Ob wir deiner Gruppe enorm geistig?

Wenn die Menschen die Möglichkeit, zu sehen, was passiert im inneren Ihres Kopfes in Echtzeit, Sie werden schnell lernen, den Schmerz zu unterdrücken, Selbstkontrolle und die Verbesserung der geistigen Fähigkeiten. Wenn die meisten von uns haben Zugang zu solcher Technik, die Welt verklärt würde. Viele von uns haben spezielle Möglichkeiten совладания mit Gefühlen und Emotionen. Zum Beispiel, wenn wir Stress empfinden, können wir beruhigen, wenn Sie beginnen, um richtig zu atmen. Wenn wir pochende Zahnschmerzen, versuchen wir zu lindern Sie mit Hilfe meditativer Techniken. Und wenn wir fühlen uns ausgelaugt, wir jubeln können sich vorstellen, dass wir irgendwo in der «glücklichen Lage». Diejenigen, die versucht haben ähnliche Strategien, wissen, dass Sie oft arbeiten, aber mit unterschiedlichem Erfolg.

Jetzt stellen Sie sich vor, wenn Sie konnte sehen, was passiert in Ihrem Gehirn, wenn Sie erleben diese Emotionen und Gefühle, wie Schmerz, Angst, Depression, Angst und Freude — und das alles in Echtzeit. Plötzlich Ihre Gefühle nicht mehr ein Geheimnis, und die Wirksamkeit der kleinen mentalen Tricks, die Sie im Alltag, deutlich.

Das Ist die Idee einer neuen Technik, bekannt als «Echtzeit-fMRI». Indem ein bestimmtes visuelles Feedback die Aktivität des Gehirns während der Ausführung von mentalen Tricks und Strategien können wir lernen, bewusst Steuern Ihre Emotionen, Gefühle und Launen, wie auf Knopfdruck. Durch ständiges lernen können, Ihren eigenen Verstand zu kontrollieren, so wie ein Gewichtheber steuert eine bestimmte Muskelgruppe. Es ist offensichtlich, all dies wirft дразнящую Perspektive der Zukunft, in dem wir trainieren fortgeschrittene geistige Fähigkeiten, die außerhalb unserer heutigen.

Die Erste Demonstration, dass fMRI in Echtzeit kann ein leistungsfähiges Werkzeug, fand im Jahr 2005, zusammen mit der Studie, in der Wissenschaftler lehrte die Menschen, Schmerzen zu kontrollieren. Acht Menschen Lagen im Scanner erleben schmerzhafte brennen auf der Haut. Die Wissenschaftler zeigten Ihnen die virtuelle Flamme, die Aktivität im anterioren cingulären Kortex, einer Hirnregion, die an der Verarbeitung von Schmerzen. Mit Hilfe verschiedener kognitiver Strategien, wie «Versuch Weg oder nähern sich болевому Auslöseimpuls» und «Versuch Anreiz empfinden mit hoher oder niedriger Intensität», die Wissenschaftler lernten schnell, die Größe der Flamme, zusammen mit dem unterschiedlichen Niveau der elektrischen Aktivität in der Region, verantwortlich für die Schmerzen.

Es ist Wichtig zu beachten, dass die Reduzierung oder Erhöhung des neuralen Signals korreliert mit subjektiven Empfindungen von Schmerz, gemessen durch die mit Hilfe eines Fragebogens und einer 10-Punkte-Skala Schmerz. Erstaunlich, dass für einen einzigen 13-minütigen Sitzung die Teilnehmer haben gelernt, einfach zu Steuern, die Größe der Flamme und verringern konnten Ihre Schmerzen um mehr als 50%.

Seitdem hat die Forschung unter Verwendung Echtzeit-fMRI gingen nach oben und neue klinische und experimentelle Anwendungen erscheinen fast jeden Monat. Wie die Aktivität des Gehirns umfassen jetzt ein Feedback, wie akustische Signale oder «Thermometer auf dem Display», eingebettet in die Virtual-Reality-Brille.

