Чи впливає мелодія будильника на самопочуття людини по ранках?
Source:
Кадр з фільму «День бабака»
Кілька десятків років тому, ще на початку 2000-х років, ми просиналися під неприємний писк або дзвін будильника. Сьогодні ж будильник вбудований навіть в самий дешевий смартфон і у нас є можливість встановити мелодію, яка буде пробуджувати нас в ранній ранок. Хтось віддає перевагу під спокійні пісні, але любителі подовше поспати нерідко намагаються підбадьоритися, слухаючи гучну і енергійну музику. Але як саме спокійні і енергійні композиції впливають на наш емоційний і фізичний стан по ранках? Пошуком відповіді на це питання зайнялися вчені з австралійського міста Мельбурн.
Результати проведеного ними дослідження були опубліковані в науковому журналі . У науковій роботі вчені вивчили дані 50 добровольців, які в своїй анкеті вказали, яка мелодія стоїть на їх будильнику. Також вони згадали, наскільки сильно вони відчувають розгубленість і тривогу при пробудженні. Як правило, погане самопочуття вранці характерно для багатьох людей, тому що протягом декількох хвилин людина знаходиться в так званій інерції сну. В цьому стані людина знаходиться між сном і неспанням і може відчувати труднощі з мисленням і координацією рухів.
Найкраща мелодія будильника
Опитування показало, що люди, які прокидаються під відносно спокійні музичні композиції, мають менше симптомів інерції сну. Як приклад хорошої музики для будильника вчені привели пісню «Good Vibrations» у виконанні групи The Beach Boys. У той же час добровольці, які віддавали перевагу прокидатися під енергійну музику . Причиною цього може бути те, що різкі звуки можуть налякати сплячої людини і тимчасово порушити роботу його мозку. Спокійна мелодія, в свою чергу, дозволяє пробудитися більш плавно.
Дослідники відзначили, що гучність звучання і тривалість музичної композиції на стан людей практично не впливає. За словами одного з авторів наукової роботи Стюарта Макфарлейна, їм належить провести більш ретельне дослідження, в ході якого їм важливо виявити найкращу комбінацію нот та ритму мелодії будильника. Це вкрай важливо, тому що якщо людина з самого ранку відчуває себе погано, він часто не може перейти в робочий стан протягом мало не чотирьох годин.
А які будильники ви любите більше — стандартні, або ті, які встановлені в смартфони?
Дослідники підкреслили, що результати проведеного ними дослідження особливо важливо для людей, яким важливо бути пильними відразу ж після пробудження. Наприклад, до таких людей можна віднести працівників поліції, які можуть раптово розбудити і викликати на роботу. Саме представникам таких видів професій відтепер рекомендується ставити на будильник більш спокійні мелодії.
Взагалі, виходячи з результатів цієї наукової роботи, виходить, що довгі роки люди просто мучили себе, прокидаючись під неприємний писк і дзвін електронних і заводних будильників. Тепер же, при наявності смартфона і гарного музичного смаку, ранкові пробудження можуть бути більш приємними.
Більше:
Венера має газ, вироблений мікробами. Вчені знайшли іноземців?
Був припущення, що може бути життя на Венери Протягом багатьох років вчені шукають життя на Марсі. Але хто знає, може вони там не дивляться? У 2017 році дослідники з США та Великобританії почали шукати ознаки життя на Венері, яка є другою за величино...
Чи може мелатонін допомогти лікувати коронавірус?
Деякі лікарі вважають, що гормон сну допомагає при коронавірусі Схоже, що в переліку потенційних методів лікування COVID-19, які дослідники запропонували протягом декількох місяців пандемії, ще одне поповнення: мелатонін. Лікар в Техасі каже, що він ...
Що таке "гормон любові" і хто його не вистачає?
Окситоцин - гормон любові Людське тіло виробляє величезну різноманітність гормонів, кожен з яких виконує своє завдання. Наприклад, багато відомих ендорфінів приносять людям відчуття радості, а надлишок кортизолу сигналізує про стресовий стан людини. ...
Новини
Існує всього 4 типи особистості. До якого належите ви?
Ми всі різні, але водночас схожі Всі люди різні, і з цим неможливо сперечатися. Численні спроби розподілити людей по виявилися ненадійні і ілюзорні. Деякі з цих спроб і зовсім були маячнею і заснованими самоотчетах, які не можна н...
Екологи попередили про можливе зникнення світлячків
У світі існує більше 2000 видів світлячків На початку 2020 року вчені поділилися про те, що в світі не залишилося жодної риби, що належить до виду китайських веслоносов. На превеликий жаль, з-за рибальства, полювання, вирубування ...
Інтелект предків людини не можна оцінювати за розміром черепа
Мозок наших предків розвивався не так, як вважали дослідники Антропологи вивчали розвиток людського розуму протягом десятиліть, досліджуючи інструменти, знайдені під час археологічних розкопок, свідчення використання вогню та ін. ...
Сигарети виділяють шкідливі речовини навіть після гасіння
Щорічно люди викидають до п'яти трильйонів сигаретних недопалків Завдяки попередженням по телевізору і на сигаретних пачках з зображеннями страшних хвороб ми вже прекрасно знаємо про шкоду куріння. Ця шкідлива звичка дуже поширена...
