Varför positiva förändringar i ditt liv att göra ont?
Source:det Visar sig att positiva förändringar kan orsaka sorg och melankoli.
Vi tenderar att tro att det bara negativa förändringar orsaka smärta. Vi förknippa smärta med förluster, misslyckanden och motgångar. Men i vårt liv det är positiva förändringar, som också kommit med en del lidande, vad som kan tyckas något oväntat. Här är det ofta valt ändringar kommer troligen att göra oss bättre i det långa loppet, men de är inte utan obehag, som ibland angrips på oss i form av sorg, melankoli, eller ens ångest. Men om vi inte är redo att hantera denna del av obehag, är det troligt att positiva förändringar kommer så småningom verkar melankolisk, och den erfarenhet som först verkade positivt, att förvandlas till en verklig mardröm. Men varför?
ändringar — det är dåligt?
I livet vissa förändringar vi välja, andra ställs på oss genom omständigheter. Men båda tar oss ut från comfort zone, där vi kände oss relativt trygga och lugna. Förändringar tvingar oss att överge de känner till och detta känner trygghet mekanism, som vi är vana vid och som genomförs av vårt psyke. Det kan för att skrämma oss.
Vår hjärna föredrar konsekvens och stabilitet, vilket ger alla bekant. Det är därför inför förändringar, även om de är positiva, kan du aktivera mekanismen för motstånd mot förändring. Motstånd till förändring uppstår oftast när framtiden är skrämmande, oftast på grund av att miljön är för krävande eller för vag.
Forskare tror att alla förändringar i livet, till och med positivt, kan leda till melankoli.
Vi kan inte glömma att även om förändringarna är positiva, till exempel, en befordran, att flytta till en annan stad, eller upplösningen av en giftig partnerskap, är det alltid en övning i modet på grund av osäkerheten att få till stånd en förändring. av Någon förändring är en typ av hopp ut i det okända. Vissa människor förändringar är mer komplicerat och tyngre än andra. Det är därför vissa positiva förändringar i livet kan leda till ångest och stress. Och det är därför pessimister lever mindre optimistisk .
Smärta vid skilsmässan med det förflutna
Det Antas att om de förändringar som är positiva, vi kan inte annat än känna sig glad, motiverad och glad. Men detta är inte alltid fallet. Det mänskliga sinnet är mycket mer komplicerat. I livet inte bara hända saker som är helt positiva eller helt negativa. I slutet, världen är inte svart och vitt, och eventuella förändringar i samband med framsteg. Det är därför du har att lämna bakom tidigare erfarenheter, vanor eller ens människor. Förändring — det är adjö till vissa saker som var en del av vårt liv och med vår personlighet. Och det kan vara särskilt smärtsamt.
Disclaimer — det är priset du får betala när vi vill in i en ny fas av våra liv. I detta fall kan vi acceptera förändringar med ambivalent position, eftersom vi vet att allt som går att vinna, men vi vet också att vi har en hel del att förlora. Om vi inte kan hantera den smärta som kan orsaka detta är adjö, som bifogad fil i slutändan kan bromsa väg förvandling, som vi klev. Detta kommer att vara ett hinder som hindrar oss från att fortsätta att gå framåt.
faktum är att hela vårt liv är en oändlig försök att anpassa sig till förändrade miljöförhållanden
Det är därför det är viktigt att veta att även om förändringarna är positiva, de kan leda till oväntade negativa känslotillstånd. För att framgångsrikt slutföra det här steget, behöver du ta smärtan. Vi måste anta att varje förändring — det är alltid den fördelning av vinster och förluster mellan våra tidigare själv och framtida själv. Vi måste också vara beredda för den dåliga dagar som oundvikligen kommer. Vid något tillfälle vill avsluta allt. Men transteoretiska modell för beteendeförändring förklarar att förändringsprocessen sker inte linjärt. Vi passerar genom flera stadier, som rör sig fram och tillbaka, återvänder till dem exakt så länge som den omvandling är inte helt konsolidiruyutsya.
För att inte kollapsa när vi går på denna väg, som är märkt med en ambivalenta känslor, vi bör fokusera på nya möjligheter som öppnar upp sig framför oss. Kom ihåg, vad fick dig att göra detta steg vilka förändringar du söker. - Fokusera på vad vi vill uppnå och sträva efter att uppgradera våra nuvarande «jag»… upp till de nya förhållanden och förändringar. Det är viktigt att förstå att förändra, även om de är bra, inte alltid så lätt. Men om vi går igenom dem, de är definitivt värt det.
Rekommenderad
Varför ser folk samma sak i de sista ögonblicken av deras liv?
Detta kan tyckas förvånande, men nästan alla nära-döden-upplevelser är liknande Hur många tror du har kommit i kontakt med döden och kan prata om sina erfarenheter? Det visar sig att de som har kommit nära henne under en kort tid kommer tillbaka med ...
Hur väl kan ett skepp som sjönk för 400 år sedan överleva?
Rester av ett fartyg på botten av Östersjön Just nu, medan du läser den här artikeln, någonstans i djupet av hav och oceaner ligger sjunkna fartyg. Några av dem är verkliga "tid kapslar" eftersom inuti deras hytter och lastutrymmen lagras olika förem...
Vad är traditionell medicin och är det säkert?
Effektiviteten av traditionell medicin och icke-traditionella behandlingar är omtvistad av många forskare Så konstigt som de kan tyckas, alternativa medicinska metoder är otroligt populära. Termen "alternativ terapi" hänvisar till någon medicinsk beh...
Relaterade Nyheter
I den mänskliga halsen, kan maskar
Parasitära maskar kan ta ännu tonsiller På vår planet finns det mycket lömska varelser, det parasitära maskar som går in i människor och stora djur, och sedan suga av energi. De flesta människor infekterade med fläsk dvärgbandmask...
