Вибір транспорту для пересування впливає на смертність?
Source:
Нам часто говорять про те, що краще зайвий раз пройтися по дорозі на роботу чи на навчання, ніж пересуватися на особистому чи громадському транспорті. Чи це дійсно допомагає стати більш здоровими? Тим, у кого не вистачає часу займатися спортом, прогулянки вранці або ввечері, а також заряджання або поїздка на велосипеді дійсно можуть допомогти зробити організм міцніше. І зайвий раз варто відмовитися від поїздки на машині або автобусі на користь альтернативного виду пересування, оскільки між бажаним транспортом і смертністю людини, як виявилося, є прямий зв'язок.
Щоб це довести, вчені провели дослідження на значній вибірці, в яку увійшли майже 400 тисяч жителів Великобританії. самим «здоровим» засобом пересування виявився велосипед: у порівнянні з любителями автотранспорту у велосипедистів смертність виявилася нижче на цілих 20%, також вони набагато рідше вмирають від серцево-судинних захворювань і раку — на 24% і 16% відповідно.
На чому краще пересуватися?
Дослідження вчених з Кембріджського університету є одним з наймасштабніших за останні кілька років. Вони взяли інформацію про сотні тисяч британців з переписом 1991 року і порівнювали її з оновленою інформацією у 2001 і 2011 роках. Їх цікавило, як спосіб пересування (автомобіль, громадський транспорт, велосипед або ходьба) впливають на смертність від серцево-судинних захворювань і раку. При цьому в якості побічних змінних врахували соціальний і економічний статус конкретних людей, наявність хронічних захворювань і освіта.
За період спостереження померло майже 14 000 осіб, з яких 6 500 померли від раку, а 3200 — від серцево-судинних захворювань. У підсумку самими здоровими виявилися саме велосипедисти, в порівнянні з автолюбителями у них діагностували ці захворювання набагато рідше і померло любителів двоколісного транспорту теж менше (мотоциклісти у цю статистику не входять). У тих, хто користувався громадським транспортом та пішки, захворюваність теж виявилася нижче, в середньому на 13%. Щоб дійти до зупинки транспорту і доїхати до роботи, як правило, теж треба посуватися.
Не просто так в Амстердамі більшість пересуваються на велосипедах
Таким чином вчені прийшли до висновку, що більш активні види пересування надають серйозне вплив на організм людини в порівнянні з особистим транспортом. І це вони ще не враховували , які часто трапляються з автомобілістами. Також вони зазначили, що ті, хто їздять на роботу на велосипеді, втрачають зайву вагу не гірше тренувань. Так що пересідаємо на велосипеди, у кого є така можливість, враховуючи, що громадських місць краще уникати. А якщо такої можливості немає, адже ви можете виходити на щоденну десятихвилинну прогулянку в обідню перерву і почитати , не сидіти всі 8 годин протягом робочого дня або паркуватися далі від дому чи супермаркету, щоб пройтися пішки.
Цікаво, що зв'язок між повсякденної фізичної активності і здоров'ям була виявлена ще в 1950-х роках у дослідженні лондонських транспортників. Вони помітили, що водії автобусів частіше переживали серцевий напад, ніж їх колеги провідники. Основна відмінність між цими двома групами полягала в тому, що провідники проводили свій робочий день на ногах, збираючи плату за проїзд з пасажирів, а водії автобусів — сидячи. Тому фізичну активність прийнято вважати «чудодійним засобом» від серцево-судинних захворювань. Правда, незважаючи на всі рекомендації, сучасне суспільство веде більш сидячий спосіб життя, ніж будь-коли в історії. І смертність від серцево-судинних захворювань залишається основною причиною смерті в усьому світі.
Проблема в тому, що останні кілька місяців і самоізоляції, що призвело не тільки до сильного набору ваги, але і також може призвести до погіршення фізичного стану в майбутньому. Не варто відразу намагатися бігти марафон, як тільки всім дозволять виходити на вулицю, оскільки м'язи (в тому числі серцеві) могли атрофуватися за час малої рухливості.
Іноді варто відмовитися від автомобіля
Більше:
Венера має газ, вироблений мікробами. Вчені знайшли іноземців?
Був припущення, що може бути життя на Венери Протягом багатьох років вчені шукають життя на Марсі. Але хто знає, може вони там не дивляться? У 2017 році дослідники з США та Великобританії почали шукати ознаки життя на Венері, яка є другою за величино...
Чи може мелатонін допомогти лікувати коронавірус?
Деякі лікарі вважають, що гормон сну допомагає при коронавірусі Схоже, що в переліку потенційних методів лікування COVID-19, які дослідники запропонували протягом декількох місяців пандемії, ще одне поповнення: мелатонін. Лікар в Техасі каже, що він ...
Що таке "гормон любові" і хто його не вистачає?
Окситоцин - гормон любові Людське тіло виробляє величезну різноманітність гормонів, кожен з яких виконує своє завдання. Наприклад, багато відомих ендорфінів приносять людям відчуття радості, а надлишок кортизолу сигналізує про стресовий стан людини. ...
Новини
ТОП 10 синдромів людини, які ставлять вчених у глухий кут
Крім аутизму, депресії і шизофренії у людини можуть траплятися різні стану та синдроми. Наприклад, деякі жителі Японії страждають так званим «паризьким синдромом» — вони відчувають тривогу, побачивши французів. Стокгольмський синд...
Як вітамін D впливає на ризик смерті при коронавирусе?
Так як тема коронавіруса актуальна і цікава багатьом, продовжимо міркувати на тему боротьби з вірусом, але вже з точки зору науки. Щодня по ТБ можна чути виступи політиків на тему того, що хтось відповість за всі наслідки цієї стр...
