E ' vero che il cibo sbagliato porta alla depressione?

Data:

2019-10-10 21:10:06

Vista:

463

Rating:

1Come 0Antipatia

Condividere:

E ' vero che il cibo sbagliato porta alla depressione? Source:

le persone Depresse sono più inclini a errori di dieta

Gli Scienziati di tutto il mondo hanno già più volte dimostrato l'esistenza di una relazione tra alimentazione scorretta e l'aspetto di depressione. Tuttavia, finora non era chiaro — è la depressione causa di mangiare cibo spazzatura, o un altro alimento nocivo provoca dei disturbi mentali? Trovare la risposta a questa domanda hanno deciso di scienziati australiani, dopo una piccola ricerca con la partecipazione di decine di volontari. I risultati del lavoro, forse, vi farà abbandonare patatine e altro ненатуральной di cibo e di interessarsi di una corretta alimentazione.

Per partecipare alla ricerca è stato invitato 76 studenti che in precedenza sono stati osservati . Come nella maggior parte di questi studi, i partecipanti sono stati divisi in due gruppi. Il primo gruppo di studenti è diventato un punto di riferimento e ha continuato a mangiare senza alcuna modifica. Cioè, se volevano mangiare nocivo fast food, senza problemi, potrebbe farlo. I partecipanti del secondo gruppo, a sua volta, ha ricevuto una rigorosa dieta con abbondanza esclusivamente di prodotti sani e naturali.

un modo Semplice per sbarazzarsi di depressione?

Dopo tre settimane, gli scienziati hanno invitato i soggetti a sé. Si è scoperto che il secondo gruppo di studenti, che ha aderito a una dieta sana, con il tempo di iniziare a sentirsi molto meglio. Allo stesso tempo i giovani del primo gruppo ancora sentito su di sé i sintomi della depressione. Dopo il 21% dei partecipanti del secondo gruppo ha continuato a rispettare la dieta giusta e sentiva su di sé un effetto positivo, gli scienziati sono stati in grado di spingere molto interessante ipotesi. A loro avviso, è sbagliata la dieta è la causa della depressione, e non viceversa.

Effetti di una cattiva alimentazione

Tuttavia, con i risultati della ricerca fino a quando si può scommettere. Anche gli stessi ricercatori hanno notato che la causa di migliorare la condizione degli studenti potrebbe essere un effetto placebo. Il fatto è che tutti erano a conoscenza, che si stanno muovendo per una sana alimentazione — anche la consapevolezza di questo fatto potrebbe migliorare il loro stato di salute. Inoltre, hanno partecipato solo sette decine di persone, e per la sentenza di verdetto finale ha bisogno di risultati più lavoro su larga scala.

la Corretta alimentazione in grado di liberare gli uomini dalla depressione

Tuttavia, i risultati del lavoro ancora non completamente svalutare. Il cibo sbagliato con l'abbondanza di grasso, troppo acuta e ненатуральной il cibo è senza dubbio danneggiare il corpo umano. Ad esempio, in uno dei nostri materiali, ci hanno detto . Numerosi studi hanno dimostrato che una dieta trattato il cibo può portare allo sviluppo di malattie cardiovascolari. Anche il cibo sbagliato quasi sempre porta a obesità per un paio di settimane è possibile comporre un chilo di peso in eccesso.

dieta

Molti potrebbe sorgere la domanda — quali prodotti mangiato gli studenti con una corretta alimentazione? Secondo i ricercatori, la loro dieta comprendeva numerosi prodotti dalla cosiddetta dieta mediterranea. Si tratta di pane e pasta, frutta, olio d'oliva, prodotti lattiero-caseari come yogurt e formaggi, ma anche una moderata quantità di pesce e diversi tipi di carne.

i Componenti della dieta mediterranea. Fonte: Pinterest

Come conclusione vorrei raccomandare il nostro speciale materiale su . La tua opinione su questo condiviso fondatore di consegna di prodotti alimentari sani GooD FooD Academy Eugene Smirnov e medico-genetica Davydova Yu Gi

Raccomandato

In quali paesi vivono le persone più attive?

In quali paesi vivono le persone più attive?

