Come un giorno normale di un astronauta in orbita?

I Volontari cercano di vivere sulla Terra come gli astronauti durante la preparazione per missioni missioni su Marte, ma si incontrano con l'isolamento, le limitazioni e terribile di un pasto. Dopo aver trascorso quasi un anno senza di aria fresca nel limitato ambiente, in condizioni di assenza di gravità, sulla stazione spaziale Internazionale, sembrava perfettamente bene, quando sono tornati sulla Terra la scorsa primavera. Hanno completato 340 giorni di missione in orbita, una delle più lunghe nella storia recente di esplorazione dello spazio.

Entrano in poco più di duecento persone, che hanno avuto la fortuna di visitare la ISS, e centinaia di altri, ma nello spazio. Si tratta di piccoli numeri nello schema generale delle cose, ma un sacco di persone in tutto il mondo stanno investendo miliardi in il futuro dei viaggi nello spazio, nella speranza che molti di noi un giorno saranno in grado di seguire le loro orme.

E sì, non è necessario andare nello spazio per sperimentare cosa vuol dire vivere come un astronauta. Sulla Terra decine di persone in tutto il mondo hanno speso mesi e anche anni, l'costruiti appositamente chiuse residenziali ambienti che simulano le condizioni di vita nello spazio. Questi imitazione pad sono disponibili in Cina, alle Hawaii, in Russia e dare agli scienziati la possibilità di esplorare le conseguenze a lungo termine di isolamento e prigionia di persone durante la preparazione a lungo termine i viaggi nello spazio.

Anche se possiamo imparare un sacco di informazioni dall'esperienza degli astronauti sulla ISS e i loro predecessori, i problemi con cui si scontrano gli astronauti, cambiano tuttavia, come le agenzie spaziali stanno rivolgendo la loro attenzione sul pianeta Rosso. Missione su Marte significa che nello spazio deve rimanere circa tre anni — sei-otto mesi per il viaggio di andata, un paio di mesi sulla superficie e sei-otto mesi per il ritorno. A lungo termine il viaggio, come si crede, crea una serie di problemi psicologici per coloro che su di lei il coraggio.

Per capire cosa sembra, Tiffany Vene con la BBC ha deciso di vivere 48 ore in modalità «astronauta» — ha cercato di rispettare modalità e calendario delle lezioni membri dell'equipaggio sulla ISS. Come si è scoperto, hanno un programma fitto di appuntamenti. Si svegliava, beveva caffè, mangiato non il miglior cibo direttamente dal pacchetto, lavorato, lavorato e ripetuto programmi, fino a quando il giorno volge al termine. E ancora rappresentato сплевывать due volte in un asciugamano dopo la pulizia dei denti.

Un giorno Normale a bordo della ISS inizia con una salita di 6 o 6:30 del mattino (ISS vive GMT). L'astronauta americano e medico Kjell Lindgren ha tenuto 141 giorno a bordo della ISS nel 2015, a partecipare a due passeggiate spaziali. Lui dice che la sua giornata è iniziata con la lettura di una scelta riassunto di notizie e двухстраничной riepilogo della giornata precedente, la pulizia dei denti e prima colazione. Alle 7:30 del mattino tutti i membri dell'equipaggio stavano sul quotidiano la conferenza, che programmato per il giorno a venire insieme con il suo centro di controllo e sono stati definiti a tutte le domande.

«il Resto della giornata molto densa — sono previste anche cinque minuti i tipi di attività», spiega Lindgren. «Nel corso della giornata abbiamo potuto svolgere attività di ricerca, di effettuare utilità di lavorare in una stazione o di scattare foto di calamità naturali. Abbiamo ricevuto un'ora per il pranzo e due ore e mezza di esercizio fisico».

