Was ist der Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit?
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Zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit es ist ein großer Unterschied
Ein Gefühl der Benommenheit und Müdigkeit regelmäßig erleben fast jeder Mensch. Viele glauben es ist die Norm, aber nach den Worten der Forscher aus dem US-Bundesstaat Arizona, beide diese Zustände sind triftiger Grund für die Behandlung im Krankenhaus, da Sie signalisieren, dass die Person Probleme mit der Gesundheit. Der Autor der Studie, Michael Гранднер verglich die Gefühle der Schläfrigkeit und Müdigkeit mit macht zu Unterschreiben in der Kohlengrube, die immer Gefahr wittert meldet . Dabei betonten die Forscher, dass Menschen neigen dazu, Benommenheit und Müdigkeit wahrnehmen als etwas gleich, aber es ist nicht so. So worin besteht der Unterschied?
Über den Unterschied zwischen diesen Zuständen geschrieben wurde in der Ausgabe . Nach den Worten der Forscher, der schlfrigkeit ein ernsthaftes Bedürfnis des Menschen im Traum, die Sie daran hindert, zu arbeiten, Auto zu fahren und tun anderen täglichen Aufgaben. Mit einem Mangel an Schlaf der Mensch manchmal nicht jubeln kann auch nach einer Tasse Kaffee, denn eine gesunde Nachtruhe ist durch nichts zu ersetzen. Aber bei Müdigkeit aufmuntern können und Menschen, überwinden Sie Ihre Unlust zu arbeiten, immer noch produktiv bleiben kann.
Bei häufigem Schläfrigkeit und Müdigkeit empfohlen, einen Arzt zu konsultieren
Schaden des unzureichenden Schlafes
Im Jahr 2014 unter den Einwohnern eine Umfrage durchgeführt, deren Ergebnisse ergab, dass 45% der Erwachsenen Bevölkerung leiden Häufig unter den Folgen einer schlaflosen Nacht. Ständige Müdigkeit kann nicht nur stören, sondern verursachen Autounfälle und provozieren die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Manchmal sind die Leute auf und gehen für sieben Stunden vor dem Alarm, aber Sie wissen nicht berücksichtigen die Tatsache, dass die meisten von Ihnen noch eine Stunde Zeit, um einzuschlafen. Am Ende werden Sie noch aufwachen müde, weil nicht ausgeruht wird empfohlen, die 8 und mehr Stunden am Tag.
Also, die Forscher empfehlen jedem Menschen mit Schlafstörungen einen Arzt aufsuchen. Aber dabei gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die meisten Doktoren nicht nehmen, die Beschwerden der Patienten auf schlechten Schlaf ernsthaft oder mir verschreiben Medikamente, die in den meisten Fällen Verhaltenstherapie kann sich als eine wirksame Methode zur Behandlung. Doch das Problem könnte darin bestehen, dass die Person erfährt eine Menge Stress während des Arbeitstages und kann nicht einschlafen genau aus diesem Grund.
Gesunder Schlaf ist der Schlüssel für eine gute Gesundheit
In solchen Fällen, die Menschen mit Schlafstörungen und chronische Müdigkeit sollten Sie sich an einen professionellen сомнологу. Dieser Abschnitt der Medizin beschäftigt sich zwar Schlafstörungen und untersucht die Auswirkungen seiner Störung auf die menschliche Gesundheit. Nach der Behandlung zu diesem Arzt bei vielen Menschen gesehen werden kann sogenannte . Dieser Begriff wird als kurzzeitige stoppen der Atmung des Menschen während der Nachtruhe. Laut Statistik leiden etwa 10% der Erwachsenen, unter denen sind die meisten Patienten mit übergewicht. Zum Glück, im Moment können Experten dieses Problem zu beheben und den Patienten wieder gesunden Schlaf.
Auch chronische Müdigkeit kann Symptom für andere negativen Veränderungen im menschlichen Körper. Zum Beispiel kann eine Person , Autoimmun-Krankheit, Mangel an Vitaminen oder Probleme mit der Schilddrüse. Forscher glauben, dass deshalb bei der Schläfrigkeit und Müdigkeit, die Menschen sollten Sie dringend mit den Profis zu konsultieren, weil in der Folge Ihren Zustand nur verschlechtern kann.
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