In quali paesi le persone camminano e fanno sport di più? Scopriamo. L'attività fisica, insieme a una corretta alimentazione, è considerata uno dei principali fattori di uno stile di vita sano. Numerosi studi scientifici hanno trovato che l'esercizio...

Cos'è l'

Cos'è l'"ormone dell'amore" e chi lo manca?

Ossitocina - ormone dell'amore Il corpo umano produce una grande varietà di ormoni, ognuno dei quali svolge il suo compito. Per esempio, molte endorfine ben note portano alle persone un senso di gioia, e cortisolo in eccesso segnala lo stato stressan...

In che modo lo spazio influisce sulla visione e sui movimenti umani?

In che modo lo spazio influisce sulla visione e sui movimenti umani?

A gravità zero, il corpo umano comincia a cambiare Il cervello, come il cuore, è uno dei principali organi del corpo umano. Si compone di molte aree, ognuna delle quali ha compiti specifici. Prendiamo, per esempio, il cervelletto - questa piccola are...

Commenti (0)

Questo articolo non ha nessun commento, per essere il primo!

Aggiungi un commento

Notizie Correlate

Il succo di frutta più dannose di altre bevande zuccherate?

Il succo di frutta più dannose di altre bevande zuccherate?

succhi di Frutta non erano utili, come si pensava prima Brutte notizie per gli amanti del succo di frutta. Secondo i risultati di un recente studio, l'eccessivo consumo di questa bevanda aumenta il rischio di morte prematura. Sper...

Come il commercio degli animali rari e rovinando la natura?

Come il commercio degli animali rari e rovinando la natura?

Secondo i calcoli degli scienziati, al momento in via di estinzione sono 2427 specie animali Abbiamo già un sacco di volte portato esempi di come l'umanità distrugge letteralmente il pianeta. Secondo i calcoli degli scienziati, in...

Modello di computer ha aiutato a capire meglio come funziona la memoria umana

Modello di computer ha aiutato a capire meglio come funziona la memoria umana

il Nostro cervello — è molto difficile organizzato meccanismo il Nostro cervello — è molto strano organizzato una rete di neuroni che formano così le strutture complesse, che i medici finalmente capito come funzionano,...

Le molecole possono trovarsi in due posti contemporaneamente

Le molecole possono trovarsi in due posti contemporaneamente

Non solo gli atomi, ma può essere in due posti contemporaneamente. la meccanica Quantistica, che rappresenta di più misterioso e poco studiato sezione di fisica, ha già stupito gli scienziati e nuovi per le sue proprietà, poco coe...

In Israele trovato le rovine dell'antica città di record di dimensione

In Israele trovato le rovine dell'antica città di record di dimensione

le Rovine dell'antica città sono trovati a 50 chilometri a nord di Tel Aviv Oggi siamo attivamente esplorando pianeti lontani e anche intendiamo per loro di stabilirsi. E tutto questo nonostante il fatto che non siamo ancora alla ...

#video | i Maiali sanno scavare buche con l'ausilio di strumenti

#video | i Maiali sanno scavare buche con l'ausilio di strumenti

Il maiale è abbastanza sviluppato l'intelligenza per imparare a utilizzare gli strumenti di lavoro Come se noi stessi non ha preso conforto pensieri su ciò che una persona molto più intelligente degli animali, tra di noi è ancora ...

Perché invecchiamo? Una nuova teoria gli scienziati

Perché invecchiamo? Una nuova teoria gli scienziati

Forse in futuro saremo in grado di sconfiggere l'invecchiamento Se un attento osservatore guarda la nostra società, sarà sicuramente noterà diffusa ossessione lotta con l'invecchiamento. Secondo gli esperti, il mercato di fondi co...

Perché con l'età le persone dormono meno?

Perché con l'età le persone dormono meno?

Per le caratteristiche del sonno in età avanzata, è necessario prendere attentamente Avete mai notato che le persone di età superiore dormono meno, che in gioventù? In realtà questo è un fatto noto, tuttavia, le ragioni di questo ...

L'inquinamento atmosferico è causa di un aumento della criminalità

L'inquinamento atmosferico è causa di un aumento della criminalità

crimini Violenti, forse, sono la conseguenza di inquinamento dell'aria l'Inalazione può causare nausea. Ma, secondo la nuova ricerca, questo può anche rendere più aggressivo. A questa conclusione sono giunti gli scienziati dell'un...

