Extraños hábitos de albert einstein: lo que se puede aprender de un genio?

El Famoso inventor y físico nikola tesla a menudo разминал los dedos de los pies. Cada noche él repetidamente "apretaba" los dedos de 100 veces en cada pierna, según el escritor Marcos Сайфера. Aunque no está muy claro aún, que incluía su ejercicio, el tesla dijo que le ayuda a estimular las células del cerebro. ¿En qué otro extraños hábitos pueden ser los científicos? Más de 10 horas de sueño y una falta de voluntad para ponerse los calcetines — ¿es suficiente para pensar como un genio?

El Más prolífico matemático del siglo 20 Paul Erdos prefería otro tipo de estimulante: la anfetamina, que utilizó para la realización de 20 horas de cálculo. Cuando un amigo puse a discutir con él en 500 dólares, que no puede dejar de tomar la anfetamina en el mes de Erdos ganó la apuesta, pero se quejó: "Se hicieron las matemáticas en el mes atrás.

Newton, entre tanto, se jactó de las ventajas del celibato. Cuando él murió en 1727, él cambió para siempre nuestra comprensión del mundo natural y dejó 10 millones de palabras en las notas; de la convicción general, se mantuvo también un chico virgen (tesla, por cierto, también guardaba el celibato, aunque afirmó que se enamoró de la paloma).

Muchas mentes brillantes en la ciencia han sido increíblemente extrañas. Pitágoras odiaba a los frijoles. Benjamin franklin acepte "los baños de aire" desnudo. El camino a la grandeza устилают muy extraños hábitos.

Pero lo que si estas superficiales de los hechos se encuentra es algo más profundo? Los científicos están cada vez más conscientes de que la inteligencia depende menos de la genética de la suerte, de lo que solemos pensar. Según la recopilación de pruebas, alrededor del 40% de las diferencias de los pensadores de la тупиц puede tomar en cuenta el medio ambiente, el hábitat. Nos guste o no, nuestros hábitos diarios tienen un fuerte impacto en nuestros cerebros, forman su estructura y cambian el proceso de nuestro pensamiento.

De todas las grandes mentes de la historia, el auténtico punto de referencia de la combinación de genio desde excesivamente el cárter fue albert einstein. ¿Por qué no aprender de sus hábitos, para tratar de llevarlos a sí mismo? Él nos enseñó a extraer la energía de los átomos, puede ser, él puede enseñarnos exprimir todas nuestras débiles mortales de cerebros? Podían en modo de reposo, la alimentación e incluso la selección de ropa de einstein ser alguna secretos?

10 horas de sueño y segundos de дремота

Se Sabe que el sueño es bueno para su cerebro — y einstein se refería a este consejo más en serio. Dicen que estaba dormido por lo menos 10 horas al día — casi una y media veces más que un hombre de hoy (6,8 horas). ¿Se puede dormir hasta el genio de estado?

El Escritor john steinbeck, una vez dijo: "es bien sabido que un problema que se ha complicado por la noche, se decide por la mañana después de que sobre ella поработает el comité de sueño.

Muchos de los más potentes de los avances en la historia de la humanidad, incluyendo la tabla periódica, la estructura del adn y la teoría especial de la relatividad de einstein, dicen, llegaban a sus creadores en el sueño. Einstein se dio cuenta de su teoría, cuando le han soñado de la vaca, que lo golpearon con una descarga eléctrica. Pero ¿es así en realidad?

En 2004, científicos de la Universidad de lübeck en alemania probado la idea en el curso de un experimento simple. Para empezar, se capacitó a los voluntarios numérico juego. La mayoría de ellos poco a poco se han mejorado en la práctica, pero la forma más rápida de mejorar restaba identificar oculto de la regla. Cuando los alumnos han comprobado a través de ocho horas, quienes permitieron dormir, dos veces más probabilidades de hallar oculto de la regla, que los que vio.

Cuando dormimos, el cerebro entra en una serie de ciclos. Cada 90-120 minutos el cerebro pasa de sueño ligero a profundo el sueño y el estado, que se asocia a los sueños, la fase del "movimiento rápido de los ojos" (БДГ). Hasta hace poco, se creía que había desempeñado un papel clave en el aprendizaje y la memorización. Pero esto no es toda la historia. "No-БДГ-un sueño siempre ha sido un poco un misterio, ya que pasamos del 60% de su noche en esta fase del sueño", dice stewart vogel, neurocientífico de la Universidad de ottawa.