Come sembra pianificazione di un astronauta della stazione spaziale Internazionale

• 7:00. Svegliarsi e mettere una benda per misurazioni EEG nell'ambito dell'esperimento Bio Rhythms («Bioritmi»)
• 7:05. «Sussurravo» (il tempo, quando gli astronauti impegnati per la sua igiene mattutina, colazione, ecc)
• 8:30. Di mattina la conferenza di pianificazione: quando gli astronauti brevemente tra loro con i vari centri di controllo in tutto il mondo (NASA, Roscosmos, JAXA, l'ESA, CSA) e discutere le azioni previste per il giorno
• 8:45. Mattino preparazione
• 9:00. L'installazione di computer aggiornamenti
• 9:05. Sostituzione delle schede di raccolta dati su hardware Bio Rhythms
• 9:25. Raccolta di attrezzature per la prossima attività di manutenzione
• 10:25. Tapis roulant
• 11:25. La raccolta dei dati con un personal monitor di anidride carbonica
• 12:15. Chiusura finestre pagaie
• 12:25. Tempo libero (meno — di solito un po', ma questa volta hanno ridisegnato per il weekend, quindi il tempo si è liberato)
• 13:10. Collegare il cavo Ethernet
• 13:15. Personalizzazione della videocamera (per la scrittura di documenti tecnici per la terra)
• 13:25. Compilazione del questionario per l'esperimento sul tema frequenza di alimentazione
• 13:35. Pranzo
• 14:35. Tempo libero
• 15:05. Esercizio ARED (микрогравитационная versione di esercizi con i pesi liberi)
• 16:35. Creazione di immagini per l'esperimento AMO2 e l'invio sulla Terra
• 16:40. L'installazione di vuoto porta di accesso al Nodo 1 per garantire vuoto la possibilità di visitare i veicoli che erano sul molo
• 19:00. Verificare la configurazione del computer MSRR
• 19:20. Inventario trasporto trasporto Orbital-6 Cygnus
• 19:35. Settimanale conferenza dell'equipaggio e dal centro
• 19:55. Prima di andare a dormire (il tempo per attività serale, cena e così via)
• 20:25. Settimanale conferenza di direttore di volo e dell'equipaggio
• 20:45. Serale conferenza di pianificazione il giorno (quando gli astronauti discutono con terra di squadra, che tipo di lavoro fatto durante il giorno, e i piani per domani)
• 21:00. Di couverture.
• 22:30. Il sonno

In sette di sera o poco più tardi ogni membro dell'equipaggio esce alla sera una conferenza per fare il punto della giornata. «Dopo questo giorno appartiene a noi», dice Lindgren. «Siamo a cena, in grado di guardare la tv insieme, rispondere alle mail, scattare foto della Terra. Poi arriva il momento di prepararsi per andare a letto». Durante la sua missione Lindgren e gli altri membri dell'equipaggio hanno avuto il privilegio di vedereil film «il Marziano» di Ridley Scott, prima ancora, come è stato mostrato sulla Terra.

Avanti in prima persona — Tiffany.

Durante il mio giorno astronauta ho fatto интервьюированием studiosi, la lettura di articoli scientifici, la scrittura di note e di guardare gli ultimi video, realizzati sulla ISS. Uno dei più complessi e parti migliori del corso consisteva in due ore di allenamento (io ho diviso in due ore di allenamento cardio e sollevamento pesi).

Naturalmente, gli astronauti devono impegnarsi in non meno di due ore al giorno, per contrastare effetti fisici soggiorno in condizioni di microgravità, che, come è noto, riducono la densità ossea, massa muscolare e la funzione del sistema cardiovascolare. Esercizio in condizioni di microgravità bisogno di essere creativi — gli astronauti possono collegarsi al tappeto o creare i propri apparecchi per la battuta, per avere la possibilità di aumentare di peso.

«Abbiamo sviluppato un buon sistema di contromisure per contrastare gli effetti della gravità zero, quindi manteniamo la capacità aerobica, la densità ossea e la forza muscolare», dice Lindgren. «Ma non è una panacea per l'assenza di gravità. Alcuni muscoli semplicemente impossibile da utilizzare. Anche solo in piedi, si attiva i muscoli della colonna vertebrale, che non è possibile utilizzare allo stesso modo, se accovacciarsi o fare stacchi».

