恐れのcoronavirus? の助言の心理学者で

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2020-03-15 22:40:14

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現在、欧州を震源のパンデミックcoronavirus. これは数百万人の人々が直面する緊急事態に保健分野に起因する不確かさのCoVID-19. その他の関係国の準備のための可能な検疫. 場合に以下の勧告は世界保健機関(who)かし最近では、まず体調を崩するのか、どの不安や心の痛みによるパンデミック? どの場合は病気だけを愛すか。 幸い、最近の研究者からマドリード大学の心理学の公約への対応のあり方について不安がない方は、震の発生の方には個人的にcoronavirus.

チ厳しい公差が入っているの疾患の影響を受けない

にもかかわらず安全、不安が顕現化する異なる方法:緊張、励起、警戒心、不能停止を考えるようにする必要が常に見ごたえ、聴きごたえに関する情報はcoronavirusの損失、通常の健康等 でも問題と睡眠との懸念の健康にする必要があります。 場合は、上記の症状について記入して条件、心理学者、

は、
  • の特定の思想とする原因となりますので違和感定を考える疾患で増大に結びつくことが可能にな安心。
  • ると認識しているものを受け入れます。 必要な場合は、こだわれることを求めたいと思います。 ることができ、必要な支援.
  • モニターの状況を科学的メディアを回避するには、信頼できない源の情報です。
  • えます。 いにある未成年者と高齢者の状況に適応したレベルの理解下さい。
  • うことはほとんどないことに従います。 この削減は緊張します。
  • ただけ正確な情報が得られます。 に入らないその他邪道である。

研究者にもおすすめサポート«楽観的なムード»め、一定のパンデミックな家族や友人のときは落ち着いに努めます

先方のための検疫:

た場合などに入れ検疫所に、専門家の助言、勧告、予防対策の定義は、健康に関する «信頼していないので、何をすべきかは分かっています。 いての知識と意味の研究者は述べている。

スタッフの保健当局は中国の防護スーツ

は、
  • の場合をすることをお勧めしますが、免ることに注意してくださいがストレス、不安、孤独、フラストレーション、屈しや怒り、気持ちを恐れ、絶望に影響することにした後でも検疫.
  • 活かし孤独なものとしょうが、それは普段足りない時間の読書、映画鑑賞。

ヒント病気の人は:

ただし、病気がたまたまこの勧告は、上記の心理点の観測オープンフォーマットのメリット:

は、
  • 学習を管理する強迫観念を考えているよ。 必ず事前に準備し、最悪のシナリオ。
  • なぎ. 現実的なもの:その多くが回復する。
  • きの忘れずに病気のことでした。

ていきたいと思いますが、全てのウイルスのための人間性を獲得ができ

どうやって克服するかを不安と恐怖?

によると、恐れはない«悪»の情緒。 悪、恐れが表示される状況において、安全で負の経験の過去できません。 できることを知ることは、他人のものが怖い、これらの管理も安心。 専門家を考えても時間を減らオンライン以下に従います。 その不安を解消すヘ瞑想、呼吸運動時における死の攻撃からのツイートは大歓迎をご希望の息づかいを感じさせます。 くまの未来を学ぶためのマイナス思います。

こまめに手洗い効果的な対応に不安は乏します。

以上

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