Come migliorare la produttività.

Tendenza Moda per l'auto-sviluppo distorto l'idea stessa di sviluppo. spesso pensano di approvazione sociale, e non su come aumentare la produttività. Corsi di formazione per la crescita personale, motivanti libri e webinar — più e meglio. Ma il vero sviluppo personale non in quantità ricevuti consigli, e nella loro reale uso.

Per votare questo favore, è importante capire il tuo livello di emotività, resistenza allo stress, dinamismo e altri psico-emotivo segni. Il test genetico da parte della società MyGenetics — scientifico modo di sbirciare nel tuo cervello e capire la direzione in cui muoversi per voi.

Da cosa dipende la produttività

La Produttività individuale. Le stesse condizioni di un uomo riempiono di energia e motivazione interna, e l'altro uccidono il desiderio di lavorare e suscitano il desiderio di uccidere.

Inoltre, anche nella stessa persona nelle stesse condizioni di produttività può cadere. All'inizio come tutti piace, e poi hop! — e bruciato. Nessuna meraviglia che il concetto di «professionale burnout» già assegnato lo status di sindrome. È importante capire perché questa sindrome è apparso proprio da voi. Da questo dipenderanno e modi per aumentare la produttività, che sono davvero efficaci.

Generali del gruppo di rischio professionale di burnout sembrano più o meno così:

• Quelli intrapersonale conflitto con il lavoro
• Coloro che devono comunicare con un sacco di persone
• chi ha paura di perdere il posto di lavoro
• chi ha paura della responsabilità

Determinare il rischio non è sufficiente. Ad esempio, intrapersonale conflitto con il lavoro può essere associato con la famiglia circostanze, le ambizioni personali, differenze di genere. In cerca di perdita di produttività è importante arrivare alla radice del problema. E la radice di questo specifico psico-emotivo segni che incidono sulla produttività personale. Alcuni di loro:

• Emotività
• Energia
• Comunicazione
• Stress
• l'Adozione di soluzioni
• la Spinta all'innovazione
• capacità Cognitive

Stendere stesso per questi motivi e comporre il ritratto psico-emotivo — è già un grande passo. Esso consente di valutare adeguatamente i propri limiti e punti di crescita. Diventa chiaro, con quali obiettivi rapidamente di doverlo fare, e quali è meglio delegare. Quando pensa a lei con attenzione e comprensione, è possibile prevedere i primi sintomi del burnout e impedirlo.

Si può essere orgogliosi di se stessi, se arrivati a questo livello. Ma si può andare avanti. E qui viene in aiuto la genetica. Più precisamente, нейрогенетика.

Produttività, neurotrasmettitori e нейрогенетика

Dal punto di vista della biologia produttività sul posto di lavoro è un insieme di «giuste» risposte comportamentali a stimoli. Irritante può essere, ad esempio, improvvisa un compito urgente. La «giusta» risposta sarà suo l'analisi e la definizione di priorità. «Gli errori da incorretta» risposta: irritabilità, rabbia, paura, apatia, la procrastinazione.

A livello molecolare qualsiasi risposta comportamentale è una cascata di segnali dalle cellule nervose ai muscoli, organi interni e altre cellule nervose. Per la trasmissione dei segnali rispondono intermediari speciali di segnale della sostanza neurotrasmettitori.

Nel contesto di una conversazione su come aumentare la produttività, bisogna raccontare tre нейромедиаторах:

• la Serotonina
• Noradrenalina
• la Dopamina

Per ognuno di loro c'è un intero sistema di proteine: gli enzimi di sintesi, enzimi di decadimento e di tutta una serie di membrana proteine recettori. Il lavoro di queste proteine determina l'efficienza di trasmissione del segnale con l'aiuto di neurotrasmettitori, e quelli influiscono sul comportamento umano.

