Om hjärnan blir trött när du spelar sport?
Source:
När du spelar sport, inte bara trötta muskler, men hjärnan
Alla av oss från tidig barndom, vi förstår hur människan är viktig och nyttig övning. Efter denna kunskap, var och en av oss spelade fotboll och sprang och gjorde något , och sedan kände fullständig utmattning. En sådan trötthet är särskilt anmärkningsvärt professionella idrottare förbereder sig för att delta i Olympiska spel — några av dem efter intensiv träning bokstavligen utmattad och kan inte återhämta sig. Märker detta, det franska experter bestämde sig för att ta reda på: om den inte kompletteras med fysisk trötthet idrottare mental utmattning? Efter alla, om vi talar om båda typerna av trötthet, idrottare kommer att behöva mer seriösa metoder för återhämtning.
För att hitta ett svar på en fråga, forskare genomfört ett experiment med deltagande av 37 volontärer som deltar i power sport. Deltagarna i studien med en genomsnittlig ålder på 35 år delades in i två grupper. Den första grupp av idrottare som tränat i nödläge, som i tillägg till den vanliga flera veckor av utbildningen ingår tre veckor av förbättrad 40% träning. Den andra gruppen var kontroll och idrottare utbildas i en bekant läge.
Hur sport påverkar den mänskliga hjärnan?
Att Genomföra undersökningar och magnetisk resonanstomografi, som gör det möjligt att identifiera även de minsta förändringar i den mänskliga hjärnan, forskare, förutom fysisk trötthet, verkligen märkte mental trötthet idrottare. I beteendevetenskapliga tester, den första gruppen visade impulsivitet och nästan alltid valde den omedelbara belöning, men efter en kort stund, de kunde få ut något av det. Detta innebär att de också blir trött som ansvarar för att fatta viktiga beslut i en del av hjärnan och de började att göra ofördelaktiga val.
Utmattning var uppenbart av datortomografi, som visade långsam jobb i lateral prefrontal cortex. Det är denna region av hjärnan som, för övrigt, är ansvariga för att fatta komplexa beslut. Att veta allt detta, forskare gjorde en tydlig slutsats — i idrott, att den mänskliga hjärnan är riktigt trött och kräver samma vila som kroppen.
Varför trött hjärna?
Forskare tror att den trötthet i hjärnan som är relaterade till det faktum att när den sport har också tänka på. I synnerhet är det viktigt att hålla koll på dina rörelser och förnimmelser — till exempel, när du lyfter vikter för idrottare, är det viktigt att övervaka tillståndet i sina muskler. Om de blir sjuka och misslyckas med att hålla vikten sport utrustning du behöver tid för att sätta den på golvet. Annars kör idrottare risken för att man tappar den på en stång och knäcka ben. Som kan ses, arbetet i hjärnan i sport är verkligen viktigt.
Förståelsen av allvaret, idrottsman är det viktigt att följa sina känslor
Enligt forskarna är resultaten kommer att göra dem mer korrekt att välja idrottare att delta i idrottstävlingar. När du väljer de kommer att överväga att inte bara fysiska beredskap, men även staten hjärnan släppa på tävlingen, en trött idrottsman kan förlora.
Vi tror att studien i första hand kommer att möjliggöra för chefer att utveckla mer effektiva strategier för vila för de tävlande. De måste ta hänsyn till både den fysiska och mentala tillstånd av den person som — om allt detta tas med i beräkningen, utmattad idrottsman tydligt att återhämta sig snabbare än vanligt.
Rekommenderad
Venus har gas som produceras av mikrober. Har forskare hittat utomjordingar?
Det fanns ett antagande om att det kan finnas liv på Venus I många år har forskare sökt efter liv på Mars. Men vem vet, de kanske inte letar där? 2017 började forskare från USA och Storbritannien leta efter tecken på liv på Venus, som är den näst stö...
Kan melatonin hjälpa behandla coronavirus?
Vissa läkare tror att sömnhormon hjälper till med coronavirus Det verkar som i listan över potentiella behandlingar COVID-19, som forskarna föreslog för flera månader av pandemin, en annan påfyllning: melatonin. En läkare i Texas säger att han redan ...
Vilka länder lever de mest aktiva i?
I vilka länder går folk och idrottar mer? Låt oss ta reda på det. Fysisk aktivitet, tillsammans med rätt kost, anses vara en av de viktigaste faktorerna för en hälsosam livsstil. Många vetenskapliga studier har funnit att regelbunden motion och prome...
Relaterade Nyheter
Hur smutsig luft påverkar den psykiska hälsan hos barn?
i Dag, nästan varje stad är täckt av förorenad luft Om din stad finns det fabriker, har vi dåliga nyheter för dig — du andas in smutsig luft. Inte bara det, det innehåller för höga halter kan orsaka syrebrist av koldioxid, så att ...
Sömnen hjälper hjärnan att glömma oönskade minnen
arbetet i hjärnan under sömn kan hjälpa forskarna att förstå hur vi glömmer information. Sömn är otroligt viktigt för hälsan, både fysiskt och psykiskt. Experter som studerar sömn är överens om att sömn kan inte försummas, efterso...
Hittade resterna av den största fienden av dinosaurier
Krokodiler har den mest kraftfulla bett av alla djur som finns på den planet Visst var och en av oss i barndomen var att titta på dokumentärer om bebodda Jorden för miljoner år sedan dinosaurierna. Trots dessa , många av oss trodd...