Giapponese космонавтка Naoko Yamazaki, che ha trascorso 15 giorni in missione per il montaggio sulla ISS nel 2010, dice che è stata colpita dalla forza di gravità, quando è tornata sulla Terra. «Mi ricordo che la mia testa era così pesante, come se su di essa giaceva una pietra. Anche un pezzo di carta sembra pesante», dice. Anche se Yamazaki ha potuto camminare un'ora dopo il ritorno sulla Terra, coloro che trascorrono in assenza di gravità più di tempo, di solito si adattano per settimane e anche mesi, solo per tornare alla gravità della Terra.

Negli ultimi anni, gli scienziati hanno notato come микрогравитация può portare alla perdita dell'acuità visiva gli astronauti. «I membri dell'equipaggio tornano a casa e si rendono conto che la loro visione in qualche modo è cambiato», dice Lindgren. «Il problema è importante, ma ancora non capiamo le sue cause».

Dal momento che l'assenza di gravità porta al fatto che i liquidi del corpo salgono, gli esperti sospettano che la visione può influenzare l'aumento di pressione intorno agli occhi. Lo spostamento di liquidi può anche portare a cambiamenti di gusto.

cibo Spaziale

Per me il cibo è una delle parti più difficili di casa i risultati.

Ci sono tre tipi di cibo sulla ISS — pacchetti cucinato cibo umido, che si riscaldano, alimento disidratato, che viene riempito con acqua bollente, e prodotti di lunga conservazione, che confezionati e molto gradite. Gli astronauti anche coltivato con successo le piante in condizioni di microgravità, ma prima di coltivazione di colture su larga scala nello spazio ci è ancora lontano.

Dal momento che non ho potuto ottenere un vero e proprio spazio di cibo, sono andata in un negozio locale e rifornito razioni. Tuttavia, per determinare con pasti in anticipo si è rivelato sorprendentemente difficile. Non sapevo come sviluppare un menu che sarebbe soddisfacente per due giorni, o prevedere, che io sento nel processo di assorbimento del cibo. Già dopo il primo giorno ho iniziato a sognare di prodotti freschi. Immaginate cosa sarebbe successo dopo un paio di mesi.

Si Scopre che questo grave problema perplesso e gli scienziati. Gli esperti non solo cercando di fornire gli astronauti una sufficiente quantità di cibo durante la missione su Marte — suggeriscono anche di inviare la merce prima o dopo l'arrivo di veicoli spaziali con equipaggio — ma e cercare, per gli astronauti erano soddisfatti di quello che mangiano.

«Preferenze in termini di cibo diventano molto importanti, quando ci si trova in carcere», dice Grau, legno di Sandalo, professore di psicologia dell'Università di Bergen, il ricercatore principale «Mars 500» — disegnato in Russia, insieme con la Cina e l'agenzia spaziale Europea. Lei dice che alcuni membri dell'equipaggio tanto odiato il loro cibo, che quasi lo sciopero della fame, così ha dovuto intervenire e offrire nuove opzioni.

Brian Caldwell, direttore del progetto Hi-Seas, dice che le preferenze e i gusti degli astronauti cambiano spesso, quando si trovano nello spazio. Gli esperti sospettano che questo è dovuto al fatto, come si sposta il liquido nel corpo in condizioni di microgravità, quindi studiato gli effetti di questi cambiamenti nell'ambito del 70 giorni di esperimento, in cui i partecipanti полулежали a letto, per simulare l'assenza di gravità.

«vogliamo sapere come la congestione nasale in assenza di gravità può influenzare il gusto e l'odore», dice. «Stiamo ancora lavorando su questo, ma sembra che la ridistribuzione dei liquidi del corpo nel letto non tanto influisce sul senso dell'olfatto, ma abbastanza forte per alimentare il gusto».