Le piante hanno avvertito i suoi parenti di pericolo

Le piante hanno avvertito i suoi parenti di pericolo

le Piante sono in grado di avvertire l'altro la minaccia di parassiti le piante ci sono un sacco di particolari qualità, che distinguono tra gli altri abitanti del pianeta. Così, le piante , sono in grado di adattarsi e sono anche...

Nell'ambito di Europa hanno trovato scomparso continente

Nell'ambito di Europa hanno trovato scomparso continente

Sotto le acque del Mediterraneo può essere enorme isola o antico continente Più di due mila anni fa greco antico studioso di Platone nei suoi dialoghi “Timeo” e “Crizia” ha parlato di un insolito stato, situato sull'isola a ovest ...

Come medusa recuperare il perduto tessuto?

Come medusa recuperare il perduto tessuto?

gli Scienziati hanno scoperto che per la crescita e la rigenerazione delle meduse rispondono cellule speciali lo sapevate che le meduse hanno incredibili capacità di ripristinare i tessuti? Questi si sono evoluti negli oceani di c...

In quali luoghi del nostro pianeta, è possibile rivivere l'epidemia di una malattia mortale?

In quali luoghi del nostro pianeta, è possibile rivivere l'epidemia di una malattia mortale?

l'Epidemia di una malattia mortale può iniziare in qualsiasi momento All'inizio del XX secolo a causa di una epidemia di influenza spagnola, è morto più di 100 milioni di persone. Apparentemente, grazie allo sviluppo attivo della ...

Come le navi inquinano gli oceani?

Come le navi inquinano gli oceani?

bottiglie di Plastica biodegradabili da 450 a 1000 anni Oggi l'umanità è attivamente impegnata non solo nello sviluppo di farmaci contro malattie pericolose e la ricerca dello spazio, ma anche . Se i calcoli degli ambientalisti fe...

I gatti percepiscono i padroni di casa come i loro genitori

I gatti percepiscono i padroni di casa come i loro genitori

Gatti amano i loro proprietari, proprio come i cani 2019 può giustamente essere definito l'anno dei gatti. Il fatto è che quest'anno gli scienziati osservarono attentamente ai nostri amici a quattro zampe. Difficile dire se causat...

I dinosauri potrebbero distruggere l'auto con i denti

I dinosauri potrebbero distruggere l'auto con i denti

la Crescita tirannosauri ha raggiunto i sei metri e Pensare che milioni di anni fa sul nostro pianeta andati centinaia di specie di enormi dinosauri e l'incontro con uno di loro per l'uomo moderno pari sarebbe morte certa. Опасней...

Depressivi persone godono gli smartphone più comuni di altri. Se è vero?

Depressivi persone godono gli smartphone più comuni di altri. Se è vero?

Secondo le statistiche, la depressione oggi soffre di 300 milioni di persone in tutto il mondo Nonostante il fatto che tutti siamo già abituati all'uso di smartphone, gli scienziati ancora non fino alla fine hanno studiato loro . ...

Questo inquietante rituale aiutato gli antichi egizi essere come i ricchi

Questo inquietante rituale aiutato gli antichi egizi essere come i ricchi

Come regola generale, faraoni conservati in costosi sarcofagi in tutti i tempi volevano essere ricchi, o almeno essere simili a persone autosufficienti. Ad esempio, per guardare con successo, alcune persone oggi sono disposti a p...

Perché moderno, l'IA è di stallo il ramo di sviluppo di tecnologie

Perché moderno, l'IA è di stallo il ramo di sviluppo di tecnologie

in senso moderno — non è quello che molti pensano con il termine «» spesso si riferisce нейросети, costruiti sulla tecnologia della macchina di apprendimento profondo. Inoltre, la tecnologia di apprendimento нейросетей ben ...

In Norvegia trovati i resti di una misteriosa casa, dove sono stati sepolti i vichinghi

In Norvegia trovati i resti di una misteriosa casa, dove sono stati sepolti i vichinghi

la Ricostruzione della «casa dei morti» Avete mai visto un film sui vichinghi? Se sì, sapete di loro insolito funerale rituale, dove nobili governanti e i soldati mandati all'altro mondo dentro di speciale . Tuttavia, in alcuni pu...