Che cos'è la medicina tradizionale ed è sicura?

L'efficacia della medicina tradizionale e dei trattamenti non tradizionali è contestata da molti scienziati

Per quanto strano possa sembrare, le pratiche mediche alternative sono incredibilmente popolari. Il termine "terapia alternativa" si riferisce a qualsiasi trattamento medico non standard nella pratica medica occidentale. Tuttavia, i trattamenti alternativi sono spesso difficili da distinguere dalla medicina basata sull'evidenza, soprattutto perché l'area è incredibilmente diversificata. Medicina alternativa (aka medicina tradizionale), comprende ipnosi, dieta, chiropratica, agopuntura (agopuntura), osteopatia, trattamento a base di erbe, ecc. Inoltre, tra gli aderenti alla medicina alternativa, il tasso di sopravvivenza al cancro a cinque anni è 2,5 volte inferiore, come hanno scoperto gli oncologi. Ma perché?

Il sito web (OMS) fornisce la seguente definizione di medicina tradizionale: "La medicina tradizionale è un risultato generale di conoscenze, credenze e competenze accumulate basate sulla teoria, credenze ed esperienze di popoli indigeni e persone di culture diverse, se possiamo spiegarli o meno, che vengono utilizzati per mantenere la salute, nonché per prevenire, diagnosticare e migliorare la condizione dei disturbi fisici e mentali."

Gli scienziati insistono su ulteriori ricerche per determinare l'efficacia dei trattamenti alternativi, ma questo non impedisce a un numero enorme di persone in tutto il mondo di testare questi metodi su se stessi.

Agopuntura

Nonostante il fatto che la parola "agopuntura" è associata con aghi taglienti, questa pratica della medicina tradizionale cinese è incredibilmente popolare. Il termine agopuntura o agopuntura descrive sul corpo. Il tipo più famoso di agopuntura è la penetrazione nella pelle degli aghi sottili, il processo è sotto il controllo del medico curante, ma può anche essere utilizzata la stimolazione elettrica.

Infatti gli scienziati hanno da tempo saputo che l'agopuntura può essere efficace nell'insonnia e molti tipi di dolore cronico come il dolore al collo e . Anche la nuova ricerca sembra promettente. Per esempio, uno studio del 2016 che ha coinvolto 2.349 soggetti ha mostrato che l'agopuntura può essere efficace nello stress o nel mal di testa cronico, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

Sessione di agopuntura può essere simile a questo

Ma cos'è questo, l'effetto placebo? Non proprio. ha confermato che i risultati positivi dell'agopuntura non possono essere spiegati solo dall'effetto placebo, e quindi è un'opzione di trattamento ragionevole per coloro che affrontano regolarmente dolore cronico.

Aromaterapia

In aromaterapia usato oli essenziali - estratti altamente concentrati da radici, foglie, semi o piante da fiore. L'aromaterapia è pensata per promuovere la guarigione delle ferite. È interessante notare che le radici di questa pratica possono essere ricondotte al 4001 a.C.

Gli oli vengono inalati con un diffusore o diluiti con olio di base e strofinati nella pelle. Alcuni oli sono utilizzati per trattare l'infiammazione o infezioni, mentre altri sono utilizzati per promuovere il rilassamento e la calma. In ambienti clinici, i ricercatori si sono concentrati sull'aromaterapia per trattare ansia, depressione, sollievo dal dolore, nausea e insonnia. Ad esempio, i risultati hanno mostrato che l'aromaterapia della lavanda aiuta a normalizzare il sonno e riduce l'ansia nei pazienti con malattie cardiovascolari.

Le infermiere che lavorano nei turni di notte hanno partecipato come soggetti di prova. Gli scienziati volevano scoprire se il massaggio aromaterapico avrebbe aiutato il loro sonno. Si scopre che dopo un massaggio con olio essenziale di maggiorana dolce e un bicchiere di acqua tiepida, la qualità del sonno dei soggetti migliorata. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore.

È necessario essere molto attenti con l'aromaterapia, soprattutto per le persone con malattie allergiche e malattie del tratto respiratorio superiore

Inoltre, quando si utilizza l'aromaterapia, è importante ricordare che alcuni oli essenziali possono essere pericolosi per le donne incinte, bambini o animali domestici.

Ayurveda

Questa tecnica ha avuto origine in India ed è stata intorno per migliaia di anni. I praticanti di Ayurveda utilizzano una varietà di tecniche, tra cui erbe, massaggi e diete speciali, per bilanciare il corpo, la mente e lo spirito. Tutto questo per il recupero generale del corpo. Ci sono mostrando risultati positivi per specifiche pratiche ayurvediche come l'assunzione di curcuma da infiammazione e (chiamato irrigazione nasale). Tuttavia, spesso le pratiche ayurvediche sono applicate insieme a insegnamenti pseudo-scientifici su chakra, astrologia e diete speciali, spesso pericolose.

Chakra e diete speciali - questo è ciò che pseudoscienza sembra, essere vigili

Tuttavia, parlando di Ayurveda, non dobbiamo dimenticare lo yoga, che è spesso menzionato nei testi ayurvedici. I risultati mostrano che lo yoga ha un effetto quando si tratta di una serie di problemi di salute mentale e fisica come ansia, depressione,pressione sanguigna e insonnia.

Terapia manuale

La chiropratica è ampiamente riconosciuta nella comunità medica, e quindi si qualifica più come medicina "complementare", piuttosto che come alternativa. La terapia manuale si concentra sul sistema muscolo-scheletrico e sul sistema nervoso ed è utilizzata per il dolore alla schiena, al collo, alle articolazioni, alle braccia, alle gambe e alla testa. La procedura più comune eseguita dai chiropratici è la manipolazione della colonna vertebrale, è anche "regolazione" che include l'uso della forza controllata (di solito la mano chiropratica) alle articolazioni che sono diventate ipomobile.

La terapia manuale può essere efficace nel trattamento del collo e del dolore lo lower

I dispositivi Hiropractic sono progettati per ripristinare la mobilità e rilassare i muscoli, permettendo ai tessuti di guarire riducendo il dolore. Gli studi generalmente confermano, e gli scienziati suggeriscono che questa pratica può essere efficace nel dolore al collo o dolore lo-basso.