Forschung 2017, veröffentlicht in der Zeitschrift Appetite, zeigte, dass das Training kann helfen im Kampf gegen Fettleibigkeit. Im Laufe des viertägigen Ausbildungszeit Männer mit übergewicht haben gelernt, um die weitere Zusammenarbeit zwischen den Bereichen des Gehirns, beteiligt am Prozess des Funktionierens und Auszeichnungen, die Verbesserung der Selbstkontrolle und lernen, entscheiden sich für eine gesunde Mahlzeit.

Eine Andere Studie, veröffentlicht in diesem Jahr, zeigte, dass die Ausbildung der Kontrolle über den rechten präfrontalen Rinde, dem Bereich des Gehirns, der Arbeit gestört bei Menschen mit ADHS, reduziert die Symptome von ADHS verbessern und die Aufmerksamkeit. Diese Verbesserungen blieben und 11 Monate später nach den Tests, die zeigen, dass lernen verursachen dauerhafte Veränderungen im Gehirn.

Forschung 2016 ergab, dass ältere Menschen, die diese Technik auch verbessern Sie Ihre kognitiven Funktionen. Es kann gut sein, dass die Jungen Personen zu verbessern Gehirnfunktion so. Studie 2015 Studie bei gesunden Erwachsenen zeigte, dass das lernen mit Hilfe von нейрофидбэка kann verbessern die Konzentration und reduzieren die Ablenkung.

Andere neuere Studien haben gezeigt, dass die Ausbildung kann für die Behandlung von PTSD bei Kriegsveteranen, Depressionen, Angstzuständen und sogar abhängig von Zigaretten. Eine weitere Studie von James Sulzer von der Universität von Texas in Austin und seine Kollegen zeigten, dass die Teilnehmer lernen können Pegel des neurotransmitters Dopamin, kann es für die Behandlung der Parkinson-Krankheit.

Studie klar gezeigt, dass diese Technologie kann in vielfältiger Weise, aber wie effektiv es ist langfristig und praktisch ob, bleibt abzuwarten. Da fMRI in Echtzeit erfordert teure Ausrüstung, seinen sofortigen Einsatz ein muss ist für die Behandlung von schweren Bedingungen, wenn mehr als machtlos Behandlungen zur Verfügung. Doch wie bei jeder neuen Technologie, fMRI Scanner mit der Zeit werden billiger, kompakter und zugänglicher.

Und es öffnet sich eine ganz neue Welt der Möglichkeiten. Damit erhalten Sie einen überblick über ungenutzte Potenzial, stellen Sie sich vor, was wäre, wenn ein athlet oder Bodybuilder arbeitete, ohne die Möglichkeit zu sehen, seinen Körper oder die zahlen auf der Waage. Es wäre unglaublich schwierig zu bestimmen, welche übungen funktionieren und welche nicht, und in welchem Umfang. Effizienteоттачивание fast jede Fähigkeit erfordert eine visuelle Rückmeldung, und das gleiche kann man über die Ausbildung des Gehirns.

Was wäre das endgültige Potenzial des Lernens mit Hilfe der Echtzeit-fMRI, hättest du einfach darauf zugreifen und Sie könnten wöchentlich oder sogar täglich trainieren die Kontrolle über Ihr Gehirn? Wenn mehrere 10-Minuten-Sitzungen geben statistisch signifikante Ergebnisse, was tun können 10 000 Stunden Praxis? Gibt es nicht noch wahre Möglichkeit zu überprüfen, aber «mentalen Superkräfte» kann durchaus erreichbar sein.

Training mit нейрофидбэком einbringen könnten, den kürzesten Weg zu den Fähigkeiten, die, zum Beispiel, zeigen die Mönche, die quälenden Schmerzen vollständig zu blockieren und verändern die Physiologie, um zu trocknen ein Handtuch auf dem Rücken im kalten Raum.

Also, auch wenn Sie das Potenzial dieser Technologien bleibt abzuwarten, zu Recht zu glauben, dass die erstaunliche geistige Fähigkeiten von erfahrenen Meditierenden, die es dauert Jahre für Ihre Entwicklung, Sie wird eines Tages in kurzer Zeit erhalten.