Varför har människor som "runda tal"?
en scen från filmen "the Hangover" Tänk dig situationen när du kom in i butiken och såg två läckra choklad. En av dem är på rea med 90% rabatt, och den andra kan du köpa på 91,27% billigare. Det skulle vara mycket mer logiskt om d...
På Jorden finns en annan kontinent. Ja, det är rätt
världskarta ser bekant ut, men vi ser inte alla kontinenter. Vi får lära sig från barndomen att Jorden har sex kontinenter och sex kontinenter, men de är inte helt motsvarar varandra. Där Amerika är uppdelad i Nord och Syd, i term...
Är det en Bermuda-triangel i själva verket
om Det verkligen? Åh inte det faktum. för Många år folk i hemlighet eller öppet tror på Bermuda-triangeln. Vissa hävdar att det inte finns, medan andra tror att det är verkligt. Tvister inte att upphöra för många år, men vi brukar...
Mysteriet med Dyatlov pass slutligen avslöjas?
Skrämmande berättelse erfarna vandrare försvann i uralbergen mer än sextio år sedan utgjorde grunden för många myter, legender och konspirationsteorier den Mystiska död av turister i uralbergen 1959, för över sextio år, dominerar ...
Fast fysik quantum buller i LIGO lab – vad du behöver veta?
Tack vare arbetet i laboratorier LIGO, JUNGFRUN forskarna har kunnat detektera gravitationsvågor forskare från LIGO projektet visat hur länder inställning av enheter gör det möjligt för dem att tänja gränserna för den grundläggand...
Den mest farliga ön i Landet, sjukdomar, ormar och infödda med spjut
I den världen, det finns Öar som är bättre att inte lägga sig i. Enligt forskarna, är vår planet mer än 500 tusen Öar. De flesta av dem ligger i nära anslutning till Japan, Indonesien, Filippinerna, Norge och andra länder. Vi anse...
När grundades den äldsta företaget i världen?
fortfarande från TV-serien "the Office." Idag en av de mest kända företag är Apple, Google och Microsoft. Första företag som tillverkar populära smartphones, den andra skapat den välkända sök systemet, och den tredje utvecklat den...
De mest ovanliga teori om ursprunget till livet
- Det finns flera teorier om ursprunget för allt liv på vår planet. Livet på Jorden började för över 3 miljarder år sedan, över tid utvecklats från enkla mikrober till otroligt komplexa organismer. Men som livet på vår planet har...
Vad är Allmän relativitetsteori?
Allmänna relativitetsteorin är en geometrisk teori för gravitation, att utveckla sin speciella relativitetsteorin den Allmänna relativitetsteorin är en grundläggande byggsten i den moderna fysiken. Hon förklarar allvar baserade på...
Stort grönsaker kan rädda mänskligheten från svält
I olika delar av världen regelbundet anordnar tävlingar för den största vegetabiliska. Tomater, som anses vara de viktigaste ingredienserna i olika sallader och pizzor var första konsumeras i Sydamerika. I den vilda de är mycket s...
Den största skalbagge i världen kan slå dig ner
Skalbaggar-Goliat — riktiga kulor Om du någonsin har möjlighet att rida en motorcykel på vägarna i Afrika, se till att bära en hjälm. Det faktum att över den Afrikanska länder aktivt flyga den tyngsta insekter i världen — skalbagg...
Hamstrar var på gränsen till utrotning
I naturen, hamstrar lever för ca 4 år. I det tjugonde århundradet, den vanliga hamstrar (Cricetus cricetus) folkmassor sprang genom stäpperna i Europa och Ryssland, som betraktas som skadedjur i jordbruket. De var så olika som råt...
Vad du behöver veta om minnet av psykopater?
en scen från kult film av Stanley Kubrick «, Ljus» Psykopater som klarar av de mest avskyvärda brott, men ofta är de så söta och så skickligt manipulerade andra som skulle ta flera år och kanske en livstid att gömma sig b...
I Kazakstan finns resterna av en av de första inhemska katter
Katter att bli älskad av människor för tusentals år sedan. för Tusentals år sedan var folk matas och vårdas på djur endast om de kan eller har de på något sätt hjälpt dem på gården. Korna gav mjölk och kött, höns hålls för ägg, oc...
Vad är meteoriter och hur mycket de kostar?
att Hitta och sälja meteoriter är ett verkligt företag Under Sovjettiden, många barn samlade frimärken, och i början av 2000-x antal år att samla in inlagor från tuggummi. Dessa dagar är borta, därför passion människor har blivit ...
Inte kan sjunga? Att skylla på hjärnan
När sångaren missar anteckningar, inte nödvändigtvis i hörselproblem. har du någonsin Tänkt någonsin om varför så mycket musik? Några svar kanske kommer att tänka på direkt: musik gör oss vassare att känna känslor, hjälper till at...
Som servage och farliga är dessa människor?
Servage ser ganska konstigt, är inte det? På vår planet är bebodd av en stor mängd olika djur, så att det finns en del av dem, många av oss vet inte ens. Här är visste du att i världen finns det varelser som samtidigt är liknande ...
fortfarande från filmen "Harry Potter och de vises sten" man uppfann musik för tusentals år sedan. Forskarna tror att idén om att sjunga olika låtar kom att tänka på första bosättarna i Afrika. Eftersom musiken följer oss överallt...
Kan svamp rädda planeten och skona oss från sjukdom?
visste du att kantareller absorbera livsmedel i hela dess yta som växter? Men, precis som oss, de får energi genom att konsumera andra former av liv, och inte genom fotosyntesen. Vad vet du om svampar? I själva verket står vi infö...
Kommentar (0)
Denna artikel har ingen kommentar, vara den första!