Fiskolja visade sig vara mer användbar än vi trodde
Fisk olja kapslar är smaklös så att den kan tas utan problem. fördelarna med fiskolja, en hel del har redan sagts. Tja, vissa människor som tog plats «obligatoriska förebyggande» på dagis och alla kommer aldrig att glömm...
Människor med ålder att gå upp i vikt, men detta kan undvikas
Många människor med ålder du börjar gå upp i vikt I en tidigare artikel skrev vi om att många personer som är äldre än 40-50 år . Vi hittade de vanligaste orsakerna till viktökning och pratade om vägar för att bibehålla harmoni i ...
Hur Handlingsplanerna påverkar hjärta?
För sitt liv, han sover mellan 15 och 30 år Hur känner du om det ? Enligt resultaten av en ny studie, en positiv effekt på hjärtats hälsa. Observera att vi talar om en kort sömn. Våra regelbundna läsare vet om fördelarna med att s...
Hittat ett nytt sätt att omvandla värme till el
Vetenskap ger massor av sätt att få energi. Ibland från dessa källor, som vi inte ens kunde föreställa sig. för länge mänskligheten är i stånd att omvandla en form av energi till en annan. Till exempel, när du bränner kol för att ...
För att förbättra överlevnaden i cancer celler kan äta själva som
cancerceller mycket väl anpassa sig till alla behandlingar. cancerceller är mycket lömska. Dessutom, de kan «används» används för att behandla läkemedel och metoder, så att de fortfarande kan (tyvärr alldeles för ofta) a...
Upptäckte en molekyl som hjälper till att ta itu med fetma utan att förta dieter
Kanske mycket snart kommer det att vara möjligt att gå ner i vikt utan att banta Om farorna med övervikt har skrivits en mängd olika material, bland annat . Och forskare från hela världen, i sin tur, att fortsätta att söka medel f...
Om du inte ska spela på sport, ditt hjärta kommer att bli som en apa
Apa om inte hårdare, men fler människor för Miljontals år sedan våra förfäder kunde färdas tusentals kilometer . På grund av detta, vi alla nu har en ganska bra uthållighet i jämförelse med apor — vi åtminstone kan gå till butiken...
Vad är nyfikenhet från en vetenskaplig synpunkt?
Var och en av oss är nyfikna på sitt eget sätt. vad tror du, vad innebär det att vara nyfiken? Forskarna tror att nyfikenhet — detta är en av de . Var och en av oss har uttryckt det annorlunda. Går, vissa människor är intres...
Varför födelse i gamla tider var mycket enklare?
Australopithecus Lucy bodde 3,5 miljoner år sedan och tillhörde arten Australopithecus afarensis ett barns Födelse är en mycket glad och på samma gång mycket smärtsam process för mödrar, som kan pågå i tiotals timmar. Vissa kvinno...
Neandertalarna kan ha försvunnit från förkylningar
Enligt den nya hypotesen, Neandertalarna kunde ha blivit utrotade av epidemin katarral sjukdomar den Snabba utvecklingen av medicin av XX-talet gav världen många fördelar, chef för som var nästan fullständig frihet från många förk...
Inne i diamond hittat ett nytt mineral
det ser ut som grov diamant, det är Möjligt att anta, vad nu, diamanter är de bästa vänner inte bara flickor, utan även forskare. Man bör dock inte glömma att en diamant kallas en diamant, och i denna artikel kommer vi att fokuser...
Varför i Nordamerika och Kanada, fåglarna försvinner?
På vår planet har blivit mycket mindre fåglar. Detta utgör ett hot mot välfärden i miljön Vi lever i en fantastisk tid. Vi ser en ökning i den förväntade livslängden, tekniska framsteg, uppdrag utrymme och koloniseringen av de när...
Varför djur och människor offer?
Bland de meerkats sprida altruistiska beteendet som Biologerna kallar den särskilda djurs beteende altruism. I naturen, altruism ganska ofta. Som ett exempel, forskare leda meerkats. När en grupp av meerkats är ute efter mat, en o...
Hittade resterna av de äldsta fåglarna i världen. Vad kan de dela?
Spännvidd av fåglar i familjen Pelagornithidae nådde sex meter. Nya Zeeland, som består av två stora och mer än 700 små Öar, är hem till de mest fantastiska fåglar. Till exempel, det bor där på gränsen till utrotning, Kakapoer pap...
Material som skapats från tobaksblad var lika stark som trä eller plast
Normal tobaksblad för att rädda planeten från föroreningar av plast Produktionen av ett stort antal produkter av plast . Det är en raffinerad produkt och är mycket dåligt bryts ned i miljön, skräpa det. Naturligtvis, det finns mas...
Upptäckt en ny egenskap av röda blodkroppar. De kan främja vävnadsregenerering
det Visar sig att den mänskliga kroppen håller fortfarande en hel del hemligheter. Blood är en av de viktigaste delarna av vår kropp. Dess egenskaper är väl kända för oss, eller hur? Röda blodkroppar (röda blodkroppar) hjälper til...
Ser ut som en genomsnittlig invånare i de länder i världen enligt artificiell intelligens?
Enligt AI, den genomsnittliga ryska kan se ut så här Uppnå åter möjlighet att överraska oss. Således, specialister från University of Glasgow kunde återskapa datorn versionen av den genomsnittliga människor från olika länder av vä...
Kommentar (0)
Denna artikel har ingen kommentar, vara den första!