¿Por qué hacer de los sueños? Diez de los mejores teorías

Los Sueños, que recuerdan a ver las series en estado de embriaguez, es actuado en casi todo el mundo, pero nadie sabe por qué. Los sueños es actuado no cada vez que nos dormimos, y cuando dormimos, generalmente, es el azar de la secuencia de comandos, no tiene ningún sentido. A veces nos despertamos con un recuerdo de un sueño, pero, como regla general, no podemos pensar en nada concreto. Por lo tanto, estudiar los sueños es muy difícil — incoherencia entre ellos, son casuales y fácil de olvidar (además de aquellos importunos pesadillas que soñaban usted a una edad temprana). Los psicólogos tienden a creer que los sueños no directa fisiológica de la función. Pero algunos científicos creen que nuestros sueños tienen una causa emocional o de otra alguna.

Este tipo de psicólogos estudian no sólo las razones de los sueños, sino también sus valores. Ellos están tratando de entender que los sueños hacen con nuestros cuerpos y cerebros, que hablan de cómo vemos el mundo o procesamos la información. Otros exploran la historia de los sueños, tratando de entender, ¿cuáles son los sueños podían soñar solo a nuestros evolución de los antepasados, proporcionando ventajas a diferencia de aquellos a quienes nada, que no soñaba.

Veamos las diez razones que pueden explicar por qué vemos los sueños.

los Sueños consolidan los recuerdos

Varios estudios han demostrado que los sueños nos ayudan a almacenar la información. Cuando dormimos, estamos dejando que su cerebro mover la información en la memoria a largo plazo. Neurocientíficos han descubierto que durante el día, los recuerdos se acumulan en el hipocampo, la parte del cerebro relacionadas con la memoria a largo plazo. Cuando dormimos, los recuerdos se transmiten desde el hipocampo a la corteza cerebral que procesa la nueva información y es responsable de la cognición y el conocimiento.

El Sueño le da a nuestro cerebro para mover los recuerdos en las diferentes partes del cerebro para poder grabar e incluso restaurar. Los estudios también han demostrado que antes de que los recuerdos se transmiten a la corteza cerebral, el hipocampo reproduce nuestro día, a veces en sentido inverso.

los Sueños curan

De Todos nosotros, he tenido un sueño, que parece demasiado familiar y que todos se iban a dormir después de una película de horror y toda la noche miraban las pesadillas, en las que figura oscura, una misteriosa figura, mucho recuerda a la del monstruo de la película. Los sueños nos ayudan a lidiar con las emociones fuertes, tales como el miedo, la tristeza y el amor. Los psicólogos creen que los sueños ayudan a separar las emociones de los acontecimientos. Separa las emociones de los acontecimientos, estamos mejor que ellos manejan, ya que el cerebro puede establecer un vínculo entre los sentimientos y experiencias. Los científicos han descubierto que estas relaciones son diferentes de los que construye despierta el cerebro.

Varios contactos que permiten construir nuevas perspectivas, analizar la situación de manera diferente y, posiblemente, ayudar en situaciones difíciles, ayudan a mirarla desde otro punto de vista. Algunos científicos creen que esto permite llegar a la raíz de la ira, la tristeza, el miedo o la felicidad, otros creen que es un espacio seguro en el que las personas pueden resolver sus más profundas de los problemas y explorar tópicos problemas.

los Sueños calmar

Un Estudio de 2009 realizado en pacientes con ansiedad y depresión, reveló una interesante relación entre sueños y cognitivos de la distorsión. Cinco de los investigadores estudiaron dos grupos de estudiantes en la universidad: en el primer grupo fue de 35 saludables de los estudiantes, y en el segundo a 20 estudiantes de la depresión y de la ansiedad. Estos estudiantes будили después de 10 minutos en la fase de movimiento rápido de los ojos (БДГ) y, a continuación, después de 10 minutos en la fase de no-БДГ. Después de estos episodios de sueño de los estudiantes pasaban las pruebas de la memoria, estado de ánimo y la autoestima.

Los Científicos han descubierto que el de los estudiantes con la depresión y la ansiedad a menudo se han sueños con temas de agresión y самоистязания, que a los sanos de los pacientes. БДГ-el sueño puede ayudar a la depresión y la ansiedad a los pacientes a lidiar con las emociones en relación con la autoestima, la tristeza y la ira.

los Sueños mejoran el bienestar

El Estudio mostró que los pacientes que no se podía dormir, se encontraban con graves problemas. Los estudiantes, de los que hemos hablado anteriormente, estos pacientes despertado inmediatamente después de la entrada en БДГ-sueño. Los científicos han descubierto que cuando los participantes no permitían ver los sueños, la tensión crecía, aparecían dificultades para concentrarse, falta de coordinación y un pequeño aumento de peso. También se ha visto alucinaciones.

Por Supuesto, algunos de estos efectos secundarios pueden ser causados por una total falta de sueño. Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que la mayoría de estos efectos secundarios se producen debido a la falta de БДГ-sueño, y los sueños sólo vemos durante БДГ-sueño.

la Ausencia de los sueños se puede hablar de trastornos mentales

Los problemas Crónicos de insomnio el 50-80% de los pacientes que se quejan de los trastornos mentales. Alrededor de un 10% de la población sufre regularmente de los problemas con el sueño. Los científicos de la universidad de harvard realizó un estudio en el año 2009, que reveló que la relación entre los sueños y los trastornos mentales como el trastorno bipolar. Ellos encontraron que los niños y los adultos los problemas del sueño pueden aumentar el riesgo de desarrollo de trastornos mentales.

