"Tetris", era el mejor juego para combatir el estrés
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El juego de ordenador "Tetris" hace mucho ganado un estatus de culto y ha sido objeto de numerosos estudios y experimentos. Recientemente, a principios de octubre, los científicos de la universidad de washington han utilizado el juego para demostrar que permite gestionar las figuras con la ayuda de la fuerza del pensamiento. La revista Emotion publicó los resultados de un nuevo estudio que demuestra que el abatimiento de diferentes formas rápidamente entrar en un estado de flujo y reducir la tensión en situaciones de estrés.
Un Nuevo estudio llevado a cabo en la universidad de california de la ciudad de riverside psicólogo kate sweeney. Según sus palabras, ayuda a superar mejor estresantes momentos de la vida, así como los que están en él, la gente pierde el sentido del espacio y el tiempo, y totalmente se concentran en las actividades. El término fue acuñado en 1975, el psicólogo de la Михалием Циссентмихали, hechizado por los artistas, que durante la obra se olvidaron incluso de comer.
En opinión De kate sweeney, "Tetris" es el mejor juego para entrar en el flujo, gracias a la complejidad cada vez mayor. La retención de la atención y la constante motivación refuerzan el efecto de esta característica es el juego para móviles Candy Crush, en la que juega incluso la propia kate.
Para demostrar la afirmación, los investigadores dieron jugar al "Tetris" los graduados de las facultades de derecho de california, en espera de los resultados de los exámenes. Lo mismo se recomendó a los estudiantes que han presentado una solicitud de empleo. En ambos casos, los pacientes sienten menos ansiedad, mientras que se han concentrado en el juego.
El Tercer experimento fue el más interesante. Los investigadores pidieron a 290 estudiantes de rellenar los cuestionarios y tomar sus propias fotos. Les dijeron que sus datos serán cedidos a los estudiantes, de otras universidades para la evaluación de su atractivo. Por supuesto, esto ha causado una gran preocupación, pero los sujetos se dividieron en tres grupos y les dieron de jugar en las tres opciones de "Tetris".
El Primer grupo jugaba en una versión normal con gradual de complejidad creciente. La segunda fue ocupada una opción fácil, donde las cifras bajaban tan lentamente que llamaban el aburrimiento. El tercer grupo fue "Tetris" con la rápida caída de las figuras, por lo que los estudiantes rápidamente perdidos. La encuesta reveló que los jugadores en una versión normal de complejidad creciente rápidamente entraron en un estado de flujo y experimentado un mínimo de estrés.
Kate sweeney señaló que "Tetris" no es la panacea de todas las alarmas, pero claramente tiene propiedades positivas. El juego está disponible para prácticamente cada persona, por lo tanto se considera que es un buen comienzo para combatir el estrés.
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