Sulla ISS il cibo è diventato uno dei tipi di valuta sociale e un modo di comunicazione con persone di altre culture. «Quando ci si va, c'è un mix di diverse culture e nazionalità», dice Yamazaki. «Passiamo formazione congiunta in anticipo, ma aiuta di più quello che abbiamo ogni giorno a cena insieme. Ci scambiamo spaziale cibo, e questo ci aiuta a comunicare l'uno con l'altro».

E ' una buona notizia per i viaggiatori su Marte. Anche se sulla strada ci varianti di cibo sarà probabilmente un po', la gente sarà in grado di cucinare bene, quando si trovano sulla superficie, e creare ricette, sulla base di quello che c'è in questo momento che ci sono arrivate in anticipo e che cosa faranno. Il gruppo di partecipanti 8 mesi di reclusione Hi-Seas è anche un libro di cucina, che descrivericette interessanti, che hanno creato insieme in isolamento.

solo un'altra stella nel cielo

Anche se i membri dell'equipaggio a bordo della ISS possono gioire elegante tipi di Terreno e la pratica assenza di ritardi di comunicazione con la famiglia e un gruppo di supporto a Terra, il continuo aggiornamento dell'equipaggio, e anche regolare la fornitura di un pianeta, gli astronauti che andranno su Marte, dovrebbe essere pronto per il più grave isolamento.

Oltre a più lungo termine la missione, in attesa di loro di ritardo di 20 minuti legame con la Terra in ogni direzione. Cioè la risposta a un messaggio devi aspettare almeno 40 minuti. Questo ritardo impegnati nella missione in Hi-Seas e «Mars 500».

Jocelyn Dunn ha trascorso otto mesi come uno dei sei membri dell'equipaggio, che vivono sotto la cupola nell'ambito della missione Hi-Seas alle Hawaii. L'edificio a due piani comprendeva 300 metri quadrati di superficie abitabile con piccoli privati angoli, e l'esperimento doveva «lavorare su Marte» sugli altri campi di lava. I partecipanti indossavano le tute, quando c'era bisogno di uscire e condotto geologiche di lavorare in team.

«per me Personalmente, inaspettatamente difficile si è rivelata la comunicazione», dice Dunn. «Non solo a causa del ritardo di tempo, ma anche perché è avvenuto solo tramite e-mail. Siamo diventati molto dipendente da veloci conversazioni. E particolarmente difficile è perché la rete sociale ha un impatto sulla vostra identità.»

Con Marte la Terra apparirebbe come un'altra stella. E questo può portare ad un effetto, quando non si vede la Terra, che migliora ulteriormente il senso di isolamento. I sondaggi gli astronauti hanno dimostrato quanto sia importante l'esperienza di comprensione bellezza e la fragilità della Terra dallo spazio; dopo essere stato nello spazio, le persone cominciano a meno di apprezzare l'individualismo e di più — universalismo e la spiritualità.

«Vista la Terra da questo punto di vista è fatale per tutti, chi ci va», dice Lindgren. «Si ottiene la possibilità di vedere che siamo assolutamente incredibile pianeta, che è unica rispetto a tutti, che si può vedere. E anche se si osserva lo spazio e da lui sente piccoli, non c'è niente che si possa paragonare con la Terra».

Si dice che questa esperienza mi ha fatto capire che la Terra è una nave spaziale dell'umanità, e la gente — il suo equipaggio. «Ho speso 30% del suo tempo a mantenere la stazione spaziale, che ci fornisce l'ossigeno, cibo e protezione dalle radiazioni», spiega. «E quando si guarda a Terra, sa che e ' una nave spaziale dell'umanità. E i membri dell'equipaggio, e l'umanità — tutti abbiamo bisogno di prendersi cura gli uni degli altri».

il Problema restrizioni

Per me, già il secondo giorno la novità di prigionia in casa in condizioni di asciutto razioni finalmente resistito, e il marito è tornato a casa alla moglie incazzata. E allo stesso modo noioso, come suona il mio esperimento, monotona conclusione può essere particolarmente grande problema per le persone in missione su Marte.