El Cese de БДГ-el sueño afecta a los niveles de los neurotransmisores y las hormonas del estrés. Esto rompe parte de la regulación emocional y afecta la manera en que pensamos. La persistencia de los desequilibrios hormonales y neurotransmisores afectados pueden dar lugar a trastornos mentales. Aunque estas conclusiones no pueden asustar, el estudio tiene una aplicación práctica, ya que el tratamiento de los trastornos del sueño puede facilitar y trastorno mental o no su remedio.

la Teoría de lael procesamiento de la información

Uno de los estudios mostró que durante БДГ-sueño procesamos nuevos conceptos y conectarlos con el ya existente, el conocimiento o remotas, pero relacionadas, de ideas. Los científicos han demostrado que los sueños se producen cuando nos damos cuenta de estas relaciones, que normalmente son fragmentados de sonido o imagen, en combinación con el motor de la actividad. Nuestro cerebro interpreta estos fragmentos e intenta crear un enlace de su нарратив. Los científicos han descubierto que esto podría explicar por qué nuestros sueños tan extraños, сбивающие con el sentido y extraordinarias.

Todo esto creativo de esplendor que se produce durante el sueño, se relaciona con la información que previamente se ha almacenado en nuestros cerebros. Cuando tratamos de vincular la nueva información con los conocimientos actuales, interpretamos de una manera nueva, lo que nos permite comprender cómo funciona el mundo. Los sueños también nos hacen más conscientes de nuestro lugar en el mundo.

Психоаналитическая la teoría de los sueños

No se puede simplemente tomar y hacer una lista de teorías sobre los sueños, sin mencionar tío de freud. A pesar de las muchas declaraciones de un famoso psicoanalista sigmund freud fueron desechados al cabo de unos años, ellos siguen siendo el tema más interesante para el debate y allana el camino de la literatura popular y la música. Freud se especializó en la interpretación de los sueños, allanando el camino de los sueños en el inconsciente de los pensamientos y los deseos. Él creía que nos están agresivo y sexual, el instinto, que se suprimen nuestro consciente y se abren inconsciente durante el sueño.

Aún Freud creía que los sueños expresan sentimientos inaceptables, como el deseo sexual a la de nuestros padres. Sintonizar los sueños tienen явственное y el contenido oculto. Precisamente en lo oculto el contenido de Freud buscaba el significado de los sueños.

Modelo de activación-síntesis de

El Modelo de activación-síntesis, presentado por primera vez en 1977, estudia la forma en que nuestros cerebros crean los sueños de las señales. Pero en lugar de utilizar nuestra experiencia y los recuerdos como un disparador, los sueños nacen de biológicos de respuesta a la activación de ciertas partes del sistema límbico, como la amígdala.

Cuando estas áreas "prendan" en el proceso de nuestro sueño, nuestro cerebro sintetiza e interpreta la información en forma de sueños. Por lo tanto, los sueños son simplemente la consecuencia de la base biológica de funcionamiento. Los autores de esta teoría, sin embargo, no creen que los sueños no tienen sentido. Ellos creen que esta interpretación de los biológicos de las señales (es decir, de los sueños) lleva a algo más significativo: a nuevas ideas.

Adaptativo de la teoría

Esta teoría consta de dos partes: una relacionada con las amenazas, y la otra con la falta de sueño. Los psicólogos creen que el sueño permite que los animales de mantenerse lejos de fuentes de daño. Por ejemplo, cuando el animal duerme, se va a un lugar seguro. Los científicos creen que el periodo de descanso no le permite a un animal sufrir lesiones a causa de sus errores, prolongando así su vida. Este comportamiento estrategia, inmortalizada gracias a la selección natural, y ha sido la base del sueño.

Parte de esta teoría, que se refiere a los sueños, describe el hecho de que se produce en ausencia de БДГ-sueño. Los científicos han descubierto que cuando una persona no dejan entrar a la fase de БДГ-durante el sueño de una noche, que pasa más tiempo de lo habitual, en este momento, en la siguiente noche. Tal biológico de la respuesta sólo puede especificar que БДГ esencial para el correcto funcionamiento y de que los animales que lo haya hecho (o lo hicieron muy poco), lentamente se tomen en el proceso de la evolución. La selección natural ha entrenado a nosotros a dormir y a soñar como una forma de adaptación al medio ambiente.

la Teoría de la estimulación de la amenaza

La Teoría de la estimulación de la amenaza afirma que los sueños nos permiten prepararse para las amenazas o peligros. Finlandeses investigadores de la Universidad de turku, descubrieron que la estimulación de la amenaza en el tiempo de los sueños permite a la persona отрепетировать trabajo en los ámbitos cognitivo de los mecanismos para mejor percibir y evitar la amenaza que conduce al éxito en la reproducción.

Los Científicos han descubierto que los niños que viven en un entorno donde su físico de bienestar se encuentra constantemente bajo amenaza, y se ven más brillantes de los sueños, y el sistema de estimulación de las amenazas de ellos funciona mejor que el de los niños que viven en condiciones tranquilas y ven dulces sueños.

Cuando los científicos realizaron un estudio en el lesionados y нетравмированных los niños, los resultados de la devastación. Lesionados los niños ven más de los sueños relacionados con la violencia y la crueldad. Por otro lado, los enfermos mentales sanos los niños ven menos crueles por naturaleza, los sueños, y los sueños son para ellos una rareza.