Користь вживання риби в їжу виявилася переоцінена
Source:Риба вважається дуже корисним для організму продуктом, причому її користь в основному пояснюється наявністю омега-3-ненасичених жирних кислот. Під цим терміном прийнято розуміти речовини, які є частиною клітинних мембран і кровоносних судин. На жаль, людський організм не може виробляти їх в достатній кількості, тому багато людей намагаються заповнити його баланс за допомогою певних продуктів і дієтичних добавок. А все тому, що є думка, що ці кислоти здатні знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і навіть раку. Проте нещодавно співробітники Університету Східної Англії з'ясували, що всіма восхваляемые речовини слабо впливають на схильність до серцевих захворювань і онкологічних захворювань, а в деяких випадках навіть можуть завдати деяку шкоду.
Результати проведеного дослідження були опубліковані в науковому журналі . Наукова робота полягала в тому, що вчені зібрали воєдино результати досліджень на тему впливу омега-3 кислот на організм людини і оцінили, наскільки сильно вони знижують ризик розвитку смертельних захворювань. Проведені дослідження охоплювали дані як мінімум 100 тисяч чоловік, які протягом одного року вживали біологічні добавки з омега-3 кислотами. Серед них були люди з схильністю до раку і серцевих захворювань.
У чому користь омега-3 жирних кислот?
Вивчивши опинилися в своєму розпорядженні дані, вчені прийшли до висновку, що користь омега-3 жирних кислот, які у великій кількості містяться в рибі, переоцінена. Виявилося, що вживали їх люди, дуже рідко рятувалися від серцево-судинних захворювань. Для більшої ясності вчені навели приклад: якщо б 1000 чоловік вживали омега-3 кислоти протягом чотирьох років, від хвороб серця померло всього три людини менше. А на ризик ці речовини, як виявилося, майже не впливають. Більше того, вчені з'ясували, що біологічні добавки можуть трохи підвищити вірогідність раку простати.
що Містяться в рибі омега-3 кислоти не можуть запобігти розвитку раку.
Але боятися особливо нічого, тому що шкоди від омега-3 кислот мінімальний, прямо як їх користь. Однак залишається невідомим, наскільки правдива інформація про те, що досліджувані речовини позитивно впливають на стан кісток, здоров'я шкіри, роботу мозку і людський імунітет. Швидше за все, ця чи інша група вчених займеться пошуком відповіді на це питання. Може бути, робота над цим вже почалася.
Чому треба їсти рибу?
Так, користь омега-3 жирних кислот тепер знаходиться під питанням. Однак, за словами автора дослідження Чи Хупер, жирна риба все одно залишається дуже поживним продуктом, в якому є багато інших корисних речовин. Зокрема, вона багата білками і такими мікроелементами, як йод, кальцій і селен. Відомо, що йод покращує обмін речовин і зміцнює імунітет, а вітамін D покращує засвоєння кальцію, який корисний для кісток і роботи нервової системи людини. Також відомо, що кальцій відіграє велику роль у скороченні м'язів людського організму. Мінерал селен, в свою чергу, гальмує запальні процеси і покращує роботу щитовидної залози.
А ось на добавки з омега-3 кислотами повністю розраховувати не можна. Так, вони несуть у собі якусь користь, але при цьому коштують досить дорого і не факт, що можуть врятувати від серцево-судинних захворювань і раку. Як і говорилося, у любителів таких добавок навіть може розвинутися рак простати, але для його профілактики можна частіше є страви з грибами. В одному з наших ми вже розповідали, чим саме вони корисні.
Вважається, що в рибі міститься багато омега-3 жирних кислот
Більше:
Коронавірус мутував в 30 нових штамів
Поки коронавирусный апокаліпсис повільно але неминуче стає рутиною, сам вірус SARS-CoV-2 продовжує розвиватися. І, на жаль, у нього добре виходить. Як пише , з посиланням на South China Morning Post, нові дослідження показують, що вірус SARS-CoV-2, в...
У США визнали, що на апараті ШВЛ помирає 88% пацієнтів з коронавірусом
Коли в світі вирує коронавірус, який призводить до пневмонії і вбиває людей, єдиним рішенням буде посилене лікування. Якщо цього не робити, жертв буде дуже багато. На сьогоднішній день для важких пацієнтів є тільки одне рішення — підключення до...
Може переливання плазми крові вилікувати коронавірус?
Зазвичай вакцинація має на увазі під собою введення в організм ослаблених або вбитих мікроорганізмів (вірусів), призначених для створення стійкого імунітету до можливим майбутнім інфекційних захворювань — тобто для виділення антитіл. Але що роб...
Новини
Китай бореться з коронавірусом в епіцентрі спалаху?
Ситуація з новим коронавірусом CoVID-2019 з кожним днем стає все напруженішою. 29 лютого Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) максимальний рівень загрози епідемії коронавіруса. Це найвищий рівень ризику в градації ВООЗ. Е...
Ожиріння може бути показником раннього старіння
Згідно зі статистикою, близько двох мільярдів людей у світі страждають надмірною вагою або ожирінням, причому відомо, що даний показник зріс майже втричі з 1975 року. Для того, щоб зрозуміти причини, що призвели людство до справжн...
Мозковий імплантат може витягнути людей з коми
Як правило, пацієнти, які тривалий час перебували в комі, стикаються з меншими шансами на пробудження. Однак нове дослідження, результати якого були опубліковані на порталі , продемонструвало, що використання електродів для достав...
