Perché alcune persone mancano solo 4 ore di sonno per dormire?
Source:Secondo la nuova ricerca, alcune persone mancano solo 4 ore, completamente dormire
Si ritiene che tutte le persone sulla base del principio, come poi vanno a dormire. Tra questi «uccelli» spiccano le persone che non rientrano sotto una delle definizioni. Il fatto è che hanno tutta la vita la tendenza a dormire solo quattro — sei ore al giorno. E no, lo fanno non per necessità, e secondo i suoi ritmi biologici. La ricerca ha stabilito che una caratteristica di alcune persone acquistato a causa di una mutazione nel gene ADRB1.
Perché le persone si dividono in «gufi» e «allodole»?
Lo sapevate che la divisione in «gufi» e «allodole» del resto non è un caso? I biologi hanno scoperto che questa separazione non è altro, come un vero patrimonio dei nostri antenati. Inoltre, tale modello di comportamento di individui potrebbe anche portare con sé alcuni vantaggi evolutivi. Così, per non subire un improvviso attacco di nemici, i nostri antenati sono stati costretti a ritirarsi per la notte non tutti insieme, o separatamente, che, in ultima analisi, ha portato a dividere le persone in gruppi con diverse modalità di sonno e di veglia.
Esplorando i ritmi quotidiani africani contemporanei etnie, che conduce uno stile di vita di cacciatori-raccoglitori, i ricercatori sono giunti alla conclusione che il tempo medio di sonno in queste comunità è di circa 6 ore e mezzo al giorno. In altre parole, di 8 ore di sonno è un'invenzione a poco tempo fa, quando l'uomo ha cominciato a passare più uno stile di vita sedentario. Questo fatto si rompe il mito che dividere le persone in «allodole» e «gufi» è apparso in quel momento, quando i primi uomini hanno iniziato a utilizzare l'illuminazione artificiale.
Perché alcune persone dormono per 4 ore al giorno e si sentono rinvigoriti?
Nel 2009, Ying-Hui Fu, professore di neurologia presso l'università della California a San Francisco, ha scoperto che i geni di quelle persone che sono in vacanza mancano solo circa 4 ore, contengono una particolare mutazione in un gene, che di solito aiuta a regolare i ritmi circadiani.
Geniale Thomas Edison dormito solo per 4-5 ore al giorno
Nonostante il fatto che, di solito, per il relax ci richiede circa 7-8 ore, molti personaggi famosi hanno speso a dormire meno di 5 ore al giorno. Tale capacità posseduta «lady di ferro» Margaret Thatcher, che è completamente stata per 4-5 ore, anche lei una capacità unica posseduto compositore Wolfgang Amadeus Mozart e l'inventore della lampadina di Thomas Edison.
Ora è impossibile dire esattamente come e perché si verifica una mutazione nel gene ADRB1, come non è possibile sapere se erano portatori di tale mutazione di tutti i sopra elencati personalità.
L'Esperienza, condotta su topi squadra studiosa dell'università della California, dimostra che gli animali, che erano i portatori di мутированного del gene ADRB1 dormito molto meno rispetto ai loro soliti parenti.
Portatori del gene mutato ADRB1 sono anche mouse
Secondo la ricerca, il gene ADRB1 si trova nel midollo spinale degli animali ed è attivo anche durante la veglia, ma anche durante la fase rem del sonno. Gli autori sottolineano che, anche se questa la recente scoperta del gene mutato favorisce il sonno di scarsità, è probabile, non l'unico. Probabilmente, nel nostro corpo ci sono particolari aree del cervello che dicono i nostri corpi, quando dobbiamo andare a letto e alzarsi al mattino.
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