Wie machen das Lesen eine tägliche Gewohnheit?
Source:Die Ergebnisse zahlreicher Studien deuten darauf hin, dass das Lesen fördert die emotionale Intelligenz und ist eine hervorragende übung für das Gehirn. Laut der Umfrage 53% der Russen — das heißt, jeder zweite — Bücher liest. Doch trotz dieser ermutigenden zahlen, viele von denen, die sich zu Lesen, würde gerne mehr Lesen. Die Tatsache, dass das Lesen positiv wirkt sich sowohl auf die Kinder und Jugendlichen, als auch auf das Gehirn der Erwachsenen. Aber wie machen das Lesen ist eine gesunde Gewohnheit und auf welche Bücher sollte die Aufmerksamkeit in Erster Linie?
Lesen nützlich für das Gehirn
Die Ergebnisse der Zwillinge an der University of California haben gezeigt, dass Kinder, die begonnen haben, zu Lesen in einem jüngeren Alter besser verkraftet mit bestimmten Tests auf die Intelligenz. Und eine Studie von Wissenschaftlern der Stanford University im Jahr 2012, in dessen Verlauf die Menschen lasen Auszüge aus Jane Austen, aus dem inneren der MRI-Scanner zeigte, dass verschiedene Arten von Lektüre verschiedene Bereiche des Gehirns trainiert. Darüber hinaus heute die Forscher vermuten, dass mit der Alterung der Lesen kann helfen, verlangsamen oder sogar Rückgang der kognitiven Fähigkeiten.
Eine weitere angenehme Folge, die Lesung hat auf das Gehirn, ist , Wonach die bei den Lesern von Belletristik gut entwickelt die Vorstellung, dass Psychologen nennen «Theorie der Vernunft» — Fähigkeit zuschreiben mentale Zustände sich selbst und anderen und zu verstehen, dass andere Menschen unterschiedliche Wünsche, Emotionen und Gedanken. So, Leute, die regelmäßig Lesen und zeigen mehr Mitgefühl für andere Menschen. Also, wenn Sie bis zu diesem Tag abschätzig behandelt zu Lesen, ist es Zeit, Ihre Meinung zu ändern.
mehr Lesen?
In Anbetracht das moderne Tempo des Lebens, um Zeit, um das Lesen ziemlich schwer. Deshalb beginnen Sie mit kleinen. Indem Sie ein neues Ziel gesetzt, sollten Sie danach Streben , das später entscheiden können. Also zuerst besser Lesen nicht mehr als fünf Seiten interessante Bücher, aber tun es jeden Tag. Sobald Sie regelmäßig Lesen fünf Seiten pro Tag, erhöhen Sie die Anzahl bis zu 10 Seiten, dann zwanzig und weiter — bis Sie das Ziel erreichen.
Viele Leute Lesen auf dem Weg zur Arbeit oder Schule
Aber wo anfangen? Die Forscher raten konzentrieren sich auf Ihre eigenen Interessen. Deshalb sollten Sie nicht sofort mit «Krieg und Frieden", nur weil es ernst . Lesen Sie, was Sie interessiert, Z. B. Science-Fiction oder Krimis. Lesebuch nach eigener Wahl macht dieser Beruf eher ein Vergnügen als eine lästige Pflicht, so dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit in Ihren Bemühungen Erfolg haben. Jedoch wenn aus irgendeinem Grund Sie einen Tag verpassen, nicht in Selbstgeißelung, aber seien Sie bereit, eine langfristige Verpflichtung vor sich auf den nächsten Tag.
Elektronik, Papier oder Hörbücher — was ist besser?
Viele Menschen gerne Lesen, in jeder freien Minute und moderne bieten dazu alle Möglichkeiten. Deshalb ist die Frage, auf welchen Medien am besten Bücher Lesen, und vielleicht überhaupt zu hören ist extrem wichtig. Während die meisten bevorzugt Papier-Bücher, die Wissenschaft hat nicht bewiesen, dass die physischen Bücher sind besser, als digitale. Anzumerken ist, dass vor allem Akademische Informationen in der Warteschleife — das heißt, wie viele Ereignisse aus dem Buch erinnern Sie sich nach der Lektüre. Während Papier-Bücher in dieser Hinsicht besitzen offensichtlicher Vorteil, ist es doch abhängig von den Umgebungsbedingungen und dem Kontext.
für unser Gehirn absolut nicht anders als Papierwörterbuch
Was Hörbücher betrifft, so zeigten, dass Sie stimulieren das Gehirn ebenso, wie schwarz-weiß-Seiten, obwohl Sie beeinflussen Ihre grauen Zellen etwas anders. Denn Sie hören die Geschichte, Sie verwenden verschiedene Methoden zum entschlüsseln und verstehen. Beim Lesen Gehirn vorzulegen Stimme, genannt просодией — es ist, wie wir uns vorstellen, «Melodie und Rhythmus der Sprache», intonation, Betonung auf bestimmte Silben usw. In den Hörbüchern Schauspieler, liest das Werk bietet Ihnen diese Informationen, so dass das Gehirn nicht selbst erzeugt просодию, sondern konzentriert sich darauf, dass der Sinn der Geschichte verstehen.
So oder So, die Forscher sind sich einig, dass das hören von Hörbüchern "als" Lesen. Schließlich, wenn Sie anfangen zu Lesen oder mehr Lesen, dann nicht zu verzichten, Papier -, Digital-oder аудионосителей. Das Lesen soll Spaß machen, und das, wie und was zu Lesen es ist bis zu Ihnen.
Bücher machen uns besser
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