Welche körperliche Aktivität reduziert das Risiko von Krebs?
Source:Wissenschaftler bereits viele Male bewiesen, dass Sport hilft Krebs zu vermeiden
Über die Beziehung der körperlichen Aktivität und dem Risiko für Krebs Wissenschaftler wissen schon seit langem. Zum Beispiel, im Fernen Jahr 2014 amerikanische Wissenschaftler haben die Ergebnisse von 43 wissenschaftlichen Studien und fanden heraus, dass Bewegungsmangel um ein Vielfaches erhöht die Möglichkeit . Doch die Mitarbeiter des Nationalen Instituts für Onkologie und einigen amerikanischen Universitäten wissen, dass die Entwicklung von Krebs wird ausgesetzt nur bei einer bestimmten physischen Belastung. Zu bringen, die optimale Intensität der Beschäftigungen von den physischen übungen, die Wissenschaftler zum wiederholten mal untersuchten die Ergebnisse der wissenschaftlichen arbeiten anderer Gruppen von Forschern und haben sehr interessante und nützliche für uns alle Schlussfolgerungen.
Über eine neue Studie zum Thema körperliche Aktivität und das Risiko von Krebs widmete sich in der Ausgabe . Während der wissenschaftlichen Arbeit der US-Wissenschaftler zu Ihrer Verfügung haben die Ergebnisse von neun Studien dieser Art, in denen berücksichtigt die Daten von mindestens 750 000 Menschen. Insbesondere zur Verfügung der Wissenschaftler war die Information über das Ausmaß der täglichen Aktivität der Studienteilnehmer und Ihrer Gesundheit. Wie zu verstehen ist, im Einzelfall Interessierte Wissenschaftler Veranlagung der Menschen an Krebs.
Sport retten kann von Krebserkrankungen
Wie sich herausstellte, körperlich aktive Menschen wirklich selten krank onkologischen Erkrankungen. So wird in einer Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass bei beweglichen Menschen das Risiko für Darmkrebs sinkt auf 8%, 10% und Leberkrebs auf 27%. Es ist bemerkenswert, dass diese Ergebnisse die Menschen gar nicht notwendig ist, erschöpfen sich die Trainingseinheiten in der Sporthalle. Die Forscher überzeugt, dass der Schutz von onkologischen Erkrankungen genug durchführen mäßig Intensive Bewegung von mindestens 2,5 Stunden pro Woche. Aber die schweren physischen Belastungen auch den nutzen gibt, wobei in einem solchen Fall können Sie trainieren nur mehr Stunden pro Woche.
Aber was ist der Unterschied zwischen Moderat-Intensive körperliche Bewegung von schweren Lasten? Unter Berufung auf die Weltgesundheitsorganisation, Wissenschaftler haben erklärt, dass die moderate Beanspruchungen gehören zügiges gehen, tanzen, Aufräumen zu Hause und Spiele auch mit Haustieren. Hochintensive Belastungen wiederum gehören laufen, Speed-Biking, Fußball und Hockey, sowie andere ernsthafte Sportarten.
die Entwicklung Von onkologischen Krankheiten retten könnte sogar Hausputz
So die Wissenschaftler wieder einmal bewiesen die Vorteile eines aktiven Lebensstils. Auch wenn Sie nicht die Möglichkeit haben in die Turnhalle, Schwimmbad und Sektionen in verschiedenen Sportarten, werden Sie noch im Laufe eines jeden Tages. Regelmäßige Hausputz, Spaziergang mit dem Hund und sogar Banale tanzen allein in der Lage, Sie zu retten vor den tödlichen Krankheiten.
Doch Sie müssen auch daran denken, über die richtige Ernährung. Vor kurzem schrieben wir ausführlichen Artikel darüber, welche Produkte können die Entwicklung von Krebs zu provozieren. Denken, alle müssen das wissen, deshalb willkommen in unserem .
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