Dunn, che ha raccolto i campioni biologici, per monitorare il livello di stress durante il tuo soggiorno nell'esperimento Hi-Seas, dice che ha sottovalutato gli effetti i risultati sulla propria esperienza.

«la Gente pensa che il vincolo non è niente di speciale», dice. «Pensano che l'isolamento è quando avete semplicemente non c'è tutte quelle cose che avete di solito ci sono, ma l'isolamento e la limitazione particolarmente difficili a causa aspetto sociale. Non si può andare via per il weekend, non è possibile cambiare il paesaggio, persone. Mi mancava la possibilità di camminare per strada o fare qualcosa di spontaneo, qualcosa di nuovo».

Da allora Dunn è entrato nel gruppo di ricerca come ricercatore principale per i successivi 12 mesi in Hi-Seas, che si è conclusa nel mese di agosto dello scorso anno, e attualmente analizza come è cambiato nel tempo di vita sotto la cupola livello di stress dei partecipanti. «La gente viene su con abbastanza elevati livelli di stress, poiché vengono per la prima volta e divertente, ma questo scompare, quando si adattano all'ambiente», dice. «Con il passare del tempo, la tensione inizia a crescere, anche se questo dipende da persona».

L'Aumento di stress può anche contribuire a conflitti sociali, perché gli astronauti vivono insieme per un lungo periodo. L'analisi dei log degli astronauti della NASA nel 2010, ad esempio, ha mostrato che mostrano problemi personali durante la seconda metà della missione, il 20% in più.

Anche se non è sempre così, alcuni studiosi hanno osservato «il fenomeno del terzo trimestre» — aumentando l'aggressività e l'ondata di emozione, a un certo punto dopo la metà del percorso di volo spaziale.

«Mars 500», che si è svolto dal luglio 2010 al luglio 2011 e che è il più lungo esperimento di simulazione marziano condizioni, ha mostrato che i partecipanti gradualmente perso la benevolenza con il passare del tempo, e alcuni hanno rifiutato di comunicare con gli altri. In particolare si manifesta tra maggio e agosto, cioè nel «terzo trimestre», in quanto i partecipanti hanno dovuto lasciare la loro macchina fotografica nel mese di novembre.

«Abbiamo scoperto che quando le persone si trovano in uno spazio chiuso per lungo tempo, un certo tempo di attesa risulta fondamentale dal punto di vista della psicologia, soprattutto se siete in condizioni di estremo limite», dice Sandalo. «Dopo un po ' si diventa irritabile e qualsiasi suono o uno stimolo esterno può provocare un'esplosione. Sarà scomodo. Lo abbiamo visto in «Marte-500». Alcuni partecipanti hanno rifiutato di interazione con gli altri, che personalmente interpreto come un modo di protezione».

Hanno anche osservato un fenomeno psicologico«separazione» alcuni membri dell'equipaggio, che come hanno lasciato l'ambiente e se ne sono andati nel loro mondo interiore. «In questo modo si proteggono e andare nel mondo interiore», spiega Sandar. «Vediamo questo e l'esempio della ricerca di isolamento in Antartide».

Nonostante tutti i problemi, le agenzie spaziali difficilmente si troveranno ad affrontare una carenza di volontari per le prime missioni su Marte. Anche i ricercatori che studiano l'isolamento a Terra, ricevono centinaia di domande da volontari, desiderosi di provare il gusto di una lunga missione nello spazio.

Non Statali progetti anche esprimere la convinzione che le persone normali vogliono andare su Marte. Elon Musk e SpaceX prevede di inviare i turisti sul pianeta Rosso, e il danese organizzazione non-profit Mars One è anche spera di fondare una colonia permanente di persone su Marte.

E voi?