Қалай көмектесу жасөспірімдерге карантин кезінде?

осы жазу сәтінде, шамамен төрт миллиард адам бүкіл әлем бойынша сақтайды самоизоляцию. разрушила үйреншікті барысы заттары мен бұл байқаған емес, ересектер: отмена БМЕ, емтихандар мен бітіру, көшуі, қашықтықтан оқыту, қысқарту, контактілер, ол ең жақсы түрде әсер ететін психологиялық жай-өскелең ұрпақ. Сонымен қатар, бұл дәстүрлі оқыту іс жүзінде жоқ болып кеткені, оқушылар мен студенттер игеріледі жаңа рутине. Жасөспірімдер өздерін встревоженными, злыми және сдержанными де ие жоғары реактивностью стресс болып саналады, нәтижесі гормондық ауытқу мен өзгерістер дамыту ми. Келісерсіз, мүмкін жасөспіріммен дейін пандемия өте қиын. Ал қашан ересектер әрқашан қабілетті самоизоляцией, әлбетте, одан да қиын. Бұл ретте, ілеспе әлеуметтік дистанцирование мүмкін ушықтыра проблемалық тараптар жасөспірім. Кейбір ғалымдар деп атайды оқиғаларды емес, әйтпесе, «әлеуметтік қайта бағдарлауға». Өйткені әдетте жасөспірімдер өткізеді, уақытының көп бөлігін мектепте немесе институтта, онда сүйенеді құрдастары. Бұл көмектеседі қалыптастыру, өз сезімдері мен пікірлері. Бірақ бәрі өзгерді. Айтамыз бұл жасөспірімдермен бұл оңай уақыт.

Бұл жасөспірімдік?

шын мәнінде жасөспірім жасы өте қызықты контекстінде дамыту ми. Оның дамуы ми адам ғана аяқталады 25 жылға. Бұл дегеніміз, барлық қалған уақытта – тіпті сіздің 25 күн туған – ми жалғастыруда қалыптасады. Дәл осы себеппен кейбір мамандар ұсынады "ұзартуға" ұғымы жасөспірімдік жастан 25 жасқа дейін. Өз кітабында, «Биология жақсылық пен зұлымдық, ғылым ретінде түсіндіреді мет», нейроэндикринолог Роберт Сапольски атады-тарау арнап, жасөспірімдердің мінез-құлқына «чувак, менің маңдай қабығы?». Өйткені, ұзақ барлығы қалыптастырылады дәл маңдай қабығы, превращаясь толыққанды жұмыс ресурсы қарай жиырма-отыз жылдар. Міне, осыдан келіп, былай деп жазады доктор Сапольски туындайды екі маңызды салдары.

Бірінші бірде-бір бөлігі ми емес, қалыптасады, сондықтан қарқынды жеткіншек жаста ретінде маңдай қабығы. Және екінші: біз түсіну жасөспірім жасы мәнінен тыс запоздавшего даму маңдай қыртысының. Өйткені, жасөспірімнің бар гормондық, лимбическая және автономды жүйесін, ал маңдай қабығы тағы да жақындауы мүмкін қана жіберіп мардымсыз жинағы нұсқаулықтар. Міне, жасөспірімдер мұндай ранимые, тамаша, тупые, импульсивные және возбудимые.

Роберт Сапольски, «Биология жақсылық пен зұлымдық, ғылым ретінде түсіндіреді мет»

қарапайым сөздермен айтатын болсақ, онда жастық шақ – бұл мен " правда уақытта ең жоғары тәуекел, ізденіс, жаңалығы мен достық тең. Және барлық үшін незрелости маңдай қыртысының, ол пайда болды кейінірек барлық эволюция барысында адам. Бұл ең жаңа бөлігі ми, оған сходится содан кейін өңделеді басым бөлігі сенсорлық ақпарат. Дәл осы жерде қалыптасады және іске қосылады сөйлеу, осыдан бұлшық алады командасын алға. Алайда, ең бастысы, бұл маңдай қабығы – бұл: маңдай қабығы қосылады кез келген жағдайда, ол белгілі бір ережелері. Ал әлі соңына дейін қалыптастырылған маңдай қабығы мүмкіндік бермейді жасөспірімдерге дұрыс бағалау тәуекелдер. Тағы не туралы білу керек-ми жасөспірімдер .

Иә, жасөспірімдік жас – бұл қиын уақыт. Жас адамдар түсіне бастайды, олар кім, немесе, кем дегенде, кім олар қазір. Және пандемия көп екенін, бір кездері определяло олардың, жоқ болып кеткені. Бір мағынада шектеулер енгізілген үшін пандемияның шектейді олардың жеке басын куәландыратын. Сондай-ақ, ұмытуға болмайды отбасы мүшелері туралы өздері тревожатся, және жеткілікті ақылды не болып жатқанын түсіну, олардың балалармен.

Ал тағы не айналысуды карантиндегі?

Көптеген жасөспірімдер өздерін еркін сезініп, «айырылған естеліктер» сияқты оларда «ұрлап» естеліктері, олар жасау қажет болды жоғары сыныптарда. Кейбір расстроены да бара алады бітіру, ал болу взаперти жиі әкеледі жоғары мазасыздық. Мәселен, Ұлттық альянс бойынша психикалық ауруларға бекітеді, бұл 50% психикалық аурулар дамиды 14 жыл. Осылайша болды, пандемия.

Қалай көмектесуге жасөспірімдерге?

мамандардың пікірі Бойынша, өте маңызды мүмкіндік жасөспірімдерге білдіру болса, олар сезінеді, бұл қиын уақыт. Тіпті егер барлық үйлер ладят бір-бірімен, олардың эмоционалдық дамуына өте маңызды болуы өз бос уақыт. Мұндай пікірді шығару Newsweek бағыттаған доктор Кэтрин Уильямсон, педиатр Калифорния университеті. Оның басқа да ұсынымдарды қамтиды күн тәртібін сақтау, дұрыс тамақтану және жүйелі физикалық жаттығулар.

әрине, бұл өте күрделі уақытта біз үшін, бірақ ол әсіресе қиын жасөспірімдерге арналған. Қарым-қатынас және оқыту онлайн, әрине, өз артықшылықтары бар, алайда жетіспеушілігі, жеке қарым-қатынас,мүмкін әр қашан сабақтан кейін барып, спорттық және басқа да дамытатын секциялар жұмыс істейді . Сондықтан болайық мұқият және добры бір-біріне. Ерте ме, кеш пе пандемия аяқталады және әлем бірте-бірте қайтып нормасы. Қанша туралы ғалымдардың пікірінше, біз үйде отыруға, . Аман-сау болыңыз.

Қазіргі заманғы жасөспірімдерге қар тірі дәуірінде климаттың өзгеруі және пандемия