Деякі люди вміють самостійно створювати шум у вухах
Людський організм часом здатний на дивовижні речі. Наприклад, печінка деяких людей в певних умовах може самостійно , причому в досить великих кількостях. Також деякі здатні рухати м'язами межах своїх вух і самостійно створювати ни...
Чому жінкам не рекомендується пити коров'яче молоко?
Про користь коров'ячого молока багато людей знають з самого дитинства. За словами вчених, воно багате білками, кальцієм та іншими корисними речовинами. Однак, нещодавно американські вчені з'ясували, що жінкам краще всього повністю...
Як підготуватися до можливої пандемії коронавіруса — поради вірусологів
Якщо з якоїсь причини ви пропустили останні новини про коронавирусе, то приготуйтеся: не виключено, що світ знаходиться на порозі пандемії. Після того як Бразилія про першому підтвердженому разі, стало зрозуміло — коронавіру...
У пошуках «нульового пацієнта»: вчені шукають людину, з якого почався спалах коронавіруса
Поки стрімко поширюється по планеті, вчені всього світу намагаються знайти «нульового пацієнта» — першої людини, який заразився коронавірусом. Досягнення в області генетичного аналізу дозволяють простежити родовід вірусу чер...
Створено тест, подсказывающий відповідний антибіотик для лікування хвороби
Як правило, лікування викликаних хвороботворними бактеріями інфекційних захворювань займає досить багато часу. Спочатку лікарям необхідно взяти у пацієнта аналізи крові або сечі, а потім перевірити, якими саме мікроорганізмами вик...
Експериментальне лікування може допомогти в кілька разів швидше відновити зламані кістки
Багато хто з вас можуть знати на своєму досвіді про те, наскільки довгою і неприємним може здатися процес загоєння кістки, зламаною в результаті падіння або сильного удару. На щастя для спортсменів, рятувальників та інших представ...
Як риби можуть допомогти у винаході ліки від старіння?
Незважаючи на те, що старіння людини є природним біологічним процесом, кожен з нас хотів би продовжити свою молодість і відстрочити початок процесів старіння і деградації в організмі. Знаючи про це, вчені активно розробляють всіля...
Які види інсульту існують і з-за чого вони трапляються?
чи Знаєте ви, що інсульт є другою за популярністю причиною смертності у світі? Напевно, саме тому вчені настільки ретельно вивчають це захворювання, при якому у людини порушується кровообіг у мозку. Інсульт буває двох різних видів...
Медитація допомагає зменшити біль і поліпшити настрій. Але як довго їй потрібно вчитися?
Кожен з нас хоче бути здоровим, але практично у кожного ліки є побічні ефекти, фізичні навантаження деяким людям протипоказані і навіть здорову дієту . Але чи доводилося вам чути що-небудь погане про медитації? Мабуть, це спосіб з...
Лікарі недооцінюють небезпеку побічних ефектів антидепресантів
При виникненні , нападів агресії та інших проблем з психічним здоров'ям, рекомендується відразу ж звернутися до психіатра. У більшості випадків, для лікування пацієнтів, вони використовують психотерапію і призначають курс антидепр...
Чи Правда, що Китай офіційно визнав «Арбідол» ліками від коронавіруса?
Не встигли ми розповісти вам про з недоведеною ефективністю, як в ЗМІ почала розповсюджуватися інформація про те, що Китай офіційно визнав «Арбідол» ліками від коронавіруса. Про це повідомляє видання з посиланням на джерело. Раніш...
Фармацевтичний бум: що не так з противірусними препаратами?
Черги в аптеках в осінньо-зимовий період сьогодні нікого не дивують: епідемії грипу та ГРВІ щороку приносять прибуток виробникам противірусних препаратів. Але допомагають популярні ліки насправді? Виробники "Арбідолу" і "Кагоцела"...
Навіщо хірурги попросили жінку грати на скрипці під час операції на мозку?
Раніше практично всі серйозні хірургічні втручання проходили лише за умови, що пацієнт міцно спить під впливом загальної анестезії. Проте останнім часом проводяться в той час, коли людина знаходиться в бадьорому стані. Хірурги нас...
Ліки від кашлю може допомогти в лікуванні хвороби Паркінсона
Хвороба Паркінсона — один з найпоширеніших нейродегенеративних захворювань після . Проявляючись у вигляді тремору рук, човгаючою ходи і деяких психічних відхилень, хвороба виникає в результаті порушення вироблення гормону до...
Міфи про COVID-2019: чи можна лікувати коронавірус мегадозированием вітаміну С?
Поки весь світ, затамувавши подих, спостерігає за розвитком подій навколо спалаху коронавіруса, кількість фейкових новин про просто зашкалює. Особливо це стосується новин про лікарські препарати, які нібито довели свою ефективніст...
Відкритий гормон, який може замінити «Віагру»
Препарат «Віагра» вважається одним з найпопулярніших засобів для лікування еректильної дисфункції у чоловіків, тому що має мінімум побічних ефектів. Однак, при перевищенні дози прийнятого препарату деяких чоловіків все-таки можуть...
Знайдено спосіб створити ефективне знеболювальне з отрути гримучих змій
В одній з наших ми згадували, що зміїний отрута активно використовується у виробництві ліків для лікування серцево-судинних захворювань та зміцнення імунітету. Однак вченим також відомо, що отрута південноамериканських гримучих зм...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!