No-БДГ-el sueño se caracteriza por altos rápida de la actividad cerebral, que se denominan "sleepy веретенами" por шпилевидного zigzag, que aparece en el eeg. Normal de una noche de sueño incluirá miles de estas, cada una de las cuales tiene una duración de no más de unos pocos segundos. "En realidad es una puerta de entrada a otras etapas del sueño — cuanto más duermes, más de estos eventos tendrá", dice.

Adormecidos eje comienzan con la ráfaga de la energía eléctrica generada por la rápida activación de las estructuras profundamente en el cerebro. El principal culpable es el tálamo, el área de forma ovalada, que actúa como principal centro de conmutación" del cerebro, que envía la bandeja de entrada de sensores de señales en la dirección deseada. Mientras dormimos, actúa como un interior que es una solución temporal para los oídos, no pasa por alto la información externa, para que no aisladas. Durante somnoliento eje oleada llega a la superficie del cerebro y, a continuación, vuelve, completando el ciclo.

Es Interesante que los que tienen más somnoliento de husos, tienen más móvil que la inteligencia" es la capacidad de resolver nuevos problemas, usar la lógica, en las nuevas situaciones e identificar patrones — que einstein poseía a la perfección. "Ellos, al parecer, no están relacionados con otros tipos de inteligencia, capaces de recordar los hechos y las cifras, por lo que son específicas de habilidades de pensamiento", dijo vogel. Esto se combina perfectamente con la презрительным la actitud de einstein formal a la educación y a los consejos del apartado "nunca recordar nada, en que usted puede echar un vistazo".

Y aunque cuanto más duermes, más somnoliento de husos tienes, esto no demuestra beneficio de la suspensión. Este es el escenario del huevo y la gallina: algunas personas mássomnolientas de husos, porque son inteligentes, o son inteligentes, porque tienen más somnoliento de husos? Respuesta aún, pero un reciente estudio reveló que el sueño nocturno de la mujer y la corta дремота los hombres mejoran las habilidades de razonamiento y resolución de problemas. Lo que es importante, la aceleración de la inteligencia están relacionadas con la presencia de la carótida husos, que aparecían solamente durante el sueño nocturno, el de las mujeres y de día de reposo en los hombres.

Hasta ahora desconocido, ¿por qué tranquilos eje en general, deben ayudar, pero vogel considera que esto puede ser algo relacionado con las áreas que se activan. "Hemos encontrado que las mismas áreas que generan el eje — el tálamo y la corteza, — admiten habilidades de resolución de problemas y la aplicación de la lógica en situaciones nuevas", dice.

Afortunadamente para einstein usó regularmente a la siesta. Según una de las leyendas, para asegurarse de que no проспит, él la tomaba de la cucharilla en la mano y ponía de hierro, una bandeja o un plato delante. Tan pronto como se apague por un segundo — bam! — cargos caía en una bandeja y einstein se despierta con el sonido de un golpe.

paseos Diarios

Paseo Diario era sagrado para einstein. Cuando trabajaba en la universidad de princeton, nueva jersey, anduvo de ida y vuelta de tres kilómetros. En esto él siguió los pasos de otros diligente de los andadores, incluida la de darwin, que cada día salía a las tres de 45 minutos de paseo.

Estos rituales eran importantes no sólo para la forma — hay un montón de pruebas, que el caminar puede mejorar la memoria, la creatividad y la resolución de problemas. Para las personas creativas el paseo en la calle es muy importante. Pero, ¿por qué?

Aparentemente, qué más da. Paseo de distraer el cerebro de los más objetivos centrales, y obliga a centrarse más en cómo mover los pies y no caer por descuido. Añadimos la "transición гипофронтальность". Este extraño término significa un alivio temporal de la actividad en las partes del cerebro. En particular, el lóbulo frontal, que participa en los procesos superiores como la memoria, el razonamiento y el lenguaje.

Disminuyendo la actividad, el cerebro toma el totalmente otro estilo de pensamiento, que puede conducir a la inspiración, en la vida real rara vez llega. Hasta ahora no hay ninguna evidencia a favor de senderismo, pero la explicación anterior es tentador.

el Amor a los espaguetis

¿Qué comen los genios? Por desgracia, la historia no se sabe que einstein sustentó su inusual mente, pero en internet hay rumores de que eran los espaguetis. Una vez bromeó que en italia le gusta el espagueti y las matemáticas levi-Чивиту", por lo que sólo creemos en él la palabra.

