Қалай қамтамасыз ету керек ғарышкерлерге үздік сон?

зертханаларының бірінде Германия еріктілер төлейді, олар көмектеседі зерттеуге ең бір елеулі проблемаларын ғарыштық саяхат: қалай қамтамасыз етуге ғарышкерлерге үздік сон түнде? Жерасты ғылыми-зерттеу зертханасы айналасында орманды жанында неміс Кельна. Қабырғалары ақ түсті, жұмсақ жарықтандырылған, ешқандай терезелер мен тек бірнеше суреттер. Бөлмеде бір кереует, компьютер және қосалқы дабыл көрінісі отырып неземным пейзажем, аламан айтыс гүлді өсімдік және ан футуристической ғарыш жерді. Төбе бекітілген камера, отслеживающие әрбір қадам.

Қалсаңыз, осындай зертханалар оқшау әлем, мүлдем жоғалтып күн тәртібі мен түн. Барлық айналады оторванным жылғы нақтылық, меніңше, орын жоқ Жер бетінде. Тегінде, бұл және добивались жасаушылар зертхана тиесілі Германскому ғарыш агенттігі. Envihab — идеалды сәрсенбі ғалымдар мен дәрігерлер, сол тексере алады әсері ғарыштық ұшу адам денесі.

бірі-соңғы тәжірибелер зерделенеді әсері жеткіліксіз ұйқы — нақты проблемаларды астронавтарды Халықаралық ғарыш станциясында (ХҒС). "Негізінде, олар жеткілікті ұйықтау, шамамен сегіз сағат, тәулігіне", - дейді Эва-Мария Эльменхорст жүргізетін зерттеу. "Бірақ көпшілігі астронавттардың ұйықтап жатқан бес-алты сағат, және бұл жеткіліксіз".

біз Көптеген бүтін күндерімен келетін ұйықтап, және тек қана күшті кофе бізге жабысып аяқта. Бір іс — тұруға 4:15 таңғы үшін-ға келуге Германияға және қарым-қатынас жасау Эльменхорст, және басқа — ғарышкер, летящим айналасында планетаның жылдамдығы 27 000 км/сағ бірнеше сантиметр от суық вакуум ғарыш. Кез келген дұрыс емес шешім, асығыстық немесе жоғалту концентрациясын білдіреді таңдау, өмір мен өлімнің арасында астронавт және қалған экипаж мүшелері. Қандай бұл — дәл пристыковать ғарыш кеме салмағы бірнеше тонна, поспав барлығы бес сағат?

Алайда, жақсы поспать ғарышта оңай емес. Жоқ, кереуеттер, бірде-жастық — ұйқы ғарышкер байлаулы қабырғаға жатын қапта. Және бұл барлық емес. "Бәлкім, бірнеше себептері бар, олар ұйықтамайды ма", дейді Эльменхорст. "Оқшаулау, восход, күн сайын 90 минут және шу желдету жүйесі — бұл барлық кедергі. Көбінесе астронавтар мәжбүр работать посменно қадағалап, эксперименттер немесе захватывая кемелер жабдықтау".

зерттеу Үшін, бұл ұйқының жетіспеушілігі әсер етеді жұмысын ғарышкерлер командасы Эльменхорст подвергла тобының ақылы еріктілер экспериментам айыра отырып, ұйқы. "Біз көрсеткіміз келеді, ұйқының жетіспеушілігі әсер етеді танымдық функциясы, және неге кейбір адамдар орындайды, осы жақсы".

мен астронавтар, ол сенеді, бұл зерттеу пайдалы посменным работникам Жерде және басқа да — дәрігерлер мен медбикелерге — олар перзентханада сағат шешімдер қабылдай отырып, өмір мен өлім, борясь жетіспеу, ұйқы. Бір ғана Германия айтуынша, Эльменхорст, шамамен 16% - қызметкерлердің үнемі ауысым бойынша жұмыс істейді, ал көптеген қызметкерлері, жиі жұмыс істейтін жауапты орындарда, ұйықтап аз ұсынылған сегіз сағат.

Еріктілер эксперименттерде Эльменхорст беріп, бірқатар күнделікті тапсырмаларды қоса алғанда, жаттығулар жады, тесттер реакция уақыты және қайталанатын компьютерлік ойындар. Бес түн ат мүмкіндік берді ұйықтауға бойынша барлығы бес сағат. Осы бара кезеңінде қалпына сегіз сағат ұйықтауға, ал содан кейін crazy марафон отыз сегіз сағат ұйқы.

Дәрігерлер қадағалап белсенділігі ми өз субъектілерінің пайдалана отырып, көптеген электродтар беріп, қалғанын өздері алатын қан үлгілерін шығарып МРТ-сканерлеу.

"Бізге қызықты іргелі тетіктері ми басқаратын жатар", - дейді Эльменхорст. "Тіпті одна ночь без сна әкеледі гормональным өзгерістерге ағзасында".

Еріктілерге, дәлелді, ең алдымен, ақшамен отыруға, қарап теледидар және переписываясь чатқа екі апта ішінде, манағы қиын, олар таныстырды. "Бодрствовать қиын болды", - дейді Лукас, студент қатысқан зерттеуде. "Біреу үнемі бермеген бізге "ұйықтап".

"бұл біз істеу керек, бұл бір-бірімен сөйлесе, теледидар көруге немесе ойнау керек", - дейді басқа ерікті Магдалена, ол болуға дайындалуда мұғалімі. "Әрқашан біреу айтқан: Магдалена, ты спишь? Проснись, Магдалена!".

кепілдік беру Үшін, еріктілер тыным таппайды, олардың үнемі бақылап зерттеу тобының мүшелері — олар отырдық олармен немесе бақылады олардың мониторлар зертханалар. Егер көз ерікті жабылды тым ұзақ, ғалымдар оның будили.

Жүрді, Лукас осознавал, оның жады және ептілік бірте-бірте тозады. "Менің байқауымша, біз нашар тапсыратын тест", - дейді ол. "Енді тырысамын ұйықтап, көп — көп ешқандай түнгі көңілді".

Басқа анықтау күтіліп ақыл-ой өнімділігін зерттеу тобы обнаружила одан да қауіпті биологиялық өзгерістер біздің еріктілер. "Біз көрсеткендей, бес сағат ұйқы түнде бес күн ішінде замедляют глюкоза метаболизмі және ағзадағы болып жатқан гормоналды өзгерістер", дейді Эльменхорст. Бұл коррелирует зерттеулермен, предполагающими, бұл адамдар үнемі жұмыс істейтін ауысымда, пропорционалды емес зардап шегеді диабеті және жоғары қан қысымын төмендетеді.

Соңғы мақсаты ағымдағы зерттеудің әзірлеу ең жақсы күнделікті кестелерін үшін астронавттардың, олартым уставали. Шамасына қарай, ұзақ мерзімді миссиясының неғұрлым кең таралған және адамзат кіруге ғарыш өркениет қамтамасыз ету, жеткілікті ұйықтау үшін астронавттардың өте маңызды.