Hände aus der Sicht der Wissenschaft: wie man Sie richtig zu waschen?

Heißes Wasser oder kaltes? Feste oder flüssige Seife? Handtücher oder Trockner mit Heißluft? Dieses Ritual für viele von uns war das wichtigste — wir greifen ihn mehrmals am Tag. Aber wie dies richtig zu tun, wissen Sie? Hände waschen — es würde scheinen, was kann einfacher sein. Obwohl es viele Beweise dafür, dass das waschen der Hände, nachdem Sie waren in der Toilette, vor dem Essen oder nach der Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln kann reduzieren die Ausbreitung von Krankheiten, nur 5% der Menschen waschen Ihre Hände richtig.

Eine Studie, die nahmen mehr als 3000 Personen ergab, dass 10% der Menschen kommen aus öffentlichen Toiletten, ohne sich zu waschen, und wenn waschen, dann in 33% der Fälle — nicht mit Seife. Leider können wir nicht der Versuchung widerstehen, zu berühren Ihre Gesichter, so dass Keime eindringen aus unseren Händen in unsere Nasen und Münder, von wo aus Sie dann in den Körper gelangen können. Forscher aus Brasilien und den USA haben herausgefunden, dass wir berühren von Oberflächen in öffentlichen Bereichen durchschnittlich 3,3 mal pro Stunde berühren und zu seinen ртам oder Nasen etwa 3,6 mal pro Stunde.

Natürlich sollte man richtig die Hände waschen. Das Problem ist, dass es gibt viele Mythen darüber, wie es zu tun.

Brauche ich heißes Wasser, um die Hände sauber geworden?

69% der Menschen glauben, dass die Temperatur des Wassers wirkt sich auf die Wirksamkeit von Händewaschen. Es ist wahr, dass die Wärme die Bakterien abzutöten (also behandeln wir einige Produkte thermisch bevor Sie Sie Essen), aber das Wasser sollte mit kochendem Wasser. Salmonellen zum Beispiel kann Temperaturen von 55 Grad für mehr als 10 Minuten. Wenn Sie werfen Ihre Hände in solches Wasser, Sie würden schwere Verätzungen der für 30 Sekunden.

Um herauszufinden, wie viele Keime bleibt auf den Händen nach dem waschen in Wasser bei einer Temperatur von 4,4 bis 50 Grad, die Wissenschaftler aus Florida verwendeten eine Technik, die Handschuhe mit dem Saft. Allerdings ist es unwahrscheinlich, Sie wollten das schmeckte dieser Saft. Die Hände der Freiwilligen löschten bakterieller Brühe oder rohem Hackfleisch. Dann wuschen im Wasser eine bestimmte Temperatur. Dann auf Ihnen trugen Latexhandschuhe und Gossen in Ihnen eine spezielle Lösung. Nach einer kurzen Massage Hand durch den Handschuh, um sicherzustellen, dass alle Bakterien in die Flüssigkeit geraten, Glove Saft sammelten mit Hilfe von Pipetten und im Labor getestet. Es stellte sich heraus, dass unabhängig davon, ob das Wasser kalt, warm oder mittleren Temperaturen, gab es einen statistisch signifikanten Unterschied in der Anzahl der Bakterien, die noch in der Hand der Menschen.

Aber bevor Sie beginnen, sparen Sie warmes Wasser, nicht zu vergessen, die Launen des menschlichen Verhaltens. Im Verlauf der Experimente Händewaschen war eindeutig die Zeit, aber im wirklichen Leben, wenn das Wasser sehr heiß oder sehr kalt ist, versuchen wir nicht lange die Hände waschen. Sagen wir, ein nettes warmes Wasser kann Sie zu locken zum Verweilen an der Waschbecken.

Was ist besser: antibakterielle Lösung oder Seife?

Zu diesem Thema wurden sehr viele Studien. Im Jahr 2007 kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass eine Substanz, die in der Regel Hinzugefügt in eine antibakterielle Lösung zum Händewaschen — Triclosan — nicht reduziert die Anzahl der Bakterien, die bleibt auf den Händen der Menschen. Jedenfalls nicht mehr als die übliche Seife, und nicht mehr genau verhindert die Ausbreitung von Infektionen. Forschung von 2015 kam zu den gleichen Schlussfolgerungen. Unterdessen Labor hat auch gezeigt, dass Triclosan kann erhöhen das Risiko von Antibiotika-Resistenzen und ändert die Hormone bei Tieren, was zu seinem Verbot in den USA und den Ländern der europäischen Union.

Was uns wieder zu der Seife und Wasser.

ob das trocknen der Hände nach dem waschen?

Wenn Sie in Eile sind, geben Sie dem Wasser mit Ihren Händen einfach abtropfen, schütteln Sie Sie. Es ist normal, wenn Sie nichts berühren beim aussteigen aus der Badewanne. Wenn Sie Dinge berühren, Sie können abholen Keime, weil Sie leichter auf nassen Händen.

Sie werden auch verpassen die Vorteile der Trocknung von Hand, da Sie selbst kann die Höhe der verbleibenden Keimen in der Hand.

Trocknung der Hände auf dem Luftweg oder mit einem Handtuch?

Zu diesem Thema viele Diskussionen. Die meisten Publikationen reduziert die Verwendung von Einweg-Papierhandtücher. Erstens ist es schneller als zu warten, bis die traditionelle elektrische Handtrockner macht seine Arbeit. In einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass die Menschen brauchen, warten Sie etwa 45 Sekunden, bis der Trockner verdampft die überschüssige Feuchtigkeit an den Händen. Die meisten von uns mag es nicht so lange hängen.

Jetzt, natürlich, es gibt eine neue Generation von Inkjet-Trocknern, die sind schneller. Sie zeigten, dass das trocknen der Hände schnell und effektiv, genau wie ein Papiertuch. Zehn Sekunden mit einem Handtuch oder Inkjet-Trockner lassen die Hände gleich trocken.

Aber Jet-Trockners wurden einer bestimmten Kritik: Sie sind so mächtig geworden, dass die Weiterverteilung der Keime durch den Raum. Eine Studie der Westminster University, zeigte, dass die leistungsfähigsten Händetrockner verbreiten können Viren über eine Entfernung von bis zu 1,5 Meter im ganzen Raum, und eine neuere Studie erhöhte seine bis zu drei Meter. Aber diese Studien nicht zuverlässig auf 100%, da Sie спонсировались Hersteller von Papierhandtüchern. Notwendig ist die Durchführung weiterer Studien in öffentlichen Toiletten, und nicht in Labors.

Noch eine Studie in den USA ergab, dass, wenn die Toiletten waren sauber und gepflegt, die Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit die Hände zu waschen. Wenn das Waschbecken schmutzig, die Menschen in Eile verlassen Latrine.

Welche Methode Händewaschen Sie sich entscheiden, die wichtigste Schlussfolgerung, die aus diesen Studien: waschen und trocknendie Hände länger als gewohnt. Um eine gute Schaum zu arbeiten, mit den Händen und dem hinteren Teil des Handabdrücke, sowie für die Reinigung der Haut zwischen den Fingern, unter den Fingernägeln und an den Handgelenken, verlangt nicht weniger als 15 bis 30 Sekunden.

Aber alle Inhalte in diesem Artikel dienen lediglich Allgemeinen Bewusstsein haben und darf nicht als Ersatz von medizinischen Verschreibungen von Ihrem eigenen Arzt oder anderen Angehörigen des Gesundheitswesens. Immer Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie besorgt über Ihre Gesundheit.