Das Blaue Licht hat keinen Einfluss auf den Modus des Tages. Aber er ist immer noch gefährlich
Source:Um dies zu beweisen, haben die Wissenschaftler führten eine Reihe von Experimenten mit Mäusen
Wie Sie wissen, das Blaue Licht für einen gesunden Schlaf verhindern kann. Displays von Fernsehgeräten oder anderen Geräten, die eine Quelle der blau, senkt den Melatonin zur Regelung der inneren Uhr des Körpers. Deshalb sind Wissenschaftler schon lange nicht mehr arbeiten empfehlen vor dem Schlafengehen am Computer, Ihr Tablet oder Smartphone (Fernsehen in der Nacht und — ist auch keine gute Idee). Nach Meinung der Forscher, eines der wichtigsten Probleme, die sich negativ auf die zirkadianen Rhythmen — tägige Rhythmen mit einer Periode von etwa 24 Stunden, liegt genau in blauem Licht. Jedoch neue Erkenntnisse widerlegen die zuvor geäußerte Zustimmung.
das Gelbe Licht ist schädlicher als blau?
In einer Studie wird argumentiert, dass die «innere Uhr» des Körpers wirkt sich gerade das gelbe Licht aber nicht blau (bei gleicher Intensität). Um Ihre Theorie zu beweisen, die Mitarbeiter der Universität Manchester haben eine Reihe von Experimenten an Mäusen. Jeder von Ihnen wurde in der speziellen Einstellung, die verändert die spektrale Zusammensetzung des Lichts, also machte es mehr gelb oder blau, wobei es behielt die Intensität der Beleuchtung.
Die Erfahrung dauerte 12 Wochen, und die ganze Zeit das Licht in den Kammern nicht abgedreht, da die «interne» Uhr in der Lage, ohne Wechsel von Tag und Nacht. Vierzehntägig Spektrum änderte sich von gelb auf blau, und dann Umgekehrt. Die Aktivität der Mäuse wurde durch die Tatsache, Wann Sie begannen und Fertigung laufen im Rad, die auch die ganze Zeit zu installieren. Je später die Mäuse angefangen haben zu laufen, umso größer war die änderung der Modus des Tages. Um das Experiment wurde genauer, die Intensität des Lichtes war unterschiedlich für verschiedene Gruppen der Nagetiere.
Im Verlauf der Experimente stellte sich heraus, dass es das gelbe Licht stärker Einfluss auf die Verschiebung der Zeit der größten Aktivität. Bei allen Nagern Tag länger aufgrund der Tatsache, dass die «innere Uhr» bei Ihnen wurden länger (Licht nie ausgeschaltet), aber genau in dem Moment, als Sie sich unter dem gelben Licht, es war nur deutlich stärker.
Schaden des gelben Lichtes für den Menschen
das Gelbe Licht ist auch gefährlich?
Doch die Wissenschaftler erkennen, dass die Ergebnisse Ihrer Studie nicht auf den Menschen zu interpretieren. Modus der Aktivität der Mäuse unterscheidet sich von der menschlichen: Nager, in der Regel sind wach in der Nacht und in der Dämmerung, und die Menschen — vor allem am Nachmittag. Was denken Sie, das gelbe Licht ist wirklich schädlicher? Teilen Sie .
Allerdings im Verlauf der Studie wurde bestätigt, dass das Regime des Traumes und des Wachens hängt mehr vom Spektrum, als von der Lichtintensität. Denn auch wenn auf der Straße Tag und bewölkt, Tageslicht verschoben, da im gelben Teil des Spektrums. In der Dämmerung wird es blau, auch wenn der Himmel absolut klar ist. Im Falle von blau mit Mäusen hat keinen so bedeutenden Einfluss auf die Aktivität in der abenddämmerung.
das Blaue Licht immer noch gefährlich für den Menschen
Wenn sogar die Wissenschaftler in der Lage, die Durchführung ein ähnliches Experiment auf den Menschen und herausgefunden hätte, dass das Blaue Licht nicht klopft Tagesablauf, ist er immer noch gefährlich für den Menschen. Das Blaue Licht negativ wirken auf die Zellen der Netzhaut, die ihn wahrnehmen, und später kann zu Sehstörungen führen.
Besser, nicht zu sehen in einem dunklen Raum in Blaue Bildschirm des Smartphones
Dabei das Blaue Licht ist nützlich, in der Tageszeit, da verbessert die Stimmung, Reaktionszeit und Konzentration. Nicht umsonst nach einem Vergleich der Effekte, die Koffein und blaues Licht haben auf das Gehirn, haben Forscher aus Schweden fanden ähnlichkeiten. Studie schlägt vor, dass blaues Licht kann helfen, zu verbessern Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Reaktion des Menschen. Mit seiner Hilfe kann man auch bekämpfen Mundgeruch. Für die Zerstörung von schädlichen Bakterien, die im Speichel enthaltenen, genug Exposition Lampe blauen Spektrum innerhalb von zwei Minuten.
Da abends nicht erschrecken Sie sich unter der blauen Beleuchtung, es wird Ihnen nicht Schaden. Aber für die Nacht ist besser, aktivieren Sie die Palette von gelb in Ihren Geräten — nicht umsonst bereits und , und Google präsentiert die Einstellungen für Ihre Betriebssysteme, die die ein blaues Licht und dunkel-Modus-Einstellungen, die den Bildschirm verdunkeln. Wenn das Blaue Licht und stellt keinen Einfluss auf die «innere Uhr», in der Dunkelheit, ihn zu sehen — .
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