Можна запам'ятати нову інформацію, асоціюючи її з запахами?
Поліпшити пам'ять можна за допомогою різних запахів Якщо ви від природи володієте відмінною пам'яттю, ви великий щасливчик. А все тому, що людям з поганою пам'яттю для запам'ятовування інформації доводиться вдаватися до різних хит...
Знайдений зуб динозавра, який застряг у тілі кальмара. Чому це унікальна знахідка?
Деякі кальмари були птерозаврам буквально не по зубах Палеонтологія, в рамках якої науковці вивчають жили мільйони років тому динозаврів, є вкрай цікавою наукою. Наприклад, зовсім недавно дослідники вивчили залишені гігантськими і...
Археологи знайшли найдавніший дерев'яний об'єкт, побудований людиною
Археологічні відкриття часом відбуваються в найнесподіваніших місцях Час від часу археологи здійснюють важливі відкриття не цілеспрямовано, а зовсім випадково. Наприклад, в 2019 році вченим вдалося відшукати руїни древніх часів в ...
#відео | Як буде виглядати Земля, якщо висохнуть всі океани?
Земля без води виглядає саме так покривають більшу частину нашої планети, включаючи найдовший гірський хребет у світі і «мости», через які наші далекі предки могли переміщатися з одного материка на інший. Всі ці об'єкти і територ...
Під найбільшим льодовиком Антарктики виявлено озеро з теплою водою
викликає масове танення антарктичних льодовиків Дослідники, що вивчають зміни клімату Антарктиди, зафіксували наявність незвично теплої води під льодовиком, чиї розміри відповідають величині американського штату Флорида. Як повід...
Психологи виявили зв'язок між шизотипией і вірою в теорії змови
"Не знаю, чи помітили ви, але серед нас рептилоид" Як ви гадаєте, якими якостями володіють люди, які вірять в теорії змови? Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі , люди з певними якостями особистості та когні...
Регулярне вживання чаю пов'язано зі збільшенням тривалості життя
Не забудьте налити собі чашку зеленого чаю, поки читаєте цю статтю чи Любите ви зелений чай? Якщо ні, вам, ймовірно, варто переглянути своє ставлення до нього. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі , регулярн...
Як зовнішня привабливість впливає на стосунки в колективі?
Якщо жінки не відчувають спільної симпатії, стосунки в колективі можуть загостритися Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі , зовнішня привабливість сильно впливає на стосунки між жінками і на відносини між чо...
Червоне море виявилося великим забруднювачем повітря
У водах Червоного моря мешкає безліч тварин і невідомо, як шкідливі сполуки впливають на їх здоров'я Кожну мить свого існування людство забруднює повітря вихлопними газами від автомобілів і заводів. Вчені практично щотижня розпові...
Чому астрологи не праві з приводу вашого знаку зодіаку?
Астрологи помиляються з приводу вашого знаку зодіаку Однією з фундаментальних основ, на якій грунтується сучасна астрологія, є зодіакальне коло, заснований на русі зірок. Це рух змінює вигляд зодіаку з Землі, змушуючи сузір'я ковз...
Чотириногі динозаври могли ходити на двох ногах, але тільки в певних умовах
Великі розміри зауроподов відмінно захищали їх від хижаків Зовсім недавно палеонтологи з'ясували, що найбільш небезпечними динозаврами в історії були не тираннозаври-рекси, а . Однак у тому, що рекордсменами по вазі і розмірам сер...
Виявлено самий маленький динозавр на планеті
Колибри — самий маленький динозавр, що зберігся на планеті до наших днів При слові "динозавр" ми найчастіше уявляємо собі величезного грізного хижака з повною пащею гострих як бритва зубів. Як би те ні було, згідно статті, о...
#відео | Астрономи-любителі з Фінляндії відкрили новий вид північного сяйва
Погодьтеся, не кожен день вдається побачити таке рідкісне атмосферне явище Північне сяйво вже давно зачаровує публіку і експертів. Але найдивовижніше, мабуть, полягає в тому, що існує кілька різних видів цього атмосферного явища. ...
Розкрита таємниця смерті жінки, муміфікований 2600 років тому
Саркофаг, в якому зберігається мумія Такабути Якщо ви цікавитеся історією Стародавнього Єгипту, замість порожньої витрати часу на , вам краще відвідати ірландський музей Ольстера. Саме там сьогодні зберігається одна з найзагадкові...
Кислотність води в Світовому океані поступово підвищується. Як це впливає на тварин?
Можливо, підвищена кислотність води також впливає на стан водоростей На початку 2020 року міжнародна група вчених з'ясувала, що температура води в Світовому океані . Точна причина стрімкого нагріву настільки великої кількості води...
Відкрито новий динозавр, який був небезпечніший тиранозавра-рекса
Так виглядає Allosaurus Jimmadseni у поданні художника чи Знаєте ви, що творці фільму багато в чому ? Наприклад, в якості самого небезпечного динозавра вони поставили тиранозавра-рекса, хоча він жив не в юрському періоді, а в міло...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!