У найближчі 20 років на Алясці чекають 300-метрове цунамі
Це тільки так здається, що вода є нешкідливою. Все із-за того, що у звичайному житті ми рідко зустрічаємося з обсягами цієї речовини, що перевищують обсяг басейну. В реальності куб води заввишки метр важить як автомобіль, рухаючис...
Синдром Аспергера: ознаки, причини виникнення і лікування
Ще 35 років тому аутизм не був досить добре вивчений вченими, і в цьому не бачили сильної необхідності — аутизмом страждали в середньому 5 осіб з 10 тисяч. Однак згодом медики помітили різке зростання таких діагнозів серед населен...
Що таке реголіт і навіщо Китай летить за місячним грунтом
Що, якщо я вам скажу, що в конкурентній боротьбі кожен хоче бути першим? Звичайно, в цьому немає нічого нового. Такий принцип працює в будь-якій сфері на Землі і в космосі. Це призвело до космічної гонки між і США, це змусило люде...
Вчені ведуть дослідження в області генної терапії: як це позначиться на нашій фігурі?
Зараз у світі присутній яскраво виражений культ тіла. Це не так погано, коли тебе оточують гарні люди — це завжди приємно. Тим більше самому хочеться тягнутися до них і від цього наш світ стає хоч трішки прекрасніше. А ще це...
Як неандертальці обробляли шкіру, роблячи її м'якою і водостійкою
Іноді, після появи новин про те, що зроблено якесь відкриття, що стосується неандертальців, складається відчуття, що ми їх дуже сильно недооцінювали. То виявляється, що вони активно виявляли соціальні навички, то доводяться їх вмі...
Може вірус герпесу викликати хворобу Альцгеймера?
Незважаючи на досить пристойний рівень розвитку сучасної медицини, все ще залишаються хвороби, впоратися з якими лікарі повністю поки не можуть. Одним з таких захворювань є хвороба Альцгеймера, під час якої у хворого поступово пог...
Лише б нічого не робити... В майбутньому можна буде схуднути за рахунок генної терапії.
Зараз у світі присутній яскраво виражений культ тіла. Це не так погано, коли тебе оточують гарні люди — це завжди приємно. Тим більше самому хочеться тягнутися до них і від цього наш світ стає хоч трішки прекрасніше. А ще це...
У кого сильний імунітет до коронавирусу
Чим більше я думаю про наслідки поточної пандемії з коронавірусом, тим неутешительнее думки мене відвідують. Ось вже і почали знімати обмеження у зв'язку з самоізоляцією, запускати підприємства, випускати людей на роботу. Чому це ...
Чому 45% всіх американців відмовляються носити захисну маску
Не так давно ми говорили , а точніше про його серйозний збиток для розуму людей. Сьогодні ж мені стало цікаво, який відсоток людей в світі дотримуються рекомендованих противірусних заходів. Наприклад, в Росії з недавніх пір ці зах...
Лише б нічого не робити... Скоро можна буде схуднути за рахунок генної терапії.
Зараз у світі присутній яскраво виражений культ тіла. Це не так погано, коли тебе оточують гарні люди — це завжди приємно. Тим більше самому хочеться тягнутися до них і від цього наш світ стає хоч трішки прекрасніше. А ще це...
Вистачить нам імунітету до нового коронавирусу?
Рано чи пізно країни почнуть знову пускати до себе громадян інших країн після того, як закрили кордони з-за ризику поширення коронавіруса. Але як не допустити повтору епідемії? Поки що країни самі вирішують, якими способами запобі...
Нейромережа допоможе обіграти професійного гравця в настільний теніс
Нейромережі вже дійшли до такого рівня, що можуть обіграти в шахи або го професійних гравців. З допомогою машинного навчання вчені навчають нейромережа, створюють реалістичний симулятор, а потім реальний гравець намагається битися...
Як бджоли розмножуються без спарювання
Іноді нам може здатися, що якісь там бджоли нічого з себе не представляють. Адже вони не можуть розмовляти, не винайшли і не вміють з'ясовувати стосунки після клубу, а значить, вони нижчі істоти, що з них взяти. Так ми думаємо і п...
Вчені знову не знають, як з'явилася Місяць
Незважаючи на те, що Місяць знаходиться до Землі ближче, ніж який-небудь інший досліджуваний об'єкт у Всесвіті, вчені до цих пір не прийшли до єдиної думки про те, як саме з'явився супутник нашої планети. Після того, як в 1972 роц...
Знайдено спосіб продовжити термін придатності фруктів на тиждень
Скільки разів ви згадували про деяких продуктах, коли вони вже покривалися цвіллю, і вже треба було їх викидати? Я от раніше часто купував недозріле авокадо, залишав його на пару днів, щоб став смачніше, але... в результаті згадув...
Вчені створили ще більш небезпечний вірус, щоб перемогти COVID-19
Якщо чесно, вже навіть трохи набридло починати статті зі слів про коронавирусе, але він не дає нам розслабитися і став головним ньюсмейкером початку цього десятиліття. Ось і зараз новина буде стосуватися того, як китайські вчені н...
Кількість микропластика на морському дні, приголомшило вчених
ми Всі говоримо про те, що природа забруднюється відходами людини. Це дійсно так. Навколо нас багато звалищ, які постійно поповнюються. Щось, минаючи звалища (або з них), потрапляє в океан і плаває там у вигляді сміттєвого острова...
Вчені вперше створили антитіла, які можуть знищити коронавірус
протягом кількох місяців вчені багатьох країн світу, у тому числі російські, намагаються створити ефективну вакцину від коронавіруса. І ось їхні праці нарешті дали перші плоди: вчені відразу з двох країн змогли виділити в лаборато...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!