In Breve, è responsabile di ciò che ogni sistema:

• Серотониновая sistema — lo stato emotivo di una persona
• Норадреналиновая sistema— energia, il vigore, l'attività motoria, l'adozione di una decisione in situazioni di stress
• Дофаминовая sistema — concentrazione, la motivazione, la soddisfazione, l'amore, l'affetto, il desiderio di un nuovo

Ogni proteina nel corpo codificato il suo genoma a DNA. Нейрогенетика studia, come i geni di una persona influisce sul funzionamento e lo sviluppo del suo sistema nervoso. In primo luogo, нейрогенетика studia i geni che codificano quelli più proteine серотониновой, норадреналиновой e дофаминовой sistemi.

il genoma Umano

Un Semplice esempio di come i geni influenzano il nostro comportamento. C'è un tale , esso codifica per una proteina con un nome difficile catecolo-O-metil-transferasi. Lei è impegnata in una rottura noradrenalina, cioè riduce il suo numero. Nella norma COMT «veloce». Se a causa di una mutazione COMT diventa «lento», che si decompone noradrenalina più lento, lo diventa di più — e la sua azione è rafforzata. Alla fine diventiamo più energici, meglio accettare la decisione in situazioni di stress.

Esempi Simili mare. Gli scienziati finlandesi-sociologi , che l'ereditarietà influisce sul livello dei salari. Altri studiosi , che definisce la curiosità, la ricerca di qualcosa di nuovo.

Ognuno Ha il suo set di geni, il livello di attività dei neurotrasmettitori, e da qui e l'unicità del carattere. Нейрогенетика aiuta a capire la vostra innata predisposizione a questo o quel comportamento.

ognuno Ha il suo set di geni

test del DNA MyNeuro

Lo Scopo di un test genetico da MyGenetics — determinare il benessere psico-emotivo ritratto di un uomo e di dare indirizzi su misuraconsigli su come sviluppare la vostra produttività.

Nel test sono indagati dieci geni:

• Otto geni, da cui dipende il funzionamento нейромедиаторных sistemi
• Due geni, da cui dipendono i cambiamenti correlati all'età di memoria, l'apprendimento, la velocità di reazione e il processo decisionale

Questi dieci geni non sono stati scelti in modo casuale. Per loro autenticamente dimostrato di influenzare la psico-emotive e le capacità mentali dell'uomo.

Fare un test MyNeuro semplice:

1. Ordinare un kit per il test s. Spedizione tramite corriere a casa o in ufficio.
2. Programmare giorno per il test. Importante: per un paio di ore prima del test non bere, non mangiare, lavarsi i denti e non fumare.
3. Seguire le semplici istruzioni. In breve: dobbiamo fare uno speciale con un batuffolo di cotone sulla parte interna delle guance e delicatamente imballare la bacchetta in una busta.
4. Invia il materiale genetico in laboratorio. Indirizzo specificato nelle istruzioni.

Il personale del DNA-il rapporto sarà pronto dopo 3-4 settimane. In più di cinquanta pagine in cui sono distribuiti i risultati di analisi genetica e raccomandazioni dettagliate in base a questi risultati. Un sacco di informazioni, tra cui la scientifica, che non è così facile da digerire.

Utile il rapporto è chiaro il rapporto. Pertanto, in MyGenetics esperti, il cui compito è quello di aiutare i partecipanti un test di capire nel suo rapporto. Dopo una consulenza personale, è possibile iniziare a rispettare consigliato dieta, stile di vita e fare consigliato da un complesso di esercizi mentali.

Нейрогенетика aiuta a capire innata predisposizione a questo o quel comportamento

E ' Importante capire che i risultati dei test — non scavata nella roccia tecnica per aumentare la produttività. Ognuno degli aspetti di analisi MyNeuro — professionale conclusione, ma dà un'idea solo sui singoli предрасположенностях di una persona.

Ogni suggerimento in un report scientifico raccomandazione per trasformare la predisposizione di una particolare qualità o una caratteristica. Questo processo dipende non solo e non tanto dai geni. Bassa fisica e mentale di carico, cattive abitudini (compreso il cibo), la mancanza di auto-disciplina — in queste condizioni, anche la più «buona» eredità non aiuta a stabilire la vita e la carriera.

Ma conoscere i propri geni «in faccia» utile. Lasciate che il test MyNeuro non si apriva sacra verità su come aumentare la produttività del giorno, ma egli vi darà un unico scientifica conoscenza dei punti di forza e di debolezza del suo corpo e racconta, su cui concentrarsi in primo luogo.