голливудтық дизайнер: ол қалай болды?
мамыр айының соңында біз сияқты,-деп қараймыз фильм про космос, бірақ барлық жүреді шындығында мамыр айының Соңына қарай, 2020 жылға тарихқа, өйткені SpaceX болды бірінші жеке компания, ол сәтті жіберді астронавтарды Халықаралық ғ...
Ғана емес, ғарыш. Тағы қандай болады скафандры
Жап скафандры әзірге фантастика, бірақ уақыт жүріп жатыр. ғарышкері Қашан ұшады ғарышқа, ол түсінеді, бұл жерде алшақ сонымен қатар, ол неге үйренді Жерінде. Терең вакуум, ауытқуы температура минус екі жүзге дейінгі плюс екі жүз г...
Астронавтар экскурсия өткізді кеме Crew Dragon айтып про плюшевого-бқо
30 мамыр 2020 жылғы тарихи оқиға — компаниясы SpaceX сәтті іске қосты ғарыш кемесі Crew Dragon адамдармен бортында. Іске қосу үшін пайдаланылған зымыран-тасығышы ұшырылды , ал ішіндегі капсулалар болды астронавтар Боб Бенкен және ...
Біз табамыз, бір-бірін көмегімен иіссіз
тұрғындары Үшін Еуропа spirits "Шанель" болып саналады жағымды, ал тұрғындары Жаңа Гвинея сүйемін бұл иісі, бірақ сүйеді амбре шошқа майы бар. Бұл қалай шығады, ол түрлі халықтар бағалайды иісі әртүрлі болады? Иісі таит өзіне ғана...
сатып алу дүкенде қымбат ішімдік, сіз жиі обращаете назар? Ең алдымен бізді қызықтырады бренд, содан кейін түрі алкоголь және шығарылған жылы. Бірақ алкоголь, ол тармақтың өзінің тікелей мақсаты мен символына айналды нәрсе көп, кө...
Адамзат жоғалып кетуі мүмкін-да көбейе бастады жәндіктер
Шығар байқасаңыз, бұл кітаптар, фильмдер, ойындар, комикстер және жалпы про апокалипсис өте танымал. Рас, соңғы кездері бұл апокалиптичная романтика бекітіліп, барлық нақты кескінін және оның бірте-бірте орын алады ұю орташа жан б...
Астрономдар жаңа түрі жарылыстар ғарыш
Білесіз жиі ғарышта? Жарылыстар. Көптеген жарылыстар. Әдетте, барлық осы ярчайшие оқиғалар шегінде көрінетін Ғаламның, әрине – зерттелген астрономами. Сонымен қатар, бір ең әдемі және маңызды ғарыштық оқиғалар – бұл жарылыстар све...
Неге жоқ гуглить симптомдары, егер сіз өзіңізді нашар сезінесіз?
ендеше, енді ресми нәтижелері: жаңа зерттеулер көрсеткендей, диагноз қою, интернет арқылы көп жағдайда ошибочна. Әрине, біреулерге бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ, өте көп адамдар қояды өзі диагноз арқылы Google. Өйткені, іздеу бе...
Неге тұз бұл күшейткіш дәмі және ол қалай өзгертеді тағамдар
Көптеген деп ойлаймын тұз бұл жай ғана ақ құм, ол дәмі сәл астам қызықты. Екінші жағынан, егер перестараться, тұз жасайды дәмі кез келген тағамды біркелкі. Про оған айтылған сөздер көп, бірақ өзім күшейткіші дәмі, мысалы, сол ең г...
Жер бетінде өмір сүріп мәнін мөлдір тері: бұл не үшін керек?
2016 жылы американдық ғалымдар, бұл біздің планетада өмір сүреді триллион түрлерін тірі жаратылыстар, олар аумағын құрғақ жер, су, ауа. Олар әртүрлі көрінуі: олардың денесі жүнмен жабылған, чешуей, тері және басқа да түрлерімен қа...
Дүниеге егіз – эволюциялық артықшылығы-аналар үшін
Әрине, ең болмағанда өмірде бір рет әрқайсымызды туралы қандай бұл болуы інісін немесе қарындасын двойняшку, бірақ егіздер әрдайым бір жынысты. Шын мәнінде феномен егіздер бірі-ғұрыптың эволюциялық жұмбақтар. Бірдей егіздер дамиды...
соңғы онжылдықта сурет «көз тиюден» немесе «дурного көз» жиі пайда болады-сән әлемінде. Ким Кардашьян бірнеше рет фотографировалась спорттық білезікті және бас киіммен бейнеленген бұл таңба болса, модельер Джид...
Бес ғасыр Әлемі: қандай біз өмір сүріп жатырмыз және бұл нені білдіреді?
Әрбір тіршілік иесі біздің планетада туады, взрослеет, егде жастағы және ақыр соңында өледі. Барлық осы заңдар әрекет етеді және одан тысқары Жер – жұлдыздар, күн жүйесінің галактика да уақыт өте келе өледі. Айырмашылық тек уақыт ...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!