Nocivo se bere acqua frizzante?
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Esperti concordano su un — meglio acqua frizzante, di bevande gassate zuccherate
La Maggior parte di noi sono ben consapevoli del fatto che per essere sano bisogno di mangiare e di bere . Mantenere l'idratazione aiuta il corpo a regolare la temperatura corporea, di fornire le sostanze nutritive e di sbarazzarsi dei rifiuti. Inoltre, secondo i risultati precedentemente svolte , un bicchiere d'acqua prima dei pasti aiuta le persone con obesità perdere peso, facilita la digestione e aiuta a combattere la stanchezza. Quindi, perché non bere acqua frizzante? Alla fine è anche un bene come l'acqua normale. Ma se questo è in realtà?
Gassate liquido e lo smalto dei denti
Come scrive , acqua gassata prodotta attraverso il rifornimento di acqua l'anidride carbonica, che dà all'acqua un livello di acidità (ph) da 3 a 4. Ma per una piacevole sensazione in bocca dopo il consumo di bevande gassate, in realtà nasconde chimica attivazione dei recettori del dolore nella lingua che rispondono a l'acido. In questo modo, è opinione diffusa che questo acido è in grado di danneggiare i denti.
Lo strato Esterno dei denti — , è il più solido tessuto nel corpo. E ' composto da un minerale chiamato idrossiapatite, che contiene calcio e fosfato. La saliva è composto principalmente da acqua, ma contiene anche calcio e fosfato. Di solito, si verifica l'equilibrio tra sali minerali nella saliva e minerali denti. In generale, in bocca il livello di ph varia da 6 a 7, ma quando si scende al di sotto di 5,5, le molecole di calcio e di fosfato lasciano i denti e rientrano nella saliva. Questo processo può anche verificarsi a causa di anidride carbonica in bevande gassate. Tale demineralizzazione è in grado di danneggiare lo smalto dei denti, a poco a poco dissolvendola. E se una persona è spesso abusano di bevande gassate, anche l'acqua, c'è il rischio di usura o di erosione dei denti. In questo modo, la normale acqua frizzante meglio per i denti, che aromatizzato bevande gassate (non è importante dietetici o ).
l'acqua in Bottiglia — grande e redditizio
Vale Anche la pena notare che l'acqua frizzante non sopprime l'appetito. Scientifiche convincenti dati, consentono di ipotizzare che il consumo di acqua frizzante vi aiuterà a frenare la sensazione di fame fino ad oggi non c'è. Sì, lo stomaco pieno acqua frizzante, ma non è in ritardo nel corpo più a lungo l'acqua.
Quanta acqua si deve bere?
Consiglia di bere 2,5-3,7 litri al giorno per gli uomini e di circa 2 – 2,7 litri al giorno per le donne. Insieme con l'acqua questo può includere il latte con basso contenuto di grassi e bevande senza zucchero, tè e caffè. — si tratta di un utile e a buon mercato scelta per placare la sete. Lei non contiene calorie e zucchero, a differenza di molti sportivi, energetiche e bevande gassate, che infestano gli scaffali dei supermercati. Naturalmente, se è stato sostituito il dolce bevande analcoliche, acqua frizzante, allora questo è un passo nella giusta direzione. Quindi, se si desidera aumentare il consumo di liquidi, acqua naturale — la soluzione ottimale. Tuttavia, acqua frizzante può aiutare a evitare la disidratazione e può diventare un delizioso alternativa semplice acqua. Basta non dimenticare di salute per i denti.
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