Aunque los carbohidratos simples mala reputación, como siempre, einstein tenía razón. Es bien sabido que el cerebro прожорливое la criatura que más del 20% de la energía del cuerpo, aunque se tarda sólo 2% de la masa (el de einstein y de lo menos — su cerebro pesaba sólo 1230 gramos, aunque el promedio es de 1400 gramos). Como el resto del cuerpo, el cerebro prefiere azúcares simples, como la glucosa. Las neuronas requieren casi permanente de refuerzo y recurren a otras fuentes de energía sólo en caso de extrema necesidad. Y ese es el problema.

A Pesar de su amor por los dulces, el cerebro no tiene la capacidad de almacenar energía, por lo tanto, cuando los niveles de glucosa en la sangre cae, se debilita y el cerebro. "El cuerpo puede aprovechar sus propios гликогеновые las reservas, la liberación de las hormonas del estrés, como el cortisol, pero tienen efectos secundarios", dice gibson, profesor de la psicología y de la fisiología en la Universidad de Рохэмптона.

Esto puede incluir la facilidad de la conciencia y la confusión que nos sentimos cuando saltamos la cena. En un estudio se descubrió que низкоуглеводные la dieta reduce el tiempo de reacción y espacial de la memoria — pero sólo en el corto plazo (después de varias semanas, el cerebro se adapta a la extracción de energía de otras fuentes, tales como la proteína).

De Azúcar pueden dar cerebro valioso impulso, pero, por desgracia, esto no significa que la pasión de espaguetis determina en nosotros los genios. El superávit de hidrocarburos puede perjudicar la capacidad de pensamiento, contrariamente a la creencia popular.

fumar tubo

Hoy en día los riesgos asociados con el consumo de tabaco, son ampliamente conocidos, por lo que se adhieren a este hábito, no sería razonable. Pero einstein fue un fumador empedernido del tubo, y el humo de tabaco atravesaba todos los de su teoría. Es muy amaba el tubo, поговаривая que esto "contribuye a la tranquila y objetiva opinión en todos los asuntos humanos". Incluso se recogía сигаретные los novillos en la calle y стряхивал se ha quedado en ellos el tabaco en la pipa.

En la protección del genio, se puede decir que sobre los peligros de fumar, ser más precisos acerca de su relación con el cáncer de pulmón y otras enfermedades, no se sabe a ciencia cierta hasta 1962, siete años después de su muerte.

Hoy en día los riesgos ya han dejado de ser un secreto — fumar detiene la formación de las células del cerebro, reduce la corteza del cerebro y conduce a кислородному la muerte por inanición del cerebro. Se puede decir que einstein era inteligente en contra de esta costumbre, y no gracias a ella.

Hay otro misterio. El análisis de 20 000 de los adolescentes en los estados unidos, los hábitos y la salud de las operaciones en un plazo de 15 años, ha demostrado que, independientemente de la edad y de la educación, más inteligentes, los niños empezaron a fumar antes y con más frecuencia que otros. Los científicos todavía no saben por qué, a pesar de que así es, no siempre en el reino unido para los fumadores, el coeficiente de inteligencia fue el siguiente.

Sin calcetines

Ninguna lista de rarezas de einstein no estaría completa sin la mención de su apasionado de la repugnancia a los calcetines. "Cuando yo era joven", escribió en una carta a su кузине, y más tarde su esposa, else, "me enteré de que el pulgar siempre haciendo un agujero en el desgaste. Por lo tanto, dejé de usarcalcetines". Ya luego, cuando él no podía encontrar sus sandalias, se ponía los zapatos de elsa.

Como resultado, el apoyo хипстерского movimiento nada einstein no ayudó. Por desgracia, no había ninguna investigación directamente estudian la influencia de la «безносочества», pero la preferencia por la ropa, a diferencia de las más formal vestido atado con malos resultados en las pruebas de pensamiento abstracto.

Y lo mejor de todo va a terminar por el consejo de la estrella del artículo. "Es importante no dejar de hacer preguntas; el de la curiosidad tiene su propia razón de existencia", dijo a la revista LIFE en el año 1955. Sin embargo, usted puede probar поразминать los dedos de los pies. Quién sabe, puede que el secreto funcione.