Muchos de nosotros sufrimos киберхондрией. ¿Qué es?

Киберхондрия es el esfuerzo del hombre por su propio diagnóstico basado en los síntomas de las enfermedades, вычитанных en línea

Era si la tienes, ¿qué tiene de repente se enfermó del estómago y decide buscar las causas del dolor en internet? Es más probable que simplemente comido deforme de un producto, sino que nos médicas de los foros se han encontrado a sí mismos evidentes los síntomas de los tumores y los llevamos hasta el pánico. De esta adicción afecta a millones de personas en todo el mundo, por lo que incluso le ha dado el nombre informal — киберхондрия. En opinión de los autores de la edición , el exceso de búsqueda de síntomas de enfermedades en internet en serio puede arruinar la vida y incluso conducir a la tensión, por lo que decidieron comprender cómo puede deshacerse de este hábito.

Según los datos de todas las rusias del centro de estudios de opinión pública (vtsiom), en rusia del autotratamiento se ocupa . A este fenómeno hay una multitud de razones, incluyendo los altos precios en los exámenes médicos, la baja formación de algunos de los médicos y banal la falta de tiempo en la circulación de los hospitales. La gente es mucho más fácil introducir sus síntomas en un motor de búsqueda, la lectura de los artículos o consultar con un no calificados de los usuarios de los foros y de tratamiento propuestas por los medicamentos que. Y ya que sin la ayuda de un profesional de doctor puede comenzar a curar el mal de la enfermedad y dañar su salud aún más daño.

¿se Puede automedicarse?

Para demostrarlo, en el año 2017, fue la realización de un estudio con la participación de los usuarios británicos de internet. Incluso en aquel tiempo, cuando internet no estaba tan desarrollado como ahora, el 65% de los residentes en el reino unido preferían diagnosticar sus enfermedades por sí mismo a través de internet, y de no tener acceso al hospital. La mayor parte de ellos buscaron información en los foros, donde la gente se quejaron de síntomas similares, y que un 46% de ellos había sido entregada por ellos diagnóstico. Sin embargo, en realidad, sólo el 15% de diagnósticos a través de internet de las enfermedades eran correctos.

Probablemente, en el mundo no hay hombre que no buscaba los síntomas de las enfermedades en línea

Por lo tanto, humana tiro a la búsqueda de síntomas de enfermedades en internet es bastante grave problema de la modernidad, que pueda ser perjudicial para la salud de muchas personas. En general, esta adicción es una especie de hipocondría — estado de la persona en la que siempre se preocupa por su salud. Cómo identificar el mismo hábito, reveló The Conversation.

Cuatro signos киберхондрии:

1. demasiado frecuente y una larga búsqueda de los síntomas de las enfermedades en internet;
2. la imposibilidad de parar de búsqueda, incluso después de encontrar más las posibles causas de la enfermedad;
3. la preocupación por la información encontrada;
4. la influencia de la preocupación en la vida cotidiana.

¿Cómo deshacerse de la hipocondría nuevo tipo?

En opinión De los autores de la edición, de deshacerse de киберхондрии es posible con la ayuda de la terapia cognitivo-conductual. Esta forma de psicoterapia se basa en el supuesto de que los derechos humanos tienen que ver con sus contradictorias ideas y los arraigados estereotipos, cambiando la que puede resolver todas las dificultades. Para el tratamiento se aplica conductista enfoque en el que las nuevas formas de comportamiento, se anima y se ven reforzados por agradables para el hombre maneras.

haciendo auto-un hombre puede hacer de su salud y la enorme daño

Para demostrar la eficacia de la terapia cognitivo-conductual en contra de киберхондрии, se llevó a cabo el experimento. Su esencia consiste en que un grupo de 41 voluntarios con lo expresado preocupación por la salud se celebró la terapia a lo largo de 12 semanas, y el grupo de control, ningún tratamiento no pasaba. Eventualmente se reveló que en el primer grupo de personas después de las sesiones de realmente comenzó a menos de recurrir a la búsqueda de síntomas de enfermedades en internet y se ha vuelto más tranquilo.

Cuando la terapia cognitivo-conductual grupo de voluntarios trataba de hacer lo siguiente:

• prestar más atención a lo que están buscando en internet. Después de varios días ya han comenzado a darse cuenta de que están atrapados en una constante búsqueda de los síntomas. Posteriormente, comenzaron a componer una lista de actividades que pueden realizar en lugar de la ansiedad de la estancia en el internet;
• de entender . a Menudo sucede que los motores de los algoritmos dan al hombre los sitios, que pueden interesarle a él más. Y ya que el hombre es el más interesante leer sobre una terrible enfermedad, no se trata de que los tics en los ojos puede producirse por el simple consumo excesivo de café;
• confiar sólo probada en los sitios web. Incluso si los voluntarios de todo decididos a buscar los síntomas empezaron a entrar sólo verificados de los recursos, el relleno de las que se ocupan de los profesionales de la salud. Los foros y , por supuesto, ignoran;
• buscar el menos peor explicación que ha surgido en los síntomas. por Ejemplo, si una persona temporalmente afectada la visión, sólo se han intentado alejarse del monitor de la computadora y que sus ojos relajarse. Probablemente, en la mayoría de los casos, esto realmente funciona, y ya que durante la búsqueda de los síntomas fue posible encontrar signos de la ambulancia de la ceguera y de pasar unos días en la ansiedad;
• escapar de la voluntad de buscar los síntomas de cualquier otra manera. por Ejemplo, si el tiro abúsqueda comenzaban a meditar o practicar pasatiempo favorito. Esto permitía que tómatelo con calma y mirar los problemas de una sobria mirada.

Por lo tanto, si usted tiene síntomas de киберхондрии, usted también puede beneficiarse de los citados consejos. Por cierto, signos terribles enfermedades ud encontrado? Cuéntanos tu historia en los comentarios o en es verdad que es interesante!