Los beneficios del consumo de pescado en la comida se encontraba sobrevalorado
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El Pez se considera muy útil para el cuerpo de un producto, y su uso se explica principalmente por la presencia de omega-3 ácidos grasos insaturados. Bajo este término se entiende una sustancia, que forman parte de las membranas de las células y los vasos sanguíneos. Por desgracia, el cuerpo humano no puede producir los suficientes, por lo que muchas personas tratan de compensar su balance con la ayuda de ciertos alimentos y aditivos biológicos. Y todo porque existe la creencia de que estos ácidos son capaces de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer. Sin embargo, recientemente, el personal de la Universidad oriental de inglaterra, descubrieron que todos восхваляемые sustancias débilmente influyen en la predisposición a enfermedades cardíacas y de cáncer a las enfermedades, y en algunos casos incluso pueden causar algún daño.
Los Resultados de la investigación realizada, se han publicado en una revista científica . Trabajo de investigación consistió en el hecho de que los científicos han reunido una selección de los resultados de la investigación sobre la influencia de ácidos omega-3 en el organismo de la persona y apreciar lo mucho que reducen el riesgo de desarrollo de enfermedades mortales. Los estudios abarcaron los datos de por lo menos 100 mil personas, que a lo largo de un año de haber consumido biológicos de los suplementos con ácidos grasos omega-3 los ácidos. Entre ellos había gente con predisposición hereditaria al cáncer y enfermedades del corazón.
En el que el uso de ácidos grasos omega-3?
Habiendo estudiado se encuentran a su disposición los datos, los científicos llegaron a la conclusión de que el uso de ácidos grasos omega-3, que en una gran cantidad de contenidos en el pescado, está sobrevalorado. Resultó que empleaban su gente, muy rara vez se salvaron de enfermedades cardiovasculares. Para mayor claridad, los científicos llevaron ejemplo: si 1000 personas han consumido omega-3 ácido en el plazo de cuatro años, las enfermedades del corazón murieron menos a tres de la persona menor. Y en el riesgo de estas sustancias, parece que casi no se ven afectadas. Además, los científicos han descubierto que los productos biológicos pueden mejorar ligeramente el riesgo de cáncer de próstata.
Contenidos en el pescado omega-3 los ácidos no pueden prevenir el desarrollo de cáncer
Pero a temer nada especial que, debido a que el daño de ácidos omega-3 es mínima, justo como en su uso. Sin embargo, sigue siendo desconocido, en la medida de información veraz sobre lo que los sujetos de la sustancia que tiene un efecto positivo en el estado de los huesos, la salud de la piel, el cerebro del hombre y la inmunidad. Lo más probable, este o el otro grupo de científicos se ocupará de la búsqueda de la respuesta y a esta pregunta. Puede ser, el trabajo sobre esto ya ha comenzado.
¿por Qué es necesario comer pescado?
Sí, el uso de ácidos grasos omega-3 se encuentra ahora en cuestión. Sin embargo, según el autor de la investigación Si hooper, los pescados grasos de todos modos es muy nutritiva del producto, en el que hay un montón de otras sustancias útiles. En particular, es rica en proteínas y los micronutrientes como el yodo , calcio y selenio. Se sabe que el yodo mejora el metabolismo y fortalece el sistema inmunológico, y la vitamina D mejora la asimilación de calcio, que es beneficioso para los huesos y el funcionamiento del sistema nervioso de la persona. También se sabe que el calcio juega un papel importante en la reducción de todos los músculos del cuerpo humano. El mineral selenio, a su vez, disminuye la inflamación y mejora el funcionamiento de la glándula tiroides.
Y aquí en los suplementos con ácidos grasos omega-3 los ácidos totalmente, no hay que esperar. Sí, llevan algún beneficio, pero son bastante caros y no por el hecho de que se pueden salvar de la enfermedad cardiovascular y el cáncer. Como se ha mencionado, el de los amantes de estos suplementos, incluso se puede desarrollar el cáncer de próstata, pero para su prevención con frecuencia hay platos con setas. En uno de nuestros ya hemos hablado, que son útiles.
se Considera que en el pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3
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