Molti di noi sono affetti киберхондрией. Che cos'è?

Cybercondria è il desiderio dell'uomo di mettersi una diagnosi basata sui sintomi delle malattie, вычитанных su internet

Ci avete cos'è che avete improvvisamente si è ammalato di stomaco e si decide di cercare le cause del dolore in internet? Molto probabilmente, hai appena mangiato un prodotto rotto, ma dopo aver letto i medici del forum che avete trovato per sé evidenti sintomi di un tumore e si è spinto fino panico. Da tale cattiva abitudine che affligge milioni di persone in tutto il mondo, in modo che anche lei è stato dato il nome informale — cybercondria. Secondo gli autori della pubblicazione , eccessiva ricerca di sintomi di malattia on-line può seriamente rovinare la vita e anche portare a stress, così hanno deciso di capire in che modo è possibile sbarazzarsi di questa abitudine.

Secondo il centro Nazionale per lo studio dell'opinione pubblica (VTSIOM), in Russia si occupa di automedicazione . Questo fenomeno ci sono molte ragioni, tra cui i prezzi elevati per le visite mediche, bassa qualificazione alcuni medici e banale mancanza di tempo a camminare per gli ospedali. La gente è molto più facile inserire i sintomi nel motore di ricerca, leggere articoli o consultare incompetenti gli utenti del forum e di essere trattati proposte loro farmaci. Ma senza l'aiuto di un professionista medico può iniziare il trattamento improprio di malattia e di infliggere loro salute ancora più male.

se si Può automedicazione?

Per dimostrare questo, nel 2017 era quello di condurre la ricerca, con la partecipazione del regno unito gli utenti di internet. Anche in quel momento, quando internet non era così sviluppata come ora, il 65% degli abitanti del regno unito hanno preferito diagnosticare le malattie da soli su internet, piuttosto che rivolgersi ad un ospedale. La maggior parte di loro sono alla ricerca di informazioni sul forum, dove la gente si lamentava sintomi simili, e il 46% di loro erano sicuri fornito loro diagnosi. Tuttavia, in realtà, solo il 15% diagnosticati attraverso internet le malattie erano corrette.

Forse nel mondo non c'è uomo che non ha cercato i sintomi delle malattie su internet

In questo modo, umana spinta alla ricerca di sintomi di malattie su internet è abbastanza grave problema di oggi, che può danneggiare la salute di molte persone. In generale, questa abitudine è una sorta di ipocondria — la condizione umana, in cui è sempre preoccupato per la sua salute. Su come identificare avete questa abitudine, ha trasmesso edizione di The Conversation.

Quattro segni киберхондрии:

1. troppo frequente e la lunga ricerca di sintomi di malattie a internet;
2. l'incapacità di smettere di ricerca anche dopo aver trovato il più possibili cause della malattia;
3. la preoccupazione per la trovata di informazione;
4. l'impatto di questa preoccupazione sulla vita quotidiana.

Come sbarazzarsi di ipocondria di una nuova specie?

Secondo gli autori della pubblicazione, sbarazzarsi di киберхондрии è possibile con l'aiuto della terapia cognitivo-comportamentale. Questa forma di psicoterapia si basa sul presupposto che una persona associata con la sua illogiche pensieri e radicati stereotipi, modificando il che è possibile risolvere tutte le difficoltà. Per il trattamento si applica un approccio comportamentale, in cui nuove forme di comportamento sono incoraggiati e sostenuti piacevoli per l'uomo modi.

Facendo automedicazione, l'uomo può causare loro un danno enorme per la salute

Per dimostrare l'efficacia della terapia cognitivo-comportamentale contro киберхондрии, è stato condotto un esperimento. La sua essenza era che un gruppo di 41 volontario con espresso preoccupazioni per la salute, si è svolta la terapia per 12 settimane, mentre il gruppo di controllo vi è alcun trattamento non si è svolta. Alla fine si è scoperto che il primo gruppo di persone dopo la sessione inizia veramente meno di ricorrere alla ricerca di sintomi di malattie su internet ed è diventato più rilassato.

Quando la terapia cognitivo-comportamentale gruppo di volontari provato a fare quanto segue:

• prestare più attenzione a ciò che stanno cercando in internet. Dopo pochi giorni hanno già iniziato a rendersi conto che sono bloccati in una costante ricerca di sintomi. Successivamente hanno iniziato a fare una lista di attività che si possono eseguire invece di allarme del web;
• capire . accade Spesso che gli algoritmi di ricerca danno all'uomo di siti che possono interessare di più. E perché la persona più interessante leggere qualche terribile malattia, e non è che la contrazione occhi può verificarsi a causa di un banale eccessivo consumo di caffè;
• fidarsi solo provata siti. Anche se i volontari ancora esitavano a cercare i sintomi hanno cominciato ad andare solo per le risorse di fiducia, riempimento che si occupano di operatori sanitari professionali. Forum e , naturalmente, ignorato;
• cercare il meno terribile la spiegazione di eventuali sintomi. ad Esempio, se una persona temporaneamente peggiorata la vista, hanno solo tentato di allontanarsi dal monitor del computer e riposare gli occhi. Probabilmente, nella maggior parte dei casi questo ha aiutato, ma quando alla ricerca di sintomi che si può trovare segni di pronto soccorso di cecità e di trascorrere alcuni giorni in ansia;
• distrarsi dal desiderio di cercare i sintomi in altri modi. ad Esempio, quando stacco aricerca hanno cominciato a meditare o praticare il vostro hobby preferito. Questo ha permesso di calmarsi e di guardare i problemi look sobrio.

Quindi, se avete i sintomi di киберхондрии, è anche possibile utilizzare i suggerimenti di cui sopra. Tra l'altro, indicazioni di eventuali malattie terribili te hanno trovato? Dì la loro storia nei commenti o in — e ' davvero interessante!