Was ist Cholesterin und ob er gefährlich für die Gesundheit?
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die Anwesenheit im Blut der großen Menge des «schlechten» Cholesterins drohen den Menschen in der Nähe zu bekommen chronische Krankheiten
Im Fernen Jahr 1815 der bekannte französische Chemiker Michel jener Zeit Шеврель synthetisierte bisher unbekannte Substanz, die er als Cholesterin (wörtlich — «Feste Galle»). Die Tatsache, dass Cholesterin gehört zu der Klasse der Alkohole, nachgewiesen wurde, dass es etwas später Physiker Марселеном Berthelot, weshalb die Gefundene Substanz wurde umbenannt in mehreren europäischen Ländern, indem du mehr als die korrekte Chemische Bezeichnung «Cholesterin». Im Körper eines gesunden Menschen diese Substanz führt eine Vielzahl von nützlichen Funktionen, unter denen die Bildung von Gallensäuren, Vitamin D und sogar Sexualhormone. Jedoch das überschüssige im menschlichen Blut kann die Entstehung einer Reihe von schweren chronischen Krankheiten. Und worauf beruht diese Eigenschaft von Cholesterin und kann ich irgendwie die Anwesenheit im Körper?
nutzen und Schaden des Cholesterins
Wie bereits erwähnt, ist Cholesterin in angemessenem Umfang äußerst wichtig für die normale Funktion der lebenswichtigen Systeme des Körpers. Ein Großteil dieser Stoffe von der Leber produziert, während etwa 20% des Cholesterins in den Organismus hineinbringt, zusammen mit jenen Produkten, die wir am häufigsten Essen. Überschüssiges Cholesterin verursacht die Ablagerung von Substanzen an die Gefäßwand, was sehr negative Auswirkungen auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-System des Menschen und führt zu allen Arten von gesundheitlichen Problemen.
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Der Modernen Medizin bekannt ist, dass Cholesterin kann unterteilt in mehrere völlig unabhängige Arten untereinander. So, es gibt «nützliche» Cholesterin, das besteht aus speziellen High-Density-Lipoprotein; «schädliches» Cholesterin, bestehend aus Low-Density-Lipoprotein, sowie so genannte freie Cholesterin.
Es wird Angenommen, dass schädliches Cholesterin verursacht die Schaffung von Fettsäuren Plaques in den Wänden der Blutgefäße, über die wir so oft wiederholen von Werbung jeglicher Bada im Fernsehen. Gerade schädliche Cholesterin Ablagerungen in den Blutgefäßen behindern den normalen Transport der Nährstoffe innerhalb des Körpers, erhöht das Risiko von koronarer Herzkrankheit.
die Verfügbarkeit von «schädlichem» Cholesterin im Blut kann einen Schub geben, um die Entwicklung der koronaren Herzkrankheit
Zusätzlich zu der möglichen Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhte Konzentrationen von Cholesterin im Körper deutet auf eine Vielzahl anderer Krankheiten, unter denen vor allem zeichnen sich die Krankheit der Leber, Pathologie des endokrinen Systems, Erkrankungen der Nieren und der Bauchspeicheldrüse. Allerdings ist auch nicht garantiert Ihnen пышущее Gesundheit Gesicht. Es ist bekannt, dass ein niedriges gutes Cholesterin im Blut kann auf mögliche Probleme mit der Verdauung, ansteckende Infektionen, Hypothyreose oder sogar Leberzirrhose.
so ändern Sie den Cholesterinspiegel im Blut?
Um den Gehalt an Low Density Lipoprotein im Blute, meistens wird empfohlen, eine Diät mit Ausnahme der vollständigen Fettsäuren und raffinierte Nahrungsmittel. In Erster Linie sollten aufhören, Süßwaren, Saucen und Mayonnaisen, indem Sie auf gesündere Geflügel, Eier und Fisch mageres.
Trotz der Tatsache, dass niedrige Cholesterin ist viel seltener als sein erhöhtes Niveau, Ernährungswissenschaftler empfehlen Ihren Patienten mit einem niedrigen Gehalt an dieser Substanz um eine Diät, die sich in der ölreichen Fisch, Käse, Nüsse und andere gesättigte Fette Lebensmittel.
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