Come costringermi ad amare lo sport?
Source:Probabilmente ogni uomo adulto almeno una volta nella vita voleva fare sul serio la vostra salute. Solo qui molti sostenitori di uno stile di vita sano, presto o tardi, ha riconosciuto che l'esercizio fisico smesso di portare loro il piacere e svolgono la loro forza. Alla fine molti di loro nel corso del tempo smettono di fare sport a causa della mancanza di motivazione. Fortunatamente, di recente gli scienziati norvegesi hanno escogitato un modo per ripristinare e mantenere l'amore della gente per lo sport. Il metodo a molti può sembrare banale e inefficace, ma perché non provare? Per ottenere un'ottima motivazione per attività sportive solo bisogno di uno smartphone.
Inerente studio e i suoi risultati è stato scritto in una pubblicazione . Gli autori del lavoro scientifico hanno ipotizzato che rafforzare il desiderio delle persone di fare sport, è possibile utilizzare motivazionali post di Instagram. Avrete sicuramente visto in molti sui social network, ma è importante capire che tra di loro si incontra e scarsa qualità dei contenuti. Ad esempio, ad un cattivo contenuti possono essere attribuiti incarichi da parte di atleti non professionisti, che possono consigliare di eseguire esercizio fisico pesante, capaci di fare del male impreparato persone. Ma i post da allenatori di grande esperienza, raccontano pro adatto per tutti gli esercizi, è un ottimo contenuto.
la Motivazione allo sport
Per verificare la fedeltà del loro ipotesi, i ricercatori hanno condotto un esperimento con la partecipazione di 518 persone con un'età media di 26 anni. Sono stati trovati attraverso e altri social network, hanno avuto un diverso livello di preparazione fisica e diversamente trattati per entrare nel palazzetto dello sport. Così, alcuni di loro sono ancora amato esercizio fisico, ma la maggior parte est stancamente da loro e svolto attraverso la forza. Riguardo volontari per attività sportive i ricercatori hanno scoperto, chiedendo loro di compilare un questionario.
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I Partecipanti di studio sono stati divisi in modo casuale in due gruppi. Un gruppo ha continuato ad andare in palestra come al solito. E un altro gruppo si è impegnata su un account su instagram, in cui gli autori di un lavoro scientifico pubblicato motivazionali post che sembrava la più alta qualità. In questo modo sono regolarmente ricordato le persone che lo sport sono necessari per ottenere un corpo snello, di grande forza fisica e buona salute. Sul serio pensate ai vantaggi di sport — motiva, non è vero?
Durante la riproduzione di sport, soprattutto di non buttare questa cosa
Dopo un mese, i partecipanti allo studio hanno compilato un questionario di nuovo. Molti di loro hanno continuato a fare sport, ma firmati in motivazionale instagram persone hanno condiviso, che ha cominciato a portare loro più divertente. Alla fine, gli scienziati hanno deciso che trovando una buona fonte di motivazione per lo sport, le persone possono mantenere il loro interesse ad andare al palazzetto dello sport.
Solo qui trovare la fonte di contenuti di alta qualità può non essere così facile. Tuttavia, per cominciare, si può semplicemente cercare su YouTube. Probabilmente, guardando palestrati corpo di atleti professionisti, è anche desiderare di tale figura. Ma il video, dove gli atleti raccomandano una serie di esercizi, vale la pena di stare attenti, perché possono dare consigli, che alcune persone sono controindicati. Guardando i video, è importante includere il pensiero critico.
la Motivazione per lo sport, è possibile trovare on-line
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