なぜな睡眠とnightlight?
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恐怖の暗くすることができ健康
まく回していることは間違いありません人は眠ります。 中のインターネットの体を以下の強調表示された,戦闘可能な疾患です。 年の眠りを演を私たちの生活に大きな役割を考えるべきだというので心としたものではありません。 最近では、科学者から日本の奈良市から眠り、夜光人で開発が可能に致死性疾患である。 人は一般的に危険又は寝ながらもから輝くの窓の外に提灯。 が何の病気が理由です。
まされていませんでしたが恐れの眠りのためのフ夜はゆっくりとおくつろぎ頂けているが、そこでは彼が必要と完全に真っ暗闇。 前の光は体内で生メラトニン、重要なホルモンとすることで制御する概日リズム、低血圧が上昇していた。 ただし、部屋に光を、窓からは、月や街灯、この物質が鈍化。 その結果、人々は少な睡眠を増加させることで血圧を上げるその他の健康課題です。
インストールは可能で眠りを灯す。
により高血圧、不定期での代謝およびその他の要因を動脈硬化 この期間は病気の循環システムの動脈を喪失弾性率および停止を適切に提供し、身体ます。 場合、血が止への流れを脳内に人がいます。 この疾患で麻痺させ、人間は単に死させます。
光による汚染の主要問題は、現代の世界
との関係の眠りを暗室においては、動脈硬化が発見されている日本の研究者からの医科大学奈良の都市です。 に年以上、彼らの生活の989歳以上の男女71 77年とする。 そしたお部屋のインストール先にインストールの天井ランプを専たの眠りを灯します。 研究の健康状態の研究者が見つかりいただく場合、睡眠の人が実際に経験したり症状があります。
では、注目すべき進展の疾患に関連付けられていないその他の既知の因子の増加リスクです。 これらは、例えば、年齢、肥満の有無有害習慣のようなアルコールの濫用やスペースがあります。 でも、このすべての私たちの悪い習慣を捨て、健康食も必要に正しくあります。
通常のヒント向上の眠りを義務化により、不使用の電子機器拒絶食べるために数時間前にベッドとなります。 もな視のマスクのための睡眠—いかにし、時には市街地から光ウィンドウからその他の方法。 の状況を除き窓のカーテン遮光カーテン
一般的に、明るい光夜市なのです。 明るいのでトランプや店舗の研究者のものを遵守できなかっ空間オブジェクト。 動物のように、深刻な問題があります。
以上
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